Sebenarnya ada cara ukur saiz kasut anak dengan lebih mudah kalau nak beli secara online, nak-nak zaman sekarang lagi jimat poket dan masa kalau tak keluar rumah.

Namun cabarannya, risau tak muat atau terlebih besar bila main beli tak cuba dulu. Jadi anda oleh cuba tip ini untuk selamat dan dapatkan saiz yang tepat.

Cara Ukur Saiz Kasut Anak Sebelum Beli Online

Ini antara 3 langkah mudah untuk ukur kaki anak anda.

1. Lukis kaki anak di atas kertas

Letakkan kaki anak atas kertas kosong dan lepas itu kita tekapkan saja.

2. Ukur

Bila dah dapat lukisan, barulah kita ukur guna pembaris. Dekat mana nak ukur? Ambil ukuran pada jarak yang paling panjang. Tak ada tali tape guna pembaris pun boleh.

3. Tambah 1 cm

Lepas tu kita tambah 1 cm daripada ukuran tu. Jangan tambah lebih-lebih tau! Inilah ukuran kaki anak kita yang paling tepat.

4. Rujuk Carta Saiz

Akhir sekali, kita rujuk carta saiz ini. Dari ukuran cm ke inci, ada ukuran saiz US, UK dan EU. Boleh save dalam handphone terus supaya mudah nak bila nak guna nanti.

Sumber: Zuk Zuhaiza

Tidak dinafikan perjalanan diet itu perlu melalui satu tempoh yang panjang untuk melihat hasil diimpikan.

Bukan sebulan dua berdiet, terus nampak hasilnya. Tetapi berbulan-bulan sebelum berjaya mendapat berat ideal.

Dalam tempoh itu, jangan ada rasa putus semangat atau down jika belum mendapat hasil sepatutnya.

Seperti perkongsian Khuwarizmi Rosli yang berkongsi perjalanan diet isterinya Nadiah Kie yang berjaya menurunkan sehingga 25 kg dalam masa 9 bulan.

Artikel Lain: Nak Kempis Perut Dengan Pantas, Ini Tip Betul Makan Nasi Secara ‘Eat Clean’

Menurutnya isteri tersayang mengamalkan diet suku-suku separuh dan juga workout untuk menurun berat badan di samping sokongan dari suami tercinta.

Ayuh ikuti perkongsian ini dan boleh dijadikan panduan untuk yang mahu atau sedang berusaha berdiet cara sihat.

Lenyap 25 KG Dalam Tempoh 9 Bulan

Tinggi 160cm
Bmi 23.8
Lose 25kg
.
+++++1 Nov 2021 update+++++

Disini Saya kongsikan apa yang Saya amalkan dan buat sepanjang diet suku suku separuh. Tempoh Masa 9bulan.lama sebab asyik ke laut dalam.

Bangun Dari tido wajib minum air suam 1@2gelas. Setiap hari korang wajib membuang taw.

Makan 3kali sehari.Sarapan Pagi wajib! Biasanya Saya akan makan telur,roti &salad.
Makan tengahari wajib makan nasi suku,sayur-sayuran dan lauk. Kadang-kadang makan lauk panggang dan lauk biasa je.senang!

Makan malam pulak sama Makan nasi suku suku separuh. Makan sayur banyak-banyak ini akan buat korang bertahan dan lambat lapar.

Saya kurangkan minum & makan makanan yang manis.Makanan yang manis ni bahaya sikit sebab akan buat korang ketagih dan nak makan banyak.

Banyakkan minum air kosong. Untuk permulaan memang saya buat yang ini dulu bila korang dah dapat rentak dan badan dah boleh trima diet suku suku separuh ni ,korang memang Tak kan makan banyak dah.

Artikel Lain: Usia Dah 40 Tahun Tapi Penampilan Persis Anak Dara. Bekas Atlet Fadzlun Abas Dedah Rahsianya!

SENAMAN 20% jer
Layan je dsss ni tanpa stress bila dah berjaya turun 10kg ke 15kg baru lah saya mula bersenam.

Saya mula dengan berjalan kaki pusing satu taman perumahan setiap pagi, senaman jangan paksa buat stakat mampu je dulu. Saya berjalan untuk permulaan,then kadang-kadang tu joging. Berbasikal indoor outdoor.

Buat yang tanya macam mana nak kecikkan perut, kecikkan paha, kecikkan lengan dan Mana-mana part tu..apa yang boleh saya katakan bila korang amalkan dsss dan sedikit senaman ringkas ni ,auto akan buat badan korang mengecil secara neutral. Sebab tu kena sabar dan enjoy je.

Sokongan dari pasangan amatlah penting hehe. Alhamdulillah suami saya memang support habis. Dia yang bersungguh-sungguh, pantau apa yang Saya makan , sediakan bahan-bahan asas senaman. Dan orang paling rajin tag tips kurus d fb ni.

Set minda kita awal-awal nak berubah ke arah gaya hidup yang sihat, nak makan makanan yang sihat dan nak kurus secara sihat.
#dontgiveup #dietsukusukuseparuh #dietsihat

Artikel Berkaitan:

Tak Diet Tapi Sibuk Uruskan Anak. Punca Berat Ayda Jebat Turun Mendadak Sampai 45KG!

Setiap dari kita pastinya mengimpikan kulit wajah yang halus, cantik dan bersih dari sebarang cela.

Namun tidak semua dikurniakan wajah bersih begini. Ada juga yang berdepan dengan masalah breakout teruk hingga boleh merosakkan wajah.

Dalam satu perkongsian di Facebook, Lina Shaari berkongsi tip untuk merawat kulit breakout dan hasilnya terus jadi flawless.

menurutnya kebanyakan kulit wajah yang bermasalah ini adalah disebabkan salah memakai produk kosmetik dan juga beberapa faktor lain.

Ayuh, ikuti perkongsiannya.

TIPS NAK RAWAT BREAKOUT

Kak Lina nak share produk yang boleh reduce korang punya breakout dan juga untuk kurangkan parut,  tapi ingat yerr produk produk ni tak semuanya sesuai untuk setiap orang. Kulit kita kan berbeza.

Tapi produk ni sesuai untuk Kak Lina. Kadang penat nak mencuba setiap kali orang suggest kan, tapi tak salah berikhtiar. Semua produk ni boleh carik dekat farmasi, watson, sephora.

Kalau ubat jerawat  yang ada antibiotik, seeloknya refer lah dulu pada yang pakar.

Kak Lina punya kulit agak kering, jangan ingat skin jenis oily jer yang mudah dilanda jerawat. Breakout ni tak semestinya akibat salah pakai produk kosmetik jer, banyak lagi sebab sebab lain.

Anda yang tengah breakout, boleh cuba produk yang Kak Lina sarankan. Kesan takkan dapat terlalu cepat terutama bab parut memang ambik masa yang agak lama. Kena sabar banyak banyak dan konsisten pakai.

Takde hari ini pakai, esok zass bertukar jadi snow white, tak ada okay. Tu semua khayalan semata mata

Alhamdulillah, bila Kak Lina dah cuba produk kat bawah,, Kak Lina punya skin is getting much much better. Tapi masalah parut ni memang tak boleh buat apa, susah giler nak bagi kurang tapi atleast dah pudar.

So apa yang Kak Lina cuba beli dan pakai? Boleh refer produk kat bawah nie..

Ini antara produk digunakan untuk membersihkan wajah. Boleh cari di drugstore

Pencuci Muka

(1) Cetaphill

(2) Az Clear Action

(3) Aiken Tea Tree Oil

Ini juga antara produk bagus. Sapu di bahagian yang berjerawat sebelum tidur dan keesokan hari pasti akan mengecut.

Ubat Jerawat (antibiotik)

(1) T3 Mycin

(2) Drying Lotion Marion Badescu

(3) Topicil

(4) Aiken Tea Tree

Dan lagi satu jangan sesekali skip. Pelembap ini akan membuatkan kulit kita sentiara terhiddrasi dan boleh menyihatkan kulit.

Moisturiser

(1) Cetaphill

Bila pakai produk merawat breakout dan jugak parut, biasanya kulit akan mudah kering. Apa yang perlu, korang guna pelembap kulit untuk bagi skin kembali lembap.

Dan jangan lupa juga untuk menggunakan produk ini bagi hilangkan parut. Walaupun ambil masa lama kesannya, tetapi dapat memudarkan parut yang ada.

Ubat Parut

(1) Mederma

(2) Dermatix

(3) VCO / Virgin Coconut Oil Moss Mayra

Apa kaitan dengan #MOSSMAYRA,  yeah korang boleh juga  guna VCO ( Virgin Coconut Oil) sebagai skin oil untuk kurangkan parut dan Detox Cleanser sebagai la langkah mencegah dari miss jerawat muncul. Yang penting takde bahan terlarang. Ni hanyalah option.

Untuk lain lain tips best, jom klik link kat bawah ini :

SKINCARE FIRST MAKEUP SECOND

Artikel Berkaitan:

Wanita Kongsi Rahsia Kulit Glowing & Flawless Menjelang Syawal, Guna Kiub Ais Campuran 3 Bahan Dapur

Hilang 12KG Dalam 79 Hari, Wanita Ini Kongsi Menu Sihat Diet ‘Intermittent Fasting’

Nak Hasil Solekan Jadi Wow, Elak Lakukan 10 Kesalahan Ini Waktu Mekap