Tidak dinafikan habatussauda kini jadi pilihan ramai yang diambil sebagai suplemen tambahan untuk kesihatan tubuh kala musim pandemik Covid-19.
Herba kecil berwarna hitam ini diakui mempunyai banyak khasiat dan manfaat untuk kesihatan tubuh jika diambil secara konsisten mengikut sukatan dibenarkan.
Untuk mengetahui khasiatnya, Syaza Nutritionist memberitahu 8 manfaat habbatussauda yang dikatakan tinggi dengan kandungan antioksida.
1. Tinggi dengan kandungan antioksida boleh bantu lindungi tubuh seseorang daripada pelbagai masalah kesihatan.
2. Juga boleh bantu rendahkan kadar kolesterol, penting untuk bantu fungsi tubuh jadi lebih baik.
IKLAN
3. Bantu merencatkan petumbuhan sel kanser dalam badan.
4. Habatussaauda bersama ubat antibiotik dapat bantu meningkatkan keberhasilan dalam bunuh kuman.
5. Membantu kurangkan penyebab keradangan dan mengelak kesan tekanan oksidatif.
IKLAN
6. Juga bantu melindungi organ hati daripada rosak yang disebabkan oleh radikal bebas.
7. Pengambilan 2gm sehari dapat bantu stabilkan gula dalam darah
8. Juga dapat kurangkan kejadian ulser perut
IKLAN
Banyak manfaat untuk kesihatan manusia, tetapi bukan ubat yang boleh merawat penyakit. Pengambilan secara konsisten dengan 1-3gm setiap hari sudah memadai.
Dalam pada itu, Siti Sarah juga memaklumkan segala urusan perniagaan berjalan biasa dan dikongsi dalam IG.
“Untuk mengelak salah faham, saya mahu menjelaskan. Segala urusan perniagaan dan perkara lain akan dimuat naik di laman IG serta diuruskan oleh kakitangan,”
Siti Sarah dan Shuib mendirikan rumah tangga pada 26 Februari 2011.
Menerusi perkahwinan, pasangan ini dikurniakan tiga cahaya mata, Uwais Alqarni, 10, Dzahira Talita Zahra, 8, dan Ariq Matin, 6.
Sebaik muat naik posting ini, rata-rata rakan selebriti membuat hantaran komen mendoakan agar mereka sekeluarga kuat, selamat dan dilindungi Allah SWT.
Biarpun sekadar meraih tempat keempat, namun persembahan memukau penerjun negara Nur Dhabitah Sabri, 22 tahun sangat membanggakan seluruh rakyat Malaysia.
Ternyata semangat ditunjukkan sepanjang persembahan akhir dengan senyuman terukir di bibir menjadikan gadis berusia 22 tahun ini berjaya menakluk hati kita semua.
Rupanya bukan senang untuk dia menempatkan dalam empat kelompok teratas. Pelbagai latihan dilakukan beberapa tahun sebelum kemunculannya di Olimpik Tokyo kali ini.
Ternyata perkongsian ini turut mendapat perhatian warganet. Masing-masing kagum dengan latihan yang ditunjukkan oleh Dhabitah dalam usaha memburu kejayaan.
azmi_mukmin@dhabitah_sabri tahniah dah buat yg terbaik dn sentiasa hadiahkn senyuman anda hebat terima kasih
cahayadelta@dhabitah_sabri tetap bangga …bukan mudah untuk melangkah dan mencapai kejayaan seperti itu….yg penting tetap tersenyum manis….Semoga terus success!!!
Bukan mudah untuk menurunkan berat badan dalam masa singkat. Pelbagai usaha dilakukan bagi memastikan seseorang itu mendapat berat ideal.
Namun dengan usaha dilakukan secara berterusan tidak mustahil apa yang diimpikan akan berhasil.
Untuk menurunkan berat badan cara sihat, bukan sahaja perlu lakukan senaman atau workout, pengambilan pemakanan juga penting.
Perkongsian SCha EllCha Lee(MamiScha) dalam grup Diet Suku-Suku Separuh memberitahu tip mudah untuk diamalkan sepanjang proses berdiet dalam tempoh 10 bulan.
Dia berjaya menurunkan 24 kg dalam tempoh itu dan tidak lokek berkongsi tip diamalkan. Juga memberitahu diet yang diambil.
Berjaya Turunkan 24KG Dalam Tempoh 10 Bulan
Assalamualaikum, Hi semua, ok la sebab selalu share resepi dan menu-menu diet harian, ramai pulak minta tips sekali. Ok saya share sikit tips saya loss 24kg+ dalam masa 10 bulan.
Tapi ini progress dulu tau, Sebab sampai sekarang masih maintain je. Dah 8 tahun lebih dah amal DSSS ni, Alhamdulillah masih Istiqomah hingga sekarang. Kalau suka tips saya boleh follow silakan. Semoga bermanfaat untuk semua.
1. Kurangkan garam, minyak dan gula. Kalau boleh elak, elakkan la ambil makanan bersodium tinggi, makanan tinggi gula, makanan process dan fast food.
2. Ambil makanan dari sumber-sumber Semula jadi seperti Ayam, Ikan, Telur, Kekacang, Sayur sayuran dan Buah buahan.
3. Makan kerap tetapi dalam portion yang betul. Ambil Suku Suku Separuh. Suku Karbo (Nasi, Roti, Bihun), Suku Protein (Lauk Pauk), Separuh (Sayur sayuran).
4. Kurangkan pengambilan karbo. Setiap main meal ambil segenggam tangan sendiri sahaja.
5. Lebihkan sayur sayuran. Kalau rasa nak mengunyah, kekacang adalah sumber lemak yang baik untuk mengunyah. Baked kosong ambil 10-12 biji untuk sekali snacking. Atau boleh ambil buah buahan atau sayur sayuran sebagai healthy snack.
6. Kurangkan ambil air manis-manis. Kalau boleh lupakan terus pun takpe air bergas atau berkarbonat tu. Banyakkan minum air kosong dan boleh ambil kopi kosong, fresh milk atau green tea kosong. Sedap.
7. Perlu tahu maksud DIET yang sebenar. Kerana ada sesetengah persepsi beranggapan bahawa diet itu perlu berlapar. TIDAK! Saya sendiri makan 5-6 kali sehari, Ikut keperluan badan saya pada hari-hari tertentu.
8. Rajinkan diri untuk membaca info-info berkenaan kesihatan dan diet yang betul. Kalau rasa nak mengalah, penat dan stress. Rehat kejap dan cepat-cepat baca balik kisah-kisah kejayaan orang-orang yang dah berjaya! Kalau mereka boleh, takkan kita tak boleh kan? Follow orang-orang yang rajin share menu-menu dan tips-tips diet. Nak follow saya pun boleh. Hari-hari saya update menu² dan tips² diet InsyaALLAH. Hehe Kita support each other ok.
9. Jangan terlalu memaksa badan untuk cepat kurus. Ini akan menyebabkan badan cepat berasa bosan dan stress. Apabila stress, process penurunan berat akan terganggu. Kena ingat, Kita nak gemuk pun makan masa bertahun tahun, takkan nak kurus dalam masa seminggu kan? Sabar. Slow takpe janji konsisten.
10. Tidur mesti cukup 6-7 jam sehari, Tidur yang berkualiti baik untuk kesihatan. Minum air putih sehingga urin anda berwarna jernih. Bila urin warna jernih InsyaALLAH badan kita cukup air.
11. Bersenam. Saya tak bersenam hari-hari. Hanya 2-5kali seminggu. Janji konsisten. Jangan buat seminggu lepas tu cuti sebulan ok. Hehe Bersenam, Saya suka cardio. Tapi saya buat macam-macam senaman supaya tak bosan.
12. Menu-menu saya tak ada sebarang perasa tambahan. Hanya menggunakan garam dan rempah ratus sahaja untuk memasak. U gaiss Boleh la tiruvasi menu-menu ni semua ikut keperluan badan masing-masing ok.
13. Saya suka sayur warna warni. Jadi piring saya memang akan penuh dengan sayur yang berwarna warni. Sayur selalu saya akan lebihkan ulam ulaman, jimat kalori. Dan piring saya ni kecil sahaja ya. Sebab tu nampak penuh.
Ehhh! Kata nak share sikit tips? Ni dah berbelas tips dah share ni. Haha Ok lah. Ini tips dan cara saya tau. Saya just share apa yang saya amalkan sahaja. Nak follow boleh follow. Taknak follow terpulang. Semoga bermanfaat untuk semua ya.
Antara Menu Diambil:
P/S : Gambar After tu sedang mengandung anak ke 3. #TipsByMamiScha