Puan Syamim Farid

Rupa Cantik Dan Badan Slim, Puan Syamim Farid Kongsi Tip Elak...

Nadia -
Aprena Manrose

Aprena Manrose Akui Tidak Mudah Untuk Istiqamah, Mohon Doakan Yang Baik

Nadia -
Bella Dally

Bella Dally Jaga Makan Untuk Kulit Cantik, Rajin Bersenam Demi Hidup...

Nadia -
Atita Haris

Atita Haris Cantik Persis Anak Dara, Ibu Anak Tiga Ini Masih...

Nadia -
Nora Ariffin

Cara Cantik Nora Ariffin, Tak Ikut Trend Dan Brand Tapi Ambil...

Nadia -
Ella Aminuddin

Ella Aminuddin Amalkan Senaman Ringkas, Dah 57 Tahun Tetap Maintain Jelita

Nadia -
Taylor Swift

Tip Cantik Taylor Swift, Cukup Jadikan 5 Perkara Ini Rutin!

Nadia -
Bella Astillah

Pesan Bella Astillah, “Jaga Pemakanan, Badan Nak Pakai Lama..”

Nadia -
Watie Hanifiah

Watie Hanifiah Kongsi Tip Dapat Jodoh Idaman, Kena Rajin Sebut Dan...

Nadia -
Che Puan Syamim

Che Puan Syamim Farid Tak Makan Nasi Dan Tolak Gula, Patutlah...

Nadia -
Rapi lagi?

Artikel Lain

Risiko Kecederaan Bersukan Tanpa ‘Warm Up’, Jangan Sampai Badan ‘Terkejut’!

Farizul Izwany Ibrahim -
Nampak remeh tapi kesannya besar! Melangkau sesi memanaskan badan boleh mengundang risiko kecederaan serius seperti otot terkoyak, sakit sendi, hingga tekanan jantung. Ketahui kenapa warm up adalah langkah paling penting sebelum anda mula bersukan.