
Kalau anda nak tahu rahsia perut tak buncit, ini caranya. Bukan kena makan produk kurus yang dijual pasaran tetapi minuman yang boleh diamalkan sebelum tidur sebagai detoks.
Ini bukan saja untuk mereka yang berat badan naik tapi buat wanita yang memang berat badan tak pernah nak turun.
Haa.. jangan cepat putus asa. Walaupun badan berisi, tapi pastikan perut tak buncit. Jadi orang badan bersaiz besar yang cantik.
Rahsia Perut Kempis Walaupun Badan Chubby
Jangan risau, anda boleh amalkan minuman detoks ini sebelum tidur. Jom tengok bahan dan cara nak buat.
Bahan-bahan:
Air
1 inci halia – dihiris
3 hiris lemon
Chia seed
Madu asli
Caranya:
1. Sediakan air, kemudian masukkan hirisan halia bersama hirisan lemon.

2. Kacau dan biarkan ia mendidih.
3. Selepas itu, tuangkan air yang tadi ke dalam gelas.

.
4. Campurkan dengan 1 sudu chia seed.

.
5. Masukkan juga sedikit madu asli.

.
6. Kacau dan minum sebelum tidur.

Mudah-mudahan perut tak akan buncit.
Sumber: Zuriaty Hj Musa
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
DIY Toner Air Beras, Banyak Sangat Kelebihan Untuk Kulit

Pernah tak anda cuba guna toner air beras untuk kecantikan kulit anda? Patut biasakan ya, sebab kalau nak beli yang sudah siap di kedai pun ada cuma kalau nak jimat DIY sendiri sudah mencukupi.
DIY Toner Air Beras

Ini antara kelebihan sembur toner air beras pada kulit wajah, jom tengok kejap petua daripada saudari Kween Lea ini.
- Melambatkan proses penuaan. Contohnya, kedutan dan garis halus pada wajah akan kurang.
- Menghilangkan sunburn dan mencerahkan kulit – beras mengandungi ‘gamma-oryzanol’ yang boleh melindungi kulit dari sinaran UV.
- Menghilangkan jerauwat dan mengecilkan pori.
- Mengandungi vitamin B1, vitamin E, vitamin C, serta mineral yang baik untuk perawatan kulit wajah.
Apa Yang Anda Perlukan:

Beras
Air Putih
Botol Spray
Cotton pads
Langkah Nak DIY Toner Air Beras

1. Sediakan 2-3 sudu besar beras ke dalam satu bekas.
2. Masukkan sedikit air yang telah ditapis ke dalam bekas tadi (rendam hingga munutupi paras beras).
3. Rendamkan selama 2 jam.
4. Tapis dan asingkan air beras yang direndam tadi ke dalam bekas lain.
5. Masukkan air beras ke dalam botol spray.
6. Tutup botol spray dengan ketat.
7. Sembur air beras pada permukaan cotton pad.
8. Terus letak pada wajah di 4 bahagian (dahi, pipi dan dagu).
9. Leave it for 15 minutes!

Dah siap, anda boleh konsisten buat pagi dan malam sebelum tidur.PAkai dua tiga kali seminggu pun dah cukup. Air beras itu boleh simpan dalam botol, no expired date!
Nanti anda boleh ‘bye-bye’ pada masalah kulit kusam.
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
“Cara Pakai Kena Betul & Bukan Produk Tiruan” – Dr. Izzar Kongsi Cara Pilih Face Mask Yang Sesuai

Sejak pandemik Covid-19 melanda seluruh dunia termasuk negara kita Malaysia, pemakaian face mask atau topeng muka sangat diwajibkan sebagai perlindungan bagi mengelak diri dari jangkitan virus.
Sejak itu pelbagai lambakan face mask yang dijual di pasaran dengan tawaran harga berpatutan mengikut bentuk dan jenisnya.
Namun adakah kita mengambil kira faktor keselematan dengan mengenal pasti bahawa face mask yang dibeli adalah memenuhi ciri keselamatan atau tidak.

Perkongsian Dr. Izzar Anwari memberitahu dan memberi pesanan kepada pengguna di luar sana agar berhati-hati dengan penjualan face mask tiruan.
Beliau turut memberitahu face mask yang sesuai dibeli sebagai langkah perlindungan.
HATI-HATI DENGAN FACE MASK TIRUAN
Orang awam yang keluar ke tempat awam dinasihatkan untuk memakai double face mask (Surgical mask + fabrik mask) beserta dengan face shield. Double Face Mask memberi perlindungan sehingga 85.4% jika dipakai dengan betul.
Mask N95 merupakan pelitup muka terbaik sebab ia memberi penapisan partikel udara/aerosol sehingga 95%. Digunakan serata dunia sejak dulu lagi. NIOSH approved. Cumanya kalau dipakai betul, anda memang akan berasa lemas dan tak cukup nafas.
Kalau pakai N95 rasa selesa n cukup nafas, sama ada salah cara pakai atau produk tiruan la tu. Sebab tu korang guna double face mask + face shield je cukup dah. Biar petugas kesihatan je guna N95 ni.

Face shield digunakan untuk melindungi mata si pemakai. Ia BUKAN PENGGANTI facemask sebab partikel udara tak ditapis masuk hidung atau mulut. Pakai sekali dengan face mask.
Mask ‘Korean Filter’ KF94 merupakan buatan korea. Penapisan sehingga 94%. KN95 dari China memberi penapisan sehingga 95%. Kedua-dua KF94 N KN95 lebih baik dari double mask tapi tak boleh lawan N95. Kedua-dua ni tiada approval dari NIOSH. KF94 dan KN95 ni banyak versi tiruan.

Apa-pun Pastikan:
– Pakai mask dengan BETUL. Kalau longgar, perlindungan tak optimum
– BELI YANG ORIGINAL. Isu besar untuk face mask terutamanya KF94 dan KN95 ialah banyak yang dijual di pasaran adalah produk tiruan. Pastikan korang beli di farmasi. Kalau beli di shopee harga murah, takut produk palsu dan perlindungan kurang. Hati-hati. Ramai yang ambil kesempatan sekarang ni.
– Kalau pakai N95, KN95, KF94 yang ORIGINAL, tak perlu double mask dah. Pakai satu mask + face shield je.
So, korang pilihla mana yang korang nak. Saya pakai double mask + face shield je kalau keluar ke tempat awam. Yang penting CARA PEMAKAIAN YANG BETUL dan BUKAN PRODUK TIRUAN.
Artikel Berkaitan:
Kena Alert, Pelitup Muka Punca Wajah Berjerawat. Guna 3 Cara Berkesan Atasi Masalah Ini!
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
Kekal Diet Di Bulan Puasa. Wanita Kongsi Menu Sihat Untuk Berbuka & Sahur!

Ramai antara mereka yang mengamalkan diet agak buntu memikirkan menu apa yang perlu diambil ketika berbuka puasa dan juga bersahur.
Maklumlah pelbagai juadah enak menanti bagi mereka yang pergi ke Bazaar Ramadan yang menjual pelbagai jenis makanan enak.
Jika ini terjadi, pasti impian untuk mendapatkan berat ideal sebelum Syawal gagal dilaksanakan.
Artikel Lain: Tip Diet Berkesan Sebulan Je Berjaya Tampil Langsing Di Majlis Kahwin
Perkongsian Ammar Liyana memberitahu caranya untuk kekal diet walaupun di bulan puasa. Malah dia masih boleh makan sedap tetap dengan cara mengekalkan portion makanan diambil.
Caranya masih sama perlu terus amalkan diet suku-suku Separuh. Tidak kisah untuk makan apa asalkan dalam kaedah dsss.
Manakala untuk sahur pula lebih kupada pengambilan overnight oat dengan toping berbeza-beza.
Siapa kata bila puasa tidak boleh cheat day. Wanita ini memberitahu dia cheat day dengan mengambil air green tea yang dibeli di kedi kopi popular.
Menurutnya dia berhasrat untuk turun hanya 3KG sahaja dan mengharapkan dirinya kekal istiqamah.
Artikel Lain: Tak Ambil Menu Berat Lepas 6 Petang. Rutin Sihat Fazura Kekal Langsing Lepas Bersalin!
Turut dikongsi menu diambl untuk berbuka puasa dan bersahur sepanjang proses mahu menurunkan berat badan untuk 3KG sahaja. Moga impiannya tercapai kerana sebenarnya tidak mudah terutama jika gagal melawan hawa nafsu sendiri.
Menu Berbuka & Bersahur Diambil:
1. Nasi Putih, Ayam Panggang Berempah, Sayur Dan Sup Tauhu Telur

2. Nasi Putih, Tilapia Bakar Sos Sardin, Dan Sayur + Smoothies Tembikai Tanpa Gula

3. Nasi Konjac, Sup Sayur Dan Ayam Rendang Panggang

4. Angel Hair, Sayur Dan Salmon Rosemary

5. Overnight Oat With Mango And Blueberry Yogurt

6. Green Tea Starbucks

Artikel Lain: Lepas 3 Bulan Berjaya Dapat Berat Ideal. Gadis Ini Kongsi 20 Menu Diet Diamalkan!
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!


