Pelakon, Maya Karin ini termasuk golongan awet muda, walau sudah berusia 43 tahun tetapi auranya terserlah walaupun tidak mengenakan sebarang mekap.

Cukup dengan mekap yang nipis, dia nampak jelita dengan penampilan ringkas. Pasti ada amalan tertentu yang dia amalkan dalam kehidupan hariannya, jom semak!

Maya Karin banyak minum air suam

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Maya Karin (@maya_karin)

Menerusi laman instagram miliknya, dia berkongsi amalan minum air suam setiap hari dengan secukupnya. Ini kerana air suam boleh meningkatkan suhu badan dan metabolisme dalam badan. Bukan itu saja, air suam juga dapat membantu tubuh badan kita membakar lebih banyak kalori sepanjang hari.

Guna bahan semula jadi di dapur untuk kecantikan

Selain daripada air suam dia juga sering amalkan petua yang pernah diajarkan kepadanya ketika muda. Antaranya adalah memakai mask rambut dan wajah, scrub serta serum rambut.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Maya Karin (@maya_karin)

Haa… jangan terkejut ya, Maya buat sendiri masker untuk disapu pada wajahnya. Mengikut budaya Indonesia, bahan utama yang Maya guna untuk buat mask adalah buah avokado. Kalau nak tahu avokado sangat bagus untuk rambut dan wajah kerana mengandungi pelbagai vitamin serta minyak yang diperlukan oleh badan.

Amalkan diet yang seimbang dan sihat

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Maya Karin (@maya_karin)

Maya turut amalkan diet pemakanan yang seimbang memandangkan dia alah pada kekacang dan hasil tenusu. Paling penting, Maya akan cuba elakkan dan kurangkan mengambil makanan fast food, tin dan siap dibungkus.

Bagi peminat setia yang mengikuti perkembangan Maya di laman sosial, anda pasti nampak aktiviti sihat yang dia selalu kongsikan dan Maya nampaknya seorang yang menjaga pemakanan apabila dilihat sukan makan ulam-ulaman dan tidak kekok berada di dapur.

Pernah dia berkongsi, “Saya hanya makan makanan yang baru dimasak tanpa bahan pengawet. Contohnya, makanan di kedai nasi campur kerana saya tahu mereka masaknya pagi tadi. Dan antara makanan yang akan saya pilih adalah sayur bayam, pucuk paku dan tempe.”

Agak-agak susah tak nak ikut cara Maya Karin jaga kecantikan dan kesihatannya? Rasanya tips kecantikan Maya Karin ini paling senang nak amalkan.

Skipping Rope Dah Ada Tapi Pandai Lompat Tak Tu? Nah, Baca! Pedas atau tidak, anda kena terima hakikat soalan ini. Kalau asyik simpan saja skipping rope, memang tak berbaloi beli.

Nak-nak anda yang sudah berazam nak buang lemak, apa kata anda cuba betulkan cara untuk dapatkan kepuasan. Sebab kalau silap gaya, anda cepat penat. Hilang minat nak melompat berterusan, serius!

Cara Guna Skipping Rope

Ini perkongsian daripada @nAiskin_ tentang menggunakan skipping rope dengan betul, jom kita betulkan untuk turunkan berat.

Menerusi ciapannya, “Tak apa awal-awal memang asyik berbelit tali dekat kaki sampai rasa give up dah tapi kalau kita praktis tiap hari, paling ‘busuk’ pun sebulan lah berbelit kaki. Masuk bulan kedua dah ‘pro’.”

Kita nak kongsi tips sikit untuk beginner.

1. Cuba melompat sampai 1-5 minit utk setiap sesi. Dah penat stop kejap lepas tu sambung balik (sampai yang terdaya nak lompat untuk hari itu)

Reti lompat tak tuuuu?

Bolehlah sikit-sikit. Takpe awal-awal mmg asik berbelit tali dkt kaki sampai rasa give up dah tp kalau kita praktis tiap hari paling ‘busuk’ pun sebulan lah berbelit kaki. Masuk bln kedua dah ‘pro’ 😋

Kita nak share tips sikit untuk yg beginner⤵️ pic.twitter.com/5avrj412Y6

— Let’s Cantik Together!❤️ (@nAiskin_) June 17, 2020

2. Untuk elak bosan, cuba lompat dengan macam-macam gaya (boleh refer video atas) contoh: 1 minit basic jump,1 minit front back jump, 1 minit one leg jump.

3. Pakai stokin dan kasut supaya kaki selesa nak pijak dan untuk elak kecederaan pergelangan kaki.

4. Pandang depan supaya lebih focus dan yakin.

5. Landing guna kaki depan (menjinjit) bukan guna seluruh tapak kaki atau tumit.

6. Elakkan melompat terlalu tinggi (nanti penat lebih dan takut tersalah landing guna tumit sakit)

Okay cukup ni saja dulu tips, nanti kalau free kita sambung lagi.

Siapa yang dah ada skipping rope, jangan malas lompat ya.

Jangan sayang sangat lemak tu, kata nak slim! Selamat mencuba!

Mesti ramai yang nak petua awet muda, wajah jadi kemerah-merahan dan lagi best, tak payah bersolek pun cantik!

Sesekali jeles tengok wanita yang mempunyai kulit begini kan? Sebenarnya anda pun boleh jadi ‘flawless’ tau.

Apa kata anda cuba rahsia awet muda daripada Puan Shikin Shahrir yang menggunakan petua tradisional untuk menaikkan seri wajah dan muka lebih ‘glowing’.

Petua Awet Muda, Amal Ni Tak Bersolek Pun Cantik!

Bahan-Bahan:

2 sudu besar Susu tepung Omega /susu rendah lemak
1 sudu kecil serbuk kunyit asli SuzyHoney
2 sudu kecil madu
6 biji badam ditumbuk kasar
Satu gelas air – suhu bilik

Cara-Cara:

1. Campurkan semua bahan bahan ke dalam periuk, kecuali madu.
2. Buka api perlahan dan kacau sehingga merenih selama 30 saat.
3. Tutup api dan tulang ke dalam mug.
4. Masukkan madu, kacau dan boleh terus diminum.

Untuk hasil yang maksimum, amalkan minum dua kali seminggu sebelum tidur. Boleh diamalkan semasa haid.

Kajian menunjukkan badam dapat membantu untuk mereka yang menghadapi masalah obesiti atau mereka yang ingin tampil langsing.

Asid lemak yang terkandung dalam badam bukan sahaja mampu menyekat selera, tetapi juga akan memberikan anda tenaga.

Manakala bahan aktif dalam kunyit yang dipanggil cucurmin kaya dengan antioksidan yang bantu lindungi sel badan daripada rosak. Dia juga melawan penyakit dan jangkitan.

Madu mempunyai kandungan antioksida yang tinggi dan melambatkan penuaan. Madu berupaya melindungi sel sel tubuh daripada radikal bebas.

Haaa… jangan lupa amalkan minuman ini ya, sesekali kena juga ‘mantapkan’ dalaman  untuk selarikan dengan cantik luaran.