ARTIKEL TERKINI

INFO COVID-19

Doktor Kongsi 7 Tip Elak Jangkitan Virus Covid-19, Semasa Aktiviti Kunjungan Raya

Dalam kita asyik melakukan aktiviti ziarah di rumah sanak saudara atau sahabat handai, jangan ...

Doktor Kongsi Tip Mereka Yang Positif Covid-19, Tapi Nak Sambut Raya. Boleh Tapi Ada...

Bagaimana jika kita sudah menjaga SOP kendiri sebelum itu dan merancang untuk beraya sakan ...

POPULAR

Nak Kekal Cantik, Bukan Buat Senaman & Jaga Makan Saja, Tapi Kena Bijak Uruskan...

Setiap wanita pasti mahu kekal cantik terutamanya memiliki tubuh badan yang kurus dan langsing. Badan mungkin cantik atau dikategorikan kurus, tetapi kebanyakannya hampir pasti...

Buahnya Masam Manis, Tapi Banyak Manfaat. Selain Legakan Sinus, Nanas Juga Buat Mood Jadi...

Ramai wanita menggemari buah nanas. Walaupun rasanya masam-masam manis, tetapi ia mempunyai khasiat yang tersendiri untuk kesihatan tubuh. Kalau boleh makanlah nanas setiap hari dan...

Khasiat & Manfaat Kacang Buncis Perlu Kita Tahu. Boleh Makan Banyak Tapi Hati-Hati Yang...

Kacang buncis banyak khasiat dan manfaat jika dimakan. Banyak cara kacang buncis ini boleh disediakan. Kita boleh goreng, rebus, atau memanggang kacang buncis ini...

Rupanya Inilah Senaman Paling Sesuai Dilakukan, Untuk Yang Sering Stres & Ada Tekanan Darah...

Tidak dinafikan, dalam hidup kita ini pasti berdepan dengan masalah stres. Stres yang keterlaluan boleh menyebabkan seseorang itu alami kemurungan. Buat anda yang ada masalah...

Edamame, ‘Snek’ Popular Dalam Sushi Jepun Sangat Sihat & Sedap, Rebus Dahulu Sebelum Makan

Edamame, kacang soya muda berwarna hijau yang masih terdapat di dalam pod ini boleh dijadikan sebagai ‘snek’ sihat untuk mereka yang menjaga kesihatan. Ia...

Minum Teh Hijau, Boleh Bantu Cepat Turunkan Berat Badan. Tapi Kena Tahu Waktu Terbaik...

Amalan minum teh hijau memang banyak manfaatnya kerana miliki antioksidan yang amat bagus terutamanya dalam membantu menurunkan berat badan. Banyak kajian menunjukkan bahawa kandungan...

ARTIKEL TERKINI

INFO COVID-19

POPULAR

Nak Kekal Cantik, Bukan Buat Senaman & Jaga Makan Saja, Tapi Kena Bijak Uruskan...

Setiap wanita pasti mahu kekal cantik terutamanya memiliki tubuh badan yang kurus dan langsing. Badan mungkin cantik atau dikategorikan kurus, tetapi kebanyakannya hampir pasti...

Buahnya Masam Manis, Tapi Banyak Manfaat. Selain Legakan Sinus, Nanas Juga Buat Mood Jadi...

Ramai wanita menggemari buah nanas. Walaupun rasanya masam-masam manis, tetapi ia mempunyai khasiat yang tersendiri untuk kesihatan tubuh. Kalau boleh makanlah nanas setiap hari dan...

Khasiat & Manfaat Kacang Buncis Perlu Kita Tahu. Boleh Makan Banyak Tapi Hati-Hati Yang...

Kacang buncis banyak khasiat dan manfaat jika dimakan. Banyak cara kacang buncis ini boleh disediakan. Kita boleh goreng, rebus, atau memanggang kacang buncis ini...

Rupanya Inilah Senaman Paling Sesuai Dilakukan, Untuk Yang Sering Stres & Ada Tekanan Darah...

Tidak dinafikan, dalam hidup kita ini pasti berdepan dengan masalah stres. Stres yang keterlaluan boleh menyebabkan seseorang itu alami kemurungan. Buat anda yang ada masalah...

Edamame, ‘Snek’ Popular Dalam Sushi Jepun Sangat Sihat & Sedap, Rebus Dahulu Sebelum Makan

Edamame, kacang soya muda berwarna hijau yang masih terdapat di dalam pod ini boleh dijadikan sebagai ‘snek’ sihat untuk mereka yang menjaga kesihatan. Ia...

Minum Teh Hijau, Boleh Bantu Cepat Turunkan Berat Badan. Tapi Kena Tahu Waktu Terbaik...

Amalan minum teh hijau memang banyak manfaatnya kerana miliki antioksidan yang amat bagus terutamanya dalam membantu menurunkan berat badan. Banyak kajian menunjukkan bahawa kandungan...

ARTIKEL TERKINI

INFO COVID-19

POPULAR

Nak Kekal Cantik, Bukan Buat Senaman & Jaga Makan Saja, Tapi Kena Bijak Uruskan...

Setiap wanita pasti mahu kekal cantik terutamanya memiliki tubuh badan yang kurus dan langsing. Badan mungkin cantik atau dikategorikan kurus, tetapi kebanyakannya hampir pasti...

Buahnya Masam Manis, Tapi Banyak Manfaat. Selain Legakan Sinus, Nanas Juga Buat Mood Jadi...

Ramai wanita menggemari buah nanas. Walaupun rasanya masam-masam manis, tetapi ia mempunyai khasiat yang tersendiri untuk kesihatan tubuh. Kalau boleh makanlah nanas setiap hari dan...

Khasiat & Manfaat Kacang Buncis Perlu Kita Tahu. Boleh Makan Banyak Tapi Hati-Hati Yang...

Kacang buncis banyak khasiat dan manfaat jika dimakan. Banyak cara kacang buncis ini boleh disediakan. Kita boleh goreng, rebus, atau memanggang kacang buncis ini...

Rupanya Inilah Senaman Paling Sesuai Dilakukan, Untuk Yang Sering Stres & Ada Tekanan Darah...

Tidak dinafikan, dalam hidup kita ini pasti berdepan dengan masalah stres. Stres yang keterlaluan boleh menyebabkan seseorang itu alami kemurungan. Buat anda yang ada masalah...

Edamame, ‘Snek’ Popular Dalam Sushi Jepun Sangat Sihat & Sedap, Rebus Dahulu Sebelum Makan

Edamame, kacang soya muda berwarna hijau yang masih terdapat di dalam pod ini boleh dijadikan sebagai ‘snek’ sihat untuk mereka yang menjaga kesihatan. Ia...

Minum Teh Hijau, Boleh Bantu Cepat Turunkan Berat Badan. Tapi Kena Tahu Waktu Terbaik...

Amalan minum teh hijau memang banyak manfaatnya kerana miliki antioksidan yang amat bagus terutamanya dalam membantu menurunkan berat badan. Banyak kajian menunjukkan bahawa kandungan...

ARTIKEL TERKINI

INFO COVID-19

POPULAR

Zizi Kirana Pilih Petua Tradisional. Amal Minum Jus Kunyit Untuk Kekal...

Mendengar suaranya yang serak-serek basah, terus terbayang seraut wajah jelita milik ...

Lepas Setahun Covid-19, Dr. Izzar Dedah Ada Frontliner Jumpa ‘Psychiatrist’ Sebab...

Siapa tidak mengenali suami kepada pelakon popular Ummi Nazeera, Dr. Izzar Anwari yang ...

Akui Kulit Lebih Sensitif & Pernah Ada Masalah Jerawat, Erra Fazira...

Sejak awal kemunculannya sebagai selebriti, pelakon, penyanyi dan pengacara Erra Fazira ...

Rahsia Wanita Jepun Miliki Kulit Putih Bersih, Rupanya Hanya Guna Toner...

Ada macam-macam cara untuk menjaga kecantikan wajah dan salah satunya menggunakan petua ...

Nama Popular Seantero Dunia. Ini Fakta Menarik Ikon Fesyen Si Cantik...

Siapa tidak mengenali ikon hijab popular yang menjadi fenomena beberapa tahun lalu. Sejak muncul ...

“Bangun Dari Sakit, Start Diet & Exercise’ – Kisah Diet Wanita...

Bukan senang sebenarnya perjalanan untuk mendapatkan berat badan yang diidamkan.Tanpa ...

FAKTA SIHAT

‘Demam Panas, Batuk Tiba-Tiba.’ Bahayanya Virus Influenza, Jika Tak DiRawat Sebabkan Pelbagai Komplikasi

‘Demam panas, batuk tiba-tiba.’ Bahayanya virus influenza, jika tak dirawat sebabkan pelbagai komplikasi dan paling buruk menyebabkan kematian. Minta dijauhkan! Sebaiknya bila anda dan keluarga...

‘Bila Sakit Dada, Jangan Ambil Mudah.’ Mungkin Itu Petanda Serangan Sakit Jantung

Bila sakit dada, jangan ambil mudah. Mungkin itu adalah petanda serangan sakit jantung. Tak dinafikan, ramai di antara yang mengambil mudah bila sakit dada...

“Vaginismus Bukan Pengakhiran Hidup.” Dapatkan Rawatan Sebelum Masalah Ini Bagi Kesan Pada Hubungan Suami,...

"Vaginismus bukan pengakhiran hidup." Dapatkan rawatan sebelum masalah ini bagi kesan pada hubungan suami, isteri. Ini tidak, bila isteri takut bersama, tergamak suami ugut...

FAKTA SIHAT

‘Demam Panas, Batuk Tiba-Tiba.’ Bahayanya Virus Influenza, Jika Tak DiRawat Sebabkan Pelbagai Komplikasi

‘Demam panas, batuk tiba-tiba.’ Bahayanya virus influenza, jika tak dirawat sebabkan pelbagai komplikasi dan paling buruk menyebabkan kematian. Minta dijauhkan! Sebaiknya bila anda dan keluarga...

‘Bila Sakit Dada, Jangan Ambil Mudah.’ Mungkin Itu Petanda Serangan Sakit Jantung

Bila sakit dada, jangan ambil mudah. Mungkin itu adalah petanda serangan sakit jantung. Tak dinafikan, ramai di antara yang mengambil mudah bila sakit dada...

“Vaginismus Bukan Pengakhiran Hidup.” Dapatkan Rawatan Sebelum Masalah Ini Bagi Kesan Pada Hubungan Suami,...

"Vaginismus bukan pengakhiran hidup." Dapatkan rawatan sebelum masalah ini bagi kesan pada hubungan suami, isteri. Ini tidak, bila isteri takut bersama, tergamak suami ugut...

FAKTA SIHAT

‘Demam Panas, Batuk Tiba-Tiba.’ Bahayanya Virus Influenza, Jika Tak DiRawat Sebabkan Pelbagai Komplikasi

‘Demam panas, batuk tiba-tiba.’ Bahayanya virus influenza, jika tak dirawat sebabkan pelbagai komplikasi dan paling buruk menyebabkan kematian. Minta dijauhkan! Sebaiknya bila anda dan keluarga...

‘Bila Sakit Dada, Jangan Ambil Mudah.’ Mungkin Itu Petanda Serangan Sakit Jantung

Bila sakit dada, jangan ambil mudah. Mungkin itu adalah petanda serangan sakit jantung. Tak dinafikan, ramai di antara yang mengambil mudah bila sakit dada...

“Vaginismus Bukan Pengakhiran Hidup.” Dapatkan Rawatan Sebelum Masalah Ini Bagi Kesan Pada Hubungan Suami,...

"Vaginismus bukan pengakhiran hidup." Dapatkan rawatan sebelum masalah ini bagi kesan pada hubungan suami, isteri. Ini tidak, bila isteri takut bersama, tergamak suami ugut...

FAKTA SIHAT

‘Demam Panas, Batuk Tiba-Tiba.’ Bahayanya Virus Influenza, Jika Tak DiRawat Sebabkan Pelbagai Komplikasi

‘Demam panas, batuk tiba-tiba.’ Bahayanya virus influenza, jika tak dirawat sebabkan pelbagai komplikasi dan paling buruk menyebabkan kematian. Minta dijauhkan! Sebaiknya bila anda dan keluarga...

‘Bila Sakit Dada, Jangan Ambil Mudah.’ Mungkin Itu Petanda Serangan Sakit Jantung

Bila sakit dada, jangan ambil mudah. Mungkin itu adalah petanda serangan sakit jantung. Tak dinafikan, ramai di antara yang mengambil mudah bila sakit dada...

“Vaginismus Bukan Pengakhiran Hidup.” Dapatkan Rawatan Sebelum Masalah Ini Bagi Kesan Pada Hubungan Suami,...

"Vaginismus bukan pengakhiran hidup." Dapatkan rawatan sebelum masalah ini bagi kesan pada hubungan suami, isteri. Ini tidak, bila isteri takut bersama, tergamak suami ugut...

RAPI ALERT

Dulu Tak Percaya Keburukan Vape, Pemuda Kongsi Pengalaman Ngeri Alami Nafas Pendek &...

Ramai anak muda percaya tiada kesan buruk tabiat menghisap vape. Namun bahan terlarang ada di dalam cecair termasuk nikotin. Ramai percaya cecair ini hanya...

Bahaya Minyak Angin, Dr Jelaskan Bahan Utama Camphor Boleh Akibatkan Sawan Pada Anak

Ramai berfikir kegunaan sapuan luar mungkin tak akan memberi kesan pada kesihatan anak. Namun ternyata ada bahaya menanti yang mak ayah tak sedar. Dikongsi dari...

Ukuran Payudara Memang Besar Sebelah, Namun Awas Soal Saiz. Boleh Jadi Petanda Awal...

Mungkin ramai perasan bahawa payudara sebelah kiri lebih besar dari kanan. Atau barangkali kita berfikiran, keduanya sama saiz. Tapi sebenarnya payudara sebelah kiri besar...

NUTRISI

Ambil Madu Sebagai Makanan Tambahan, Mampu Bantu Sistem Imun Lebih Kuat & Sihat

Bagi menjamin kesihatan tubuh badan dan mengelak dari terkena jangkitan kuman atau virus ...

Berdas-Das Angin Keluar Lepas Makan Bawang Putih. Mampu Legakan Perut & Badan Jadi Ringan!

Ada kalanya kalau salah makan akan menyebabkan badan masuk angin hingga menyebabkan kita ...

Ini Rupanya 10 Sayuran Wajib Ambil Seminggu, Elak Penyakit Merbahaya Jantung, Strok & Kanser!

Apabila usia bertambah pelbagai penyakit boleh datang menyerang. Antaranya darah tinggi, ...

FIT

Kelebihan Guna Treadmill Dalam Rutin Harian, Anda Pasti Terkejut Akan Impaknya!

Rutin latihan atau senaman menggunakan ‘treadmill’ mungkin dipandang ringan. Ramai beranggapan berjalan atau berlari di posisi dan di atas lantai bergerak yang sama membosan,...

Bila Kaki Terseliuh Akibat Bersenam, Jangan Lakukan Beberapa Perkara Ini!

1. JANGAN URUT Elakkan terus mengurut kawasan yang tercedera. Mengurut sejurus sahaja kecederaan berlaku adalah sangat menyakitkan dan boleh menyebabkan bengkak lebih teruk. Urutan hanya...

Senaman Kempiskan Perut Dengan Teknik Gunakan Kerusi Sahaja, Mudah & Cepat!

Senaman Kayuh Pertama sekali anda perlu duduk di hujung kerusi. Beri sokongan kepada bahagian atas badan dengan menyandarkan bahu di atas kerusi. Kemudian letakkan kedua...

RAPI ALERT

Dulu Tak Percaya Keburukan Vape, Pemuda Kongsi Pengalaman Ngeri Alami Nafas Pendek &...

Ramai anak muda percaya tiada kesan buruk tabiat menghisap vape. Namun bahan terlarang ada di dalam cecair termasuk nikotin. Ramai percaya cecair ini hanya...

Bahaya Minyak Angin, Dr Jelaskan Bahan Utama Camphor Boleh Akibatkan Sawan Pada Anak

Ramai berfikir kegunaan sapuan luar mungkin tak akan memberi kesan pada kesihatan anak. Namun ternyata ada bahaya menanti yang mak ayah tak sedar. Dikongsi dari...

Ukuran Payudara Memang Besar Sebelah, Namun Awas Soal Saiz. Boleh Jadi Petanda Awal...

Mungkin ramai perasan bahawa payudara sebelah kiri lebih besar dari kanan. Atau barangkali kita berfikiran, keduanya sama saiz. Tapi sebenarnya payudara sebelah kiri besar...

Pakar Psikiatri Kongsi Tips Atasi Rasa “Jiwa Kosong”, Boleh Sembuhkan Masalah Kemurungan

Ramai rakan-rakan terdekat dengan kita pernah merasai perasaan ini iaitu jiwa rasa kosong. Semuanya serba tak kena, tak tahu hendak lakukan apa. Semuanya nampak...

RAPI ALERT

Dulu Tak Percaya Keburukan Vape, Pemuda Kongsi Pengalaman Ngeri Alami Nafas Pendek &...

Ramai anak muda percaya tiada kesan buruk tabiat menghisap vape. Namun bahan terlarang ada di dalam cecair termasuk nikotin. Ramai percaya cecair ini hanya...

Bahaya Minyak Angin, Dr Jelaskan Bahan Utama Camphor Boleh Akibatkan Sawan Pada Anak

Ramai berfikir kegunaan sapuan luar mungkin tak akan memberi kesan pada kesihatan anak. Namun ternyata ada bahaya menanti yang mak ayah tak sedar. Dikongsi dari...

Ukuran Payudara Memang Besar Sebelah, Namun Awas Soal Saiz. Boleh Jadi Petanda Awal...

Mungkin ramai perasan bahawa payudara sebelah kiri lebih besar dari kanan. Atau barangkali kita berfikiran, keduanya sama saiz. Tapi sebenarnya payudara sebelah kiri besar...

Pakar Psikiatri Kongsi Tips Atasi Rasa “Jiwa Kosong”, Boleh Sembuhkan Masalah Kemurungan

Ramai rakan-rakan terdekat dengan kita pernah merasai perasaan ini iaitu jiwa rasa kosong. Semuanya serba tak kena, tak tahu hendak lakukan apa. Semuanya nampak...

RAPI ALERT

Dulu Tak Percaya Keburukan Vape, Pemuda Kongsi Pengalaman Ngeri Alami Nafas Pendek &...

Ramai anak muda percaya tiada kesan buruk tabiat menghisap vape. Namun bahan terlarang ada di dalam cecair termasuk nikotin. Ramai percaya cecair ini hanya...

Bahaya Minyak Angin, Dr Jelaskan Bahan Utama Camphor Boleh Akibatkan Sawan Pada Anak

Ramai berfikir kegunaan sapuan luar mungkin tak akan memberi kesan pada kesihatan anak. Namun ternyata ada bahaya menanti yang mak ayah tak sedar. Dikongsi dari...

Ukuran Payudara Memang Besar Sebelah, Namun Awas Soal Saiz. Boleh Jadi Petanda Awal...

Mungkin ramai perasan bahawa payudara sebelah kiri lebih besar dari kanan. Atau barangkali kita berfikiran, keduanya sama saiz. Tapi sebenarnya payudara sebelah kiri besar...

Pakar Psikiatri Kongsi Tips Atasi Rasa “Jiwa Kosong”, Boleh Sembuhkan Masalah Kemurungan

Ramai rakan-rakan terdekat dengan kita pernah merasai perasaan ini iaitu jiwa rasa kosong. Semuanya serba tak kena, tak tahu hendak lakukan apa. Semuanya nampak...

INSPIRASI

Usia Dah Setengah Abad, 4 Artis Hollywood Ni Masih Aktif & Awet Muda. Ini...

Kekal muda dan sihat menjadi impian ramai orang, tambah pula bila usia dah menjangkau setengah abad atau 50-an. Tentu ada petua atau rahsia yang...

Solat Dah Tak Perlu Guna Kerusi. Wanita Usia 57 Tahun Ini Buktikan Hanya Amal...

Selagi ada usaha dan tekad, tak kira berapa usia kita pasti akan berhasil untuk turunkan berat badan. Ia bukan sahaja untuk kelihatan lebih yakin...

Digelar Wanita Sado, Nana Al Haleq Pentingkan Kesihatan Diri Luar & Dalam. Nak Bantu...

Tular di media sosial kerana memiliki tubuh ‘sado’ Nana Al Haleq jurulatih dan penasihat kecergasan mengakui mempunyai bentuk badan berotot ibarat ‘kerja seni’ dan...

ZON CANTIK

Usia Dah 40-an, Kulit Kekal Mulus & Awet Muda, Ini Rahsia Cantik 5 Selebriti...

Kecantikan selebriti Korea sememangnya menjadi dambaan ramai wanita. Kulit mereka yang mulus dan cantik tentunya membuatkan ramai yang penasaran ingin tahu apakah rahsia kecantikan...

Rambut Mahkota Wanita, Ini Cara Nak Rawat Guna Bahan Semulajadi. Baru Cantik & Sihat!

Rambut merupakan mahkota buat wanita, kecantikan dan kesihatan rambut juga penting selain kesihatan diri. Masalah keguguran rambut, rambut berkelemumur dan rambut kering adalah antara yang...

Cantik Macam Aktress Bollywood, Ini Bahan Semulajadi Yang Diamalkan Dalam Rutin Kecantikan Mereka!

Bila tengok aktress Bollywood yang cantik pasti ada yang tertanya-tanya apakah rutin kecantikan mereka amalkan. Selain memang cantik azali, ada beberapa bahan semulajadi yang...

NUTRISI

Ambil Madu Sebagai Makanan Tambahan, Mampu Bantu Sistem Imun Lebih Kuat & Sihat

Bagi menjamin kesihatan tubuh badan dan mengelak dari terkena jangkitan kuman atau virus ...

Berdas-Das Angin Keluar Lepas Makan Bawang Putih. Mampu Legakan Perut & Badan Jadi Ringan!

Ada kalanya kalau salah makan akan menyebabkan badan masuk angin hingga menyebabkan kita ...

Ini Rupanya 10 Sayuran Wajib Ambil Seminggu, Elak Penyakit Merbahaya Jantung, Strok & Kanser!

Apabila usia bertambah pelbagai penyakit boleh datang menyerang. Antaranya darah tinggi, ...

Amal Detox Air Telang, Bantu Kuruskan Badan. Ini 19 Lagi Khasiatnya Ramai Tak Tahu!

Selalunya bunga telang dikaitkan dengan pembuatan nasi kerabu untuk menaikkan warnanya ...

NUTRISI

Ambil Madu Sebagai Makanan Tambahan, Mampu Bantu Sistem Imun Lebih Kuat & Sihat

Bagi menjamin kesihatan tubuh badan dan mengelak dari terkena jangkitan kuman atau virus ...

Berdas-Das Angin Keluar Lepas Makan Bawang Putih. Mampu Legakan Perut & Badan Jadi Ringan!

Ada kalanya kalau salah makan akan menyebabkan badan masuk angin hingga menyebabkan kita ...

Ini Rupanya 10 Sayuran Wajib Ambil Seminggu, Elak Penyakit Merbahaya Jantung, Strok & Kanser!

Apabila usia bertambah pelbagai penyakit boleh datang menyerang. Antaranya darah tinggi, ...

Amal Detox Air Telang, Bantu Kuruskan Badan. Ini 19 Lagi Khasiatnya Ramai Tak Tahu!

Selalunya bunga telang dikaitkan dengan pembuatan nasi kerabu untuk menaikkan warnanya ...

NUTRISI

Ambil Madu Sebagai Makanan Tambahan, Mampu Bantu Sistem Imun Lebih Kuat & Sihat

Bagi menjamin kesihatan tubuh badan dan mengelak dari terkena jangkitan kuman atau virus ...

Berdas-Das Angin Keluar Lepas Makan Bawang Putih. Mampu Legakan Perut & Badan Jadi Ringan!

Ada kalanya kalau salah makan akan menyebabkan badan masuk angin hingga menyebabkan kita ...

Ini Rupanya 10 Sayuran Wajib Ambil Seminggu, Elak Penyakit Merbahaya Jantung, Strok & Kanser!

Apabila usia bertambah pelbagai penyakit boleh datang menyerang. Antaranya darah tinggi, ...

Amal Detox Air Telang, Bantu Kuruskan Badan. Ini 19 Lagi Khasiatnya Ramai Tak Tahu!

Selalunya bunga telang dikaitkan dengan pembuatan nasi kerabu untuk menaikkan warnanya ...

FIT

Kelebihan Guna Treadmill Dalam Rutin Harian, Anda Pasti Terkejut Akan Impaknya!

Rutin latihan atau senaman menggunakan ‘treadmill’ mungkin dipandang ringan. Ramai beranggapan berjalan atau berlari di posisi dan di atas lantai bergerak yang sama membosan,...

Bila Kaki Terseliuh Akibat Bersenam, Jangan Lakukan Beberapa Perkara Ini!

1. JANGAN URUT Elakkan terus mengurut kawasan yang tercedera. Mengurut sejurus sahaja kecederaan berlaku adalah sangat menyakitkan dan boleh menyebabkan bengkak lebih teruk. Urutan hanya...

Senaman Kempiskan Perut Dengan Teknik Gunakan Kerusi Sahaja, Mudah & Cepat!

Senaman Kayuh Pertama sekali anda perlu duduk di hujung kerusi. Beri sokongan kepada bahagian atas badan dengan menyandarkan bahu di atas kerusi. Kemudian letakkan kedua...

Senaman Plank Terbaik! Lakukan Lebih Lama Atau Sekejap, Mana Satu Lebih Baik?

Mudah dan boleh dilakukan di mana sahaja! Itukah senaman plank. Anda tidak perlu sebarang peralatan bantuan senaman pun. Hanya perlu sedikit ruang dan mungkin...

INSPIRASI

Usia Dah Setengah Abad, 4 Artis Hollywood Ni Masih Aktif & Awet Muda. Ini...

Kekal muda dan sihat menjadi impian ramai orang, tambah pula bila usia dah menjangkau setengah abad atau 50-an. Tentu ada petua atau rahsia yang...

Solat Dah Tak Perlu Guna Kerusi. Wanita Usia 57 Tahun Ini Buktikan Hanya Amal...

Selagi ada usaha dan tekad, tak kira berapa usia kita pasti akan berhasil untuk turunkan berat badan. Ia bukan sahaja untuk kelihatan lebih yakin...

Digelar Wanita Sado, Nana Al Haleq Pentingkan Kesihatan Diri Luar & Dalam. Nak Bantu...

Tular di media sosial kerana memiliki tubuh ‘sado’ Nana Al Haleq jurulatih dan penasihat kecergasan mengakui mempunyai bentuk badan berotot ibarat ‘kerja seni’ dan...

Dah Diet Macam-macam Berat Macam Statik, Bangkit Kembali Dengan 5 Cara Ni!

Bila mula diet, perkara paling seronok bila tengok jarum atau penunjuk digital pada alat penimbang menunjukkan perubahan atau penurunan. Tapi ada sesetengah daripada kita...

ZON CANTIK

Usia Dah 40-an, Kulit Kekal Mulus & Awet Muda, Ini Rahsia Cantik 5 Selebriti...

Kecantikan selebriti Korea sememangnya menjadi dambaan ramai wanita. Kulit mereka yang mulus dan cantik tentunya membuatkan ramai yang penasaran ingin tahu apakah rahsia kecantikan...

Rambut Mahkota Wanita, Ini Cara Nak Rawat Guna Bahan Semulajadi. Baru Cantik & Sihat!

Rambut merupakan mahkota buat wanita, kecantikan dan kesihatan rambut juga penting selain kesihatan diri. Masalah keguguran rambut, rambut berkelemumur dan rambut kering adalah antara yang...

Cantik Macam Aktress Bollywood, Ini Bahan Semulajadi Yang Diamalkan Dalam Rutin Kecantikan Mereka!

Bila tengok aktress Bollywood yang cantik pasti ada yang tertanya-tanya apakah rutin kecantikan mereka amalkan. Selain memang cantik azali, ada beberapa bahan semulajadi yang...

Nak Masuk Usia 40-an, Anne Hathaway Kekal Remaja. Ini Rutin Harian Nak Kekal Sihat...

Bakal memasuki usia 40-an tahun hadapan, pelakon utama The Princess Diaries, Anne Hathaway masih kekal muda macam anak remaja. Menjadi selebriti sensasi dan terkenal di...

FIT

Kelebihan Guna Treadmill Dalam Rutin Harian, Anda Pasti Terkejut Akan Impaknya!

Rutin latihan atau senaman menggunakan ‘treadmill’ mungkin dipandang ringan. Ramai beranggapan berjalan atau berlari di posisi dan di atas lantai bergerak yang sama membosan,...

Bila Kaki Terseliuh Akibat Bersenam, Jangan Lakukan Beberapa Perkara Ini!

1. JANGAN URUT Elakkan terus mengurut kawasan yang tercedera. Mengurut sejurus sahaja kecederaan berlaku adalah sangat menyakitkan dan boleh menyebabkan bengkak lebih teruk. Urutan hanya...

Senaman Kempiskan Perut Dengan Teknik Gunakan Kerusi Sahaja, Mudah & Cepat!

Senaman Kayuh Pertama sekali anda perlu duduk di hujung kerusi. Beri sokongan kepada bahagian atas badan dengan menyandarkan bahu di atas kerusi. Kemudian letakkan kedua...

Senaman Plank Terbaik! Lakukan Lebih Lama Atau Sekejap, Mana Satu Lebih Baik?

Mudah dan boleh dilakukan di mana sahaja! Itukah senaman plank. Anda tidak perlu sebarang peralatan bantuan senaman pun. Hanya perlu sedikit ruang dan mungkin...

FIT

Kelebihan Guna Treadmill Dalam Rutin Harian, Anda Pasti Terkejut Akan Impaknya!

Rutin latihan atau senaman menggunakan ‘treadmill’ mungkin dipandang ringan. Ramai beranggapan berjalan atau berlari di posisi dan di atas lantai bergerak yang sama membosan,...

Bila Kaki Terseliuh Akibat Bersenam, Jangan Lakukan Beberapa Perkara Ini!

1. JANGAN URUT Elakkan terus mengurut kawasan yang tercedera. Mengurut sejurus sahaja kecederaan berlaku adalah sangat menyakitkan dan boleh menyebabkan bengkak lebih teruk. Urutan hanya...

Senaman Kempiskan Perut Dengan Teknik Gunakan Kerusi Sahaja, Mudah & Cepat!

Senaman Kayuh Pertama sekali anda perlu duduk di hujung kerusi. Beri sokongan kepada bahagian atas badan dengan menyandarkan bahu di atas kerusi. Kemudian letakkan kedua...

Senaman Plank Terbaik! Lakukan Lebih Lama Atau Sekejap, Mana Satu Lebih Baik?

Mudah dan boleh dilakukan di mana sahaja! Itukah senaman plank. Anda tidak perlu sebarang peralatan bantuan senaman pun. Hanya perlu sedikit ruang dan mungkin...

INSPIRASI

Usia Dah Setengah Abad, 4 Artis Hollywood Ni Masih Aktif & Awet Muda. Ini...

Kekal muda dan sihat menjadi impian ramai orang, tambah pula bila usia dah menjangkau setengah abad atau 50-an. Tentu ada petua atau rahsia yang...

Solat Dah Tak Perlu Guna Kerusi. Wanita Usia 57 Tahun Ini Buktikan Hanya Amal...

Selagi ada usaha dan tekad, tak kira berapa usia kita pasti akan berhasil untuk turunkan berat badan. Ia bukan sahaja untuk kelihatan lebih yakin...

Digelar Wanita Sado, Nana Al Haleq Pentingkan Kesihatan Diri Luar & Dalam. Nak Bantu...

Tular di media sosial kerana memiliki tubuh ‘sado’ Nana Al Haleq jurulatih dan penasihat kecergasan mengakui mempunyai bentuk badan berotot ibarat ‘kerja seni’ dan...

Dah Diet Macam-macam Berat Macam Statik, Bangkit Kembali Dengan 5 Cara Ni!

Bila mula diet, perkara paling seronok bila tengok jarum atau penunjuk digital pada alat penimbang menunjukkan perubahan atau penurunan. Tapi ada sesetengah daripada kita...

FAKTA SIHAT

‘Demam Panas, Batuk Tiba-Tiba.’ Bahayanya Virus Influenza, Jika Tak...

‘Demam panas, batuk tiba-tiba.’ Bahayanya virus influenza, jika tak dirawat sebabkan pelbagai komplikasi dan paling buruk menyebabkan kematian. Minta dijauhkan! Sebaiknya bila anda dan keluarga...

‘Bila Sakit Dada, Jangan Ambil Mudah.’ Mungkin Itu Petanda...

Bila sakit dada, jangan ambil mudah. Mungkin itu adalah petanda serangan sakit jantung. Tak dinafikan, ramai di antara yang mengambil mudah bila sakit dada...

“Vaginismus Bukan Pengakhiran Hidup.” Dapatkan Rawatan Sebelum Masalah Ini...

"Vaginismus bukan pengakhiran hidup." Dapatkan rawatan sebelum masalah ini bagi kesan pada hubungan suami, isteri. Ini tidak, bila isteri takut bersama, tergamak suami ugut...

INSPIRASI

Usia Dah Setengah Abad, 4 Artis Hollywood Ni Masih Aktif & Awet Muda. Ini...

Kekal muda dan sihat menjadi impian ramai orang, tambah pula bila usia dah menjangkau setengah abad atau 50-an. Tentu ada petua atau rahsia yang...

Solat Dah Tak Perlu Guna Kerusi. Wanita Usia 57 Tahun Ini Buktikan Hanya Amal...

Selagi ada usaha dan tekad, tak kira berapa usia kita pasti akan berhasil untuk turunkan berat badan. Ia bukan sahaja untuk kelihatan lebih yakin...

Digelar Wanita Sado, Nana Al Haleq Pentingkan Kesihatan Diri Luar & Dalam. Nak Bantu...

Tular di media sosial kerana memiliki tubuh ‘sado’ Nana Al Haleq jurulatih dan penasihat kecergasan mengakui mempunyai bentuk badan berotot ibarat ‘kerja seni’ dan...

Dah Diet Macam-macam Berat Macam Statik, Bangkit Kembali Dengan 5 Cara Ni!

Bila mula diet, perkara paling seronok bila tengok jarum atau penunjuk digital pada alat penimbang menunjukkan perubahan atau penurunan. Tapi ada sesetengah daripada kita...

FAKTA SIHAT

‘Demam Panas, Batuk Tiba-Tiba.’ Bahayanya Virus Influenza, Jika Tak...

‘Demam panas, batuk tiba-tiba.’ Bahayanya virus influenza, jika tak dirawat sebabkan pelbagai komplikasi dan paling buruk menyebabkan kematian. Minta dijauhkan! Sebaiknya bila anda dan keluarga...

‘Bila Sakit Dada, Jangan Ambil Mudah.’ Mungkin Itu Petanda...

Bila sakit dada, jangan ambil mudah. Mungkin itu adalah petanda serangan sakit jantung. Tak dinafikan, ramai di antara yang mengambil mudah bila sakit dada...

“Vaginismus Bukan Pengakhiran Hidup.” Dapatkan Rawatan Sebelum Masalah Ini...

"Vaginismus bukan pengakhiran hidup." Dapatkan rawatan sebelum masalah ini bagi kesan pada hubungan suami, isteri. Ini tidak, bila isteri takut bersama, tergamak suami ugut...

ZON CANTIK

Usia Dah 40-an, Kulit Kekal Mulus & Awet Muda, Ini Rahsia Cantik 5 Selebriti...

Kecantikan selebriti Korea sememangnya menjadi dambaan ramai wanita. Kulit mereka yang mulus dan cantik tentunya membuatkan ramai yang penasaran ingin tahu apakah rahsia kecantikan...

Rambut Mahkota Wanita, Ini Cara Nak Rawat Guna Bahan Semulajadi. Baru Cantik & Sihat!

Rambut merupakan mahkota buat wanita, kecantikan dan kesihatan rambut juga penting selain kesihatan diri. Masalah keguguran rambut, rambut berkelemumur dan rambut kering adalah antara yang...

Cantik Macam Aktress Bollywood, Ini Bahan Semulajadi Yang Diamalkan Dalam Rutin Kecantikan Mereka!

Bila tengok aktress Bollywood yang cantik pasti ada yang tertanya-tanya apakah rutin kecantikan mereka amalkan. Selain memang cantik azali, ada beberapa bahan semulajadi yang...

Nak Masuk Usia 40-an, Anne Hathaway Kekal Remaja. Ini Rutin Harian Nak Kekal Sihat...

Bakal memasuki usia 40-an tahun hadapan, pelakon utama The Princess Diaries, Anne Hathaway masih kekal muda macam anak remaja. Menjadi selebriti sensasi dan terkenal di...

ZON CANTIK

Usia Dah 40-an, Kulit Kekal Mulus & Awet Muda, Ini Rahsia Cantik 5 Selebriti...

Kecantikan selebriti Korea sememangnya menjadi dambaan ramai wanita. Kulit mereka yang mulus dan cantik tentunya membuatkan ramai yang penasaran ingin tahu apakah rahsia kecantikan...

Rambut Mahkota Wanita, Ini Cara Nak Rawat Guna Bahan Semulajadi. Baru Cantik & Sihat!

Rambut merupakan mahkota buat wanita, kecantikan dan kesihatan rambut juga penting selain kesihatan diri. Masalah keguguran rambut, rambut berkelemumur dan rambut kering adalah antara yang...

Cantik Macam Aktress Bollywood, Ini Bahan Semulajadi Yang Diamalkan Dalam Rutin Kecantikan Mereka!

Bila tengok aktress Bollywood yang cantik pasti ada yang tertanya-tanya apakah rutin kecantikan mereka amalkan. Selain memang cantik azali, ada beberapa bahan semulajadi yang...

Nak Masuk Usia 40-an, Anne Hathaway Kekal Remaja. Ini Rutin Harian Nak Kekal Sihat...

Bakal memasuki usia 40-an tahun hadapan, pelakon utama The Princess Diaries, Anne Hathaway masih kekal muda macam anak remaja. Menjadi selebriti sensasi dan terkenal di...