Masalah yang sering berlaku bila setiap kali masuknya bulan Ramadan adalah bau mulut.
Walaupun dikatakan bau mulut lebih harum dari kasturi tetapi sebagai wanita bab yang satu ini perlu dijaga sebaiknya.
Malah masalah ini sebenarnya akan menyebabkan seseorang itu rasa rendah diri tika berhadapan dengan orang lain.
Perkongsian Dr Kamarul Ariffin Nor Sadan memberitahu cara untuk elakkan mulut berbau sepanjang Ramadan.
Menurutnya masalah ini berpunca kekeringan pada mukosa dalam mulut akibat kekurangan air semasa berpuasa.
6 CARA ELAK MULUT BERBAU DI BULAN RAMADAN
1. Minum air secukupnya
Antara salah satu sebab mulut berbau adalah kerana kekeringan pada mukosa dalam mulut akibat kekurangan air semasa berpuasa. Maka semasa sahur hendaklah minum air kosong secukupnya, agar badan sentiasa terhidrat dan mulut tidak kering.
2. Elakkan minum kopi atau teh di waktu sahur
Kopi dan teh adalah sejenis diuretik, iaitu bahan yang menggalakkan penghasilan air kencing. Jika kita minum teh dan kopi, makan kita akan hilang banyak air melalui air kencing. Ia boleh menyebabkan dehidrasi, dan secara tidak langsung menyumbang kepada mulut berbau.
3. Kurangkan bercakap
Kurangkan bawang dan membawang. Bawang putih dan merah adalah antara makanan yang buat nafas berbau. Manakala, terlalu banyak bercakap pula boleh menyebabkan kelembapan mulut mudah tersejat, lalu menyebabkan mulut menjadi kering dan berbau.
4. Ambil karbohidrat secukupnya
Ramai cuba kurangkan berat badan secara intensif semasa Ramadan dengan tidak ambil karbohidrat serta gula. Ini memaksa tubuh mendapatkan tenaga secara ketosis dan menghasilkan ketones yang menyebabkan nafas berbau. Jadi, makanlah juga karbohidrat sikit.
5. Gosok gigi dan bersihkan lidah
Antara penyumbang mulut berbau adalah kehadiran bakteria dalam mulut. Maka, gosok gigi sebelum tidur dan 30 minit selepas sahur. Gunakan floss untuk bersihkan sisa makanan di celahan gigi dan bersihkan lidah dengan berus gigi. Boleh juga kumur dengan larutan pembersih mulut.
6. Pastikan tiada masalah mulut dan hidung
Jika semua cara di atas telah diikhtiar tetapi mulut masih berbau, anda hendaklah berjumpa dengan doktor. Masalah pada rongga hidung, sinus, gigi, lidah, gusi atau tonsil juga boleh menyebabkan mulut berbau. Jadi, jumpalah doktor untum pemeriksaan.
Berpesan-pesanlah pada kebaikan, dan selamat menjalankan ibadah puasa!
Kesihatan dan Perubatan
Jemput follow jika ingin dapatkan informasi kesihatan yang sahih!
Artikel Berkaitan:
Tak Makan Nasi Tapi Tahan Puasa Selama 19 Jam, Caranya Amal Minum Susu Kurma Buat Sendiri
“Jangan Gelojoh Makan, Tip Elak Kembung Perut Lepas Berbuka Puasa” – Dr Zubaidi
Harga Mahal, Tapi Manfaatnya Besar. Kurma Ajwa Jadi Ubat Penyembuh & Penawar Racun!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Berjaya Sarung Baju Saiz M, Melly Goeslaw Dedah Rahsia Jadi Kurus Tanpa Guna Produk
Setiap wanita pastinya inginkan berat badan ideal. Lebih-lebih lagi jika mereka adalah golongan selebriti.
Dan terbaru ramai memperkatakan tentang penampilan penyanyi dan penulis lirik dari negara seberang Melly Geoslaw yang dikatakan semakin langsing dan cantik.
Jika dulu penyanyi bersuara lunak ini dikatakan mempunyai berat badan berlebihan dan mengenakan baju bersaiz XXL, tetapi kini tampil bergaya dengan baju bersaiz M.
View this post on Instagram
Ternyata pelantun lagu Jika dan Ketika Cinta Bertasbih ini sangat beza bentuk fizikalnya dan sangat yakin dengan dirinya sendiri.
Melalui entri di Instagram miliknya, pada awal Februari lalu, Melly telah memuat naik foto dirinya sambil menulis bahawa tubuhnya kini lebih kurus dan sihat.
Rahsianya adalah beliau menjalani program diet dengan seorang doktor pemakanan yang terkenal iaitu Dr Cissie Nugraha.
View this post on Instagram
“Saya secara berkala akan berjumpa dengan doktor iaitu setiap seminggu sekali.
“Sebenarnya, saya tidak pernah menggunakan apa-apa jenis produk sekalipun, proses diet saya dibantu oleh doktor pemakanan sahaja,” tulisnya.
Pun demikian, dalam entri sama, Melly tidak mengira berapa kilogram penurunan berat badan yang telah dilaluinya.
Melly hanya mengatakan bahawa sekarang saiz gaunnya telah banyak berubah.
“Dulu saya berukuran XXL, sekarang sudah bertukar menjadi saiz M,” tulisnya.
View this post on Instagram
Bagaimanapun, ujar Melly, banyak produk pelangsingan badan dan diet yang mengaitkan namanya secara sembarangan seolah-olah dirinya mengamalkan produk tersebut.
“Ingin saya tegaskan, saya tidak pernah menggunakan produk itu. Hasil penurunan berat badan kini benar-benar hanya dikendalikan oleh Dr Cissie Nugraha sahaja,” jelas Melly lagi.
Jadi bagi mana-mana mereka yang inginkan berat badan ideal, pilihlah pihak yang berkaitan agar tidak ada kemudharatan lain kelak.
View this post on Instagram
Kredit Foto: Instagram Melly Goeslaw
Artikel Berkaitan:
Menangis Tengok Saiz Badan Dulu, Gadis Ini Dedah Rahsia Berjaya Turunkan 24 KG Dalam Masa 4 Bulan!
Wanita Ini Kongsi Menu Diet Sihat Lengkap Sebulan, Hasilnya Suami Berjaya Lenyapkan 20 KG
DIY Masker Guna Putih Telur, Rahsia Camila Cabello Jaga Kecantikan Wajah
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Dua Produk Wajib Untuk Kulit Bebas Jeragat, Lelaki Ini Sendiri Dah Cuba
Jika anda tahu bahan-bahan berkualiti dalam sesuatu produk, hasilnya kulit bebas jeragat dengan cara mudah tanpa membuatkan kulit rosak. Malah hasılnya akan turut hilangkan parut yang ada.
Tular satu video di TikTok, saudara Hafiz berkongsi bagaimana untuk dapatkan kulit bebas jeragat dengan selamat. Namun kali ini dengan cara melaburkan sejumlah duit dengan memerlukan anda membeli produk terpilih.
Dua Produk Wajib Untuk Kulit Bebas Jeragat, Lelaki Ini Sendiri Dah Cuba
Ini dua produk wajib untuk kulit anda bebas jeragat, buang sel kulit mati pada wajah menggunakan:
The Ordinary Glycolic Acid Toning
Cara ini paling penting dan ramai orang terlupa, guna cotton pad 2 hingga 3 kali seminggu pada waktu malam. Bila anda buang sel kulit mati, automatik anda juga memudarkan parut jerawat, bantu tona kulit anda tak sekata dan pudarkan lapisan jeragat.
Anda boleh nampak lapisan sel kulit mati yang melekat pada cotton pad. Apabila sel kulit mati sudah pun tertanggal, serum untuk pudarkan jeragat akan lebih mudah meresap masuk ke dalam kulit.
Produk wajib kedua anda perlu cuba untuk menghilangkan jeragat ialah:
Axis-Y Dark Spot Correcting Glow Serum
Serum ini boleh digunakan semua jenis kulit, menggunakan peratusan Niacinamide yang optimal. Tak buat kulit rasa kering dan langsung tak pedihkan kulit. Malah anda dapat perubahan kulit dalam seawal dua minggu.
@valentskin Cara terpantas hilangkan jeragat!!! #Jeragat #SkincareGuru #PendidikanKulit #SkincareTips #BeautyTips #SkincareMalaysia ♬ FINE BY YOU – Asch
Kongsi lelaki ini lagi, ramai yang gembira dan berterima kasih padanya selepas menggunakan tips produk cantik ini untuk kulit bebas jeragat.
Nampak gayanya, anda yang ada masalah jeragat tebal tu, boleh lah mula berebut dapatkan dua produk terbaik ini ya!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Sulam Bedak Buat Kulit Cantik, Tapi Ini Pesanan Doktor!
Tular sulam bedak yang dikatakan jadikan kulit cantik, malah ramai yang sanggup buat untuk dapatkan efek glowing dan flawless dalam sekelip mata.
Salah satu cara untuk dapatkan efek tersebut adalah teknik sulam bedak (atau BB Glow) yang tular semula di TikTok.
Sulam Bedak Buat Kulit Cantik, Tapi Ini Pesanan Doktor!
Sama fungsi seperti pakai foundation atau BB Cream setiap hari, tetapi sulam bedak ini tak perlu dipakai setiap hari, malah anda akan dapat kesan ‘makeup ready face’ setiap masa. Walaupun trend ini menjimatkan masa dan wang, tetapi tak bahaya ke?
Nak tahu jawapannya, baca perkongsian doktor dermatologi berikut;
‘Tatu’ foundation atau BB Cream hanya sekali saja
Menggunakan Micro Needle Theraphy System Derma Rolling, teknik ini fungsinya untuk menyamarkan cela di wajah; hiperpigmentasi, kemerahan, lingkaran hitam, pori, parut dan banyak lagi.
Hanya perlu lakukan sekali, kesannya adalah separa kekal dan tak perlu top-up dengan kerap.
Disebabkan kita guna kaedah ‘tatu’, sulam bedak ini tak akan hilang walaupun anda dah cuci wajah berulang kali, mandi atau berpeluh.
@glamandglowph Get your glow on now ✨✨✨ #glamandglowph #bbglowph #glamandglowuae #bbglowdubai #fyp #fyppppppppppppppppppppppp #fypp ♬ Nalalasing Ako Sa Iyong Ganda – MARUEL🇵🇭
Memang best, tapi doktor dermatologi pula kata ini…
Berdasarkan Doktor Arthur, SpKK, FINSDV, di TikTok berkongsikan teknik sulam bedak ini dari segi tujuan dan kaedah rawatannya.
Katanya sulam bedak ini merupakan tatu tetapi ianya tidak dilakukan terlalu dalam seperti tatu yang kebiasaannya. Tujuan sulam bedak ini dilakukan adalah untuk menutup cela di wajah seperti bekas jerawat, parut, bintik hitam dan banyak lagi.
@dokterkulitkucom Masih ngehitz ga sih ginian? aku sungguhan nanya #edukasikesehatan ♬ original sound – dr.Arthur,SpKK | dokterkulitku
Walaupun sulam bedak beri kesan yang segera, tetapi doktor ini mendedahkan ramai yang alami kesan sampingan yang buruk.
Ada yang alami alahan, jerawat makin muncul dengan banyak dan kulit makin rosak. Bukan itu sahaja, sulam bedak boleh juga akibatkan kesan seperti:
- Penggunaan micro needle secara berulang boleh mendedahkan pengguna pada HIV atau cross-contamination Hepatitis B/C.
- Menyebabkan kerosakan sel kulit wajah, alergik yang teruk dan paling berisiko adalah kanser kulit.
- Sulam bedak tinggalkan pigmen di bawah kulit secara kekal dan ianya mengandungi lebih 40 bahan kimia (yang mungkin berbahaya untuk jangka masa panjang).
Agak-agak, anda sendiri berminat tak nak buat sulam bedak?
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
