Bagi mereka yang sedang menjalani kuarantin kendiri di rumah akibat positif Covid-19 sangat digalakkan untuk memiliki pulse oximeter.
Ini adalah untuk mengukur kadar oksigen dalam darah dan berjaga-jaga jika berada dl bawah paras tidak sepatutnya.
Terutama bagi mereka sudah positif Covid-19 dan mempunyai gejala seperti batuk, demam dan sesak nafas.
Namun begitu ramai yang sudah memilki tetapi keliru dan tidak tahu cara untuk menggunakan alat ini dengan betul.
Menurut perkongsian Kementerian Kesihatan (KKM), pengukuran dan hasil bacaan pada pulse oximeter perlu dicatat tiga kali sehari dan mesti dilakukan pada masa yang sama setiap hari.
Cara Penggunaannya Oximeter Yang Betul
1. Pertama, tanggalkan pewarna kuku atau kuku palsu (jika memakainya) dan panaskan tangan dengan cara menggosokkan kedua-dua belah tapak tangan jika berasa sejuk.
2. Kedua, berehat sebentar sekurang-kurangnya limat minit sebelum melakukan pengukuran.
3. Ketiga, letakkan tangan anda di dada pada paras jantung dan kekalkan tangan anda pada paras tersebut.
4. Seterusnya hidupkan pulse oximeter dan pasang di jari tengah (hantu) atau telunjuk pada tangan yang berada di dada anda.
5. Kelima Kekalkan posisi tangan anda dengan pulse oximeter sekurang-kurangnya satu minit atau sehingga bacaan menjadi stabil.
6. Dan akhir sekali, anda hanya perlu mencatatkan bacaan tertinggi sahaja jika bacaan tidak berubah selama lima saat.
Untuk mengetahhi bagaimana pulse oximeter berfungsi apabila bacán tapa oksigen dalam darah diambil dengan cara menyepit hujung jari tangan menggunakan alatan ini.
Tahap kepekatan oksigen darah diukur dengan menggunakan proses melibatkan lintasan sinaran cahaya kecil ke dalam darah.
Bergantung kepada model pulse oximeter ini, bacaan paras oksigen antara 95% hingga 97% adalah dianggap normal.
Tetapi perlu membuat pemeriksaan secara agar tahap oksigen tidk menurun, terutama bagi pesakit Covid.
Sekiranya bacaan kurang dari 94% anda dinasihat untuk tmendapatkan nasihat doktor, tetapi mika bacadan jatuh kepada 90% ke bawah teruslan mendapatkan bantuan kecemasan di hospital berhampiran.
SUMBER: TWITTER KKM & SURIHACK
Artikel Berkaitan:
Happy Hypoxia Dianggap Pembunuh Senyap Pesakit Muda Covid-19. Kenal Pasti Kesan Simptomnya!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Hilang 20 KG Tanpa Produk, Wanita Gembira Dapat Cari Saiz Baju Menjelang Syawal
Kalau sebelum ini setiap kali Syawal agak sukar untuknya mencari size baju bersesuaian. Tetapi setelah berusaha mendapat berat badan ideal, masalah itu tidak lagi timbul.
Bagi wanita ini Che Raa, dalam tempoh setahun ini (sejak Jan 2020) dia berusaha untuk mendapatkan tubuh badan yang langsing.
Dan setelah mendapat apa dihajati, berpuas hati kerana tahun ini boleh membeli baju raya mengikut saiz disukai dengan lebih selesa.
Dia telah berjaya hilangkan 20 KG tanpa sebarang produk sejak mengalami kenaikan badan sejak tahun 2017.
Berjaya Turun 20 KG Tanpa Produk
Salam… salam diet ramadan
Hehe… mana geng yang dah lost 20kg. Saja nak share…buat semangat sikitt…
Before Ramadan 57-58 kg… sekarang 55-56kg.. tak banyak pun turun .. bulan puasa bulan susah saya nak diet sebab melayan kuih-kuih yang sedap…sebab selain bulan puasa ini…memang tak merasa kuih-kuih..
Tapi tak puasa pun memang berat payah nak turun dah ..nak turun sekilo dekat 2 bulan tau
Cite dia tahun 2020 beraya berat lebih kurang 65 kg..(dah diet dalam 3bulan)
2019 pregnnt…2017-2018 beraya dengan berat 70-78kg..
Tahun 2018 itu pernah menangis lah kat husbnd masa shoping raya… balik tangan kosong..tak beli apa-apa sebab baju yang saya suka semua tak cantik saya pakai…
Baju yang muat selesa untuk pakai semua bukan taste saya pon…
So untuk 2 tahun sihat bam2 tu.. memang beli dan pakai baju yang sekadar muat sahaja…bukan sebab suka pon baju tu…
Untuk tahun ni alhmdulillah …pergi beli baju ..tarik-tarik acu kat badan saja… tak risau tak muat ke ape… so ini la kelebihan badan dah kecil sikitk… masuk sekali je fitting room…pastu tengok baju lain…nak masuk fittng room tak sanggup dah kena beratur kemahin panjang…
*Diet dari jan 2020 sampai sekarang… now masih usaha lagi nak capai 50kg atau 53kg… harap pnghujung 2021 ni capai lah
Good luck semua
Selamat hari raya…
Artikel Berkaitan:
Wanita Kongsi Rahsia Kulit Glowing & Flawless Menjelang Syawal, Guna Kiub Ais Campuran 3 Bahan Dapur
Awas! Keluar Lelehan Cecair Darah, Salah Satu Petanda Kanser Payudara!
Hilang 12KG Dalam 79 Hari, Wanita Ini Kongsi Menu Sihat Diet ‘Intermittent Fasting’
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Ibu Mengandung, Elakkan Guna Penjagaan Wajah Ada Bahan Ini!
Pesanan buat ibu mengandung, anda kena elakkan guna penjagaan wajah yang mengandungi bahan yang boleh bahayakan janin.
Sekali pun nak kulit cantik jangan sampai kesannya buat janin cacat!
Haa… agaknya bahan apa yang perlu dielakkan ibu hamil? Mungkin ramai yang terlepas pandang kerana penggunaan dua bahan ini.
Ibu Mengandung Kena Semak Produk
Wanita sedang hamil, jangan lupa untuk semak bahan kandungan penjagaan wajah yang anda gunakan. Walaupun dah guna bertahun-tahun lamanya, ada bahan yang terkandung dalam produk yang mungkin tak selamat untuk perempuan hamil.
Ada 2 bahan yang perlu AVOID penggunaannya ketika hamil.
1. Retinoid
Bahan ni berasal daripada vitamin A. Produk yamg ada isotretinoin ( selalu digunakan untuk rawat jerawat ) boleh sebabkan kecacatan janin. Walaupun kadar penyerapan isotretinoin sikit sahaja melalui kulit berbanding dengan produk yang dimakan. Elakkan kedua-duanya i.e makan ataupun sapu. Ini lebih baik.
-Prescription Retinoids ( memerlukan preskripsi Dr ) : Adapalene & tretinoin – biasa guna dalam rawatan jerawat.
-Non-Prescription retinoids ( tak perlu preskripsi Dr): Retinol, retinaldehyde, retinyl palmitate-banyak terkandung dalam krim antipenuaan, krim cegah kedut atau krim malam. Wanita yang menggunakan derivatif Vitamin A ini harus menggunakan kontraseptif yang betul untuk mencegah kehamilan semasa mereka menjalani rawatan. Ini adalah WAJIB!
2. Salicylic acid
Ini adalah bahan yang mampu tembus liang-liang pori banyak terdapat dalam pencuci muka, serum, pelembab, sunscreen.
Penggunaan terlampau banyak untuk tempoh jangka masa yang lama boleh sebabkan keracunan salicylate. Tak ada kajian mengenai penggunaan salicylic in pregnancy ( so far ). Risk adalah rendah jika strength yang digunakan adalah rendah, ataupun exposure tak lama.
Bottom line : ELAKKAN penggunaannya, melainkan produk tu dah tulis siap-siap, penggunaanya selamat untuk orang mengandung.
Jadi, pastikan anda semak kandungan dalam produk tersebut atau tanya dahulu kepada ahli farmasi.
Sumber: Dr.Muhammad Izzat
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Sebiji Tomato Dibelah Dua, Kulit Jadi Cerah Dan Parut Terus Pudar!
Cukup dengan sebiji tomato yang dibelah dua, anda dapat kulit yang sihat tanpa cela. Mungkin anda rasa kurang yakin dengan cara ini tetapi realitinya sudah ramai wanita yang mencuba dan dapat kesannya.
Bukan sahaja jimat poket, malah selamat daripada bahan merkuri yang biasanya buat kulit rosak secara tiba-tiba.
Kali ini petua cantik dikongsikan oleh Puan Ria Asfarina Aco Asri, dengan menyapukan tomato yang beku pada wajah.
Sebiji Tomato Dibelah Dua, Kulit Jadi Cerah Dan Parut Terus Pudar!
Bahan-bahan: Tomato
Cara nak buat:
Sebiji tomato dibelah dua.
Kemudian masukkan tomato yg sudah dibelah dua tadi ke dalam peti, letakkan tomato di bahagian freezer (sejuk beku) dan biarkan semalaman.
Kemudian sapu tomato yang sudah semalaman di freezer ke muka.
Biarkan dalam 30-40 minit.
Bilas muka dengan air bersih.
Kelebihan Pakai Buah Tomato
Apa manfaatnya? Okay baca dibawah ni:
Mencerahkan kulit muka
Pudarkan parut perlahan lahan
Jadikan kulit lebih lembut , licin dan glowing
Menyerap lebihan minyak
Menyejukkan kulit
Jadi jika anda suka dan selesa dengan petua tradisional seperti ini, anda boleh beli tomato sesiap dan simpan dalam peti. Amalkan setiap hari selepas cuci muka untuk kesan terbaik.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
