Selalunya kita hanya guna garam putih untuk menambah perasa dalam setiap masakan. Tak lengkap jika tidak diletakkan walaupun dalam kuantiti yang sedikit.

Tetapi apa pula fungsi garam hitam untuk kesihatan. Ramai yang tak tahu khasiatnya dan ini rupanya antara manfaat boleh kita peroleh, terutama bagi merawat begok dan sesiapa yang alami anemia.

1. Membantu Masalah Pencernaan

Jika anda sering mengalami masalah ketidakselesaan pada perut, anda boleh mengamalkan pengambilan garam hitam ini.

Ini kerana garam hitam mengandungi sebatian sulfur yang mampu membantu menyelesaikan masalah itu.

Garam hitam ini akan bertindak sebagai perangsang pencernaan yang mengimbangi pengeluaran asid di dalam perut, mengurangkan komplikasi pencernaan, dan mencegah ulser.

2. Merawat Begok

Garam hitam mengandungi sodium iaitu zat yang bertindak aktif dalam mengurangkan dan merawat begok.

3. Mengawal Tekanan Darah

Garam hitam berbeza daripada garam biasa dari segi nutrisinya. Garam hitam memiliki kandungan natrium yang rendah di mana ia mampu mengawal masalah tekanan darah seseorang.

4. Mengubati Anemia

Kepada anda yang menghidapi anemia, boleh gantikan garam biasa kepada garam hitam. Ini disebabkan garam hitam mengandungi zat besi yang tinggi. Justeru dapat merawat penyakit anemia.

5. Melegakan Ketegangan Otot

Anda boleh mengunakan garam hitam ini ketika mengalami ketegangan otot.

Kandungan kalium dalam garam hitam dapat mengekalkan elektrolit dalam badan. Justeru. Ia dapat melegakan ketegangan otot yang kebiasaannya disebabkan oleh ketidakseimbangan mineral dalam badan.

Artikel Berkaitan:

Cuba 15 Cara Ini Untuk Jadi Lebih Sihat & Awet Muda. Salah Satunya Rajin Join Reunion!

Bahaya ‘Sleep’ Debt’, Doktor Ini Jelaskan Kesannya Boleh Akibatkan Kemalangan & Risiko Penyakit

Nak guna deodorant pun kena ada ilmu ya, tak boleh terus beli dan pakai ikut orang lain punya pilihan. Tetapi yang payah, banyak sangat pilihan di kedai dan pastinya anda keliru untuk memilih.

Andai anda masih keliru untuk memilih deodorant terbaik, ketahui beberapa tips dan cara agar ketiak tidak hitam walau anda selalu menggunakan deodorant.

Kena Guna Deodorant Cara Ini Kalau Nak Elakkan Ketiak Hitam!

1. BERSIHKAN KETIAK SAAT MANDI

Salah satu langkah mudah yang boleh dilakukan adalah dengan selalu membersihkan ketiak dengan teliti saat mandi. Ketika buat aktiviti, tentu ada banyak kotoran yang melekat di tubuh dan ketiak.

Jika tidak dibersihkan dengan betul, kotoran itu lama-lama jadi daki dan menyebabkan ketiak hitam. Selain itu, membersihkan ketiak ketika mandi juga membantu menghilangkan sisa deodorant yang mungkin masih melekat.

2. LAKUKAN SKRUB GUNA LEMON

Sesekali cuba skrub pada kulit ketiak secara rutin. Cara ini adalah proses untuk membuang sel-sel kulit mati, jika dibiarkan melekat dan membuat ketiak hitam.

Untuk melakukan eksfoliat, anda boleh guna scrub. Sama ada nak buat sendiri atau beli skrub tersebut, keduannya membantu hilangkan masalah ketiak hitam. Sebagai contoh, anda boleh mencampur air perasan lemon dengan baking soda lalu sapu pada ketiak setidaknya dua minggu sekali.

3. GUNAKAN DEODORANT KETIKA KETIAK DALAM KEADAAN KERING

Salah satu kesalahan yang biasa dilakukan orang ramai adalah menggunakan deodorant ketika kulit ketiak masih dalam keadaan basah setelah mandi. Padahal, car ini boleh membuatkan kulit ketiak mudah gelap. Salah satu cara agar ketiak tidak hitam walau anda selalu menggunakan deodorant adalah dengan tahu cara guna iaitu ketika kulit ketiak sudah kering.

Bukan hanya menyebabkan ketiak hitam, penggunaan deodoran pada kulit yang masih basah juga boleh menyebabkan ketiak lembab dan mengeluarkan bau tak busuk.

4. PAKAI DEODORANT SECUKUPNYA

Ramai yang pakai deodorant berlebihan yang semata-mata untuk elakkan masalah bau badan atau ketiak hitam. Padahal, menggunakan deodorant secara berlebihan sebenarnya juga kurang disarankan. Sebab cara ini akan membuat sisa deodorant lebih banyak melekat dan menyebabkan ketiak mudah hitam jika tidak dibersihkan dengan cara yang betul.

Untuk elakkan ketiak tidak hitam, sebaiknya gunakan deodorant secukupnya, iaitu 4-6 kali sapu untuk deodorant roll on dan 1-2 kali semburan untuk deodorant spray.

5. PILIH PRODUK DEODORANT PENCERAH KETIAK YANG TEPAT 

Ada baiknya anda memilih deodorant yang dirancang dengan kandungan bahan-bahan alami untuk mengurangi risiko terjadinya iritasi.

Sebab, iritasi boleh menjadi salah satu penyebab warna ketiak menggelap dan menghitam. Jika kulit ketiakmu sudah terlanjur menghitam, pilih juga deodorant yang dirancang khusus dengan manfaat mencerahkan.

Pernah ada pengalaman mempunyai berat badan berlebihan dan sepanjang tempoh itu berusaha untuk mendapatkan berat ideal.

Malah bagi bekas penyampai radio Suria FM, Zulin Aziz, 33 tahun ini dia juga sudah lali apabila sering dikutuk gemuk sepanjang tempoh itu.

Tidak duduk berdiam saja, Zulin turut berusaha untuk mendapatkan berat badan ideal terutama sebelum menjelang majlis perkahwinan tidak lama lagi.

Dia yang ditemui ketika majlis pertunangan minggu lalu kelihatan sangat berbeza dengan penampilan sebelum ini. Dia dilihat sangat cantik, bergaya dan anggun mengenakan kurung moden rona cerah.

“Seperti yang semua tahu, saya mempunyai produk pengganti makanan, Dmagia dimana terdapat dietician khas yang akan memantau berat badan saya menjelang hari perkahwinan nanti.

“Tentang isu pernah dikutuk gemuk, sejujurnya saya sudah melupakan semua kecaman itu kerana sudah dua tahun berlalu sejak saya berjaya mendapat berat badan ideal,” ujar Zulin yang mengamalkan diet suku-suku separuh dan perlu mengikut jadual pemakanan disediakan.

Join Aktiviti Muay Thai

Menurut Zulin juga dalam program diet dmagia dilakukan, terdapat jadual pemakanan untuk setiap hari yang dibekalkan.

“Saya diwajibkan update apa yg dimakan setiap waktu makan. Untuk meal replacement (dmagia) digantikan pada waktu breakfast dan dinner sahaja dengan sebanyak 150 kalori setiap satu sachet.

“Pada waktu lunch, saya amalkan suku suku separuh. Makan lima kali sehari termasuk dua kali snacking. Zulin juga  terlibat dengan seni pertahankan diri, muay thai setiap dua kali seminggu,” katanya yang kini mempunyai berat 55kg berbanding 86 sebelum itu.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by زولين عزيز (@zulinaziz)

Namun menjelang majlis perkahwinannnya nanti, dia menginginkan berat mencecah 50kg. Dalam majlis pertunangan berkenaan diadakan secara tertutup dan sederhana selain dihadiri keluarga terdekat kedua-dua belah pihak di kediaman abang Zulin di Segambut Dalam.

Menurut Zulin atau nama sebenarnya Farah Azleenda Abdul Aziz, dia dan tunang sepakat memilih untuk melangsungkan pertunangan pada hari ini selepas pulang dari mengerjakan ibadah umrah  hujung tahun lalu.

Doa Diperkenan Di Tanah Suci

Pada majlis berkenaan, Zulin turut menerima dua bentuk cincin (merisik dan bertunang) daripada tunangnya.

“Alhamdulillah, Farhan melamar saya ketika berada di Madinah. Sebenarnya sudah lama kami merancang, akhirnya Allah memperkenankan doa saya ketika berada di Tanah Suci.

“Majlis pada malam ini juga diadakan serba ringkas. Malah atas permintaan keluarga kami hanya menjemput keluarga terdekat sahaja demi menjaga prosedur operasi standard (SOP),” kata Zulin usai majlis selesai.

Menyingkap kembali momen saat pertama kali mereka berkenalan, kata tunangnya,  Farhan Norzaini, dia yang memberanikan diri menghantar mesej kepada Zulin menerusi Instagram (IG) selepas menonton rancangan Melodi di TV3.

“Waktu itu saya sedang menonton rancangan Melodi bersama arwah ibu. Kebetulan ada paparan cerita Zulin tak jadi kahwin. Lepas tu arwah ibu cakap dia rasa kasihan dengan Zulin. Malah tak semena mena, arwah ibu tiba-tiba cakap tak kisah andai Zulin menjadi menantunya.

“Seterusnya, adik saya yang mendesak supaya mengirimkan mesej langsung kepada Zulin di IG. Saya memberanikan diri dan tak sangka dia  membalas mesej. Masa itu saya fikir tak mungkin Zulin membalas mesej itu kerana  saya hanya orang biasa di antara jutaan pengikutnya yang lain,” kata Farhan.

Pasangan ini menetapkan tempoh kurang dari sebulan untuk ikatan pertunangan dan merancang untuk berkahwin pada 20 Februari depan.

Foto Ihsan Kahnz Photograffiti/ Jimmy Kamarudin

Artikel Berkaitan:

Obesiti Hingga Lutut Sakit & Gastrik Melampau Punca Buat Bariatrik. Wanita Kongsi Detik 80% Perut Dipotong!

Tolak Terus ‘Fast Food’ Jadi Punca Berat Badan Naik. Gadis Berjaya Lenyapkan 21 KG Dalam Masa 8 Bulan!

Berat Cecah 85KG, Lufya Nekad ‘Potong Usus’. Akhirnya Berjaya Kawal Kolesterol & Asma Dihadapi!