Ada masanya seseorang itu akan mengalami masalah gangguan sakit kepala dan boleh jadi berpanjangan jika tidak diusahakan sesuatu.

Namun rupanya sakit kepala ini ada beberapa jenis dan perlu tahu tahap mana kesakitan dialami. Ada yang selepas tidur untuk seketika sakit akan hilang dan ada juga sebaliknya.

Perkongsian Dr Zubaidi Ahmad memberitahu mengenai masalah sakit kepala dan waspada jika berlarutan lebih 5 hari.

WASPADA BILA SAKIT KEPALA LEBIH 5 HARI

Ramai yang mengalami sakit kepala sekurang-kurangnya sekali sepanjang hayat dan ia selalunya dianggap sebagai penyakit biasa kerana kesakitannya dirasakan sementara sahaja.

Namun, sakit kepala yang dialami perlu dikenal pasti sama ada serangan yang dialami itu biasa atau bahaya.

Tidak dinafikan ada sakit kepala tidak membahayakan tetapi sesetengahnya boleh menyebabkan bencana atau sesuatu yang lebih teruk sehingga menjejaskan rutin harian sekiranya tidak ditangani.

Apa yang penting adalah mengenal pasti apakah jenis sakit kepala yang menyerang anda sama ada ia boleh membahayakan kesihatan atau sebaliknya.

Terdapat dua jenis sakit kepala iaitu primer dan sekunder. Sakit kepala jenis primer ada masanya menyebabkan kehidupan harian terjejas tetapi tidak akan menyebabkan kemerosotan dari segi kesihatan atau tidak bahaya dalam tempoh jangka panjang.

KENAL PASTI KATEGORI SERANGAN

Sakit kepala sekunder pula mesti dikenal pasti kerana akan menyebabkan sesuatu yang bahaya dan boleh menyebabkan maut sekiranya tidak dirawat.

Migrain yang lazim dialami oleh kebanyakan orang adalah jenis sakit kepala jenis tekanan dan kluster.

Sakit kepala jenis tekanan adalah paling kerap menyerang sesiapa saja.

Beliau menjelaskan, kebanyakan orang keliru antara migrain dan sakit kepala jenis tekanan yang lazimnya tidak begitu teruk, berbanding sakit kepala akibat migrain yang boleh menjadi teruk sehingga muntah.

Sakit kepala jenis sekunder boleh berlaku secara tiba-tiba.

Bagi penghidap tekanan darah tinggi serta tidak pernah mengalami sakit kepala yang teruk, mereka perlu segera ke hospital untuk pemeriksaan lanjut.

Ini kerana sakit kepala berkenaan berkemungkinan berpunca dari salur darah yang bergumpal di dalam otak yang boleh pecah dan mengakibatkan pendarahan.

KESAKITAN MELAMPAU

Sakit kepala jenis kluster jarang berlaku, tetapi serangannya menjadi teruk apabila pesakit menerangkan kesakitan yang dialami melebihi penderitaan ibu melahirkan atau keretakan tulang.

Sakit kepala kluster berlaku akibat terdapat pendarahan atau ketumbuhan di dalam kepala yang perlu dikenal pasti bagi mengatasinya.

Pengambilan ubat penahan sakit perlu dibataskan iaitu tidak lebih lima kali dalam tempoh sebulan bagi mengelakkan kesan sampingan seperti kerosakan buah pinggang.

Makan ubat tahan sakit terlalu kerap boleh menyebabkan sakit kepala yang dialami berterusan hingga sukar dirawat.

Pesakit yang kerap diserang sakit kepala seperti migrain iaitu tiga kali sebulan perlu menjalani rawatan menggunakan profilaksis untuk mengeluarkan kesan ubat penahan sakit yang dimakan sebelum ini.

BAGAIMANA MENGENAL PASTI MIGRAIN

1. Sakit kepala berdenyut denyut

2. Sakit membabitkan satu kepala atau separuh kepala

3. Dikaitkan dengan loya dan muntah

4. Sensitif kepada cuaca persekitaran, terlalu panas atau terlalu bising

5. Sakit kepala mula terasa apabila melakukan aktiviti luar kebiasaan seperti menaiki kereta untuk perjalanan jauh dan tidur lewat

6. Sesetengah pesakit nampak titik titik atau corak zig zag sebelum sakit bermula

7. Sesetengah orang tidak sakit kepala tetapi hanya nampak titik titik, zig zag, silau (okular migrain)

8. Rasa berpusing pusing (vestibular migrain)

9. Sakit kepala ketika datang haid.

KAEDAH RAWATAN

Tidak boleh disembuhkan tetapi boleh dikawal dengan:

1. Anti migrain

2. Perubahan gaya hidup (contoh: memakai cermin mata gelap ketika berada di bawah cahaya matahari)

3. Memastikan rutin dijalani tidak banyak berubah seperti waktu tidur yang tetap.

SAKIT KEPALA JENIS TEKANAN

1. Kadar kesakitan: ringan sehingga sederhana.

2. Serangan lazimnya berlaku di sebelah petang.

3. Tidak menjejaskan kualiti hidup.

KAEDAH RAWATAN

Paracetamol dan Profilaksis untuk mengawal serangan.

SAKIT KEPALA JENIS KLUSTER

1. Kadar kesakitan: sangat sakit

2. Jarang berlaku dengan purata 0.1 peratus

3. Serangan datang dalam bentuk tetap,

contohnya pada Mac dan April

4. Pendarahan yang besar boleh menyebabkan edema atau bengkak (perlu dibedah bagi mengelakkan kesan buruk termasuk maut)

SAKIT KEPALA YANG MEMERLUKAN PEMERIKSAAN LANJUT

1. Sakit kepala disertai demam sehingga lima hari (berkemungkinan berpunca daripada tibi, meningitis atau difteria

2. Meracau-racau

3. Sakit kepala lebih dua hingga tiga minggu tanpa demam.

Sumber : Berita Harian

#HealthDrZubaidi

Agak mengganggu jika garis senyum atau smile line muncul di sekitar mulut iaitu di bahagian bibir dan tepi hidung apabila tersenyum.

Lagi tak selesa, garis senyum ini memberi ‘gangguan’ pada kebanyakan wanita kerana selepas solekan, anda akan nampak kesan crack di sekitarnya. Hasilnya solekan menjadi tak cantik dan tidak smooth sepanjang hari.

Hilangkan Garis Senyum Di Wajah, Amalkan Kalau Nak Kurangkan Kedut

Haaa… jangan risau, ada beberapa cara nak hilangkan garisan halus sekitar sini dan salah satunya adalah melalui pembedahan. Tetapi kalau takut nak buat pembedahan, anda boleh hilangkan dengan melakukan beberapa senaman ini.

Langkah 1: Latih Otot Pipi

Senyum selebar yang mungkin dan letakkan sedikit tekanan pada lipatan nasolabial (kulit nipis yang mengalir di sepanjang hidung).
Apabila senyum, pastikan bibir terbuka sedikit.
Tahan senyuman tersebut selama 5-10 saat.
Kembali ke posisi asal, rehat seketika dan ulang semula.

Langkah 2: Kuatkan Otot Wajah

Senyum dengan lebar dan biarkan kedudukan mulut terbuka sedikit.
Tarik sudut mulut ke belakang sambil memastikan garisan bibir selari.
Tahan selama 10 saat dan kembali ke posisi asal.
Ulang pergerakan tersebut beberapa kali.

Langkah 3: Gerakkan Otot Sekitar Mulut

Sambil ketap gigi, pastikan kamu senyum selebar yang boleh
Tahan selama 10 saat dan kembali ke posisi asal.
Ulang semula pergerakan sebanyak 10-15 kali.

Nampak tak, senang sahaja nak buat cuma sekarang memerlukan kerajinan untuk anda lakukan senaman senyuman lebar ini bagi menguatkan otot di sekitar mulut supaya tidak terjadinya garis senyum.

Jangan lupa buat, dan selamat mencuba!

Setelah melalui pelbagai dugaan, akhirnya pasangan penyanyi popular Ernie Zakri dan Syamel sah disatukan sebagai suami isteri pagi tadi.

Pada majlis yang diadakan secara tertutup itu, Syamel atau nama sebenar, Syameel Aqmal Mohd Fodzly, 27, dan Ernie Zakri dinikahkan Penolong Pendaftar Perkahwinan Masjid Puncak Alam, Abidin Sulaiman berwalikan bapa pengantin perempuan, Zakri Ahmad di Masjid Puncak Alam.

Dan pastinya paling menjadi tumpuan pada majlis ini adalah pengantin perempuan Ernie Zakri yang dilihat sangat cantik dan manis di hari bahagianya.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by @erniezakri

Pada majlis pernikahannya itu Ernie Zakri yang baru saja menang vokal terbaik di Anugerah Juala Lagu ke 35 kelihatan sangat anggun menggayakan kurung moden dari Amaze.

Persalinan ini dipanggil Kirana Kurung Kemanten. Dalam perkongsian dari Instagram AMAZE ini memberitahu keistimewaan busana digayakan Ernie hari ini.

KIRANA KURUNG KEMANTEN

Kurung berpanel beserta godet di sisi untuk potongan kembang lebih ‘seamless’. Kombinasi sulam tebuk dan diinspirasikan oleh Sulam Tekat yang lebih ‘3-dimensional’ menjadi perincian utama gaya kali ini. Tidak perlu sarat renda, hanya sekadar memaniskan rupa.

Rona putih polos dipilih, beserta sulaman perak kusam, untuk gaya lebih klasik. Layah juga disulam motif lekuk yang sama, agar tampil lebih senada.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by AMAZÉ Pronounced “a:ma:zei” (@amaze_official_)

Sementara itu wajah polos Ernie pula mendapat sentuhan jurusolek terkenal, Sahirsabri yang sebelum ini banyak menata rias wajah selebriti popular seperti Dayang Nurfaizah, Aina Abdul, Wany Hasrita dan beberapa lagi nama lain.

Menonjolkan imej fresh look menggunakan @yslbeauty menjadikan wajah Ernie sangat cantik dan berseri-seri sepanjang majlis pernikahannya. Ditambah dengan senyuman yang yang lekang dari bibirnya.

Malah mekap Ernie turut dipuji warganet yang memberitahu wajahnya sangat cantik dengan pilihan mekap cukup sempurna.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by SAHIRSABRI (@sahirsabri)

hzqlkn Tq sahir cantik sgttt

fiqahafizi love!! cantik naik seriiiiii

akhmaall make up lawoooooo

raddiarahim Cantiknya… 

bysya_je So pretty

leeyaa____ LOVE SANGAT!

 

View this post on Instagram

 

A post shared by @erniezakri

Kombinasi busana yang anggun serta sentuhan mekap cantik membuatkan Ernie adalah pengantin paling cantik hari ini.

Pastinya majlis yang berlangsung sederhana dengan pematuhan SOP akan dlikenang sebagai hari paling bersejarah buat keduanya.

Syamel dan Ernie akan mengadakan majlis resepsi bertemakan ‘black tie’ akan dianjurkan pada 3 April depan bagi meraikan rakan artis dan media.

Rapi ucapkan selamat pengantin baru dan semoga pasangan ini akan kekal hingga ke jannah.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by @erniezakri

Kredit Foto: Instagram Ernie Zakri

Artikel Berkaitan:

“Dulu Saiz Baju XXL Kini Jadi M” – Melly Goeslaw Dedah Rahsia Jadi Kurus Tanpa Guna Produk

Selain Gula, Mentega Kacang Juga Boleh Hilangkan ‘Pijar Lidah’ Sebab Makan Pedas

“Cantik Macam Puteri Raja” – Erra Fazira Dedah Rahsia Kecantikan Engku Aleesya Hingga Dipuji Netizen