Kongsi 25 Menu Eat Clean Gerenti Sedap. Berat Turun Berkilo-Kilo Dalam Masa Seminggu. Dalam proses menurunkan berat badan, selain perlu mementingkan senaman, seseorang itu perlu memastikan pengambilan pemakanan juga perlu dititikberatkan.

Tiada guna, bersenam bermati-matian, tetapi bab makan tidak dijaga sepenuhnya. Bagi mereka yang mengamalkan diet eat clean, boleh cuba menyediakan hidangan dikongsi dalam Grup Diet Suku-Suku Separuh.

Kongsi 25 Menu Eat Clean Gerenti Sedap

Artikel Lain: Selalu Sakit Perut & Muntah Wanita Nekad Diet Air Kosong. Lepas 41 Tahun Kekal Sihat Bertenaga!

Bagi mereka yang mengamalkan diet eat clean, boleh cuba menyediakan hidangan yang dikongsi dalam grup ini.

Perkongsian idea hidangan menu ini oleh Nurul Aisya Almi yang mana memberitahu konsisten mengamalkan diet clean, berjaya turunkan 9kg dalam masa sebulan.

Berat Turun Berkilo-Kilo Dalam Masa Seminggu

Menu ini termasuklah sajian untum breakfast, lunch dan dinner. kebanyakan menu adalah grill, rebus dan pelbagai menu sihat yang nampak sedap.

Artikel Lain: Umur 46 Nampak Sebaya Macam 20an, Rupanya Wanita Ini Emak Kepada 2 Anak Kembar

Selain itu, dia juga turut tinggalkan minuman manis dan menggantikannya dengan green tea, skip fast food atau segala makanan berproses.

Tambahnya untuk menyediakan tidaklah susah tetapi dalam masa sama perlu menyediakan hidangan untuk kekuarga di rumah.

25 Menu Eat Clean Paling Sedap

Untuk lunch/dinner

Artikel Lain: Buat Diet Santai, Tak Sampai Setahun Kembali Langsing & Berjaya Sarung Baju Saiz Kecil

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Masih mudah tetapi bekas bintang realiti Akademi Fantasi, Amira Othman mempunyai kulit yang cantik ‘flawless’ tanpa  sebarang masalah.

Jadi jom kita ‘gali’ apa rahsia kecantikan anak jati Johor ini dalam kehidupan hariannya sampai nampak natural beauty, tanpa perlu mekap yang tebal.

Petua kulit sihat Amira?

Kulit muka saya jenis yang sensitif dan mudah ditumbuhi jerawat. Jadi, saya mengambil langkah untuk tidak mengenakan sebarang solekan yang sembarangan. Saya hanya menggunakan label solekan Clinique atau produk berasaskan mineral atas saranan doktor.

Adakah Amira masih mengamalkan petua tradisional untuk perawatan wajah?

Saya hanya mengamalkan pengambilan buah-buahan. Tambahan lagi, buah oren kaya dengan vitamin C yang sangat baik untuk kesihatan kulit. Selain itu, saya cuba menghabiskan lapan gelas air kosong sehari.

Jenama produk penjagaan kulit yang Amira gunakan sekarang?

Memandangkan kulit saya sangat sensitif, saya cuma dibenarkan memakai Cetaphil sebagai pencuci dan penyegar manakala krim pelembap yang berasaskan mineral

Produk  suplemen kecantikan wajah yang digunakan?

Buat masa ini, saya mengamalkan Blackmores untuk penjagaan kulit dan menambah tenaga agar cergas sentiasa.

Jenis solekan pilihan Amira saat bercuti  atau melancong?

Waktu senggang saya memang jarang bersolek, dan hanya bersolek pada waktu kerja sahaja. Jika keluar bersama teman-teman, selalunya saya hanya akan mengenakan pensel kening  disebabkan memiliki kening  yang tebal dan harus disikat dengan teliti.

Kekerapan Amira melakukan sesi rawatan wajah di spa?

Lazimnya, saya akan mengunjungi pusat perawatan kecantikan  untuk urutan badan atau kepala saja.  Memandangkan saya sering diserang migrain, jadi saya mengunjungi spa setiap dua minggu sekali.

Definisi cantik buat Amira?

Pada saya, cantik ini sesuatu yang subjektif. Muslimah itu cantik apabila dia sentiasa menjaga setiap gerak-gerinya. Perlu berkeyakinan, pertuturan yang matang juga bijak, juga yang sentiasa menjaga imej diri.

Haa… kepada pembaca Rapi yang teringin sangat berkulit cantik tanpa masalah jerawat dan jeragat, mungkin boleh amalkan tip pelakon utama I Love U Abang Bomba ini bermula hari ini, ya!

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Istilah cantik setiap wanita tak pernah sama. Malah standard kecantikan wanita di setiap negara memang berbeza-beza mengikut adat masing-masing.

Ada yang berkulit gelap tetapi cantik dengan mata yang besar dan hidung yang mancung. Berkulit cerah dan mata sepet tetapi mungkin aura cantiknya pada manisnya muka. Begitulah kelebihan dan keunikan setiap manusia, tak akan sama.

Wanita dari pelbagai negara di dunia punyai ciri khas kecantikan tersendiri, sekali gus membuktikan definisi cantik tidak sekadar dinilai daripada kemulusan kulit, hidung yang mancung, gigi yang tersusun rapi dan sebagainya.

Kali ini, mStar kongsikan ‘beauty standard’ dari lima negara yang tampil dengan definisi kecantikan serta keunikan tersendiri, sebagaimana perkongsian di laman Brightside.

1) Gigi taring di Jepun

Bagi gadis atau wanita Jepun, memiliki gigi taring adalah satu kelebihan. Ramai yang beranggapan gigi taring membuatkan senyuman menawan dan nampak lebih cantik.

Trend ini dinamakan Yaeba, yang dipercayai dapat membuatkan wanita kelihatan lebih muda dengan senyuman seakan barisan gigi kanak-kanak. Malah wanita Jepun sanggup ke klinik pergigian untuk membuat gigi taring mereka menonjol apabila tersenyum.

2) Kening bersambung di Tajikistan

Di kala ramai wanita mencabut atau mencukur kening agar alisnya lebih tersusun, berbeza pula dengan wanita di Tajikistan.

Bagi wanita di negara ini, kecantikan mereka tidak terletak pada kening yang dibentuk nipis, sebaliknya pada alis yang unik, lebat dan bersambung!

Gadis-gadis yang tidak dianugerahkan dengan kening lebat menggunakan herba yang dipanggil ‘usma’ untuk melebatkan kening. Malah ibu bapa akan melumur herba tersebut pada kening ketika anak perempuan mereka masih kecil. Unik sangat!

3) Leher panjang di Thailand

Wanita dari suku Kayan di utara Thailand terkenal dengan keunikan mereka kerana memakai gelung tembaga pada leher untuk kelihatan panjang. Mereka percaya bahawa amalan tersebut melindungi wanita daripada perhambaan.

Walau bagaimanapun, sesetengah daripada mereka percaya leher panjang menyerupai naga, yang merupakan watak penting dalam cerita rakyat tempatan.

Kanak-kanak perempuan mula memakai gegelung tembaga apabila mereka berumur lima tahun. Gegelung akan semakin bertambah seiring dengan peningkatan usia.

4) Piring bibir di Ethiopia

Wanita suku Mursi berasa dirinya cantik jika memiliki bibir bawah yang lebar. Suku ini mendiami lembah di Sungai Omo, tepatnya sekitar 450 kilometer dari ibu kota Ethiopia, Addis Ababa.

Piring dengan diameter antara 10 sentimeter hingga 25 sentimeter itu digantung pada bahagian bawah bibir agar kelihatan lebih luas.

Tradisi ini dilakukan apabila anak gadis berusia sekitar 15 tahun dan saiz piring berganti seiring meningkatnya usia mereka.

Semakin besar piring, menandakan wanita yang menggunakannya semakin dewasa dan bersedia untuk menikah. Ia juga bererti semakin besar mahar yang harus disediakan oleh lelaki untuk mengahwini wanita berkenaan.

5) Gemukkan badan di Mauritania

Sejak kecil, kanak-kanak perempuan di Mauritania akan melalui proses ‘penggemukan’ kerana bagi masyarakat di sana, wanita gemuk lebih cantik dan senang mendapat jodoh.

Mereka terus-menerus diberi karbohidrat dan lemak, sehingga mengalami obesiti. Apabila mencapai usia yang sudah layak untuk berkahwin, mereka akan dipaksa makan sehingga 15,000 kalori setiap hari. Tradisi ini dikenali sebagai Leblouh iaitu penggemukan secara paksa demi kecantikan.

Jadi tak perlu risau tentang ukuran cantik, sebab kita tetap akan nampak indah di mata orang yang tepat mengikut kesesuaian.

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang