Melihat kes terbaru Covid-19 yang sangat tinggi memang amat membimbangkan. Kini sesiapa saja boleh dijangkiti virus ini termasuk ahli keluarga atau kenalan kita.

Jadi apa persediaan kita dalam menjaga kesihatan diri selain mengikut SOP yang telah ditetapkan bagi mencegah penularan virus ini.

Dalam satu perkongsian di laman Instagram Dr Izzar Anwari memberitahu apa perlu dilakukan jika seseorang itu perlu kuarantin kendiri di rumah.

Menurutnya sama ada seseorang itu positif atau tidak, perlu beli 3 alat bantuan kesihatan bagi memeriksa tahap kesihatan seseorang terutama yang disahkan positif.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Dr. Izzar Anwari (@izzar)

KU POSITIF COVID KENAPA SURUH DUDUK RUMAH JE!

Ramai dah positif COVID-19 sekarang. Dulu kita dengar orang2 jauh je. Sekarang orang2 rapat dalam famili & kenalan pun dah kena. 

Jika anda positif COVID-19 & TAK BERGEJALA & TIDAK BERISIKO TINGGI, anda tak perlu ke CAC untuk membuat penilaian kesihatan dan menjalani kuarantin di rumah je. Syukur tak serius.

TAPI, ini tak bermakna keadaan anda tidak akan bertambah serius.Tambah2 dengan delta variant ni kan.

Selain memantau gejala di rumah, ada perkara lain yang SANGAT PENTING untuk dipantau iaitu oksigen dalam darah (spo2), kadar denyutan nadi (pulse rate), tekanan darah, dan suhu badan. 4 perkara ni anda boleh ukur sendiri di rumah kalau ada alat dia.

Sebab tu bagi saya, anda WAJIB mendapatkan:

– Pulse Oximeter – Ukur spo2 & pulse rate

– Blood pressure monitor

– Thermometer – Ukur suhu badan

Tak kisahla anda positif ke tak, beli sekarang 3 benda ni. Belikan untuk mak ayah sekali. Dengan adanya 3 benda ni, anda dan petugas kesihatan boleh mengetahui status kesihatan anda dengan lebih tepat.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Dr. Izzar Anwari (@izzar)

Baru tindakan AWAL & SEGERA boleh dilakukan sebelum terlambat. Ada kes yang taktau pun dia positif pastu masuk hospital dah CAT4/5, ada yang kuarantin di rumah mula2 CAT1 pastu tiba2 CAT3/4 dah bila dia ke hospital. Kalau delta varian ni ganas ye. Jangan main2. Kalau ada 3 alat ni insyaAllah boleh pantau betul2 dan ambil tindakan segera.

Jadi, beli 3 benda ni SEKARANG kalau takde kat rumah. Beli untuk mak ayah sekali. Kalau apa2 terjadi, ingatlah bahawa ‘I’VE TOLD U SO’

Apa2 pun. Sila vaksinasi dan jaga SOP. Stay safe semua. Nanti bila free saya explain penggunaan alat2 ni

#drizzarshares

Artikel Berkaitan:

“Check Dulu Syringe… ” Ini Pesan Dr Izzar Buat Penerima Vaksin, Elak Disuntik Picagari Kosong!

Kena Berhati-Hati. Kerap Bersin Tanpa Sebab Lepas Vaksin Antara Gejala Diserang Covid-19!

Patut Potong Gelang, Tapi Tahap Oksigen Menurun & Siti Sarah Dikejarkan Ke Hospital. Minta Doakan Kesembuhannya!

Bukan mudah sebenarnya untuk mendapatkan berat badan asal jika tidak menjaga pemakanan dengan betul.

Apatah lagi faktor kenaikan berat badan adalah disebabkan mengandung dan terpaksa melalui proses pembedahan ketika bersalin.

Namun dek kerana keinginan yang kuat untuk mendapay berat sebelum, wanita ini Nurul Aimi Mohammad Kamil dari sahabat Diet Suku Suku Separuh akhirnya berjaya melenyapkan hampir 13 kg dalam masa 3 bulan.

Artikel Lain: Kena Kecam Sebab Berisi, Wanita Tekad Buat Diet Suku-Suku Separuh. Lepas Setahun Berjaya Kurus!

Dalam perkongsian di media sosial, dia memberitahu jika kita menjaga makan betul-betul pastinya tidak akan mengalami kenaikan berat badan.

Sebelum itu telah mencuba pelbagai diet termasuk intermittent fasting dan hanya mengamil telur saja tetapi semuanya tidak menjadi.

Angka berat badan masih statik tidak berubah. Dia akhirnya cuba menggunakan kaedah diet suku-suku separuh dan berjaya mendapat berat ideal.

Jika sebelum ini beratnya hampir mencecah 70 kg tetapi akhirnya berjaya turun ke angka 55.8kg dan mendapat berat ketika bergelar anak dara.

Menu lunch saya setiap hari lebih kurang macamnilah, nasi 3sudu
Alhmdulillah akhirnya skrg dah masuk fasa maintain.

Tetap jaga makan jugak yer.. taknak gemok lagi
Lost 14kg dlm masa 3-4bln

Kembali dah zaman kurus zaman ank dara dulu

Buat DSSS ni hati kena kental, wajib bagitau semua orang kita tengah berDiet, barulah mereka paham dan support terutama pasangan kita

Abaikan mulut longkang orang sebab hasilnya kita yg dapat
Nak kurus bukan sebab nak cantik jer tapi nak sihat

Artikel Lain: 5 Bulan Diet, Wanita Berjaya Transformasi Diri. Dedah Rahsia Kembali Langsing Tanpa Guna Produk!

DIET SUKU SUKU SEPARUH TERBAIK 
Terkini 55.8kg
Tinggi 162cm
Bmi 20 (normal/ideal)
good luck untuk semua
Aim dari sekarang nak turun berapa kilo
Biasa sebulan boleh turun 4-5kg jika betul-betul disiplin

Artikel Lain: Solat Dah Tak Perlu Guna Kerusi. Wanita Usia 57 Tahun Ini Buktikan Hanya Amal Diet Sihat Boleh Hilang Berat Badan!

Manis berlesung pipit di pipinya, pelakon Sari Yanti menyambut ulang tahun ke-39 pada 9 November lalu bersama keluarga tersayang.

Dikurniakan suami yang penyayang dan menghargai, pelakon wanita ini bertuah kerana menerima ucapan diselit doa yang istimewa daripada pasangan hidupnya, Jep Sepahtu.

Rahsia Awet Muda

Bila digali tentang rahsia kecantikannya, Sari pernah berkongsi menerusi Eh! yang mana dia dengan hanya akan minum air 40 minit selepas makan.

“Saya tak makan sayur, sebaliknya saya lebih suka makan buah-buahan. Dari situlah saya dapat banyak khasiat. Biasanya untuk sarapan saya akan makan anggur, kiwi dan ada kalanya saya campurkan dalam bijirin. Jika bekerja awal pagi dan nak cepat, saya akan gantikan dengan mangga dan pisang.

“Saya pula jenis orang yang kurang minum air, jadi buah-buahan elok dijadikan sebagai ganti untuk sumber air. Biasanya petang saya akan lebihkan makan tembikai. Makanan pilihan saya ialah buah-buahan, kacang dan coklat,” kongsinya.

Doa Jep Buat Sari Yanti

Menerusi siaran segmen pagi Sinar FM, pelawak dan penyampai radio itu memuji Sari yang disifatkan sebagai seorang yang sangat menyenangkan dan turut menitip doa kesejahteraan buat wanita disayanginya.

“Memang tak terbalas jasanya, saya rasa saya orang yang beruntunglah dapat isteri yang saya rasa sangat menyenangkan.

“Banyak sabar. Banyak bersabar pun tidak juga sebab saya tidak ada buat hal.

“Jadi saya mengambil kesempatan ini untuk memberi ucapan dan doa sekali.

“Saya doakan mudah-mudahan dipanjangkan usia, dimurahkan rezeki, dipermudahkan segala urusannya, dikurniakan kesihatan yang baik.

“Mudah-mudahan dia dilimpahkan kebahagiaan hidup dunia dan akhirat bersama saya dan anak-anak,” tutur Jep atau nama sebenarnya Muhd Nadzri Zainal Abidin.

Banyak Belajar Dengan Pasangan

Tidak hanya rasa bertuah memiliki pasangan hidup saling melengkapi, pelawak berusia 38 tahun itu juga menzahirkan kesyukuran.

“Saya sangat bersyukur, sangat terhutang budi dengan layanan yang diberi selama kami berumah tangga. Dia menjalankan tanggungjawab dengan cemerlang.

“Saya doakan mudah-mudahan apa saja yang dihajatkan, diimpikan akan terlaksana dan termakbul. Mudah-mudahan dia sentiasa berada dalam reda dan juga dalam rahmat ALLAH, aamiin,” ujar Jep.

Jep turut berseloroh tentang Sari yang banyak membantunya menguasai Bahasa Inggeris.

“Kalau nampak dari segi karakter macam saya yang dominan. Tetapi sebenarnya saya banyak belajar daripada dia. Ketenangan, kesabarannya dan Bahasa Inggeris.

“Dahulu saya hanya tahu asas sahaja. Sekarang apabila dengannya saya belajar tentang past tense dan present tense,” katanya.

Sekadar info, Jep dan Sari Yanti melangsungkan perkahwinan di Dewan Mercu Mustapha Kamal, Petaling Jaya pada 25 Februari 2017 dikurniakan tiga cahaya mata iaitu Dariya Inara, 5, Muhammad Khidir, 3, dan Abu Bakr, 2.

Sari memiliki dua cahaya mata daripada perkahwinan pertamanya iaitu Barr Al-Aliy, 13, dan Baasit Al-Haq, 12.

Sumber: TikTok SinarFM

Kredit gambar: Sari Yanti