Akhirnya pelakon drama Andainya Takdir, Nina Iskandar buka rahsia bahawa sudah 20 tahun dia bergantung kepada perentak jantung atau jantung bateri.
Dimuatkan menerusi laman Instagram miliknya, pada awalnya dia malu untuk mendedahkan situasi ini sebab kurang yakin masa dia kecil.
Namun baru-baru ini, pelakon kelahiran Brunei itu rasa mungkin perkongsiannya boleh memberi manfaat kepada orang lain.
View this post on Instagram
Nina Iskandar Dah Lama Pakai Jantung Bateri
“Kalau anda tak tahu, inilah pacemaker (orang Melayu panggil bateri). Tidak semua orang tahu yang saya menggunakan perentak jantung sejak saya berumur 11 tahun.”
“Sebenarnya saya pernah dibuli waktu di sekolah menengah kerana bawa cara diri yang berbeza dan saya akan malu untuk mengaku bahawa hidup saya bergantung 100% pada benda kecil ini sebab takut apa orang akan nilai saya.”
Namun apabila semakin dewasa, Nina belajar untuk menerima hakikat yang kita semua istimewa dengan cara kita sendiri. Walaupun tak sama, Nina telah menjalani hidup dengan baik cuma dengan cara sedikit berbeza.
“Saya tak malu untuk mengaku sebab saya tak nampak kenapa saya nak sembunyikan lagi. Malah saya bangga dengan diri saya sendiri terpaksa hidup dengan perentak jantung 20 tahun dalam hidup saya dengan kekuatan yang saya tak pernah tahu ada dalam diri saya.”
“Saya memilih untuk menganggap ini sebagai satu rahmat dengan cara ini.”
Nina kini sudah menggantikan dengan perentak jantung yang baru untuk tempoh sepuluh tahun akan datang.
Sedikit pesanan daripada Nina, “kepada bekas perentak jantung yang dihormati, terima kasih sebab menjadi sebahagian daripada saya sejak 12 tahun yang lalu (2010-2020).”
“Dan untuk perentak jantung baharu saya, ini untuk satu dekat lagi. Jom, jalani kehidupan sepenuhnya!”
View this post on Instagram
Untuk rekod, Nina atau nama sebenarnya Nur Akmalina Iskandar mendirikan rumahtangga dengan penolong pengarah Azlan Adzanan atau lebih dikenali sebagai Lan Lebah pada April 2019. Dikurniakan cahaya mata lelaki, Muhammad Aaryan ar-Rizqin pada 23 Disember 2019, itu menjadi pengikat kasih sayang pasangan suami isteri ini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Bella Hadid Wanita Tercantik Di Dunia, Supermodel Berdarah Palestin Miliki Dagu 99.7% Sempurna
Kisah Supermodel Bella Hadid begitu viral baru-baru ini. Ini kerana beliau dikatakan lantang bersara mengutuk kekejaman rejim Zionist terhadap Palestin di Brooklyn , Amerika Syarikat.
Dek kerana sokongan dan turut terbabit demonstrasi berkenaan, salah satu jenama popular telah menggugurkan Bella Hadid menjadi model mewakili jenama terkenal berkenaan.
View this post on Instagram
Bella sebelum ini sudah beberapa tahun menjadi wajah untuk kempen kecantikan jenama mewah dari Perancis itu.
Rupanya cerita sebenar Bella Hadid ini mempunyai darah palestin. Ini kerana ayahnya Mohamed Hadid yang dilahirkan 1948 di Nazareth, Palestin dan berketurunan darah Raja Palestin berkongsi kisah duka bagaimana beliau pada ketika itu berusa lebih kurang sebulan serta ahli keluarga menjadi pelarian setelah rumah dan tanah milik mereka dirampas Yahudi Israel.
View this post on Instagram
Selain itu nama Bella Hadid juga bukan sebarangan kerana beliau juga dinamakan sebagai wanita paling cantik di dunia mengalahkan beberapa jelitawan lain termasuk saudaranya, Gigi Hadid.
Turut tersingkir dalam senarai calon adalah selebriti seperti Beyonce, Cara Delevingne dan Katy Perry.
Menurut Golden Ratio of Beauty Phi – skala pengiraan untuk kecantikan fizikal yang dibangunkan di zaman Greek menggunakan Matematik mendapati model berusia 25 tahun itu mencapai markah tertinggi iaitu ketepatan 94.35 peratus.
Malahan dagu Hadid, kedudukan mata dan dahinya didapati antara yang paling sempurna menurut teknik penghasilan gaya.
Berdasarkan skala pengiraan itu, Beyonce menduduki tangga ke dua dalam senarai, diikuti Amber Heard, Ariana Grande dan Taylor Swift.
Menurut laporan media, penilaian dilakukan pakar bedah kosmetik wajah terkemuka di Londor, Dr Julian De Silva.
“Jelas sekali Bella Hadid adalah pemenangnya apabila semua elemen pada wajah yang dinilai menjurus kepada kesempurnaan fizikal.
“Dia memperoleh markah tertinggi untuk dagunya dengan 99.7 peratus hanya 0.3 peratus daripada kadar kesempurnaan,” kata Dr Julian mengenai model Amerika Syarikat itu kepada The Daily Mail.
Berikut antara penampilan menarik Bella Hadid atau nama sebenarnya Isabella Khair Hadid.
View this post on Instagram
View this post on Instagram
View this post on Instagram
View this post on Instagram
View this post on Instagram
View this post on Instagram
Sumber: Mstar
Artikel Berkaitan:
Faktor Kegemukan & Anxiety Disorder Boleh Cetus Sesak Nafas. Segera Ke Hospital Jika Jari Jadi Biru!
Sempat Berwuduk Sebelum Masuk ICU, Rupanya Permintaan Terakhir ‘Abah’ Sebelum Meninggal Dunia
Rasa Pengalaman Sebenar Kuarantin Di MAEPS, Lelaki Ini Pesan Jaga SOP Kalau Sayang Nyawa
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Rupa Cantik Dan Badan Slim, Puan Syamim Farid Kongsi Tip Elak Perut Buncit
Dikurniakan wajah yang cantik dan badan yang slim, ini satu anugerah buat Puan Syamim Farid. Pastinya beliau juga mempunyai cara tersendiri untuk kekalkan tubuh badan yang sihat dan ideal.
Jom, ketahui cara To’ Puan Syamim Farid mengekalkan tahap kesihatan dan gaya pemakanannya. Boleh kita turut amalkan untuk sihat dan jaga perut elak buncit.
Puan Syamim Farid Tak Ambil Ayam Atau Daging
Selain dianugerahkan dengan rupa paras yang menawan dan bakat semula jadi, To’ Puan Syamim Farid memiliki badan yang tinggi lampai pastinya menarik perhatian setiap mata yang memandang.
Dia pernah mendedahkan dirinya sudah lebih 10 tahun tidak mengambil nasi dalam diet hariannya. Isteri kepada YM Tengku Ezrique Ezzuddean Tengku Dato’ Ardi Esfandiari Al-Haj yang merupakan kerabat diraja Selangor ini juga mendedahkan, beliau juga tidak mengambil ayam serta daging kerana ingin menjaga kesihatan.
“Ayam, daging, makanan berminyak dan gula juga saya pantang” jelasnya.
“Satu perkara tentang saya, bila saya dah mula sesuatu, saya akan buat betul-betul. Disiplin diri. No cheat day. Nak berhenti makan sesuatu tu memang susah. Tapi fikir tentang diri sendiri, awak jaga diri, jaga makan, bukan untuk orang lain, tapi untuk diri sendiri. Kalau sayang diri, makan makanan berkhasiat,” tambah beliau.
Maka tidak hairan lah jika beliau tampak sentiasa ayu dan terjaga penampilannya.
Dah Tak Selera Makan Nasi
Dia turut berkongsi di instagram story pada awal permulaan diet memang agak sukar tetapi sekarang sudah menjadi kebiasaan buat beliau sehingga melihat nasi juga sudah tidak berselera.
View this post on Instagram
Beliau juga turut menjelaskan punca tidak mengambil nasi dalam diet sehalian beliau apabila sudah mula bersenam di gim. “Bila you dah start workout and you dah build your muscles especially ABS, you akan jaga makan because you akan rasa rugi if tak makan healthy food,” tambahnya.
“Untuk sentiasa tampil sihat, saya amat menitik beratkan soal permakanan. Bahkan, saya tidak makan nasi dan mengamalkan Pescatarian Diet. Selain itu, saya juga akan bersenam untuk mengekalkan tahap kesihatan yang maksimum,” jelasnya.
Tip Elak Perut Buncit
Antara tip yang beliau amalkan untuk mengelakkan perut buncit ialah tidak akan minum air semasa atau selepas makan.
Menurutnya, dia hanya minum selepas 1-2 jam selepas makan, Kemudian, beliau juga menegaskan akan duduk, jalan atau berdiri selama 2 jam sebelum baring atau tidur untuk membantu proses penghadamannya.
Begitulah disiplin yang anda perlu buat bila mahu jaga penampilan dan buang masalah perut buncit. Jika nekad, apa salahnya, bukan? Cantik dan sihat itu satu cara untuk bahagiakan diri sendiri juga.
Kredit Instagram: Syamim Farid
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Yoga, Senaman Ringkas Tapi Banyak Manfaat. Ini 7 Sebabnya Patut Kita Buat Setiap Hari!
Yoga antara señaman yang tidak begitu popular tetapi sebenarnya mempunyai banyak manfaat berguna untuk kesihatan mental dan fizikal.
Perkataan yoga berasal daripada sanskrit kuno ”yuj” yang membawa maksud menyatukan, menyambungkan atau menggabungkan.
Ini kerana ia adalah aktiviti yang mampu menyatukan keseimbangan di antara kesihatan tubuh badan dalam aspek fizikal dan mental.
Buat anda yang belum pernah melakukannya, ia adalah sejenis senaman berasaskan 3 perkara iaitu pergerakan, pernafasan dan meditasi.
Ayuh kita lihat kebaikan senaman yoga yang baik diamalkan sepanjang PKP ini.
#1. Menyingkirkan Stres
Kita tidak boleh terlalu jumud dengan menyangka hanya mental sahaja yang mengalami stres. Jangan tak tahu, fizikal pun boleh stres juga.
Selain mengambil ubatan yang dipreskripsikan doktor, senaman ini turut boleh membantu menyingkirkan stres.
Ini kerana ia mampu menstabilkan degupan jantung, tekanan darah serta sistem pernafasan yang akan mencanak naik setiap kali kita berasa tertekan.
Dalam pada itu, senaman ini juga mampu mengurangkan pengeluaran kortisol dalam tubuh badan – sejenis hormon yang dirembeskan ketika stres.
#2. Mengurangkan Berat Badan
Ada satu jenis senaman ini bernama Hot Yoga yang sangat sesuai dilakukan oleh individu yang ingin kurus.
Kesemua jenis senaman ini juga mampu membantu membakar lemak berlebihan di dalam tubuh badan.
Kajian Harvard Medical School mendapati bahawa individu yang melakukan senaman ini sekurang-kurangnya 30 minit seminggu selama 4 tahun, berjaya mencapai BMI yang sesuai.
#3. Meningkatkan Kekuatan, Kestabilan dan Fleksibiliti
Setiap pergerakan, pernafasan dan meditasi secara perlahan yang berlaku semasa senaman ini mampu melancarkan salur darah serta menguatkan otot badan. Dengan ini, kekuatan, kestabilan dan fleksibiliti akan dapat ditingkatkan.
Sebagai contoh, kalian boleh cuba posisi Tree Pose – berdiri dengan sebelah kaki sementara sebelah kaki yang lain dibengkokkan pada atas lutut.
Cuba kekalkan posisi ini selama seminit dengan fokus kepada satu tempat di hadapan anda dan lihat kesannya selepas seminggu melakukannya.
#4. Tidur Lebih Berkualiti Dengan Yoga
Secara umumnya, senaman ini boleh membuat tubuh badan kita berasa lebih relaks dan bebas stres. Kesannya, sudah pasti kita dapat tidur dengan lebih cepat, lebih lama dan berasa aman setiap kali terjaga.
Ini kerana yoga mampu meningkatkan pengeluaran melatonin dalam tubuh badan – sejenis hormon yang mampu membuat tidur lebih berkualiti.
#5. Mengelakkan Pelbagai Jenis Penyakit
Kajian Harvard Medical School juga mendapati bahawa yoga membantu mengurangkan faktor risiko pelbagai jenis penyakit ekoran impaknya yang positif dalam menstabilkan tekanan darah.
Antara penyakit yang mungkin boleh dielakkan melalui senaman ini adalah:
- Penyakit arteri koronari
- Hipertensi
- Arthritis
- Diabetes
- Depresi
Pun begitu, wajar untuk kalian tahu bahawa ia hanya boleh membantu dan perubatan profesional masih perlu diikuti untuk kesihatan tubuh badan yang lebih baik.
#6. Menguatkan Fungsi, Memori dan Intuisi
Dengan bermeditasi semasa melakukan senaman ini, fungsi, memori, intuisi dan pemikiran kita mampu menjadi lebih kuat!
Selepas sekian waktu mengamalkannya dalam masa 15 minit sehari, anda akan lebih mudah ingat dan fikir sesuatu perkara dengan lebih mudah.
Selain itu, pergerakan dan pernafasan yang dilakukan secara perlahan dapat membuat otak kalian lebih fokus dan teliti dalam kehidupan seharian.
#7. Kekal Relaks Dengan Yoga
Akhir sekali, ini adalah manfaat yang paling penting kerana ia sangat sinonim dengan apa itu yoga. Untuk pengetahuan anda, yoga boleh membantu tubuh badan kita sama ada fizikal atau mental agar lebih relaks.
Ini ekoran daripada rembesan hormon serotonin serta peningkatan kadar aktiviti otak iaitu brain’s gamma-aminobutyric (GABA) yang akan lebih tinggi hanya dengan 15 minit yoga!
Sumber: HelloDoktor
Artikel Berkaitan:
Senaman Bersungguh, Tapi Hasilnya Tetap Sama. Ini Perlu Anda Lakukan Untuk Kesan Berganda!
Mudah & Jimat. 6 Kebaikan Senaman Skipping Ramai Tak Tahu, Boleh Cepat Turunkan Berat Badan!
3 Tip Mudah Senaman Untuk Beginner, Tak Perlu Push Diri Lakukan Setiap Hari
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
