Tidak dinafikan bagi mereka yang memiliki kulit sensitif agak sukar sebenarnya untuk menjaga agar sentiasa kelihatan sihat dan bersih.
Ini kerana jika tersalah memakai produk tidak bersesuaian menyebabkan masalah kulit wajah seperti jerawat dan sebagainya.
Jika mengalaminya pelbagai usaha dilakukan bagi memulihkan semula kulit wajah seperti biasa.
Seperti perkongsian gadis ini menggunakan akaun @azaleaaazhar di twitter yang memberitahu cara penjagaan wajah setelah mengalami masalah breakout yang agak teruk.
Turut berkongsi rutin penjagaannya dengan produk sesuai yang digunakan sepanjang 6 bulan memulihkan wajah. Dia juga berkata tidak menggunakan produk yang banyak kerana ingin memastikan kulit wajahnya bebas bernafas.
Berjaya mendapat wajah ‘glass skin’
Ads
Rahsia rutin penjagaan kulit wajah
Pertamanya adalah cleanser untuk siang dan malam
Kemudian gunakan toner/serum
Ads
Jangan lupa untuk sapu moisturiser setiap hari
Akhir sekali jangan sesekali lupa pakai sunblock
Secara jujurnya tak pakai banyak produk
Ads
Ambil masa 6 bulan untuk pulihkan wajah
Boleh juga kalau lihat sini kalau untuk lebih info
Masalah brekaout tanpa henti di wajah akan menyebabkan seseorang itu rasa hilang keyakinan untuk keluar rumah.
Apatah lagi setelah mencuba pelbagai cara tetapi tidak berupaya mengembalikan kulit seperti sebelumnya.
Jangan risau, ini antara tip yang boleh dilakukan jika wajah terus breakout.
Jika muka sudah mula breakout lepas pakai sesuatu produk, anda dinasihatkan kena terus stop pakai produk dipakai sebelum ini! Takut kalau teruskan nanti jadi lagi teruk. Sebenarnya, anda kena patch test dulu sebelum beli sesuatu produk untuk pastikan kesesuaiannya dengan kulit muka.Bagi mengelakkan wajah breakout teruk.
Pastikanasas penjagaan wajah sudah betul-betul kukuh sekurang-kurangnya 6 bulan sebelum muls pakai acids dan sebagainya. Ini bagi elak wajahterus breakout sebab muka masih tak boleh nak tolerate dengan acids. Ingat! Pakai saja ini cleanser-moisturizer-sunscreen!
Apabila muka mula breakout, kulit muka akan jadi lebih sensitif. Sebaiknya, anda belilah cleanser dengan kadar pH rendah supaya muka tak jadi lagi teruk. Contohnya, Simple Hydrating Facial Wash Gel dan juga Hada Labo Mild & Sensitive Skin Face Wash. Harga pun murah!
Bila muka start irritated, carilah produk yang ada soothing ingredients. Sebagai contoh aloe vera, madu, snail dan centella asiatica. Bagi muka anda nampak lebih elok dari sebelumnya.
JIka muka sudah sedia maklum sensitif, janganlah cuba-cuba sapu dengan ubat gigi, kulit kayu manis ataupun lemon. Bimbang jika wajah yang masih belum peruk jadi bertambah teruk.
Buat masa sekarang, korang kena stop dulu scrub muka. Kalau teruskan skrub, muka berkemungkinan luka sewaktu scrubbing dan bakteria akan membiak. Ini boleh burukkan lagi keadaan kulit wajah.
Paling penting kena tahu skin concern apa, barulah boleh beli produk sesuai. Misalnya muka jenis berminyak tapi pakai produk untuk muka kering, akan menyebabkan wajah breakout teruk. Dah pakai produk sesuai, barulah muka boleh flawless semula!
Kalau sudah cuba macam-macam tapi muka akan jadi lagi teruk ataupun takde effect, jalan yang terbaik adalah berjumpa dengan dermatologist. Mereka ini lebih tahu dan boleh check kulit anda dengan lebih mendalam!
Alhamdulillah sampai hari ni still buat IF dengan cara diet suku suku separuh
11.9KG LOSS Dalam masa 79 hari. Hari ni ke 79 Siapa nak gambar2 menu kita REPLY nak k nanti kita update lagi
Cara aku diet senang Aku ikut IF 16 / 8
IF tu apa ? Intermittent fasting IF ni bukan diet, tapi ia satu cara atau teknik untuk ajar diri kita tahan lapar, dan aku tambah sikit cara aku, aku ajar diri aku x mengunyah
METHOD IF DIET SUKU SEPARUH
Apa tu 16/8 ?
Aku 16 jam puasa 8 jam eating window
16 jam puasa dari 8 malam – 12pm 8 jam makan start 12pm – 8 malam
Tapi jangan salah faham Puasa tu hanya dibenarkan minum air sahaja 8 jam makan bukan bermakna kau boleh melantak apa sahaja
JADUAL MAKANAN AKU
8 malam – 12 tengahari PUASA – Hanya dibenarkan minum air sahaja Tapi mula2 dulu aku taktahan tau, aku bf mom Aku lapar, jadi aku amik sbiji buah saiz apple atau sepotong buah saiz betik Untuk hilangkan rasa lapar tu
12 Tengahari MAKAN (Meal 1) – nasi segenggam / Buah / Roti – protein tanpa kuah (Ikan, telur, ayam, udang tapi aku tak amik daging lembu atau kambing dalam diet aku) – Sayur tanpa kuah
4 Petang MAKAN (Meal 2) – nasi segenggam / Buah / Roti – protein tanpa kuah (Ikan, telur, ayam, udang tapi aku tak amik daging lembu atau kambing dalam diet aku) – Sayur tanpa kuah
7 Petang atau 7.45 PM asalkan sebelum 8pm MAKAN (Meal 2) – nasi segenggam / Buah / Roti – protein tanpa kuah (Ikan, telur, ayam, udang tapi aku tak amik daging lembu atau kambing dalam diet aku) – Sayur tanpa kuah
Kau masaklah guna minyak sapi ke minyak apa ke asalkan jangan amik kuah Mula2 je aku pantang2 lepas tu dah malas sbb aku kena masak 3 4 lauk Face with hand over mouth
Penatttttt Lauk anak aku lagi lauk laki aku lagi Pengsan nyah
Macam orang lain diet ada snacking Aku tak ada Face with hand over mouthFace with hand over mouthFace with hand over mouth
Mula-mula je 10 hari aku diet aku amik buah waktu puasa pagi dan malam tapi turun berat juga
Aku tak amik nasi dengan buah Kalau korang amik nasi untuk meal 1, kaurang boleh amik buah untuk meal 2. Jangan campur
Air kena cukup ye
1 liter air : 25kg
Contoh berat 90kg bahagi dengan 25kg
3.6 Liter Latih diri kaurang 8malam dah cukup 3liter So selepas tu minum lah selebih nya
Ada tak yang berniat nak hilangkan dagu berlapis dengan cepat dan mudah? Haa… dagu berlapais ni bukan hanya yang badan berisi saja yang ada, tetapi jika anda selalu tidur dengan bantal yang tinggi pun akan jadi penyebab timbulnya lemak bawah dagu.
Macam mana nak hapuskan masalah ini? Jom tengok beberapa tips mudah untuk menghilangkan lemak di dagu secara semula jadi.
Tidak memerlukan bajet yang besar pun, anda boleh amalkan setiap hari dengan pilihan yang ada.
Kunyah gula-gula getah
Pakej paling jimat, lemak dagu hilang dan gigi pun bersih serta nafas jadi segar. Sebenarnya gerakan mulut itu yang membuatkan dagu juga bersenam secara tidak langsung.
Guna ketulan ais
Letakkan ais di dalam kain kemudian tekapkan ketulan ais di bawah dagu. Tekan dan lepaskan, lakukan gerakan ini sebanyak 20 hingga 30 kali. Amalkan setiap hari, kulit bahagian dagu akan tampak semakin anjal.
Senaman Wajah
Lakukan senaman wajah dengan menyebut a,e,i,o,u sebanyak 40 kali. Amalkan senaman ini pada waktu pagi dan malam, secara konsisten. Gerakan mulut yang terhasil daripada sebutan huruf tersebut dikatakan membantu membentuk wajah menjadi lebih menarik.
Atau anda boleh guna bola kecil yang berukuran 9-10 inci diletakkan di bawah dagu anda. Kemudian tekankan dagu anda ke bawah dan ulangi senaman ini 25 kali setiap hari.
Dongak kepala
Sebaik sahaja bangun daripada tidur, dongak kepala ke atas selama 15 saat. Lakukan sebanyak 10 kali, otot leher menjadi tegang. Bahagian dagu yang berlipat akan berkurangan secara perlahan-lahan.
Jaga pemakanan
Tak mahu lemak naik, pemakanan pun kena tolak tepi. Elakkan makanan berlemak, ini membuatkan berat badan mudah naik. Begitu juga dengan wajah, bahagian dagu akan berlapis kalau anda suka mengambil makanan berlemak dan berkolesterol tinggi.
Urutan
Gunakan krim atau losen, lakukan urutan dagu secara menaik. Teknik urutan ini membantu memecahkan lemak dan membuatkan kulit di bahagian dagu serta leher semakin anjal. Jangan lupa amal setiap kali sebelum tidur dan bangun tidur.
Tidur tanpa bantal
Jangan tidur nak sedap, pakai bantal tinggi. Kadang baru lepas makan ada yang boleh terus lena. Mana tak jadi double chin! Lebih berkesan jika tidur tidak berbantal, ya. Kalau anda mampu lah.
SELAMAT MENCUBA!
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
sekarang!
