Berbekalkan bakat dan wajah manis gadis Melayu, Vanidah atau mesra disapa Vee, nampak ayu dan manis dengan bertudung.
Namun, ini tidak menyatakan Vee sudah bertudung sepenuhnya. Masih belajar dan apa yang terbaik, doakan yang manis-manis.
Ayu Nampak Vanidah Bertudung
Menginjak usia 50 tahun, raut wajah dan bentuk fizikalnya memang termasuk kategori awet muda. Pasti ramai yang tidak menyangka usia sebenar bintang filem The Red Kebaya ini.
Terkenal dengan gerak tarinya yang lincah sehingga bergelar juara dalam sebuah pertandingan tarian popular membabitkan barisan selebriti suatu ketika dulu, Vanidah yang berdarah keturunan India – Jawa sememangnya seorang wanita cantik yang sarat dengan nilai wanita Timur penuh kelembutan.
Namun, dalam kelembutan ibu dua anak ini, seorang yang sangat aktif dan menggemari aktiviti lasak.
Ads
Dalam negara pula, dah banyak larian marathon yang disertai Vanidah. Bukan setakat itu saja, dia juga merupakan ahli persatuan silat cekak. Terinspirasi sangat dengan amalan gaya hidup sihat Vanidah Imran.
Ads
Pakai Tudung Itu Satu Proses
Berkongsi lebih dekat mengenai pakai tudung, menerusi portal Xtra Vee mahu bersedia sepenuhnya jika membuat keputusan untuk berhijrah malah mengakui perkara tersebut adalah proses.
“Doakan, kita nak tutup mulut tempayan susah. Di usia begini, saya tak ambil peduli sebab ia satu proses.
Ads
Untuk saya berhijrah, saya perlu betul-betul pasti, saya tahu ia tuntutan dan wajib. Saya tak mahu nanti kalau saya pakai tudung, tapi jiwa saya meronta. Saya masih lagi nak fit (berbaju ketat).
Jadi bagi saya belajar dulu, bila saya pakai tudung itu proses. Allah tahu, saya selalu percaya pada itu.” Jelasnya.
Tambahnya, dia juga bimbang sekiranya hati berbolak balik jika sudah mengenakan hijab kelak. Sebaliknya dia mahu mahu menguatkan jiwanya terlebih dahulu.
Walau dah berusia lewat 50an pun tetap aktif. Tak hairanlah sampai sekarang dia mampu kekal awet muda, langsing dan menarik.
Kredit: Instagram Vanidah Imran
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
Hendak turunkan berat badan bukan semata-mata sebab kita hendak sihat dan kekal fit.
Islam sendiri pun menggalakkan kita menjaga kesihatan termasuklah dalam soal mengawal berat badan.
Sebenarnya apabila berat badan terkawal, kesihatan jadi lebih baik. Badan jadi lebih ‘ringan’ dan secara tidak langsung memudahkan kita untuk melakukan amal ibadat.
Tidak dapat dinafikan bahawa memang banyak pantang larang atau petua untuk menurunkan berat badan.
Ada sesetengah mendakwa minuman berais dan nasi putih adalah punca utama kegemukan. Namun sebenarnya dakwaan itu hanyalah mitos semata-mata.
Di Facebook, coach kesihatan Sha Rini berkongsi 18 mitos diet yang masih dipercayai ramai orang. Jom semak!
Masih banyak mitos diet yang masih ada orang percaya sehingga sekarang. Hopefully by 2019 kita semua dah lebih berilmu dan boleh bezakan yang mana mitos dan yang mana benar.
1. Air ais tidak bekukan lemak. Air panas tak cairkan lemak. Air limau/lemon tak potong lemak. Kandungan lemak tetap sama walau kau minum air sejuk beku atau air mendidih terbakar tekak.
2. Buah warna kuning tidak “lebih jahat” dari buah warna hijau, merah, purple, kalerful. Kandungan gula dalam buah BUKAN bergantung pada warna buah. Asalkan dimakan ikut portion yang betul dan awak bukan diabetic, buah warna kuning bukan penyebab awak tak kurus.
3. Air detox, air greentea, chia seed tidak buat awak kurus, kalau awak tak jaga makan.
4. Air ais TIDAK MEMBUNCITKAN. Yang buat buncit tu lemak kawasan abdomen terutamanya visceral fat.
5. Walaupun sayuran dan buahan itu makanan yang sihat, makan secara berlebihan jugak boleh memudaratkan. Bersederhana.
6. Nasik BUKAN penyebab gemuk utama.
7. Makanan/minuman TANPA LEMAK TIDAK SEMESTINYA BAIK untuk ada.
8. Usus TIDAK PERLU di detox atau dicuci. Makan dengan sihat dan workout secara regular membantu kesihatan usus anda.
9. Teh detox tidak elok untuk usus. Ia memaksa usus anda bergerak, dan akhirnya nanti usus anda akan jadi malas dan tidak ada nature sendiri.
10. Epal, hijau atau merah boleh saja dimakan masa diet. Darjatnya sama walaupun rasa tak sama ? tidak semestinya yang masam itu lebih baik dari yang manis, kecuali muka yang masam memang tak elok utk semua orang.
11. Rambutan, nangka, ciku, langsat boleh saja dijadikan snacking, tak semestinya epal, jambu, blueberry, stroberi, avocado. Keypoint adalah “portion”.
12. Untuk lose weight, tak semestinya kena makan salmon, avocado, berries, oat, pasta, dada ayam sahaja. Boleh saja makan ikan kembung, nasik putih, buah rambutan, mee, bihun asalkan tau had masing-masing.
13. Kita hanya perlu minum air secukupnya mengikut keperluan badan masing2. Tak perlu buat kolam untuk pelihara ikan dalam perut ? Anggaran 30ml untuk setiap kg berat badan atau tengok warna urin jernih atau light yellow sudah memadai. Pengambilan air yang berlebihan juga boleh menggangu keseimbangan elektrolit dalam badan.
14. Minuman yang berlabel “Kurang Gula” bukan bermaksud kurang manis. Gulanya masih banyak cuma kurang dari amaun sebelumnya.
15. Makanan berlabel “Tiada Gula Tambahan” atau “No Added Sugar” bermaksud tiada gula putih “ditambah” kepada produk tersebut. Bermaksud, produk tersebut mungkin masih ada amaun gula yg sama seperti yang asal atau dia tak guna gula putih tapi ada gula tiruan seperti maltodextrine, dextrose, maltitol, xylitol, aspartame dan sebagainya.
16. Berpeluh dengan banyak semasa workout BUKAN bermaksud awak burn banyak kalori. Berpeluh atau tidak, bukan benchmark utk calories burn. Some people sweat a lot. Some dont. Kelenjar peluh kita tak sama.
17. Workout tutup kipas/aircond supaya banyak peluh is so yester-year. MOVE ON.
18. Pakai baju hujan masa jogging supaya banyak peluh is also so yester-year. Please. Its almost 2020 now. MOVE ON.
Banyak dah ni. Ada nak tambah? Boleh tambah kat bawah ye hehe
Pelakon dan pengacara versatil, Zulin Aziz, atau nama sebenarnya Farah Azleenda Abdul Aziz, 35, meluahkan rasa terkilan apabila sering kali disalah anggap sedang mengandung.
Namun begitu, Zulin memilih untuk menganggap situasi tersebut sebagai doa dan mengambilnya dengan hati terbuka.
“Sejujurnya, saya lebih kecil hati jika orang kata saya gemuk. Sekurang-kurangnya kalau mereka sangka saya berisi kerana mengandung, saya gembira. Saya anggap itu sebagai satu doa. Tak adalah rasa malu sangat bila berat badan dah naik,” kata Zulin.
Ditanya mengenai reaksi apabila ada yang menyentuh perutnya kerana menyangka dia berbadan dua, Zulin tidak kisah dan mengambilnya sebagai perkara kecil.
“Saya tiada masalah. Mungkin mereka teruja. Kadang-kadang mereka hanya nak mulakan perbualan. Saya pun jadi lebih semangat untuk buat anak,” selorohnya.
Zulin juga menambah bahawa dia kadangkala membiarkan orang ramai dengan andaian mereka kerana tidak mahu mengecewakan mereka.
Menurut Zulin, dia pernah diejek berwajah ‘makcik’ biarpun baru berusia 20-an ketika itu.
“Umur saya baru 20-an ketika itu. Saya berkawan dengan sesiapa semua orang ejek kata muka saya ‘makcik’. Apa saya buat, saya telan. Tak apa, saya bahagia saja.
“Sebab saya sayangkan diri saya, saya manjakan diri. Saya usaha macam-macam. Sekarang saya cuma kena kuat untuk terus berdiri,” katanya.
Dalam pada itu, Zulin turut berkongsi perkembangan kerjaya seninya yang agak lama menyepi. Bintang yang dikenali menerusi rancangan realiti Pilih Kasih itu kini membuat kemunculan semula dalam program Muzikal Lawak Superstar musim ke-4, bergandingan dengan Chiwan dan Niezam Jentik Jentik dalam kumpulan Zuara.
Menurut Zulin, Kak Shiera berjaya menyedarkannya bahawa dia telah lama berehat dari dunia seni dan perlu kembali sebelum terlambat.
Nak guna air basuhan beras untuk cantikkan kulit tak salah, tetapi biar betul caranya dan anda tahu macam mana nak jadikan toner untuk sembur pada wajah setiap hari.
Tidak memerlukan model yang besar, anda boleh selongkar rahsia cantik daripada Puan Rosnani Ikan yang paling jimat poket ini.
Kenapa ya mak-mak kita dulu selalu gunakan air beras ni. Rupanya air basuhan beras ni kaya dengan mineral dan vitamin untuk kecantikan kulit.
Butir beras dan juga air daripada beras kaya dengan pelbagai zat dan vitamin yang berguna sebagai anti-oksidan, anti-inflamasi dan membantu untuk mencantikkan kulit muka kita.
Jangan pelik ya, amalan ni jugak dah digunakan wanita Korea lama dulu. Mereka guna air basuhan kedua beras untuk mencuci muka sebab katanya air basuhan beras tersebut jadikan kulit lebih lembut dan glowing.
Pori terbuka nampak seperti bukan masalah besar. Tapi itulah punca utama kulit susah sangat nak nampak glowing. Betulkan?
Ini resipi untuk buat toner semula jadi menggunakan air beras.
AIR BERAS (Ambil air basuhan pertama atau kedua)
Sediakan bekas yang diisi beras. Cuci bersih beras dan ambil airnya.
Letak dalam botol spray kosong.
Jadikan air beras ni sebagai toner. Spray dan usap lembut menggunakan kapas. Tekan secara perlahan pada bahagian yang diinginkan.
Air beras boleh guna selama seminggu jika disimpan rapi (bekas bertutup) didalam peti ais. Elakkan guna kalau air beras dah bau masam.
Bantu kecilkan liang pori, menghapus setiap kotoran dan sebum berlebih yang ada di kulit muka. Kalau amalkan sebagai rutin harian boleh rasa kulit muka lebih segar, pori pun semakin mengecil.
Kejap, ada lagi manfaatnya untuk jerawat!
Pakar mengesahkan cucian beras dapat atasi masalah jerawat di wajah. Air ini akan dapat menyembuhkan secara alami dengan lebih cepat.
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
sekarang!
