Memiliki tubuh badan langsing dan berat ideal memang jadi idaman setiap wanita. Namun bukan mudah untuk mencapainya tanpa usaha dan disiplin yang tinggi.
Seperti perkongsian gadis ini @zarbellaa di twitter memberitahu diet dilakukannya hingga berjaya menurunkan berat badan sehingga 20 kg hanya dalam masa 4 bulan.
Tanpa mengamalkan diet ekstrem dan masih mengambil nasi tetapi dalam portion sedikit dan dalam masa sama dia elak terus mengambil gula atau sesuatu yang manis. Hasilnya terdapat perubahan dalam bentuk fizikalnya.
Berjaya hilangkan 20 kg
Hanya diet selama 4 bulan saja
Ads
Diet simple, minum air 8 gelas sehari & elakkan gula terutama susu pekat
Ambil nasi dalam portion kecil & banyakkan makan daging
Untuk bab senaman pula, pilih lompat bintang, sit up
Ads
Boleh kurus dan jadi tinggi
Cara yang simple untuk kurus, jadi boleh mulakan sekarang
Tak susah pun nak jadi cantik, zaman sekarang segala maklumat di hujung jari. Terdapat pelbagai jenis petua untuk kecantikan kulit boleh anda dapati menerusi media sosial seperti Facebook, Twitter dan Instagram.
Ternyata petua-petua memang berkesan jika diamalkan secara berterusan. Menerusi perkongsian di laman Facebook oleh seorang wanita bernama Nurtieja Sheikh Ismail tentang petua cantik menggunakan ais kiub gula pasir yang ditambah dengan buah-buahan kesukaan anda.
Memang sangat menarik apa bila melihat potongan ais kiub yang diisi dengan buah-buahan.
Sekiranya anda mahukan kulit yang cerah, gunakanlah buah oren dan jika anda mahu kulit yang lembap, gunakan tomato. Memang mudah!
Ayuh baca perkongsian gadis ini. Semoga perkongsian ini membantu anda untuk memilki kulit idaman.
Tieja suka beli buah potong banyak banyak. Yang 5 paket RM8 gitu sebab boleh merasa banyak jenis buah. Tapi kedai yang selalu pergi tu, tak sah kalau tak bagi lebih. Tu kadang sayang buah-buah potong ni cepat buruk. Tak sempat nak makan banyak-banyak gitu.
Jadi, daripada membazir Tieja buat cube ice. Siapa follow tieja dari dulu tahu kan, tips penjagaan kulit tieja. Memang setiap hari, sehari sekali akan tuam ais dekat muka.
Tapi kali ni ubah sikit citarasa, buat lebih ‘aummmmm’ khasiat die.
Bahan yang korang perlu ada:
⁃ melembapkan kulit ⁃ kulit sihat dan cerah ⁃ kecilkan pori ⁃ tak ade kesan sampingan, insyaallah ⁃ singkirkan kulit kering
Buah-buahan yang korang ada, atau suka. Tieja kebetulan ada semua buah buah dan sayur tu dalam peti. So apa salahnya potong buat warna warni. Kelebihan setiap buah ni banyak. Boleh google. Tieja just bagi satu kelebihan setiap buah ni.
Andai korang pakai buah lain, sila la google ye. Macam labu boleh, lobak, bayam dan banyak la boleh korang cuba.
Orang lama jaga kulit bukan kena labur duit ribu-ribu, cukup sahaja menggunakan bahan alami tetapi buat secara konsisten.
Ada banyak sangat petua menarik orang dulu-dulu amalkan, salah satunya menggunakan beras. Ya, boleh dioleh macam-macam versi dengan beras ni, sama ada nak tumbuk atau ambil air rendaman beras jadikan toner.
Namun salah satu petua yang glamour masih relevan orang amalkan adalah lumur jadikan masker seperti perkongsian Mastura Rashid ini. Hasilnya kulit lebih anjal dan mulus tanpa cela.
1. Bila nampak nasi yang kita masak tu dah nak kering, cedok 2 sudu besar air nasi. Kemudian, lumur dekat muka dan leher waktu suam. Biar sampai kering dan bilas.
2. Mak-mak yang pucat lepas bersalin, boleh cuba petua nombor dua ni pula. Ambil secawan beras, basuh bersih lepas tu kisar dengan 1 inci kunyit.
Dah kisar, tambah sedikit air sejuk untuk jadikan pes pekat. Cuci muka dan lumur pada bahagian muka dan leher dengan pes tadi. Biarkan 10 minit dan bilas.
Cara ini boleh buatkan daki tertanggal sekali dan meninggalkan muka cerah berseri bak bidadari.
1. Bancuh 3 sudu besar tepung beras dengan air suam. Lepas tu sapu di muka, biarkan kering kemudian bilas. Nak campur madu pun boleh. Madu bagus untuk kulit kerana cepatkan proses penyembuhan luka-luka kecil di muka.
2. Guna beras pulut hitam. Cara dia, jemur 2 genggam pulut hitam. Kisar sampai jadi tepung. Campur dengan kuning telur dan jus limau nipis.
Kemudian lumur pada muka dan leher. Biar kering kemudian bilas. Cara ini pun bagus untuk kulit muka berminyak.
Nampak tak, dari segenggam beras macam-macam petua boleh anda cuba. Mudah dan ringkas kan? Boleh cuba seminggu sekali.
Selamat mencuba!
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
Kematian mendiang bekas pemain bola sepak kebangsaan Serbegeth Singh baru-baru ini memang sangat mengejutkan ramai.
Beliau yang sedang menaiki basikat dikatakan terjatuh sebelum disahkan meninggal dunia akibat serangan sakit jantung.
Sudah banyak sebenarnya kes membabitkan mereka yang sihat diserang penyakit jantung yang merupakan penyakit nombor satu paling ditakuti dalam negara kita.
Pelbagai cara dilakukan untuk menjaga jantung supaya kekal sihat. Antaranya adalah dengan mengamalkan aktiviti berjalan atau briskwalk dan juga menjaga pemakanan.
Ada juga petua tradisional daripada bahan dapur yang boleh dibuat untuk menjaga jantung kita.
Perkongsian Suzy Honey ini memberitahu cara terbaik menyediakan minuman sesai diminum.
Sesiapa yang rasa jantung sudah nak tersumbat atau hendak jaga jantung rajin-rajinlah minum jus Tomato ya.
Tomato bukan sahaja bagus untuk kulit sahaja tetapi sebenarnya bagus untuk kesihatan jantung.
Ianya di buktikan dengan kajian dan juga dengan “Doctrine of Signatures” iaitu bahagian dalam pada bentuk buah atau pokok menggambarkan sesuatuorgan pada tubuh badan manusia.
Kebanyakan cara orang lama dahulu mengenal pasti khasiat kegunaanjenis buah atau pokok dari tanda-tanda itu.
Ya lah, pada zaman dahulu bukannya kajian-kajian secara saintifik.
Tomato mengandungi komponen seperti lycopene, fenolik, flavonoid, vitamin C, dan vitamin E yang berfungsi sebagai agen antioksida juga antikanser.
Saya tidak suka makan buah tomato begitu sahaja jadi saya lebih suka tomato dibuat jus. Mudah untuk saya minum.
Caranya mudah sahaja. Carilah tomato yang baik keadaannya dan pastikan rendam dengan air garam sekejap untuk buang racun- racun buah yang pasti di semburkan oleh penanamnya. Kecuali tomato yang di tanam sendiri.
Di ambil tomato 2biji dan saya campurkan blend dengan 1 ke 2 gelassusu segarrendah lemak ( low fat) dan kali ini saya memilih susu lebih protein untuk tulang sekali.Blenderkan semua lepas itu terus diminum . Jangan dibiarkan lama.
Sudah pasti minuman yang kita buat sendiri selamat dan seusia juga jika mahu diberikan kepada anak- anak seisi keluarga.
Sesekali apa salahnya paksa mereka minum untuk jaga kesihatan.
sekarang!
