Melakukan hubungan intim menjadi tuntutan wajib perlu dilaksanakan bagi setiap pasangan suami isteri yang sudah berkahwin.

Namun pernah atau tidak anda mendengar jika ada antara pasangan yang tidak pernah atau tidak mampu lakukan hubungan intim ini.

Ini sebenarnya adalah satu penyakit yang memang wujud dan jarang diketahui orang, iaitu dikenali sebagai Vaginismus.

Apakah itu penyakit Vaginismus? Temubual oleh Sirap Limau bersama pakar Perubatan Keluarga, Dr. Siti Aishah Yunos mengupas lebih lanjut mengenai penyakit ini.

Artikel Lain: Batuk 3 Minggu Tanpa Henti Pulih, Lepas Cuba Petua Remedies Cina Guna Bawang Putih

Menurut Dr. Aishah, Vaginismus merupakan penyakit di mana, pasangan suami isteri mempunyai masalah tidak mampu melakukan hubungan seks.

Vaginismus terbahagi kepada dua iaitu primary dan secondary. Dr. Aishah berkata, primary merupakan keadaan seseorang wanita yang tidak pernah melakukan hubungan kelamin walaupun sekali. Katanya lagi, terdapat banyak sebab yang berlaku di dalam primary.

Antara Sebabnya:

• Anxiety
• Takut sakit
• Otot mengeras
• Sejarah silam

Anxiety terjadi apabila isteri takut melakukan hubungan seks kerana mendengar perkongsian rakan-rakan yang menyatakan bahawasanya ‘seks itu sakit’. Dr. Aishah menyatakan majoriti pesakit beliau datang disebabkan masalah anxiety dalam diri mereka.

Kesan anxiety, secara tidak langsung mendorong kepada tindak balas badan pesakit yang menjadikan otot-otot mengeras ketika melakukan hubungan intim itu.

“Apabila dia takut, otot badan otot kaki dan otot penis akan mengeras. Ini adalah yang paling selalu terjadi sebab kenapa pesakit itu ada Vaginismus.” kata Dr. Aishah.

Artikel Lain: Selain Aktif Berlari, Amal Minum Air Lepas Bangun Tidur. Rahsia Vanidah Imran Kekal Fit Lewat Usia 40an!

Mengungkap mengenai sejarah silam, Dr. Aishah menjelaskan menjadi mangsa cabul memungkinkan pesakit berasa sangat takut mendekati seks ekoran trauma yang dihadapi.

Manakala, secondary ialah wanita yang pernah melakukan hubungan seks tetapi tiba-tiba pada satu waktu dia tidak mampu lakukannya.

Ini Antara Sebabnya:

• Anxiety
• Bersalin
• Pembedahan

“Biasanya lepas bersalin atau pembedahan dekat vagina, mungkin pesakit berasa takut sakit atau pun dia fobia. Time tu dia jadi anxiety dan dia takut untuk buat hubungan seks.” kata Dr. Aishah.

Beralih kepada persoalan bagaimana boleh timbulnya perasaan takut kepada wanita untuk melakukan seks, ini yang disampaikan oleh Dr. Aishah.

“Rata-rata pesakit yang datang ke klinik saya, daripada pengalaman saya, kaum hawa ni dia takut nak buat hubungan seks dia dapat Vaginismus…sebab dia dengar cakap kawan.

“Kawan cakap seks itu sakit! Seks itu berdarah! Seks tu pedih! Maka dia pun takut sebab dia tak pernah lagi rasa sakit ni (seks) kan.” jelas beliau.

Tambahnya lagi, sebelum membuat rawatan Vaginismus pesakit akan ditanya terlebih dahulu mengenai penyakit lain yang juga boleh jadi faktor tidak mahu/takut lakukan seks.

Antara Penyakitnya:

• Jangkitan kuman pada vagina
• Jangkitan kuman pada pundi kecing
• Masalah dubur
• Vulvar Vestibulitis (sensetif pada kawasan berhampiran tempat kemaluan)
• Vulvodynia (urat saraf pada kemaluan yang sentiasa aktif akibatkan rasa sakit)
• Masalah kulit
• Menopause

Malah, Dr. Aishah turut berpesan kepada penghidap penyakit Vaginismus. Di mana, 80% adalah keinginan pesakit untuk berubah dan selebihnya adalah rawatan daripada doktor.

Pesakit tidak perlu berasa segan dan takut untuk mendapatkan rawatan. Pergilah bertemu dengan pakar yang bertauliah. Ternyata kita mampu mengubah dan jika mahu hidup bahagia bersama pasangan tercinta.

Artikel Lain: Bukan Seperti Varian Delta, Rupanya Omicron Tak Sebabkan Hilang Deria Bau. Tapi Gejala Sakit Kepala & Loya!

Rutin Manjakan Tubuh Waktu Mandi, Kulit Jadi Bersih Dan Emosi Pun Boleh Stabil | Sibuk mana pun anda, sesi home Spa waktu mandi ini kena buat juga di rumah. Ini dikira cara paling jimat tanpa perlu menghabiskan duit di kedai.

Seperti yang dikongsikan oleh Puan Mastura Rasyid, anda boleh ikut rutin bodycare harian yang ringkas untuk dapatkan kulit sihat.

Rutin Manjakan Tubuh Waktu Mandi

Ini antara tools bodycare saya di rumah untuk sesi home spa ketika mandi. Kalau tak guna salah satu ni, rasa tak lengkap sesi mandi tu.

Saya memang tak mampu nak commit masa untuk ke spa. Jadi ruang mandi yang kecil di rumah ni saya gunakan sepenuhnya untuk sesi spa diy.

Bila dapat moment macam ni, bukan saja kulit jadi lebih bersih, halus dan cantik, malah emosi juga turut stabil.

Sebab apa tau, ini jelah me time kita nak mencantikkan kulit dan dalam masa yang sama, relaxkan diri bila tak ada masa atau bajet ke spa.

Dah banyak tahun saya amalkan skrub badan setiap hari, jadi satu rutin tetap pula.

Kesan Rajin Buat Spa Di rumah

Okey sekarang kita cerita pasal benefit dia pulak. Bila kita rajin skrub badan ni.

Sel kulit mati yang bertepek-tepek di kulit akan tanggal. Maka kulit akan jadi lebih cantik, smooth, glowing dan halus bila disentuh. Bau badan pun kurang banyak tau. Selulit juga kurang, kulit lebih firm, less water retention dan blood circulation bertambah baik.
Banyak tools kita boleh guna untuk skrub badan.

Kita boleh guna hard long brush, soft long brush, loofah mesh, loofah dari petola, loofah sponge, scrubbing cloth, exfoliating glove dan lain-lain.

Selain dari tools, kita boleh buat sendiri body scrub dari salah satu bahan semulajadi di bawah ni ya.

Garam, gula, serbuk kopi, tepung beras, kulit rambai, lemon, limau purut, daun sireh. Kalau guna bahan jenis grain atau serbuk, kita kena campur dengan pelincir seperti minyak atau air untuk mudahkan scrubbing tanpa melukakan kulit.

Oh ya sebelum terlupa, saya nak kongsi steps rutin bodycare setiap hari.

1. Dry brushing

Masuk ke bilik air, lakukan dry brushing. Kalau tak buat dry brushing, saya terus lompat ke nombor 2.

2. Cleansing

Dah siap dry brushing, mandi seperti biasa. Tak dry brushing pun mandi je macam biasa. Masa mandi ni kita skrub badan. Tumpukan pada tempat yang kulit mudah jadi keras dan kasar seperti siku, lutut dan tumit kaki.

Jangan lupa juga tempat yang mudah kumpul daki seperti belakang leher, ketiak, bawah payudara, celah kelangkang dan belakang lutut.

3. Moisturizing

Dah siap semua, keringkan badan, dan sapu moisturizer. Boleh sapu losyen atau body oil. Tapi saya lebih suka body oil sebab body oil ni mudah buat sendiri ikut selera kita. Nak guna minyak apa, bau jenis apa (seksi ke seksa ke) semua pun boleh.

Body oil saya ada 2 jenis. Satu untuk bahagian faraj iaitu v-oil dan v-care, dan satu lagi normal body oil. Oh ya tips sebelum guna guna body oil.

Rendam sekejap botol body oil tu dalam air panas supaya minyak yang disapu nanti lebih mantap kesan dia. Lagi-lagi kalau nak guna special oil untuk suami isteri.

Ini Fungsi Setiap Tools

Dari kiri:

Kain panjang untuk skrub badan, scrubbing glove, mesh loofah, sponge loofah, foot file, long brush.

Okeh nanti saya kongsikan juga resipi body oil, body scrub dan apa jenis minyak bagus untuk kulit badan.

Kain skrub ni panjang tau. Asal penggunaan kain ni adalah dari orang jepun dan korea. Dan kain ni pun kain khas saya beli dari korea.

Antara tool yang saya suka sangat guna sebab dia boleh capai belakang kita dengan lebih menyeluruh.

Buih banyak bila guna kain ni sebab kain jenis mesh.

Ada banyak gred kain. Dari yang lembut hinggalah kasar. Yang saya guna ni medium tapi sedap pakai okay. Kalau selalu gatal-gatal kat belakang tapi sebab tangan pendek, haaa guna kain ni waktu mandi. Sentallah sekuat hati.

Boleh basuh kain ni seminggu sekali dalam washing machine. Jenis heavy duty tak mudah koyak.

Ini berus untuk dry brush. Yang ni bristle dia dari kaktus.

Oh ya, bristle untuk long brush pun ada banyak jenis tau. Ada yang dari silikon, nilon, fiber buluh, dan yang paling bahaya kalau terlepas pandang adalah dari bulu babi.

Nak tahu dari bulu babi ke tak, wajib baca description. Kalau dia sebut boar bristle tu, haaa tu dari babi lah tu. Karakteristik bristle dia adalah warna beige berselang seli dengan warna coklat gelap.

Kalau tengok yang saya punya ni semua bristle dia beige kan. Haa bulu khinzir punya tak. Celah-celah tu nanti terselit bristle warna gelap. Boar bristle ni banyak digunakan pada berus mandi dan berus lukisan. Jadi hati-hati.

Beat guna bristle kaktus ni. Walaupun agak keras, tapi untuk orang yang dah biasa dry brush macam saya, takde masalah.

Kalau anda baru nak start dry brush badan, mulakan dengan soft brush ok. Boleh cari di mr diy atau drug store je.

Ini antara favourite tool saya. Buih jadi banyak bila guna. Nak menggaru ketiak pun sedap.

Tak payah dah ikut petua orang tua guna belakang tapak tangan gosok ketiak bagi hilang bau ketiak.

Haaa… anda guna je ni. InsyaAllah segala kerak daki tersembunyi di celah bulu ketiak tu akan tanggal.

Cons dia adalah, tak boleh nak capai belakang badan sebab tangan kita pendek.

Boleh basuh juga glove ni seminggu sekali. Mhu tak kena basuh, dah pakej garu ketiak semua, haruslah melekat segala bau di situ kan.

Not my favourite tool. Agak kesat dan efek tak best sangat. Tapi setakat nak guna untuk suka-suka bolehlah.

Foot file.

Tumit kaki jangan lupa tau. Haluskan kulit kaki dengan skrub seminggu sekali. Taknak tumit kaki pecah berkerak, make sure minum banyak air okeh.

Mesh loofah. Yang ni pun best guna tapi tak puas.

Cuma mesh loofah ni yang bestnya adalah dia hasilkan banyak buih sabun. Tu paling saya suka.

Dan kalau baru nak start training anak skrub badan, mulakan dengan mesh loofah sebab dia lebih lembut. Buih pun banyak. Bila banyak buih, bau harum lebih lama sikit melekat kat kulit.

Cons benda ni adalah, dia mudah koyak dan jadi serabai. Nanti anda pun keliru ni loofah ke kain gosok periuk?

Yang lembut ni saya beli di ikea. Kat drug store pun ada. Tapi kena ingat tau, loofah ni pun ada banyak jenis material.

InsyaAllah, mak-mak pun boleh cantik semula macam anak dara. Yang penting ada usaha untuk cari masa, dan kerajinan untuk buat.

Semoga bermanfaat.

Mood raya masih ‘on’, jadi jom sambung deko langsir kabinet dapur rumah dengan menggunakan tiga bahan ini.

Sesuai untuk anda yang nak jimat tetapi nak rumah cantik, boleh cedok idea yang dikongsikan daripada Puan Ayza Nur yang telah ‘dipanjangkan’ oleh Puan Suzana Asmazul. 

Deko Langsir Kabinet Dapur, Guna 3 Bahan Saja

Kabinet dapur bawah sinki nampak kurang kemas kalau dibiar terbuka tanpa langsir, malah semua barang yang tersimpan dibahagian ini akan terdedah dengan habuk dan binatang juga boleh masuk.

Akan kelihatan buruk juga bila tidak disusun dengan elok, jadi lebih cantik jika anda cuba buat tirai.

Mak-mak yang ada anak kecil pun boleh buat ni, sesambil main dengan anak. Hasilnya barang-barang di ruang ini terlindung dan dapur nampak teratur dan bersih. Selain itu langsir table top ini juga menceriakan suasana dapur.

Paling best modalnya jimat poket, tak sampai RM20 dan semua barang-barang ini boleh di dapati di kedai Mr DIY.

Caranya ikut langkah di bawah.

DIY LANGSIR TUTUP RUANG BAWAH SINKI (TABLE TOP)

BARANG-BARANG DIPERLUKAN:

• 2 keping shower curtain sekali dengan ring (2 keping x RM 14. 90)
• 4 batang curtain bar (4 batang × RM 3. 30)
• Penyangkut jenis sticker (2 paket × RM 1. 30)

CARA MEMBUATNYA:

1. Potong shower curtain ikut ketinggian table top.
2. Lekatkan penyangkut jenis sticker. Gamkan jika rasa tidak kukuh.
3. Selaraskan panjang curtain bar.
4. Masukkan curtain bar/rod tadi ke dalam curtain ring.
5. kemudian sangkut langsir siap dipasang pada rod tadi pada penyangkut.
6. Kemaskan dan siap!

Selamat mencuba! Kongsikan andai bermanfaat untuk korang.

Sumber: Ayza Nur