Kebiasaannya kita hanya akan melakukan rawatan tradisional seperti bertungku ketika dalam berpantang selepas melahirkan anak kecil.

Namun sebenarnya amalan bertungku ini juga banyak manfaatnya untuk kesihatan tubuh badan terutama kaum wanita.

Seperti perkongsian Fatin Amani yang memberitahu badannya sering diserang angin. jadi menggunakan cara ratawan bertungku bagi meredakan masalah angin dalam badannya.

Sekadar perkongsian. Mungkin suri boleh buat juga jadikan amalan harian.

Badan saya jenis berangin. Memang tak boleh buat apa. Bila sakit urat je mulala badan rasa lemau lesu. Lagi-lagi saya ini jenis gastrik.

So selama saya mengurut 2 3 bulan sekali, tak pernah org mengurut bagitau benda ni. Tapi hari sabtu haritu saya cuba mengurut dengan orang lain and dia bagi saya tips ni.

Katanya, bila kita selalu stress, urat memang mudah nk blocking (tersimpul), masuk angin. Katanya x de istilah pantang makanan sejuk ke apa.

Yang jadi sakit badan bila salah makan itu sebab badan kita sendiri urat dah blocking, pastu makan benda sejuk-sejuk, berangin, itu yang jadi sakit-sakit urat sebab aliran darah tak lancar.

Kalau urat ok tak ada blocking, badan tak akan sakit walaupun makan macam-macam katanya.

Pastu dia kata amalkan bertungku. Selalu bertungku kat tempat-tempat yang kita rasa sakit. Biar urat yang blocking itu lembut. Sebab katanya tak guna kalau selalu mengurut tapi tak bertungku.

Sebab tak akan nak mengurut hari-hari kan katanya. Suruh suami urut pun suami tak pakar dalam buat urutan yang betul. Sekadar hilangkan rasa sakit kejap je tapi urat yang blocking itu tak hilang.

So dia kata amalkan bertungku, hari-hari buat senaman stretching especially tang bahu dengan kaki. Dua tiga jam skli buat dia kata. Dia kata bila aliran darah kita lancar, kita tak kan stress takkan lesu and mudah nak tido malam.

So saya dah 2 hari cuba bertungku, alhamdulillah badan rasa ringan. Suri-suri bolehla cuba tips2 yang bidan ini bagi saya. Mana tau InshaaAllah kita semua cergas sentiasa.

Surirumah kenala cergas sentiasa kan. 

Artikel Berkaitan:

Bertahun Alami Masalah Jerawat, Gadis Kongsi Rutin Penjagaan Guna Produk Drugstore Bawah RM30

Tampil Cantik Di Pagi Syawal, Dengan Sentuhan Mekap Jurusolek Popular, Datuk Alha Alfa

Kesan Bedah Di UK, Ainul Mardhiah Alami Masalah Saraf. Bila Ketawa, Senyum Pipi Kanan Tak Bergerak!

Nak cantik jimat, apa kata anda cuba godek masker dan pencuci sendiri di rumah. Kalau ikut perkongsian Puan Nurasykin Ali, inilah caranya dia jaga kulit wajahnya.

Suka betul tengok kulit orang yang putih pinkish macam artis Korea! Rasa macam nak cubit-cubit je pipi diorang.

Dengan tips ni, anda pun boleh dapatkan kulit wajah yang cerah dan flawless. Modal tak sampai RM10 pun.

Masker Dan Pencuci Muka

Masker Buat Sendiri

1 sudu Tepung beras
2 sudu Yogurt natural
Separuh /suku Tomato (dilenyek)

Campur rata kesemua bahan. Kemudian tepek di muka. Biarkan selama 30 minit. Lepas tu bilas dengan cleanser air basuhan beras.

Pencuci Muka

Air basuhan beras
Basuh beras seperti biasa. Ambil air bilasan pertama dan kedua. Cuci muka sampai bersih. Kemudian bilas dengan air paip bersih. Biarkan wajah kering sendiri.

Kebaikan Tepung Beras

1. Tanggalkan sel-sel kulit mati
2. Serap lebihan minyak berlebihan
3. Menghaluskan kulit
4. Glow kan kulit
5. Kurangkan jerawat

Kebaikan Yogurt

1. Asam laktate dalam yogurt bantu tarik sel kulit mati
2. Anti aging
3. Membantu elokkan sunburn
4. Haluskan dan lembabkan kulit

Kebaikan Tomato

1. Kecilkan pori muka
2. Kecutkan jerawat
3. Lembabkan dan cerahkan kulit
4. Ada kandungan vitamin C, Lycopene iaitu antioksidan mampu lawan radikal bebas

Konsisten buat, insyaaAllah kulit tampak berseri, glowing walaupun tanpa mekap.

Selamat mencuba!

Manis orangnya dan sekarang terpesona melihat Liza Hanim yang nampak slim berbanding badannya sebelum ini.

Tak mudah tetapi hasilnya memang ketara dan apa yang menarik dia langsung tidak mengambil jalan pintas iaitu tanpa mengamalkan pil langsing dan pembedahan.

Liza Hanim Buang 20kg Dengan Cara Sihat

Haa… kalau anda teringin nak dapat bentuk badan langsing seperti ini, jemput baca perkongsian Liza Hanim.

Liza mengetahui dirinya mengalami masalah berat badan selepas merasakan dirinya tak selesa ketika berjalan. Malah dengan saiz kaki yang kecil itu, badannya tak dapat menampung berat dan menyebabkan kesukaran untuk bergerak.

“Sebenarnya ketika anak dara dan baru berkahwin, berat saya hanyalah sekitar 58kg. Tetapi selepas melahirkan anak, berat saya mencecah 78kg.”

Tidak mengambil sebarang suplemen termasuklah pil pelangsing, Liza berjaya menurunkan berat badan sebanyak 20 kg secara semula jadi dan sihat. Antara perkara yang dilakukan olehnya adalah:

• Mengira setiap pengambilan makanan yang diambil.
• Kerap bersenam dengan lakukan larian di atas treadmill dan berjoging.

Owh ya, Liza sangat menjaga pengambilan makanan selepas memahami cara untuk kuruskan badan secara teratur mengikut keadaan badan. Bukan itu sahaja, baginya pengambilan makanan perlulah mengikut keperluan dan bukan kehendak diri.

Amal Senaman Mantapkan Otot

Selain daripada pengambilan makanan, Liza turut bersenam. Baginya senaman dapat memantapkan lagi otot dan mengurangkan berat badan dengan lebih efektif.

Jadi kita pun boleh ikut cara sihat Liza Hanim turunkan berat, baru selesa nak bergerak dan beribadat. Begitulah…