Suka melihat usaha diet pelakon Atikah Suhaime di laman Tik Tok miliknya, macam-macam menu sihat dia buat untuk dapatkan berat yang didamkan.
Atikah atau nama sebenarnya, Nur Atikah Mohd Suhaime sebelum ini menolak banyak tawaran lakonan disebabkan kurang yakin dengan bentuk badannya.
Pernah mengumpamakan badannya persis seekor ikan paus, namun tidak kali ini yang mana dia dilihat sangat kurus seolah tiada langsung lemak di badannya.
View this post on Instagram
Ramai yang memuji dengan hasil diet Atikah menerusi perkongsian foto pelakon itu dalam Instagram miliknya, termasuk rakan artisnya.
Namun ada juga yang komen sebaliknya.
“Kurus sangat sayang,” tegur rakan artis Salina Saibi.
“Kenapa makin kurus Atikah oi!” tegur seorang peminatnya.
“Hebatnya… boleh kurus… aaaaaa bagi lah semangat nak kurus.. mulut dan otak tak bagi kerjasama lah,” tulis pengikut Insgramnya.
“Kurus sangat tak elok,” kata seorang lagi pengguna Instagram.
Amalan Diet Atikah Suhaime
Apa pun pandangan orang tentang tubuh badan Atikah sekarang, terpulang. Kalau anda mahu mencuba diet sepertinya, ini antara menu diet yang pelakon berasal Singapura itu kongsikan, Sambal Matah, Ikan Bakar dan Kubis Mentah. Nampak menarik, bukan?
View this post on Instagram
Malah ada juga menunya viral di media sosial disebabkan nama yang unik Atikah berikan, contohnya Singgang Matsalleh.
Apa pun, syabas atas usaha dan hasilnya! Bagi Rapi, itu yang Atikah target. Jadi dia layak dapat tubuh badan yang cantik dan langsing itu. Jika kita pun mahu ringankan badan dan nak pakai baju saiz kecil juga, kenalah usaha keras sepertinya.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Sakit Kepala & Demam Berpanjangan. Karl Shafek Alami Gejala Teruk Disahkan Positif Covid-19!
Nampaknya kes jangkitan Covid-19 semakin meningkat dan menyerang tanpa mengira mangsanya.
Salah seorang selebriti yang turut disahkan positif adalah pengacara dan pelakon Karl Shafek dalam kategori 1.
Walaupun dalam kategori tidak begitu bahaya, tetapi gejala dialami sepanjang kuarantin sangat teruk.
Menurutnya selain hidung tersumbat, dia juga mengalami sakit tekak yang melampau, batuk-batuk serta sakit kepala berpanjangan sehingga berjam-jam.
Artikel Lain: ‘No Sugar’ & Tiada Pewarna Tiruan. Doktor Kongsi Tip Pilih Vitamin C Sesuai Untuk Anak!
View this post on Instagram
Tambahnya lagi dia juga sudah menerima suntikan booster dan dapat membayangkan bagaimana jika belum menerima dos penggalak ini.
“Bayangkan kalau dah booster pun sakit, bagaimana yang belum bosster. Saya sendiri tak dapat bayangkan.
“Hidung saya tersumbat teruk sehingga saya tidak boleh bernafas. Nak tidur pun kena meniarap. Jika terletang, saya asyik terjaya sebab tak boleh bernafas.
“Sakit kepala dan demam pun berpanjangan.. Memang saya ada rasa gejala-gejala yang saya alami ini menyakitkan,” ujarnya yang kini menjalani kuarantin di rumah.
Artikel Lain: Jangan Malas Pakai Pelembap Muka. Antara 4 Cara Cegah Penuaan Seawal Usia 20an!
View this post on Instagram
Sebelum itu timbul juga persoalan adakah dirinya kebal kerana tidak pernah dijangkiti sepanjang dua tahun penularan virus ini berbanding orang lain di sekelilingnya yang kecundang.
“Walau bagaimanapun Covid-19 ini juga bergantung pada individu. Mungkin ada masa seseorang itu menjadi yang terawal dijangkiti atau sebaliknya.
“Apa-apa pun saya menasihati supaya rakyat Malaysia mengambil booster bagi mengelak jangkitan Covid-19 dengan gejala teruk.
“Juga kita perlu sentiasa menjaga diri dan kuarantin di rumah. Bagi mereka yang berada di luar pun perlu sentiasa jaga SOP untuk keselamtan bersama,” tambahnya lagi.
View this post on Instagram
Sumber: Astro Gempak
Artikel Lain: Kopi Bantu Kurangkan Risiko Penyakit. Tapi Pakar Nutrisi Pesan Penghidap PCOS Dinasihat Elak Ambil!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Pakai Emas Wajah Nampak Awet Muda, Ini Tip Beli Barang Kemas Macam Che Ta!
Wow, pakai emas wajah nampak awet muda terus! Ini satu berita gembira bagi golongan wanita yang suka pakai emas dan nak cantik.
Tak perlu diet atau ke spa, anda hanya perlu pakai emas untuk naik seri. Patutlah nenek moyang kita jadikan emas perhiasan utama wanita kerana emas mempunyai aura yang membuatkan wajah kita tampak muda.
Realitinya, emas sebenarnya penyeri wanita dan boleh jadi simpanan untuk masa depan. Waktu tengah sesak atau kecemasan, boleh juga gadai untuk dapatkan wang tunai.
Malah menyimpan emas lagi untung daripada menyimpan wang kerana nilai emas stabil di pasaran dunia.
Kelebihan Pakai Emas
Anda kena ambil tahu, emas membuatkan tubuh bertenaga dan berasa hangat. Malah emas dikatakan mampu meningkatkan kesihatan. Selain itu, emas melancarkan perjalanan darah dan oksigen.
Ada yang kata emas juga baik untuk kesihatan mental dan memperbaiki mood, boleh membuatkan wanita relaks dan meredakan tekanan. Okay, anda kena beli juga walau cuma sebentuk cincin ya!
Tip Beli Barang Kemas
Kalau dah rasa mood nak borong emas dah ‘mari’, anda boleh lah guna tip ini, tak ada lah rasa rugi nak jual balik.
1. Survey Harga
Setiap kedai emas mempunyai harga yang berbeza. Jadi jangan terus beli, survey dulu. Jangan lupa minta diskaun pada tauke kedai emas.
2. Beli Masa Promosi
Biasanya kedai emas popular akan menawarkan harga promosi terutama sempena perayaan. Ambil peluang ini untuk membeli emas dengan harga istimewa.
3. Kos Upah
Kos upah memang tak sama setiap kedai, ya. Malah setiap design barang kemas mempunyai kos upah berbeza, jadi sebelum beli sila tawar menawar kos upah supaya dapat harga berpatutan. Jangan main beli je!
4. Ambil emas gred 916
Jangan beli barangan emas di bawah gred 916 misalnya 750 kerana kandungan emasnya kurang. Apabila digadaikan untuk dapatkan wang tunai, nilainya rendah.
5. Pilih Barang Kemas Padu
Beli barang kemas yang padu sebab ianya tahan lasak dan sesuai untuk pakai hari-hari. Kalau terlalu nipis boleh cepat putus atau pun kemik.
6. Elak beli yang ada batu permata atau jenis bangle
Kalau barang kemas yang jenis batu permata jika dijual semula, batu permata itu tidak dikira sekali dengan berat emas. Jadi kedai emas akan pulangkan semula dan beli dengan harga tertentu.
Ini juga agak sukar dinilai oleh mesin densimeter yang digunakan di Ar Rahnu atau pajak gadai Islam untuk proses gadaian jadi tak dapat timbang dengan tepat. Sama juga jenis bangle, ada besi kecil menyelit jadi besi itu akan dibuang dulu dan ditimbang untuk dapat harga semasa.
7. Pilih Susut Nilai Yang Rendah
Mesti tanya berapa susut nilai barang kemas yang dibeli. Susut nilai ni maksudnya berapa harga yang kedai emas beli balik jika kita nak jual semula barang kemas kita. Susut nilai setiap kedai emas berbeza-beza ikut budi bicara tauke kedai, ada yang hingga 25%, lebih kecil susut nilai lebih bagus.
Ini pula antara tip pemakaian emas yang dicadangkan oleh Rozita Che Wan:
1. Rantai labuh sangat sesuai untuk mereka yang memakai hijab.
2. Cincin yang kecil boleh ditindihkan bersama cincin lain untuk tampakkan gaya.
3. Gelang turut boleh ditindihkan bersama gelang lain mengikut kesesuaian warna.
4. Anting-anting candelier sesuai untuk mereka yang berhijab.
5. Cincin yang mempunyai reka bentuk yang besar sesuai dipakai di jari tengah.
Dapat sesuatu dalam perkongsian kali ini? Lepas ini boleh lah ajak pasangan keluar cari emas seketui. Mula yang kecil pun tak apa, janji ada niat nak kumpul emas untuk masa depan dan awet muda!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Pandemik Punca Berat Naik Mendadak, Pilih 5 Makanan Ini Untuk Lebih Kenyang, Sihat & Tak Menggemukkan
Sejak kerajaan melaksanakan lockdown ini menyebabkan aktiviti kita hanya tertumpu di rumah sahaja.
Dan masa inilah selera makan pastinya membuak-buak, lebih-lebih lagi perkhidmatan penghantaran makanan menawarkan pelbagai promosi menarik.
Bukan itu sahaja dikatakan berdasarkan penelitian American Psychological Association, sebanyak 78 peratus orang Amerika bersetuju rutin pandemik adalah punca terbesar stres dalam kehidupan mereka.
Apabila stress kita akan makan dan makan hingga boleh menyebabkan berat badan semakin naik.
Justeru pakar psikiatri di Atlanta Georgia, Dr Howard Maziar menyarankan masyarakat mengamalkan ‘clean eating’ untuk meredakan stres secara sihat. Kawal keinginan untuk makan makanan yang mengandungi gula dan serat lemak yang tinggi.
Ini antara makanan sihat yang wajib anda cuba dan amalkan sepanjang tempoh pandemik.
1. Buah Beri
Duduk saja-saja depan televisyen tu apa kata anda makan buah strawberi dan blueberry yang mengandungi serat vitamin C dan kaya dengan antioksida bagi menggantikan snek ringan yang lebih berkhasiat.
Ia juga mampu untuk mengurangkan risiko diabetes dan obesiti jadi anda tidak perlu risau sekiranya ia diambil secara berlebihan.
2. Bayam
Asyik makan makanan bergoreng je, sekali sekala apa kata anda buat sup bayam kerana sayur bayam ni mudah didapati di mana-mana pasaraya dan sarat dengan vitamin B, C dan magnesium.
Sesetengah pakar berpendapat bahawa bayam adalah makanan yang penting untuk membantu mengurangkan masalah stres apabila diambil secara betul.
3. Pisang
Bila terasa lemau dan tidak bertenaga di rumah, anda boleh mengamalkan makan pisang untuk memberikan nutrisi yang cukup kepada badan sekali gus menghilangkan tekanan yang anda alami. Kandungan yis, vitamin B6 dan C membantu untuk memberikan anda tenaga dan lebih bersemangat.
4. Salmon
Nutrisi yang terdapat pada ikan salmon seperti omega 3 dan vitamin B mampu meningkatkan serotonin dalam badan anda di mana ia akan membantu mengembalikan ‘mood’ yang baik.
5. Telur
Siapa suka makan telur dekat sini? Untuk pengetahuan anda telur adalah sejenis makanan terbaik untuk membantu menghilangkan stres kerana ia mengandungi sumber vitamin B dan D. Nutrisi tersebut amat penting bagi kesihatan otak dan secara tidak langsung ia mampu mengatasi masalah stress.
Sumber: Mstar
Artikel Berkaitan:
200 Kali Ganda Kuman Papan Pemotong Berbanding Mangkuk Tandas, Boleh Undang Keracunan Makanan
Bahaya Guna Kertas Surat Khabar Serap Makanan Bergoreng. Rupanya Boleh Undang Kanser!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
