Ramai tidak tahu sebenarnya air kencing boleh menjadi petunjuk kepada keadaan kesihatan sebenar seseorang.
Malah setiap hari buah pinggang dag menapis 200 liter Sarah. Sistem penyaringan kompleks buah pinggang mengekalkan keseibangan fungsi kimia dan mineral dalam badan dan mengeluarkannya sebagai air kencing.
Oleh itu, keadaan air kencing boleh menjadi petunjuk kesihatan tubuh.
Jadi, apakah ciri-ciri air kencing yang tidak normal?
1. Urin Tidak Jernih
Ciri-ciri air kencing yang tidak normal biasanya dilihat dari warnanya misalnya merah, oren, biru, hijau, atau coklat.
Terdapat banyak sebab untuk warna air kencing yang tidak normal. Contohnya, hasil pengambilan ubat, makanan, atau mengalami keadaan perubatan tertentu serta mengalami dehidrasi.
– Urin kuning gelap: Air kencing yang kelihatan lebih gelap daripada biasa boleh menjadi tanda mengalami dehidrasi.
– Air kencing oren: Selain ubat, air kencing oren boleh menjadi tanda masalah kesihatan, seperti masalah pada saluran hempedu atau hati, terutama jika najis juga berwarna cerah.
– Air kencing merah jambu atau merah: Keadaan ini disebabkan oleh makanan, ubat-ubatan, keracunan merkuri plumbum, kepada masalah kesihatan, seperti jangkitan.
– Air kencing biru atau hijau: Boleh disebabkan oleh pemeriksaan buah pinggang atau pundi kencing. Kadang-kadang, ia boleh disebabkan oleh jangkitan pada saluran kencing, atau penyakit keturunan yang jarang berlaku.
– Air kencing berwarna coklat: Keadaan ini boleh berlaku kerana makanan, ubat-ubatan, beberapa jangkitan saluran kencing, gangguan hati dan ginjal, serta kecederaan otot yang teruk.
2. Air Kencing Berbau
Manakala jika air kencing mempunyai bau yang kuat, ia turut menunjukkan tidak normal. Bau busuk dapat menunjukkan mempunyai jangkitan bakteria. Jangkitan boleh berlanjutan di sepanjang pundi kencing, menyebabkan bau dalam air kencing.
Pesakit kencing manis juga boleh mengalami kencing yang tidak normal dan bau yang tidak biasa. Bau air kencing pada orang yang menghidap diabetes biasanya berbau manis atau berbau seperti gula
Selain itu, air kencing yang berbau seperti amonia menunjukkan dehidrasi. Sekiranya mengalami keadaan ini, keadaan air kencing akan berbau lebih kuat dan mempunyai warna yang lebih gelap.
Seperti perubahan warna air kencing, makanan tertentu, seperti asparagus, juga dapat menyebabkan bau tertentu. Selain makanan, ubat atau vitamin tertentu juga dapat mengeluarkan bau air kencing.
3. Kehadiran Darah Dalam Air Kencing
Urin yang tidak normal dapat dilihat jika adanya darah dalam air kencing. Keadaan boleh membahayakan dan merupakan tanda keadaan kesihatan yang serius.
Penyebabnya termasuk kecederaan, penyumbatan, jangkitan, penyakit ginjal, pembesaran prostat atau barah. Bagi anda yang mengalami tanda kencing tidak normal ini, segera periksa keadaan diri untuk mendapatkan rawatan yang sesuai.
4. Urin Berbuih
Urin yang tidak normal dapat dilihat jika terdapat buih-buih di dalam air kencing. Protein dalam air kencing boleh menjadi penanda utama kerosakan buah pinggang, terutama pada orang yang menghidap diabetes. Protein ini dapat menghasilkan buih berlebihan dalam air kencing.
5. Kekerapan Membuang Air Kecil
Selain melihat keadaan air kencing yang tidak normal, kekerapan keinginan untuk membuang air kecil juga dapat menunjukkan masalah kesihatan tertentu. Sekiranya sangat kerap dalam jumlah yang banyak, korang mungkin menghidap diabetes.
Sekiranya darah mengandungi banyak gula dan badan tidak dapat memprosesnya dengan berkesan, buah pinggang akan bekerja lebih keras untuk mengeluarkannya. Keadaan ini juga akan menyebabkan kencing yang tidak normal, seperti bau manis.
Sekiranya demikian, tidak ada salahnya memeriksa kadar gula darah secara berkala. Di samping itu, lakukan gaya hidup aktif dan sihat untuk mengurangkan potensi ancaman diabetes yang ada.
6. Tidak Boleh Menahan Kencing
Selain frekuensi yang berlebihan, kesukaran menahan kencing juga dapat menjadi tanda yang tidak boleh dipandang remeh. Sebabnya, ini adalah tanda jangkitan. Jangkitan saluran kencing berlaku apabila bakteria terdapat di saluran kencing.
Bakteria biasanya memasuki saluran kencing melalui uretra. Seseorang yang sukar menahan kencing juga mengalami derita sakit yang kuat ketika membuang air.
Justeru, anda wajib ambik tahu tahap air kencing. Sekiranya ada perubahan dalam keadaan kencing tidak berkaitan dengan apa yang korang makan, segeralah berjumpa doktor.
Sebilangan penyebab perubahan kencing yang tidak normal mungkin tidak berbahaya. Walau bagaimanapun, sebab-sebab lain memerlukan rawatan. Oleh itu, segera berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan yang betul.
Sumber: Klikdokter
Artikel Berkaitan:
Putus Cinta Jadi Motivasi Gadis Ini Turunkan Berat Badan. Berjaya Kurus Dalam Masa 6 Bulan!
Senaman Kegel Mampu Kuatkan Otot Lantai Pelvis, Syaratnya Kena Buat 3 Kali Sehari
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Ibu Mengandung Digalakkan Segera Ambik Vaksin, Elak Risiko Kena Jangkitan Lebih Teruk” – Dr. Amalina
Semalam ramai terkejut dan bersedih dengan kehilangan penyanyi Siti Sarah Raissuddin yang meninggal dunia setelah melahirkan anak keempatnya di sebuah hospital .
Siti Sarah sebelum itu disahkan positif jangkitan virus Covid-19 hingga terpaksa dibawa ke hospital kerana mengalami sesak nafas.
Dalam satu perkngsian di IG live suaminya Shuib, memberitahu isteri yang ketika itu sarat hamil belum menerima suntikan vaksin.
Rentetan itu dalam satu perkongsian di laman twitter, Dr. Amalina Bakri menyeru kepada wanita yang mengandung untuk menerima suntikan vaksin bagi mengelak sebarang kemungkinan berlaku.
Ini kerana golongan ini mempunyai risiko lebih tinggi untuk mendapat jangkitan lebih teruk.
Risiko lebih tinggi
Untuk yang sudah divaksin, risiko lebih rendah untuk mendapat jangkitan
Vaksin selamat untuk ibu mengandung dan kandungan
Jangkitan teruk bagi yang tidak divaksin atau belum dapat dos kedua
Vaksin tidak sebabkan masalah kesuburan
Juga tidak tingkatkan risiko keguguran
Perlu lengkapkan 2 dos sebelum lahirkan atau sebelum masuk trimeseter ketiga
Priotity untuk dapat vaksin kerana risiko lebih tinggi.
Ini Vaksin Yang Sesuai Untuk Ibu Hamil & Menyusu
Artikel Berkaitan:
Bahaya Makan Kulit Kaki Ayam Secara Berlebihan. KKM Jelaskan Boleh Sebabkan 3 Risiko Penyakit!
Tak Potong Gula & Minyak Tapi Berjaya Hilangkan 15 KG Dalam Setahun. Hanya Amal DSSS & Bersukan!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Ini Rahsia Wanita Thai Cantik Luar Dalam, Tak Payah Keluar Duit Lebih Pun!
Kalau dilihat, wanita Thai memang berwajah cantik dan gebu. Malah kulitnya bersih dan kebanyakannya berambut cantik. Pelik tak kenapa mereka boleh dapatkan kulit dan bentuk badan yang sempurna macam tu?
Haa, kalau nak tahu, sebenarnya mereka ini menjaga pemilihan makanan setiap hari. Gaya pemakanan yang sihat membantu serlahkan lagi kecantikan luaran dan dalaman mereka ni.
Wanita di Thailand juga terkenal dengan mengamalkan petua semula jadi dan rutin alami setiap hari. Jadi, tak pelik lah kalau kulit dan badan diorang sentiasa cantik.
Rahsia Wanita Thai Cantik
Jom kita tengok rutin yang dilakukan oleh wanita Thailand untuk kelihatan cantik dan berseri-seri.
1) Berurut
Berurut ni dah jadi kewajipan buat mereka, sebab itu lah di Thailand ramai yang pandai mengurut.
Mengurut ni dapat melancarkan perjalanan darah dan merehatkan tubuh badan. Bila badan dah rehat, sekali gus dapat menenangkan minda dan jiwa kita.
Minyak urut yang mereka pakai pun semuanya guna bahan semula jadi, seperti minyak kelapa dicampur halba, halia, bawang putih dan kunyit hidup.
2) Beras pulut
Beras pulut merupakan menu tradisi buat masyarakat di Thailand. Sebenarnya, bila kita makan pulut, ia dapat memberi bonus pada kulit wajah yang cantik dan bersih.
Sebab itu lah, kalau anda perasan, warga Thailand selalu guna beras pulut sebagai masker untuk muka dan badan.
Cara Buat Masker Beras Pulut:
Ambil 6 sudu teh tepung beras pulut dan 3 sudu teh susu kambing dan satu sudu madu, campur hingga sebati dan menjadi pes. Sapukan pada muka dan leher dan biarkan selama 20 minit. Bilas dengan air suam atau air biasa.
3) Lulur
Haa lulur ni merupakan satu kewajipan buat wanita di Thailand. Lulur badan dapat membuatkan kulit jadi licin dan lembut. Halus dan gebu je nanti kulit badan kita lepas lulur.
Selalunya bahan yang digunakan untuk lulur adalah kunyit, beras, bunga, halia, asam jawa dan buah-buahan.
4) Amal rempah ratus
Wanita di Thailand suka mengamalkan makan herba dan rempah ratus. Menu yang selalu mereka pilih adalah halia, lengkuas, serai dan herba serta rempah ratus sebagai pilihan dalam hidangan.
Pilihan rempah ratus yang panas dan hangat inilah yang akan membuatkan dalaman tubuh badan jadi lebih sihat.
5) Santan Untuk Cantikkan Rambut
Wanita Thailand menggunakan santan untuk mendapatkan rambut yang sihat dan cantik. Tanpa bahan kimia, semuanya bahan alami.
Kandungan santan dapat memperbaiki rambut dan kulit kepala yang kering disertai gatal. Malah santan juga berfungsi sebagai pelembap untuk memulihkan rambut yang rosak.
Jika rambut dan kulit kepala dalam kondisi lembap, maka pertumbuhan rambut juga akan lebih cepat terjadi. Haaa… cara ini akan buat rambut tumbuh sihat dan lebat.
Cara menggunakan santan untuk rambut dan kulit kepala dimulakan dengan memanaskan 60 ml santan kelapa terlebih dahulu.
Sapukan pada permukaan kulit kepala kemudian urut perlahan selama 15 minit.
Kemudian, sapu rambut mulai dari akar hingga ujung rambut. Bungkus rambut menggunakan shower cap dan biarkan selama 45 minit.
Cuci bersih rambut dengan air dan syampu sampai bersih. Cara ini dapat melebatkan rambut dan anda boleh amalkan sekali seminggu.
6) Buat Masker Sendiri
Nak menjaga kulit wajah, wanita Thailand memilih masker semula jadi seperti betik dan beras pulut. Dua bahan ini merupakan pilihan utama kerana mampu memberikan hasil yang cantik dan memuaskan.
Haaa… sekarang anda sudah boleh masuk dapur, kumpul semua bahan-bahan yang diperlukan dan cuba amalkan tips di atas untuk dapatkan kulit wajah dan badan yang langsing. Senang, semua bahan-bahan yang digunakan mudah nak cari dan murah.
Jangan tunggu lama-lama, selamat mencuba!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Berjaya Kurus Tanpa Produk, Hanya Pilih Menu Sihat. Kisah Diet Wanita Ini Beri Inspirasi!
Perjalanan seseorang itu untuk mendapatkan berat badan ideal bukanlah satu tugas yang mudah.
Perlu banyak berkorban masa dan paling penting kekal semangat untuk mendapat berat badan ideal supaya jadi lebih sihat.
Seperti perkongsian wanita ini, Najmia Mamat, 34 tahun yang mengambil masa 2 tahun dalam perjalanan menurunkan 21kg. Sebelum ini mempunyai berat 69 kg dan kini beratnya sekitar 48 kg.
Dia yang mempunyai ketinggian sekitar 151 cm ini berkata tidak mahu terburu-buru kerana lebih suka diet secara sihat dan santai.
Dan akhirnya berkat usaha serta disiplin yang tinggi berjaya mendapatkan berat idaman tanpa pengambilan sebarang produk.
Hanya mengamalkan diet suku-suku separuh dengan pengambilan makanan mengikut kuantiti dalam piramid makanan disyorkan KKM.
Selain iu dia juga turu menjaga portion dan mencukupkan nutrisi diperlukan tubuh.
“Menu yang disediakan banyak juga. Kalau masak Mia akan pastikan olah bahan supaya dapat kawal pengambilan garam, gula & minyak. Jadi apa yang Mia masak untuk keluarga itulah makanan diet Mia.
“Kaedah suku suku separuh ini memang jadi guideline untuk kawal cara makan kita supaya makan cukup nutrisi dan seimbang. Paling penting dapat jadikan gaya pemakanan yang lebih sihat sampai bila-bila,”
“Senaman 2x HIIT dan 3x strength atau weight training. Semua buat kat rumah saja dan lebih mudah untuk kita menentukan masa itu,” ujarnya yang turut melakukan aktiviti senaman 3 hingga 5 kali seminggu.
Dia juga turut mengingatkan tiada jalan mudah untuk berjaya. Turut memberi pesanan bagi yang sedang berusaha jangan sesekali putus asa.
Tidak rugi cari ilmu untuk makan dengan cara yang betul. Paling penting kurus dengan cara tanpa produk, sebaliknya hanya pengambilan makanan natural food.
Antara Menu Diambil:
Roti Telur Cheese & Salads
Bijiran Penuh Dengan Susu Segar
Chicken Wrap
Kuey Teow Goreng
Tom Yam Merah & Nasi Putih
Pad Thai
Artikel Berkaitan:
Diet Tanpa Berlapar, Fitness Coach Kongsi Senarai Stok Makanan Sihat Patut Ada Di Rumah
Menangis Tengok Saiz Badan Dulu, Gadis Ini Dedah Rahsia Berjaya Turunkan 24 KG Dalam Masa 4 Bulan!
Jaga Portion & Rajin Skipping, Rahsia Pasangan Kembar Turun 22 KG Dalam Masa 6 Bulan Je
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
