Nak kulit glowing tanpa skincare, anda boleh cuba tips cantik yang tanya menggunakan bahan alami yang lebih selamat dan jimat poket.

Masker ini bukan hanya orang dewasa boleh guna, malah anak-anak remaja yang ada masalah jerawat halus atau kulit terbakar pun digalakkan amalkan tips cantik yang dikongsikan Puan Fatin Amierah Zabri ini.

Kulit Glowing Tanpa Skincare, Lebih Selamat Dan Jimat Poket

Cukup tiga bahan yang anda boleh dapat dari dapur, jom mulakan buat masker ini.

BAHAN-BAHAN:

1 1/2 sudu kunyit serbuk

1 sudu yogurt ( Perisa Asli )

1 sudu madu

CARA-CARA NAK BUAT:

1 – Sediakan bekas plastik yang korang dah tak sayang sebab nanti kunyit tu akan lekat warnanya.

2 – Masukkan satu persatu bahan tadi menggunakan SUDU PLASTIK . ( Sudu besi boleh hilangkan khasiat madu )

3 – Tak pun pakai sahaja sudu yogurt tu.

4 – Gaulkan sampai sebati semua .

5 – Pastikan dia pekat dan tak menitik .

6 – Ratakan di muka guna belakang sudu .

7 – Biar dalam 30 minit sehingga kering

8 – Basuh muka guna air suam dan cuci muka anda dan scrub muka terus (amat digalakkan).

PESANAN: Sediakan towel muka yang anda dah tak sayang sebab nanti kena kesan kunyit.

KELEBIHAN MASKER:

Kulit jadi cerah dan flawless

Glowing kan kulit

Sembuhkan jerawat

Kurangkan pigmentasi

Anti Aging (penuaan)

Kurangkan infection

Kulit rasa lembab je

Pulihkan dari surnbun ( terbakaq)

Kurangkan gelap bawah mata

Fatin dah amalkan setahun lebih, seminggu 2 kali. Paling malas seminggu sekali .

SOALAN FAMOUS :

” Tak jadi kuning ke muka tu nanti? “

YES, Muka kita akan jadi sedikit kekuningan . Tapi selepas beberapa jam saja . Sebab itu fatin galakkan scrub muka selepas tu .

” Berapa lama nak nampak kesan ? “

Hmmm .. Tah la . Fatin tak kira pulak berapa lama . Tapi yang pasti selalu lah buat . Tiba-tiba orang dah tegur  perubahan kulit nampak lebih sihat dan glowing.

Sebenarnya, petua ni dapat masa fatin sembang dengan satu UNTIE CLEANER (India) masa belajar dulu. Walaupun kulit dia gelap, tapi glowing gila kulit dia! Sebiji jerawat pun tak ada. So dia bagi petua ni .

Dia kata orang India memang amal benda ni. Lagi-lagi masa nak kahwin. Diorang akan kerap buat untuk naikkan seri pengantin. Jadi kita ni cuba lah sebab nak nampak seri pengantin tu setiap hari .

Fatin lebih suka amalkan petua lama berbanding guna skincare yang kita tak tahu isi dia apa.

Tiada alasan untuk seseorang itu mengamalkan diet dengan tujuan untuk menurunkan berat badan. Namun ada waktu yang dicadangkan sesuai dilakukan untuk membakar lemak dalam badan.

jadi anda boleh rancang waktu mana yang sesuai untuk melakukan aktiviti senaman sepanjang seharian berpuasa.

Perkongsian Jurulatih Kecergasan ini memberitahu waktunya adalah satu jam sebelum berbuka puasa atau selepas terawih kerana mempunyai tenaga yang cukup untuk melakukan aktiviti senaman ini.

Artikel Lain: Pilih 5 Makanan Ini Untuk Bersahur. Gerenti Rasa Kenyang Sampai Waktu Berbuka!

Waktu Sesuai Buat Senaman Untuk Bakar Lemak

Ini antara waktu yang sesuai bakar lemak untuk turun berat badan di bulan puasa.

1. Waktu petang lebih kurang 1 jam sebelum berbuka. Boleh buat senaman kardio masa ni.

2. Paras glicogen rendah ketika puasa. Badan akan bakar simpanan lemak sebagai tenaga.

3. Waktu malam selepas berbuka. Terserah untuk buat sebelum atau sesudah Tarawih.

4. Badan cukup tenaga untuk buat senaman yang lebih berat dan mencabar ketika ini.

5. Waktu pagi sebelum bersahur. Bangun awal, solat sunat & ambil 45 minit lakukan senaman.

6. Perut lebih selesa waktu ini lepas bangun tidur. Tenaga dari iftar & moreh pun masih ada.

Artikel Lain: Pesakit Diabetes Lebih Mudah Dijangkiti Covid-19. KJ Pesan Amal Gaya Hidup Sihat!

Senaman intensiti sederhana cukup dah waktu petang. Sekitar 65% dari maksimum heart rate.

Jogging santai, jalan laju-laju kat taman, buat zumba atau kick-boxing depan ruang tamu.

Waktu malam boleh buat weight training atau yang berintensiti tinggi macam HIIT.

Dapat kekalkan jisim otot. Metabolisma jadi lebih tinggi. Mudah bakar kalori & lemak sekali.

Bersenam sebelum sahur, tenaga dari berbuka dan moreh malam tadi masih ada.

Boleh gabungkan sekali kardio dan weight training dalam 1 sesi. Dapat manfaat berbeza.

Masa bersahur pun mudah nak minum air dan nak makan sahur pun ada selera.

Bersenam di bulan puasa adalah pilihan. Cuti boleh, nak terus juga pun okay. Ikut diri sendiri.

Begitulah.

Mohd Shahfazreen.

Salam Ya Ramadan.

Perkongsian Video Lain:

Artikel Lain: Terbeli Makanan Basi Atau Jumpa Bendasing Di Bazar Ramadan, Boleh Report Ke Pejabat Kesihatan

Sebelum anda membeli, pastikan anda tahu langkah pilih saiz bra yang betul untuk kesan yang panjang. Nanti anda akan rasa lebih selesa pakai sepanjang hari dan bentuk pun akan nampak lebih menarik.

Kalau ikutkan, bukan anak remaja sahaja yang patut ambil peduli masalah ini, tetapi orang dewasa pun kena tahu sebab masih ada yang kurang cakna tentang pemilihan bra.

Tiga Langkah Pilih Saiz Bra Yang Betul, Barulah Selesa Pakai!

Bila silap ambil saiz, bukan badan sahaja boleh kelihatan besar, malah payudara mengendur dan lebih teruk lagi penampakan bonjolan-bonjolan yang tak sepatutnya. Itu buruk!

Tak susah pun nak dapatkan ukuran yang tepat untuk mendapatkan saiz bra sesuai. Sama ada minta bantuan staf di butik atau awal-awal ukur di rumah. Guna pita pengukur pun boleh.

Ada tiga langkah mudah nak tentukan size bra anda, baca ini dulu:

1. Ukur Band Size
Ini kalau salah pilih memang tak selesa. Rasa ketat di bahagian bawah dada. Berdiri depan cermin dan lilitkan tali pengukur ke sekeliling bahagian tulang rusuk betul-betul di bahagian bawah buah dada. Relaks, jangan tahan nafas pulak semata nak bra yang sepadan. Lakukan dalam posisi mendada ke depan. Jika saiz ukuran bernombor ganjil, genapkan ke nombor selepasnya.

2. Ukuran Lilitan Payudara
Ukuran ini bagi menentukan saiz cup bra. Lilitkan di sekeliling bahagian payudara. Ingat, jangan terlalu ketat! Bundarkan sahaja ukuran tersebut jika size asal adalah nombor ganjil.

3. Menentukan Saiz Cup Bra
Ukuran pada step 2 tolakan dengan ukuran step 1. (Step 2 – Step 1 = ?) Jumlah ukuran yang anda dapat itulah menentukan saiz yang anda cup yang anda pakai. Kalau perbezaan 1 inci saiz cup anda adalah A cup.

• 1 inci bersamaan cup A
• 2 inci bersamaan cup B
• 3 inci bersamaan cup C
• 4 inci bersamaan cup D
• 5 inci bersamaan cup DD

Dah selesai dengan saiz, kini tibalah masanya untuk memilih bra idaman. Yang biasa dengan Triumph mesti dah tahu material yang digunakan cukup-cukup selesa!

Triumph memperkenalkan Flex Smart, koleksi Muzim Bunga/Musim Panas 2023 (SS23) baharunya. Flex Smart berkisar tentang diri anda sebagai wanita dengan fikiran, perasaan dan keperluan harian tersendiri.

Keselesaan menjadi aspek utama menerusi bandeau top yang mengikut pergerakan tubuh. Cukup sesuai dijadikan persalinan ‘inner’ mahupun ‘outer’ mengikut citarasa anda. Paling best, boleh dipakai dengan atau tanpa tali bra.

Bra multi-fungsi ini diperbuat daripada fabrik regangan yang lembut supaya tidak menghalang pergerakan anda dalam apa jua aktiviti harian.

Jangan tak tahu, koleksi ini turut menampilkan seluar dalam High Leg Brief dengan reka bentuk ergonomik yang bukan sahaja lembut dan ringan, malah menyerlahkan potongan badan semulajadi anda.

Sempena kempen SS23 ini, Triumph juga teruja mengumumkan kolaborasinya dengan WILDEHOUSE yang turut memfokuskan pada keunikan ciri individu wanita. Koleksi yang diilhamkan secara inklusif ini dapat menampung segala bentuk siluet serta mengetengahkan interpretasi gaya baharu dengan kombinasi grafik dan rona berani.

Eh, tak mahal pun sebeb koleksi Triumph Flex Smart SS23 bermula pada harga RM89.90. Sesuai dengan rasa selesa bila pakai.

Okay info selebihnya boleh layari https://my.triumph.com/pages/triumph-flexsmart atau kunjungi butik Triumph berhampiran anda. Sesekali berbelanja demi keselesaaan sendiri apa salahnya kan?