Kadang-kadang tanpa kita sedar tekanan darah akan naik mendadak disebabkan beberapa faktor.

Antaranya seperti masalah berdepan beban kerja, kurang tidur ataupun berada dalam situasi yang tidak menyenangkan.

Jangan panik jika ini berlaku bukan kebiasaan, anda masih boleh menggunakan petua alami yang dikongsi oleh Dr Rizal Abu Bakar.

Artikel Lain: Bawang Putih Jeruk Masih Selamat Makan Walau Tukar Warna. Ahli Kimia Jelaskan Sebabnya!

Dalam perkongsiannya, beliau memberitahu apa perlu dilakukan jika tekanan darah naik.

Guna Bawang Putih Legakan Tekanan Darah Tinggi

Kalau tekanan darah naik nak buat apa? Boleh cuba petua ni.

1. Ambil dua batang bendi. Potong kecil

2. Ambil dua biji bawang putih. Juga potong kecil

Lepas dah potong masukkan dalam gelas. Tuang air suhu bilik lebih kurang 180ml.

Tutup gelas tu. Biarkan 3 jam. Minum lepas tu.

Artikel Lain: Hilangkan Sakit Gigi Guna Bawang Putih & Garam. Petua Simple, Tapi Berkesan!

Bendi ni kaya dengan magnesium. Bantu stabilkan tekanan darah. Secara langsung rendahkan risiko terkena serangan jantung.

Bawang putih pula turunkan tekanan systolic dan diastolic. Ada Allilin dan allicin dalam bawang putih. Kedua dua ni anti oksida power untuk lawan radikal bebas.

Bolehlah cuba.

#DrRizal

Artikel Lain: Guna Lebihan Tulang Buat ‘Bone Broth’, Sumber Kolagen Untuk Awet Muda. Dr Rizal Kongsikan Caranya!

Antara Kelebihan:

1. Mencegah Penyakit Jantung

2. Diabetes dan Bawang Putih

3. Khasiat Khusus Untuk Kaum Lelaki

4. Menangani Jerawat

5. Meningkatkan Imuniti

6. Memperbaiki Tahap Kolesterol

7. Bawang Putih Mengandungi Antioksidan

Artikel Lain: Cari 5 Krim Anti Jerawat Paling Berkesan, Bajet Bawah RM30. Senang Cari Di Drugstore!

Ramai antara kita yang sering mengabaikan penjagaan wajah ketika mahu masuk tidur.

Tetapi tahukah bahawa penjagaan wajah sebelum masuk tidur juga penting bagi memastikan kulit kekal terjaga dengan sebaiknya.

Sebenarnya, rutin penjagaan pada waktu malam penting dan perlu diambil berat. Barulah anda akan kelihatan lebih cantik bila bangun pagi.

Di sini disediakan lima tip yang boleh anda amalkan setiap malam sebelum tidur. Mahu cantik kena berusaha sedikit demi mengekalkan kecantikan wajah dan kesegaran tubuh badan tatkala bangun dari tidur.

Artikel Lain: Ini Cara Betul & Bersih Cuci Mekap Bahagian Mata, Elak Jangkitan Kuman

1. Teknik Double Cleanse

Walau penat sekalipun rutin ini wajib dilakukan, iaitu sebelum tidur muka telah dicuci sebersih yang mungkin, jangan lupa untuk menggunakan teknik double cleanse.

Teknik ini dapat memastikan kulit muka bebas dari segala sisa kotoran dan paling penting make up, jika tidak proses regenarasi sel kulit akan terbantut dan ini akan menyebabkan jerawat muncul di wajah. Jika perlu, pakai make up remover ataupun petroleum jelly untuk lebih senang hilangkan make up dan juga kotoran yang lain.

2. Sapu Pelembap Malam

Ramai yang tidak suka pelembap kerana merasa wajah akan melekit ketika tidur. Sebenarnya jika anda pakai pelembap ia membantu mengelakkan kulit menjadi kering ketika tidur. Terutama jika anda tidur di tempat sejuk atau berhawa dingin. Apabila kulit kering, penuaan cepat berlaku.

Artikel Lain: Rahsia Wanita Jepun Miliki Kulit Putih Bersih, Rupanya Hanya Guna Toner Air Beras

3. Jangan Lupa Berus Gigi

Banyak kajian menyatakan tabiat tidak menggosok gigi sebelum tidur boleh mengakibatkan masalah kesihatan serius. Antaranya seperti masalah jantung. Jadikan ia rutin secara kosisten sebelum tidur untuk mengurangkan risiko penyakit. Bukankah tidur anda akan menjadi lebih selesa bila gigi bersih.

4. Minum Segelas Air Lemon

Manfaat air lemon sebelum tidur akan memberi hidrasi pada tubuh dan membantu membersihkan kulit ketika tidur. Kulit akan lebih anjal dan berseri-seri apabila bangun tidur. Ia juga membantu mempercepatkan metabolisma, meningkatkan tenaga serta emosi.

5. Gunakan Masker Sebagai Penjagaan Tambahan

Tip terakhir sebelum tidur amalkan pemakaian masker atau topeng penjagaan kulit. Ia penjagaan tambahan untuk kulit, cukup diamalkan tiga atau empat kali seminggu.

Artikel Lain: “Jangan Banyak Stresskan Otak,” – Rahsia Melissa Saila Kekal Cantik & Awet Muda Di Usia 50 Tahun

Puasa Lebih 12 Jam Selang Sehari & Ambil Nasi 2 Sudu. Rahsia Bonda Rozita Jadi Kurus & Cantik! Siapa yang tidak mengenali Pengasas Rumah Hutan Terapi Alam, Bonda Rozita Ibrahim seorang personaliti yang juga usahawan sangat popular dan bermotivasi tinggi.

Bergelar usahawan sejak zaman muda menjadikan dirinya seorang figura yang dikenali ramai. Bahkan penampilannya turut jadi perhatian setiap kali muncul di khalayak.

Puasa Lebih 12 Jam Selang Sehari & Ambil Nasi 2 Sudu

 

View this post on Instagram

 

A post shared by ROZITA JRM OFFICIAL (@bondarozitaibrahim)

Artikel Lain: Tampil Cantik & Lebih Kurus. Ini Rahsia Datuk Seri Vida Nampak Slim & Makin Lawa

Terbaru, ramai memuji penampilan Bonda semakin cantik dengan saiz badan makin langsing menjadikan dirinya kelihatan seperti seorang anak dara.

Ketika bertemu di Rumah Bonda baru-baru ini, sempat bertanya kenapa beliau semakin kurus. Adakah disebabkan sakit, melakukan apa-apa prosedur atau sebaliknya.

Tidak kekok berkongsi cerita, Bonda Rozita memberitahu sebab sebenar dia mahu menguruskan badan.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by ROZITA JRM OFFICIAL (@bondarozitaibrahim)

Menurut Bonda Rozita, dia kurus bukan sebab untuk cantik, tetapi doktor mengesahkan dirinya tidak boleh berjalan lagi lima tahun.

“Saya nak kurus bukan sebab nak cantik, tetapi doktor sahkan saya tak boleh jalan lagi 5 tahun kalau saya terus gemuk.

“Apa yang saya buat ialah saya pun tak percaya saya boleh kurus yang paling ekstrem sejak bulan puasa tahun ini.

“Selepas bulan Ramadhan, saya terus buat puasa enam dan mintak doa pada Allah untuk beri kekuatan pada saya buat puasa Daud, “ujarnya yang menggunakan amalan berpuasa ini untuk mendapat berat badan ideal. Puasa Daud bermaksud puasa selang sehari setiap hari.

Rahsia Bonda Rozita Jadi Kurus & Cantik

 

View this post on Instagram

 

A post shared by ROZITA JRM OFFICIAL (@bondarozitaibrahim)

Artikel Lain: Tolak Air Manis, Minuman Bergas & Rajin Workout. Cara Pantas Yazmin Aziz Hilang 8KG Dalam Sebulan

Tambah Bonda, selain itu beliau juga turut melakukan beberapa kaedah lain untuk menurunkan berat badan.

“Pertama kali saya kurangkan makan dan cut terus pengambilan karbohidrat. Dan apabila selepas turun betul-betul, saya buat pendekatan baru iaitu saya kena bersenam.

“Daripada bersenam selama 30 minit saya tambah jadi satu jam. Dan sekarang saya bersenam satu jam setengah.

“Dan saya ambil nasi cuma dua sudu, saya akan banyak ambil ikan. Kalau lapar saya akan ambil buah, sayur dan satu hari saya cuma makan dua kali sehari.

“Saya mesti bangun sahur pukul 5 pagi. Jadi daripada pukul 5 sampai buka puasa, dah berapa belas jam saya berpuasa.

“Dan bayangkan saya tak sangka saya boleh bersenam tetapi saya berpuasa. Dengan syarat pukul 6.30 pagi, sanggup tak jadi macam saya?,” ujarnya yang sentiasa bersikap positif dan bersemangat dalam melakukan apa-apa pekerjaan.

Hasil amalannya itu, tidak hairan Bonda sudah boleh menyarung kembali baju lamanya yang sudah 20 tahun lalu.

Malah apabila sudah kurus dan langsing, penampilan Bonda kelihatan jauh lebih muda dan seperti seorang anak dara. Jadi bagi yang berhasrat untuk mencuba kaedah diet lebih selamat dan sihat, boleh amalkan cara dilakukan Bonda Rozita ini.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by ROZITA JRM OFFICIAL (@bondarozitaibrahim)

Artikel Lain: Hikmah Sakit 2 Tahun Dulu, Bonda Rozita Strict Jaga Makan. Kurus Sampai Boleh Sarung Baju 20 Tahun Lalu!