Sempena sambutan ulang tahun Radio Televisyen Malaysia ke-75, Tengku Permaisuri Selangor, Tengku Permaisuri Norashikin Abdul Rahman mencemar duli membuat kemunculan istimewa di slot Berita Perdana Khas pukul 8 malam tadi di saluran TV1, RTM.

Baginda tampil kira-kira 15 minit dalam slot berita terbabit menyampaikan berita berkaitan isu semasa negara.

Menurut penerbit Berita Perdana Khas, Khairul Azli Rahim, beliau berasa sangat berbesar hati dan teruja kerana Tengku Permaisuri Selangor berkenan untuk menyampaikan berita yang disunting olehnya.

Melalui Instagram Selangor Royal Official memberitahu ini adalah kemunculan julung-julung kali Baginda di saluran RTM sebagai penyampai berita, setelah kali terakhir ke udara lima tahun lalu pada 31 Ogos 2016.

Untuk rekod, DYMM Tengku Permaisuri Norashikin pernah bertugas sebagai Penyampai Berita TV di RTM selama 20 tahun bermula pada tahun 1996.

Baginda pernah diiktiraf sebagai Penyampai Berita TV Terbaik sebanyak dua kali di Anugerah Seri Angkasa iaitu pada tahun 2001 dan 2005.

Dalam pada itu, DYMM Sultan Selangor Sultan Sharafuddin Idris Shah Alhaj juga berkenan menzahirkan ucapan syabas dan tahniah di atas sambutan ulang tahun ke-75 Radio Televisyen Malaysia (RTM) pada 1 April 2021.

Baginda berharap agar RTM terus menjadi wadah penyebar maklumat dan informasi yang tepat dan telus kepada rakyat jelata, serta terus relevan sebagai sumber media utama yang sahih dan berkaliber.

Ternyata kemunculan Bağında Tengku Permaisuri Selangor memang ditunggu-tunggu ramai.

Malah ramai memuji kecantikan Baginda dan aura serta penampilan masih kekal anggun serta dianggap ‘legenda’ dalam dunia penyiaran.

xearoxas Dah jadi permaisuri,skill pembaca berita tetap mentenn!

alif.mishary Masih kekal dengan profesionalisme yang berbisa tapi tetap merendah diri walau bergelar Permaisuri…. Ular menyusur akar takkan hilang bisanya… Daulat Tuanku

caeahmad Terbaik.. maintain mantap bacaanya.. sudah sebati dgn diri. Menjunjung kasih Tuanku.

mzheleen Tetap menawan

tengkuadena_official Beautiful Tuanku Permaisuri ,Moga sentiasa dikurniakan segala Rahmat Allah swt. Barakallah

sitidewi.ismail Bangga dapat Permaisuri yang cantik, humble dan berkarisma..ampun Tuanku.. Masih berbisa membaca berita..

shahniza_95 Aura yang masih terserlah dan tak nampak kekok langsung..masih berkarisma..menjunjung kasih Tuanku..

har_izhere YaAllah, cantiknya DYMM Tengku Permaisuri Selangor .. masih kekal jelita menawan n suara sedap membaca berita..

Kredit Foto: Facebook Selangor Royal Office

Artikel Berkaitan:

Disifatkan Warna Suci & Bersih, Ini Antara Selebriti Cantik Gayakan Busana Putih Di Majlis Neelofa

Akui Kulit Lebih Sensitif & Pernah Ada Masalah Jerawat, Erra Fazira Pastikan Kulit Sentiasa Lembap!

Pernah Alami Jerawat Sebab Guna Pelitup Muka Fabrik, Wany Hasrita Selesa Pilih Jenis Pakai Buang!

Ramai beranggapan sebelum bersenam tidak perlu ambil apa-apa makanan kerana boleh menganggu aktiviti senaman.

Sebenarnya, kita masih boleh mengambil makanan tetapi bukanlah jenis berat sepert nasi lemak.

Seelokanya pilih sajian yang boleh memberi tenaga, lebih-lebih lagi jika melakukan aktiviti dalam jangka masa panjang.

Perkongsian Syaza Nutritionist memberitahu apa diet boleh diambil sebelum melakukan aktiviti senaman.

Hari ni saya nak share pula tentang apa yang kita perlu ambil sebelum bersenam.

Sebab saya tengok ramai yang takut nak makan sebelum bersenam. Sebenarnya sangat penting untuk kita ambil makanan dulu sebelum bersenam untuk memberikan tenaga yang mencukupi ketika bersenam dan mengelakkan berlakunya pening kepala sesudah bersenam.

Ada tak yang perasan bila ketika atau sesudah bersenam jadi pening atau penat yang melampau, ini mungkin tanda-tanda badan kita kurang kalori. Jadi apa cadangan makanan yang boleh kita ambil sebelum bersenam??

1. Karbo – otot kita akan menggunakan karbo ini sebagai sumber tenaga. Jadi penting untuk kita ambil sekurang-kurang 1 hidangan dalam masa 15 minit sebelum mula bersenam.

2. Protein – pasti anda pernah dengar ada sesetengah orang ambil protein sebelum bersenam. Yes betul boleh membantu untuk boostkan performance ketika bersenam. Dan yang lebih menariknya kajian mendapati pengambilan protein bersama sedikit karbo boleh membantu meningkatkan pembentukan otot. 1 hidangan dah memadai tidak perlu berlebihan.

Jangan makan berat pula, sekejap lagi tak pasal-pasal muntah. Ok next, ini idea-idea makanan yang boleh anda ambil sebelum bersenam:

– Sandwich telur

– 1 gelas susu bersama buah 

– 1 genggam kacang dan yogurt

– 1 cawan yogurt bersama buah

– 1 hidangan buah

– 1 gelas air coklat

So boleh lah anda cuba untuk makanan ni sebelum bersenam. Selamat mencuba!

#syazanutritionist #pakarpemakananwanita #jomsayheart

Artikel Berkaitan:

Rajin Workout & Cheat Day Sebulan Sekali. Rahsia Gadis Lenyapkan 20KG Dalam Masa 3 Bulan!

Tak Lokek Kongsi Rahsia Jaga Kecantikan. Iman Troye Dedah Rahsia Miliki Kulit Halus & Mulus!

6 Kesilapan Jangan Buat Waktu Cuci Muka. Salah Satunya Elak Kongsi Tuala Mandi!

Rata-rata media sosial kecoh dengan isu rumah tangga Puteri Sarah Liyana dan Syamsul Yusof selepas pengakuan dibuat bahawa Ira Kazar adalah isteri kedua yang sah selepas bernikah di Thailand.

Menerusi video yang dimuat naik di Instagram, Syamsul menjelaskan bahawa Puteri Sarah masih lagi menjadi isterinya dan mengharapkan dia pulang ke rumah untuk berbincang mengenai isu rumah tangga mereka.

Namun tidak lama kemudian, Puteri Sarah pula memuat naik video bagi pihaknya susulan pengakuan daripada Syamsul Yusof. Ibu kepada dua cahaya mata itu turut mempersoalkan tindakan suaminya yang seolah-olah meletakkan semua kesalahan padanya.

Isu Rumah Tangga Jangan Dibuat Main

Maka bermula lah perang emosi golongan isteri di ruangan komen, membanjiri dengan pandangan masing-masing. Tersentuh emosi membayangkan situasi seorang isteri membesarkan anak-anak selama ini. Dan sungguh, emosi orang perempuan ini ada kalanya bergantung kepada pasangannya.

Isteri boleh jadi tenang, gembira, sedih dan tertekan, ini semua bergantung kepada pasangannya.

Nak isteri sembunyikan apa yang dia rasa dan tidak membuka aib, isteri boleh buat. Isteri akan tahu di mana dan bila dia boleh berhenti untuk meluah dan pendam perasan sakit.

Tetapi pasangannya kurang ambil peduli dan tak faham isi hati, buat tak dengar dan tak mahu berkomunikasi dengan memilih untuk ‘menyekat’ atau kata lain lari dari masalah. Maka si isteri akan simpan sendiri dan makan dalam. Agak-agak apa yang dia rasa?

Lama-lama isteri akan tawar hati dan murung!

Berkait dengan isu rumah tangga ini, golongan wanita tak boleh dipersalahkan. Suami sepatutnya kena pandai ‘beli jiwa’ isteri, malah emosinya patut dijaga dan dibelai. Untuk tenang dan bahagia, dua pihak memainkan peranan penting.

Curang Dalam Perhubungan

Berbalik kepada tindakan Puteri Sarah Liyana, dia pernah memuatkan status di media sosial tentang hubungan toksik, “Curang adalah pilihan, bukan kesalahan. Curang ini perlu kerja keras, kena padam semua mesej, sentiasa lock phone, kena fikir cara untuk tipu. Terlalu susah untuk curang. Lebih baik setia,” demikian petikan Puteri Sarah di Instastory miliknya suatu ketika dulu.

Merujuk portal Public Health Malaysia tentang isu curang, fasa bercinta merupakan “kilang” untuk melepaskan dopamin (hormon gembira) dan mencetuskan perasaan euforia. Ia juga boleh menyebabkan ketagihan kepada otak anda.

Ini antara kesan kepada kesihatan mental yang bakal berlaku kepada seseorang yang berdepan dengan masalah pasangan curang:

1. Menyebabkan anxiety
2. Stress berpanjangan
3. Hilang kepercayaan
4. Kemurungan

Apabila berlaku perselingkuhan atau kecurangan, rembesan hormon kegembiraan ini akan terhenti lalu menyebabkan rasa kesedihan yang amat sangat. Di tambah dengan perasaan marah ia sekaligus mengganggu laluan yang menyebabkan pembebasan bahan kimia ini dalam otak kita.

Isu perhubungan rumah tangga merupakan antara punca masalah mental dikalangan rakyat Malaysia.

Jadi sekiranya anda mengalami gejala kemurungan atau kebimbangan, dapatkan bantuan. Jangan disimpan dalam hati dan menangis sendirian. Lebih baik mencari bahu untuk bertenang dan melepaskan emosi yang terpendam.