Rheumatoid arthritis ialah satu penyakit autoimmun yang melibatkan sistem muskuloskeletal di mana terdapat radang kepada sendi-sendi. Ini menyebabkan sendi-sendi menjadi bengkak, sakit dan kaku. Lama-kelamaan jika penyakit ini tidak dirawat, sendi-sendi akan menjadi rosak dan hilang keupayaan.

Ia bukan penyakit keturunan dan selalunya lebih kerap dihidapi oleh kaum wanita dalam nisbah 3:1. Walaupun rheumatoid arthritis boleh bermula pada bila-bila masa, ia lebih kerap bermula dalam lingkungan umur 35 hingga 45 tahun.

Baca perkongsian dari Nasuha Che Wahab tentang Rheumatoid arthritis dialaminya hingga doktor memberi nasihat agar merancang kehamilan. Lebih menarik walau diuji dengan penyakit ini namun dirinya tidak lekang mengingati Allah kerana menurutnya buruk dan baik itu semua datang dari-Nya.

~Aku sakit, Engkau yang Maha Penyembuh Ya Allah~

14/6/2022- Tarikh kali pertama temujanji jumpa doktor Pakar Rhumato. Sekadar perkongsian tentang penyakit RA dan disahkan sebagai pesakit RA.

Macam mana boleh tahu kena panyakit RA? Melalui ujian darah. Sebelum doktor sahkan hari ini, sebanyak 3 kali ambil ujian darah, dan ketiga-tiga ujian darah ni menunjukkan rheumatoid Factor tinggi dan Anti-CCP adalah positif. Boleh google apa istilah Anti-CCP..hihi.

Orang duk tanya-tanya, Nasuha sakit apa sebenarnya. Senang jawab, bengkak sendi-sendi. Nak tambah pengetahuan, boleh google pasal penyakit ni.

Secara ringkas apa yang doktor bagitahu dan terangkan, RA adalah sakit sendi yang kronik. Bila sebut kronik, dia akan boleh jadi lebih teruk dari yang biasa bila tak rawat dari awal dan sendi-sendi akan jadi rosak.

Panjang lebar doktor bagi penerangan selama hampir 3 jam dalam bilik doktor, lamanya. Ya memang lama sebab saya kali pertama untuk nak mengesahkan sebagai pesakit RA ni.

Doktor tanya banyak benda dan cek semua sendi-sendi. Walaupun pada peringkat awal (bulan 1/2022 start sakit hingga tarikh berjumpa doktor 14/6/2022) bagi kes saya, doktor cakap, tindak balas sakit saya ni terlalu cepat (agresif) menyebabkan sendi lutut dan jari tangan saya dah mula nampak kesan, paling ketara pada lutut sehinggakan kena inject steroid pada lutut.

Tak boleh jalan langsung ke sekarang ni? Boleh, tapi time sakit tu slow-slow sikit jalan. Kalau nak cerita part-part  sakit ni, hanya orang-orang terdekat (suami, mak ayah, adik beradik dan keluarga terdekat) jer tahu macam mana keadaan saya time sakit menyerang.  Yang ni kena cerita hari lain, hihi.

Ini rezeki yang Allah bagi pada saya. Saya percaya, pasti dan pasti ada sejuta hikmah yang Allah beri di sebalik panyakit dan ujian ini. Saya tengok orang lain lagi teruk dan ada lagi sakit lebih parah. Sekurang-kurangnya saya diberi peluang masih boleh berjalan. Syukur Ya Allah.

Tak boleh sembuh ke? Doktor cakap, penyakit ni seumur hidup, cumanya aktif dan tak aktif sahaja. Buat masa sekarang sakit saya sedang aktif dan dalam tempoh rawatan. In sha Allah, akan sihat tiba masanya dengan izin Allah.

Boleh mengandung ke? Part ni doktor suruh saya panggil suami untuk masuk, sebab doktor nak terangkan satu-satu. Doktor terangkan, bukan tak boleh mengandung, tapi doktor sarankan dalam tempoh 1-2 tahun ni rancang dulu, dengan kata mudah jangan mengandung lagi dalam tempoh1-2 tahun ni, sebab nak stabilkan keadaan saya dulu.

Bila dah stabil, doktor akan guide dan benarkan mengandung dengan kawalan doktor. Allah sebaik-baik perancang dan Allah jua yang kurniakan sakit, Allah jua yang kurniakan kesembuhan.

Syukur Ya Allah, Engkau kurniakan suami dan mak, ayah yang sentiasa ada time saya sakit atau pun sihat. Tak lupa juga Ku Ma (mertua), adik beradik, adik beradik ipar,mak-mak dan pak-pak sedara, kawan-kawan yang sentiasa bertanya khabar tentang saya dan doakan saya.

Ini, sekadar perkongsian, saya kira sedikit ilmu tentang penyakit RA ni. Sebab bila saya sebut RA (Rheumatoid Arthritis) ramai yang tak tahu, dan saya sendiri pun baru ambil tahu.

Seberat apapun ujian yang kamu hadapi, Allah tahu, kamu mampu menanggungnya. Allah bagi mengikut kadar kemampuan hambanya, kita sebagai hamba sentiasa bersyukur dan menerima apa jua yang telah ditetapkan oleh Allah ke atas kita – Sumber :- FB Nasuha Che Wahab

Biasanya orang buang sel kulit mati pakai masker yang sudah dijual di pasaran tetapi kali ini anda boleh DIY sendiri guna beras yang ada di rumah. Jom tengok macam mana cara nak buat.

Menurut Puan Suzy Honey, skrub badan ini dipercayai mampu membantu kulit membuang sel-sel mati di keseluruhan tubuh. Malah, paling mujarab untuk masalah ketiak yang gelap.

Berbekalkan sumber bahan semula jadi, srub badan ini mampu menjimatkan wang anda, sekali gus kulit badan menjadi licin, lembut dan cerah.

Cara Buat Skrub Guna Beras Disangai

Bahan diperlukan:

5 sudu serbuk beras (telah sangai & kisar)
2 sudu besar susu tepung/susu powder
Sedikit air lemon

Caranya seperti di bawah:

Goreng beras tanpa minyak sehingga warna keperangan dan kemudian kisarkannya hingga jadi serbuk halus.

1. Setelah kita gunakan air rendamannya, kita tapiskan beras tersebut dan tunggu hingga agak kering.
2. Ambil beras tadi kemudian sangaikan. Iaitu goreng tanpa minyak sehingga beras tersebut kelihatan keperangan.
3. Selepas beras di sangai sudah mulai sejuk, terus blender sehingga menjadi serbuk.
4. Ambil 2 sudu besar susu tepung/susu powder ( tidak kisah apa brand pun) campurkan bersama 5 sudu serbuk beras tadi.
5. Campurkan sedikit air bagi sebatikan campuran beras dan susu tadi kemudian di perahkan sedikit lemon.

Buang Sel Kulit Mati

Boleh digunakan sebagai skrub keseluruh badan untuk buang sel kulit mati. Paling mujarab, sesuai untuk masalah ketiak yang gelap.

Setelah di sapukan scrub tersebut pada bahagian yang diinginkan, gosok dan biarkan seketika. Setelah itu barulah basuh.

Bila dah siap itu, anda akan rasa betapa lembutnya hasil dari scrub beras tadi. Petua ini sebenarnya membantu kulit membuang sel-sel mati.

Nanti dah baca petua ini, jangan lupa cuba ya!

Bagi mereka yang sedang menjalani kuarantin kendiri di rumah akibat positif Covid-19 sangat digalakkan untuk memiliki pulse oximeter.

Ini adalah untuk mengukur kadar oksigen dalam darah dan berjaga-jaga jika berada dl bawah paras tidak sepatutnya.

Terutama bagi mereka sudah positif Covid-19 dan mempunyai gejala seperti batuk, demam dan sesak nafas.

Namun begitu ramai yang sudah memilki tetapi keliru dan tidak tahu cara untuk menggunakan alat ini dengan betul.

Menurut perkongsian Kementerian Kesihatan (KKM), pengukuran dan hasil bacaan pada pulse oximeter perlu dicatat tiga kali sehari dan mesti dilakukan pada masa yang sama setiap hari.

Cara Penggunaannya Oximeter Yang Betul

1. Pertama, tanggalkan pewarna kuku atau kuku palsu (jika memakainya) dan panaskan tangan dengan cara menggosokkan kedua-dua belah tapak tangan jika berasa sejuk.

2. Kedua, berehat sebentar sekurang-kurangnya limat minit sebelum melakukan pengukuran.

3. Ketiga, letakkan tangan anda di dada pada paras jantung dan kekalkan tangan anda pada paras tersebut.

4. Seterusnya hidupkan pulse oximeter dan pasang di jari tengah (hantu) atau telunjuk pada tangan yang berada di dada anda.

5. Kelima Kekalkan posisi tangan anda dengan pulse oximeter sekurang-kurangnya satu minit atau sehingga bacaan menjadi stabil.

6. Dan akhir sekali, anda hanya perlu mencatatkan bacaan tertinggi sahaja jika bacaan tidak berubah selama lima saat.

Untuk mengetahhi bagaimana pulse oximeter berfungsi apabila bacán tapa oksigen dalam darah diambil dengan cara menyepit hujung jari tangan menggunakan alatan ini.

Tahap kepekatan oksigen darah diukur dengan menggunakan proses melibatkan lintasan sinaran cahaya kecil ke dalam darah.

Bergantung kepada model pulse oximeter ini, bacaan paras oksigen antara 95% hingga 97% adalah dianggap normal.

Tetapi perlu membuat pemeriksaan secara agar tahap oksigen tidk menurun, terutama bagi pesakit Covid.

Sekiranya bacaan kurang dari 94% anda dinasihat untuk tmendapatkan nasihat doktor, tetapi mika bacadan jatuh kepada 90% ke bawah teruslan mendapatkan bantuan kecemasan di hospital berhampiran.

SUMBER: TWITTER KKM & SURIHACK

Artikel Berkaitan:

Happy Hypoxia Dianggap Pembunuh Senyap Pesakit Muda Covid-19. Kenal Pasti Kesan Simptomnya!

Diabetes Salah Satu Penyakit Kormobid, Kesan Lebih Buruk Jika Dijangkiti Covid-19. Periksa 4 Gejala Ini!

Jangan Ambil Mudah Jika Selesema, Dibimbangi Penyebab ‘Brought-In-Dead’ (BID). Terus ‘Serang’ Paru-Paru!