Sejak 16 tahun berkecimpung dalam dunia seni tanah air, selebriti ini memang dikenali dengan seorang yang begitu berdisiplin dan menjaga penampilan dirinya.

Memulakan kerjaya sebagai modeling, boleh dikatakan pemilik nama Nur Fasha Sandha Hassan, 37 tahun ini seorang yang sangat menepati masa.

Jika dikatakan shooting jam enam pagi, seawal setengah jam sebelum itu sudan sampai ke tempat dijanjikan.

Oleh sebab itu, dia antara pelakon yang sering menjadi pilihan pengarah untuk setiap drama terbaru.

Walaupun kini sudah mempunyai tiga cahayamata namun penampilannya masih lagi kekal sihat dan cergas.

Waktu Tidur Cukup

Ketika ditanya dalam satu majlis, Fasha memberitahu salah satunya rahsia adalah mempunyai waktu tidur yang cukup.

“Walau sibuk sekalipun dengan shootibg, saya akan pastikan waktu tidur cukup. Saya juga akan minum air yang banyak dan sentiasa kekal positif.

“Selain itu, seperti orang lain, saya juga turut membuat senaman ringan dengan berjalan sekeliling rumah untuk beberapa minit.

“Dan tak lupa juga makan vitamin yang tidak memudharatkan untuk kekal sihat,” jelasnya yang mudah basa menjadikan aktiviti rutin bangun pagi dengan solat Subuh sebelum meneruskan aktiviti lain.

“Sejak 16 tahun lalu saya memang jenis senang bangun pagi untuk memulakan rutin sebagai ibu, isteri dan anak seni.

“Saya selalu cakap dekat artis baru, yang lama kelamaan kita akan jadi ‘lama’. Itu putaran hidup. Cuma kalau tak bagus tak apa, berusaha memperbaiki kelemahan dan jaga benda yang boleh dijaga contohnya disiplin dan komitmen kerja.

“Dua hal itu saya tak boleh berkompromi. Insya-Allah ada jalan dan rezekinya. Pada masa sama kita terus gilap bakat dan sentiasa belajar. Tahap sekarang pun populariti yang saya fikir. Kalau ada… bonus,” kata Fasha pada majlis memperkenalkannya sebagai duta atau pengguna setia produk vitamin C Gebu Glow keluaran Wawawien Beaute di ibu kota.

Rezeki Jadi Duta Produk

Malah hingga kini biar berganti wajah pelapis dunia seni, Isteri kepada Aidil Aziz dan ibu kepada Putra Rayfal, Putri Raysha Jemyma serta Aisha Amaira tetap berada di liganya tersendiri.

Tidak hanya ‘laku keras’  dengan tawaran seni, kakak kepada Elisya Sandha ini juga terus diintai diberi kepercayaan sebagai duta produk.

Malah jika mengikuti perkembangannya di Instagram, tag line ulasan produk atau makanan dipanggil ‘tak sedap kami tak kongsi’ juga mencuri perhatian.

Dalam erti kata lain, Fasha tidak sembarangan atau asal boleh dalam menerima kerja ulasan produk. Sejak dulu lebih 15 produk sudah memilihnya menjadi duta.

“Macam jodoh saya dengan produk vitamin C ini pun bermula ketika menjayakan kempen tiga bulan sejak Oktober tahun  lalu untuk mencuba dan merasai keberkesanannya.

“Saya pun sama seperti adik beradik pengasas Wawawien yang tak suka makan kapsul atau tablet. Ia dihadirkan dalam bentuk serbuk. Ternyata produk itu serasi dengan saya kerana bukan tujuan untuk memutihkan kulit. Tapi menjadikan kulit sihat.

“Rezeki berpihak kepada saya sejak Disember tahun lalu kerana dilamar sebagai duta atau pengguna setia selama setahun. Malah wajah saya juga sudah terpampang di billboard seluruh Malaysia sepanjang lebuh raya,” katanya yang tersentuh lihat kesusahan golongan wanita dan ibu ketika pandemik Covid-19.

Bantu Golongan Wanita & Ibu

“Hati dan naluri saya sebagai wanita serta ibu mudah rapuh dalam hal ini. Saya faham kesusahan golongan wanita dan ibu di era pandemik COVID-19 ini. Ada yang terputus rezeki dan hilang kerja.

“Mereka ingin bantu golongan itu bangkit dan berjaya. Saya menyokong 100 peratus aspirasi dan semangat murni itu. Modal nak jadi agen pun semurah RM299. Istimewanya dihadirkan set edisi terhad Fasha Box Gebu Glow menggabungkan perisa kegemarannya blackcurrant dan strawberi dalam satu sachet.

“Hanya 25000 kotak saja dikeluarkan. Satu kotak ada 10 sachet dengan harga RM29.90 dan boleh beli menerusi agen sah di tanda pagar #GGboss,” katanya.

Untuk info, produk ini diasaskan oleh dua beradik berasal dari Kedah, Maizatulnazwa Mohd Zulkifli (Wawa), 34, dan adiknya, Nurul Nazwin Mohd Zulkifli (Awien), 29, dan mencipta jaya sebagai usahawan syarikat Wawawien (gabungan nama mereka).

Artikel Berkaitan:

Elok Pakai Bila Usia Masuk 30-an. Doktor Kongsi Cara Pilih Produk Kolagen Di Farmasi!

Kulit Putih & Cerah Tak Bermaksud Sihat. Ini Kriteria Wanita Perlu Ambil Tahu Elak Masalah Kulit!

Perah Jus Lemon, Cara Terbaik Minum Teh Hijau Untuk Bantu Turunkan Darah Tinggi

Pasti kita pernah berdepan dengan situasi atau melihat di mana seorang rakan anda yang tidak mahu makan kerana takut gemuk.

Simptom ini dikenali dengan nama anorexia nervosa atau kecelaruan tabiat pemakanan.

Penjelasan Dr Ahmad Samhan di twitter memberitahu apa komplikasi boleh terjadi jika anda mengalami situasi ini.

Apakah Anorexia Nervosa?

Anorexia Nervosa adalah penyakit di mana anda tidak mahu makan kerana takut menjadi gemuk.

Anda akan merasakan yang anda lebih gemuk dari yang keadaan sebenarnya, walaupun anda sebenarnya mempunyai kurang berat badan. Anda akan merasakan yang anda tidak cukup kurus dan senaman yang berlebihan merupakan satu tingkah laku yang biasa.

Apakah Akibat Anorexia Nervosa?

1. Anda akan merasa murung. Anda tidak mendapat zat atau nutrisi yang cukup, maka dengan itu anda akan kelihatan dan merasa tidak sihat.

2. Gigi dan kulit bertukar menjadi warna kekuningan dan tidak cantik

3. Rambut & kuku menjadi rapuh & pecah

4. Rambut akan gugur

5. Rambut halus (dikenali sebagai rambut lanugo) akan tumbuh di seluruh badan anda supaya tubuh anda dapat memanaskan badan (kerana tiadanya lemak di tubuh anda)

6. Remaja perempuan akan lewat datang haid

7. Anda mungkin mati kerana kegagalan organ

Jom sharekan pada semua tentang Anoreksia Nervosa. Semoga dapat membantu untuk yang memerlukan.

Dr. Ahmad Samhan

Jika meninjau instagram milik Azah Aziz, pasti anda terkejut melihat penampilan pelakon ini yang semakin slim walau pun sudah memiliki tiga anak lelaki yang meningkat dewasa.

Langsung tak nampak seperti wanita berusia 51 tahun, Azah nampak awet muda dan ‘bergetah’ seperti wanita dalam lingkungan 30-an.

Mana taknya, dengan rutin dan diet dilakukannya, Azah dikatakan berjaya menurunkan berat sebanyak 15kg dalam masa lima bulan.

Banyak kan, nak tahu tak apa rutin dan dietnya yang berkesan hilangkan 15kg?

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Norazah Aziz (@azahaziz13)

Cara Hilangkan Berat 15kg Dalam masa 5 Bulan

Kongsi Azah di Instagram, kejayaannya menurunkan berat badan sebanyak 15kg dalam masa lima bulan itu adalah disebabkan oleh displinnya dalam melakukan diet dan rutin harian yang sihat.

Untuk diet, Azah hanya menitikberatkan pemakanan sihat seperti pengambilan teh hijau setiap kali bersarapan. Manakala tengah hari pula Azah akan makan dalam kuantiti yang sedikit, melebihkan protein dan sayur serta mengurangkan karbo seperti nasi.

Makan Nasi Dua Sudu Sahaja

Sekadar pengetahuan kamu, untuk nasi, Azah hanya akan makan sebanyak dua sudu sahaja bagi melapik perutnya.

“Saya masih makan nasi tetapi hanya dua sudu sahaja. Orang Melayu kalau tak dapat nasi kan. Minum air banyak, tiada pencuci mulut dan air gula. Tiada pil diet dan suplemen.”

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Norazah Aziz (@azahaziz13)

Rutin hariannya pula, Azah akan bersenam. Antara senaman yang dilakukan olehnya adalah berlari, mendaki hingga berjalan kaki untuk mendapatkan 10 ribu langkah setiap hari.

Sebelum melakukan diet dan rutin harian yang sihat, Azah memiliki berat 63kg dan berjaya mencapai sasarannya iaitu 43kg dalam masa lima bulan sahaja.