Baru-baru ini tular satu perkongsian selebriti, Lisa Surihani turunkan berat badan supaya senang beribadah.

Lisa Suruhani Turunkan Berat

Menurut pelakon, Datin Lisa Surihani, misi menurunkan berat badan itu dibuat dengan melakukan senaman di gim selain mengamalkan intermittent fasting (IF) sejak sebulan lalu.

Bukan hanya sekadar mendapatkan berat badan ideal, Lisa atau Lisa Surihani Mohamed, 38, memberitahu dia mahu menjaga kesihatan agar mampu melakukan ibadah dengan sempurna. Tidak hanya itu, Lisa mahu kekal sihat agar tidak menyusahkan anak-anak apabila mereka dewasa kelak.

“Saya amalkan bersenam di gim sebanyak empat kali seminggu dan lakukan intermittent fasting sejak sebulan lalu. Niat saya adalah untuk sihat, kuat dan nanti bila sudah berumur tidak menyusahkan anak-anak. Bila ada kekuatan dapat jalankan ibadah dengan baik,” katanya.

Lisa berkongsi perkara itu menerusi video siaran langsung di TikTok miliknya.

Bersenam Sambil Berzikir

Berkongsi misi menurunkan berat badan, Lisa bersyukur apabila rakan-rakan di gim banyak memberi sokongan dan tunjuk ajar kepadanya. Malah dia kagum ada di antara mereka yang tetap mengingatkannya agar tidak lupa berzikir walaupun sedang bersenam.

“Saya bersyukur sebab gim saya pergi ada rakan-rakan wanita yang sangat memberikan sokongan kepada saya. Mereka juga selalu ingatkan saya pada Allah seperti sambil bersenam kita sebenarnya boleh berzikir. Jadi saya sangat kagum dengan perkara itu tapi ia juga bergantung pada jenis senaman,” jelasnya.

Untuk rekod, Lisa mendirikan rumah tangga dengan penyanyi dan pengarah Datuk Yusry Abdul Halim, 51, pada 23 Februari 2012. Pasangan ini dikurniakan tiga orang cahaya mata iaitu Yahaira Leanne, 9, Yusof Leonne, 7 dan Yunos Laith, 3 tahun.

Tidak sukar sebenarnya untuk seseorang itu kelihatan cantik dan maintain awet muda walaupun usia sudah mencecah 30-an.

Sebenarnya tidak perlu menggunakan produk penjagaan wajah yang mahal sebaliknya hanya memilih makanan yang bukan saja menyihatkan dalaman badan, tetapi juga menyerlahkan kecantikan semula jadi.

5 Jenis Makanan Lambatkan Proses Penuaan

Air Kelapa

Boleh dikatakan amalan meminum air kelapa sudah diterapkan sejak kecil lagi. Bukan sahaja minuman tersebut mudah didapati, tetapi ia juga seakan menu wajib sekiranya berada di kawasan tepian pantai.

Bagi yang tidak menggemari air kelapa, anda sudah boleh mula untuk meminum minuman tersebut mulai sekarang. Hal ini kerana air kelapa mengandungi harmon estrogen yang dapat membentuk kolagen dan elastin.

Kedua-duanya berfungsi untuk mengekalkan keanjalan kulit dan melambatkan proses kedutan kulit wajah. Manfaat air kelapa lain ialah mencegah daripada dehidrasi, mengurangkan risiko penyakit jantung, menurunkan tekanan darah dan membantu meningkatkan stamina badan.

Ubi Keledek

Ubi keledek mempunyai pelbagai variasi warna seperti kuning, ungu, jingga, merah jambu dan putih. Ia juga tergolong dalam kategori tumbuhan menjalar. Kandungan ubi keledek yang kaya dengan vitamin C dan E dapat membantu mengekalkan keanjalan termasuk kelembapan kulit wajah.

Lobak Merah

Kandungan vitamin A, E dan C yang ada dalam lobak merah dipercayai dapat membantu untuk melawan sel kanser. Selain vitamin, lobak merah juga kaya dengan kandungan mineral seperti kalsium, potasium, alpha karotin dan beta-carotene.

Pengambilan lobak merah baik kerana kandungan antioksidan dapat melindungi kulit daripada sinaran matahari, mengelakkan jerawat, kulit kering, kedutan pramatang dan mencerahkan kulit wajah.

Bayam

Tumbuhan ini sangat mudah untuk didapati di Malaysia dan yang popularnya ialah bayam merah dan hijau. Selain enak dimakan tumbuhna ini juga berfungsi sebagai salah satu agen anti-penuaan dan dapat melicinkan kulit wajah.

Bayam juga dapat menguatkan akar rambut manakala kandungan vitamin K boleh mengurangkan masalah keradangan dalam sel.

Kacang Badam

Sering dijadikan sebagai bahan kudapan saat membaca buku atau menonton televisyen, pengambilan kekacang juga sebenarnya baik untuk kulit wajah.

Kekacang seperti badam mempunyai kandungan antioksidan yang tinggi termasuk vitamin E yang sangat baik untuk kulit seperti menghapuskan sel kulit mati dan mengurangkan lingkaran gelap bawah mata.

Artikel Berkaitan:

Elak 9 Jenis Makanan Ini, Bukan Saja Tak Berkhasiat Tapi Buat Anda Nampak Lebih Tua Dari Usia Sebenar  

Nampak ‘Bersih’ Tapi Roti Dah Berkulat, Jangan Makan Elak Keracunan Makanan

Tak Susah Nak Mulakan Diet, Wanita Ini Kongsi Jenis Makanan Rendah Kalori Boleh Cari Di Hipermarket

Pelakon Ummi Nazeera akui watak Salina amat berat untuk dibawa kerana penderitaannya yang tiada henti. Malah ada penonton yang melalui perkara sama dan berkait dengan watak Salina dalam drama Rindu Kasih.

Kalau sebelum ini Ummi mencuri perhatian ramai dengan lakonan penuh emosi dalam sebuah babak drama #RisikPadaHati, kali ini menerusi sebuah babak drama #RinduKasih pula. Rasa nak nangis tengok babak ini dan ramai yang teruja dengan lakonan yang di bawa oleh Ummi Nazeera.

Tak ada istilah kontrol cun, wajah yang ditampilkan adalah berdasarkan kehendak skrip, pada masa yang sama mengekalkan kecantikan asli yang terdapat pada dirinya.

Bukan itu sahaja, ada segelintir netizen turut memuji kecantikan yang dimiliki oleh pelakon itu. Natural beauty! Tak perlu mekap tebal-tebal tetapi air wajahnya penuh dengan aura perempuan Melayu terakhir.

Ummi Nazeera Punya Kecantikan Asli

Terbaru, melalui laman Public Health Malaysia, ada satu perkongsian daripada pengikutnya berkongsi pendapat tentang kulit wajah pelakon wanita tersebut.

Hi min, semasa kami sedang layan maraton drama ini, rakan kolej datang join sama tengok. Student student dari UK cukup impressed dengan bakat dan kecantikan semulajadi pelakon Umi Nazeera.

“OMG. Shes so pretty!! Loves her complexion”

Ya, sebenarnya orang orang putih sangat suka dengan tone warna semula jadi orang asia. Mereka juga suka dengan warna rambut, kening dan bulu mata kita.

Tak perlu pakai maskara! Dah memang semulajadi hitam dan lentik.

Berbangga dan bersyukurlah dengan kejadian ciptaan tuhan. Jangan terpengaruh dengan trend nak putihkan kulit, glowing glowing bagai sehingga sanggup salut muka dengan merkuri.

Be proud of your own skin!

Ini membuktikan isteri kepada Dr Mohd Izzar Anwari Abdul Khani ini bukanlah pelakon yang ‘control’ cun, sebaliknya lebih mementingkan soal penghayatan, mutu lakonan dan unsur realism dalam watak dan penampilan.

Begitulah sepatutnya, kita menghargai warna kulit yang dianugerahkan. Tidak terlampau obses nak cantik, sampai sanggup cucuk sana sini dan ada yang menggunakan produk yang mengandungi bahan kimia. Akhirnya kulit rosak dan anda terpaksa membuat rawatan untuk baik pulih wajah.

Bahaya Produk Ada Merkuri

Produk-produk kebiasaannya mengandungi kandungan merkuri yang amat berbahaya kepada kulit dan juga organ dalaman. Kulit akan mudah terbakar, kemerah-merahan dan makin menipis. Merkuri juga boleh meresap masuk ke dalam saluran darah dan memberi kesan yang buruk kepada organ dalaman seperti kegagalan buah pinggang, kerosakan fungsi hati dan banyak lagi penyakit lain yang berbahaya.

𝗠𝗮𝘀𝗮𝗹𝗮𝗵𝗻𝘆𝗮, 𝗺𝗮𝗰𝗮𝗺 𝗺𝗮𝗻𝗮 𝗻𝗮𝗸 𝘁𝗮𝗵𝘂 𝗽𝗿𝗼𝗱𝘂𝗸 𝘁𝘂 𝗯𝗲𝗿𝗯𝗮𝗵𝗮𝘆𝗮?

𝟭. 𝗣𝗮𝗰𝗸𝗮𝗴𝗶𝗻𝗴 𝗻𝗮𝗺𝗽𝗮𝗸 𝗺𝘂𝗿𝗮𝗵/𝗰𝗵𝗲𝗮𝗽𝘀𝗸𝗮𝘁𝗲

Sangat tak eksklusif dan nampak murah! Dahla semua sepesen je, harga pun boleh tahan mahal. Biasanya produk-produk macam ni pakai bekas tiub yang warna putih yang ringan tu.

𝟮. 𝗣𝗿𝗼𝗱𝘂𝗸 𝘆𝗮𝗻𝗴 𝗺𝗲𝗻𝗷𝗮𝗻𝗷𝗶𝗸𝗮𝗻 𝗸𝗲𝘀𝗮𝗻 𝘀𝗲𝗮𝘄𝗮𝗹 𝟯 𝗵𝗮𝗿𝗶/𝘀𝗲𝗺𝗶𝗻𝗴𝗴𝘂

Proses nak cantik ni biasanya memakan masa. Kulit kita bukannya hebat sangat sampai boleh jadi cantik untuk satu malam, semua benda perlukan kesabaran. Kalau hari pertama pakai krim kemudian hari ketiga dah start putih tu, jaga-jagalah. Boleh bayang tak betapa tingginya kandungan chemical dia?

𝟯. 𝗕𝗶𝗹𝗮 𝘀𝘁𝗼𝗽 𝗽𝗮𝗸𝗮𝗶, 𝗷𝗲𝗿𝗮𝘄𝗮𝘁 𝗻𝗮𝗶𝗸

Rasanya dah banyak kes kot pasal benda ni, sekali anda stop pakai product tu, muka memang breakout. Nak pulihkan mengambil masa yang sangat lama. Ada yang paling teruk sampai masuk hospital. Kepada yang mengalami masalah breakout, sila pakai produk yang lebih natural dan organik dan pastinya tiada bahan kimia. Ini saranan daripada doktor dan mangsa breakout mengatakan sekurang-kurangnya ambik masa 3-5 bulan untuk sembuh.

Jadi kalau anda betul nak cantik, janganlah bahayakan kulit dengan menggunakan pelbagai produk demi cantik ekspres. Sebaiknya pilih lah produk yang tidak mengandungi bahan kimia yang tinggi. Selari dengan pepatah, biar lambat asal selamat untuk diguna.