Memiliki seraut kuit wajah yang halus dan flawless memang jadi impian setiap wanita.

Alangkah sedih jika wajah mengalami breakout kerana boleh menyebabkan level konfiden seseorang berkurangan.

Namun jangan risau, perkongsian gadis ini Afzan di laman twitter yang berjaya mengatasi masalah breakout dalam tempoh 2 tahun.

Tanpa berputus asa, pelbagai cara dan usaha digunakan dan akhirnya boleh tersenyum dengan hasil yang menakjubkan.

Ayuh, ikuti perkongsiannya. Moga jadi panduan untuk yang ada masalah sama.

Setelah hampir dua tahun kulit alami breakout hingga sebabkan hilang rasa konfiden.

Setelah pelbagai usaha, ini hasil yang diperoleh. Kulit wajah sudah sembuh dari breakout. Namun perjalanannya tidak mudah disangka.

Jumpa pakar kulit dan habis beribu ringgit, tapi hasilnya tidak seperti diharapkan. Hanya mengadu pada keluarga tentang masalah dialami.

Akhirnya jumpa juga dermatologist yang bagus setelah dicadangkan oleh emak. Dalam masa sama, pantang makan selama sebulan. Jangan lupa minum air kosong banyak

Ini antara produk yang digunakan untuk penjagaan wajah. Boleh dapatkan di drugstore je

Selain itu kita kena pastikan juga beberapa faktor lain untuk penjagaan wajah. Antaranya cadar dan sarung bantal perlu ditukar setiap minggu, tuala jangan campur, cuci muka dua kali sehari, minum banyak air dan pantang makan.

Ini ubat jerawat dan serum yang digunakan.

Artikel Berkaitan:

Pulihkan Wajah Breakout Guna Produk Disyorkan, Hasilnya Kulit Jadi Lebih Cantik & Flawless

Modal Hanya RM5, Gadis Ini Akhirnya Pulih Dari Masalah Breakout

Muka Pernah Alami Breakout Teruk, Wanita Ini Pilih Jumpa Doktor Pakar Pulihkan Wajah!

Siapa yang tidak mengenali penyanyi yang cukup popular sekitar tahun 90-an, Shima atau nama sebenarnya Ku Nazhatul Shima Ku Kamarazzaman.

Baru-baru ini dirinya kembali jadi sebutan dek kerana perubahan fizikal berbanding sebelum.

Shima yang pupular dengan lagu Teringin telah berjaya turunkan berat badan daripada 85 kilogram ke 48 kg.

Menurutnya dia berjaya menurunkan berat sebanyak 37kg dalam tempoh setahun selepas mengamalkan diet pemakanan sihat.

Selain itu, masalah slipped disc memaksa dirinya untuk mengubah gaya hidup.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Ku Nazhatul Shima (@shimateringin_official)

“Pada 2019, saya ada slipped disc dengan berat badan 85kg. Jadi, saya terpaksa turunkan berat sebab sudah terlampau sakit.

“Apabila buat pemeriksaan darah dan penyakit lain, doktor menasihati saya untuk mulakan penjagaan pemakanan. Alhamdulillah, saya tiada masalah darah tinggi dan kencing manis.

“Memandangkan saya memiliki rangka kecil, jadi kalau tidak buat apa-apa memang akan menjadi lebih teruk. Disebabkan itu saya berusaha. Mahu atau tidak dan sebab fikir kesihatan, saya buat secara perlahan-lahan. Bukan sebab nak cantik pun.

“Doktor memberi nasihat cara pemakanan yang sesuai dengan kumpulan darah saya. Saya ikut semua.

“Cuma tidak boleh buat senaman sebab slipped disc. Alhamdulillah sekarang berat kekal antara 48 hingga 50kg. Ia adalah berat asal saya dulu,” katanya kepada Harian Metro.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Ku Nazhatul Shima (@shimateringin_official)

Menurut Shima, dalam tempoh enam bulan pertama, dia tidak mengambil nasi, gula dan hanya makan sayur-sayuran.

“Memang ‘sakit’ juga, tapi hasilnya berat saya turun daripada 85kg ke 75kg. Pada November tahun lalu berat saya sudah mencecah 48kg. Selepas itu, saya cuba kekalkan. Sekarang pun saya hanya gunakan gula merah. Makan nasi pun jarang dan jika ambil pun segenggam saja.

“Saya tak mampu sediakan makanan diet yang mahal. Saya hanya makan sayur, telur, ikan dan sumber protin lain.

“Saya nak sihat saja, tapi tidak ada jalan pintas. Ini pengalaman sendiri. Disiplin kena kuat. Semuanya saya masak di rumah sebab senang nak kawal,” katanya lagi.

Berkongsi mengenai keadaan kesihatannya sekarang, Shima berkata, dia sudah tidak mengalami masalah sakit tumit dan lutut. Tetapi masih ada masalah slipped disc.

Dan ini antara menu diet yang disediakan oleh Shima sepanjang proses menurunkan berat badan.

1. Ttukbaegi Gyeranjjim Korean Steamed Eggs

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Ku Nazhatul Shima (@shimateringin_official)

2. Buah-buahan Segar

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Ku Nazhatul Shima (@shimateringin_official)

3. Soy Sauce Chicken Wings

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Ku Nazhatul Shima (@shimateringin_official)

4. Masak Tauhu & Ikan

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Ku Nazhatul Shima (@shimateringin_official)

5. Ikan Panggang & Asparagus Goreng

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Ku Nazhatul Shima (@shimateringin_official)

6. Teow Chew Porridge

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Ku Nazhatul Shima (@shimateringin_official)

7. Goreng Ayam Suka Hati

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Ku Nazhatul Shima (@shimateringin_official)

8. Grill Fish

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Ku Nazhatul Shima (@shimateringin_official)

9. Oat, Susu Rendah Lemak & Madu

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Ku Nazhatul Shima (@shimateringin_official)

10. Scrambled Egg

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Ku Nazhatul Shima (@shimateringin_official)

Kredit Foto: Instagram Shima

Artikel Berkaitan:

Berat Asal 100 KG & Berjaya Lenyapkan 43 KG. Setahun Tak Makan Manis, Rahsia Kurus Wanita Ini!

Alami Alahan Teruk Hingga Ganggu Pernafasan, DJ Lin Masuk Hospital. Berat Pun Susut 4KG!

Nampak ‘Bersih’ Tapi Roti Dah Berkulat, Jangan Makan Elak Keracunan Makanan

Jika dianugerahkan bulu mata yang lentik secara semula jadi, itu merupakan salah satu kelebihan yang boleh membuatkan wajah anda cantik dan berseri.

Namun ada beberapa cara untuk membuatkan bulu mata lentik dan lebat dengan lebih pantas. Salah satunya adalah dengan menggunakan pengepit bulu mata agar bahagian mata kelihatan lebih menonjol dan ekspresif.

Nak Lentikkan Bulu Mata, Jangan Sampai Rosakkan Dan Jadi Gugur

Haa.. hati-hati, mungkin ada di antara anda yang melakukan kesalahan ketika melentikkan bulu mata menggunakan pengepit.

Jom semak supaya anda dapat mengelakkan daripada melakukan kesalahan yang sama.

1. Melentikkan bulu mata selepas memakai maskara

Ini adalah perkara yang paling penting untuk dielakkan. Sebaik sahaja memakai maskara, bulu mata kita akan menjadi kaku dan melentikkannya dengan pengepit akan menyebabkan ia rosak dan gugur.

2. Kepit terlalu kuat

Cara yang betul untuk melentikkan bulu mata adalah dengan hanya mengepit secara perlahan-lahan selama tidak lebih daripada 10 saat. Apabila anda cenderung untuk menekan pengepit terlalu kuat semasa melentikkan bulu mata, ia cenderung untuk merosakkan bulu mata.

3. Tidak membersihkan pengepit bulu mata

Penggunaan yang kerap dan berterusan menyebabkan pengepit bulu mata cenderung untuk mengumpul bakteria dan kuman.

Sisa celak lama, sel kulit mati, bulu mata gugur, dan lain-lain boleh menyebabkan pengepit tidak berfungsi dengan baik, malah sebaliknya menyebabkan jangkitan mata.

Oleh itu, jadikan rutin untuk memastikan pengepit bulu mata sentiasa bersih.

Anda boleh menggunakan sedikit cecair penanggal solekan, tuangkan pada kapas dan bersihkan sisa kotoran pada pengepit.

4. Tidak menggantikan pad getah

Penggunaan terlalu lama akan menyebabkan pad getah ‘haus’ dan hilang keanjalannya. Ini menyebabkan pengepit tidak berfungsi dengan normal.

Sekali sekala, tukarlah pad getah pengepit bulu mata contohnya, tiga bulan sekali.

5. Membeli pengepit yang tidak berkualiti

Kebiasaannya, pengepit bulu mata yang sangat murah tidak memberikan hasil yang anda inginkan.

Apa yang lebih dibimbangkan adalah sekiranya pengepit tersebut hanya akan merosakkan bulu mata anda.

Usahlah terlalu berkira, belilah yang berkualiti agar bulu mata anda tidak rosak. Semoga bermanfaat! – Girlstyle.com