Tidak dinafikan penggunan produk kolagen kini ada antaranya tidak sesuai diamalkan dan lebih menakutkan boleh mendatangkan kesan sampingan pada kesihatan diri.
Namun begitu, ada juga antaranya yang baik untuk tubuh badan kita. Seperti perkongsian Dr Zubaidi Hj Ahmad ada beberapa faktor perlu diambil tahu sebelum membelinya di farmasi.
MAHU MENCARI PRODUK KOLAGEN YANG TERBAIK?
Saya ingin berkongsi tentang tips memilih produk kolagen yang terbaik. Produk kolagen ini tidak sesuai diamalkan oleh semua orang. Jadi dapatkan nasihat dulu dari doktor yang merawat.
Di farmasi juga terdapat banyak pilihan untuk memilih produk kolagen. Sebelum pilih, bincang dulu dengan ahli farmasi yang bertugas .
Ada Beberapa Tips Pemilihan
1. Ambil bersama vitamin C
Tubuh kita tidak menghasilkan vitamin C. Kolagen yang menjadi sebahagian struktur asas kulit pula tidak dapat menghasilkan kolagen tanpa Vitamin C. Vitamin C diperlukan untuk merangsangkan penghasilan fibroblast, dan meningkatkan penghasilan kolagen.
Jadi vitamin C sangat penting untuk menjadikan kulit menjadi pejal dan kelihatan lebih muda. Selain itu vitamin C mempunyai sifat antioksida yang melindungi DNA sel-sel kulit dari serangan elemen radikal bebas. Ambil vitamin C antara 500mg-1000mg untuk mendapatkan kesan yang baik. Maksima dos vitamin C adalah 2000mg sehari.
2. Boleh diambil bila-bila masa
Kolagen boleh diambil bila-bila masa walaupun ada beberapa saranan untuk diambil pada waktu-waktu tertentu. Jika kita ambil pada waktu pagi (perut kosong) ia akan menyerap dengan lebih baik. Jika diambil pada waktu malam, ia dikatakan dapat membaiki tisu dengan lebih baik.
Tak kisah lah mahu mengambilnya pada bila-bila masa. Kolagen yang dimakan akan dihuraikan kepada asid amino. Dalam tubuh, asid amino ini digunakan untuk menghasilkan kolagen. Tidak semua asid amino yang kita makan dapat menghasilkan kolagen. Jadi dengan mengambil suplemen kolagen, diharapkan asid amino ini telah sedia untuk dijadikan kolagen.
3. Pilih kolagen jenis I dan III untuk kebaikan kulit
Terdapat pelbagai jenis kolagen (sekurang-kurangnya 28 jenis kolagen) dan setiap satunya mempunyai kelebihan dan fungsi yang tersendiri. Untuk kulit pilihlah kolagen jenis I dan III, kebanyakannya dari sumber haiwan seperti lembu, kerbau atau kambing. Ada juga dari sumber ikan seperti pada kulit dan sidik ikan talapia.
Kolagen jenis I terdapat banyak pada kulit, juga bahagian dalam tubuh seperti sendi, tulang dan tendon.
Kolagen jenis III lebih khusus pada kulit yang menyebabkan kekenyalan (elasticity) kulit. Dalam banyak kajian menunjukkan penghasilan kolagen jenis III ini semakin berkurangan dengan banyak (berbanding kolagen jenis I) apabila kita semakin berusia. Tidak hairanlah bila memasuki umur 50an terdapat banyak perubahan pada kekenyalan kulit. Kulit mula berkedut dengan lebih jelas.
4. Mula menjaga kesihatan kulit apabila masuk umur 35 tahun.
Tahap kolagen dalam tubuh mula berkurangan pada usia 30an. Faktor genetik, pemakanan, kehamilan, stress, tidak cukup rehat dan pencemaran akan menyebabkan kulit muka akan kelihatan lebih tua dari umur yang sebenar. Penghasilan kolagen yang berkurangan ini bermula seawal umur 30an dan menurun 1% pada setiap tahun.
Tubuh kita akan mengalami keseimbangan antara penghasilan dan kerosakan kolagen. Semasa muda tubuh lebih menghasilkan kolagen, sementara apabila berumur tubuh mengalami lebih banyak kerosakan kolagen.
Pengambilan kolagen dari makanan atau suplemen tidak memban
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Viral Dikatakan Penyebab Kanser. Kini Biskut Hup Seng Dijamin Selamat Untuk Dimakan!
Viral baru-baru ini dikatakan biskut kraker kegemaran ramai, Hup Seng dikatakan mendapati bahawa 60 sampel biskut dan keropok yang diuji mengandungi elemen mendorong kanser, seperti glycidol atau acrylamide.
Ia susulan laporan hasil penemuan Majlis Pengguna Hong Kong (HKCC) terhadap produk yang dihasilkan oleh pengeluar biskut terkemuka tempatan itu baru-baru ini.
“Kami percaya bahan cemar ini boleh dielakkan kerana menurut penemuan kami beberapa bahan dalam biskut ini adalah minyak sawit. Anda boleh meminimumkan bahan cemar sebanyak mungkin,” kata Ketua Pegawai Eksekutif (CEO) HKCC, Gilly Wong Fung-han.
Badan pengguna itu juga mendapati sebanyak 40 peratus produk yang dianalisis mempunyai label nutrisi mengelirukan.
Ramai yang kecewa dengan dakwaan ini memandangkan sejak turun temurun sudah menjadikan biskut ini sebagai makanan tambahan yang sangat sedap dicicah dengan minuman panas.
Namun Hup Seng Perusahaan Makanan (M) Sdn Bhd, anak syarikat Hup Seng Industries Bhd menjamin biskut yang dikeluar dan dipasarkan di Malaysia selamat untuk dimakan, selain menepati kawal selia, standard kualiti dan keselamatan makanan.
Menurut laporan Berita Harian Hup Seng dalam satu kenyataan berkata, sebagai pengeluar makanan yang bertanggungjawab secara sosial sejak 1958, kualiti dan keselamatan produk menjadi keutamaan tertinggi syarikat.
“Kami berterima kasih di atas keprihatinan anda terhadap laporan yang dibuat ke atas produk kami oleh HKCC.
Kami akan memberikan kerjasama penuh kepada pihak berkuasa terhadap siasatan mereka, jika diperlukan.
“Kami dengan ikhlas berterima kasih kepada pelanggan setia dan kakitangan di atas sokongan yang diberikan,” katanya.
Dalam pada itu, mengulas isu tersebut, Bahagian Keselamatan dan Kualiti Makanan Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) pada Jumaat lalu berkata siasatan awal mendapati premis kilang Hup Seng adalah pemegang sijil Sistem Analisis Bahaya dan Titik Kawalan Kritikal (HACCP) KKM.
Ia juga mengatakan Acrylamide dan glycidol merupakan bahan pencemaran yang boleh terhasil semasa pemprosesan bahan makanan, namun bahan tersebut boleh dikawal melalui pemilihan bahan mentah dan proses bersesuaian.
Jadi bagi peminat biskut kraker ini jangan risau untuk menjadikan ia makanan tambahan kerana selamat untuk dimakan pada bila-bila masa.
Artikel Berkaitan:
Hanya Guna 4 Bahan Dapur. Cara Mudah & Tak Sakit Buang Ketuat Hingga Ke Akarnya!
Konsisten Minum Campuran 3 Bahan Sebelum Tidur. Hasilnya Lepas Seminggu, Perut Jadi Kempis!
Lewat Rawat Masalah Keputihan Penyebab Kanser Rahim & Boleh Undang Maut. Ini Langkah Pencegahannya!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Tip Capai Kulit Sihat Tanpa Keluar Duit, Pastikan Konsisten!
Nak kulit sihat tanpa keluar duit mudah sahaja, kena rajin dalam semua hal berkaitan rutin kecantikan.
Rajin ambil tahu apa yang bagus untuk kulit dan praktik, walau barang yang diguna itu cuma bahan di dapur, tetap berkesan.
Tip Capai Kulit Sihat
Namun kali ini, saudari Kween Lea kongsi apa yang patut anda buat kalau nak kulit cantik tanpa keluarkan duit.
Dengan cara ni, kulit anda boleh jadi sihat dan dapat elakkan any breakouts in the future.
Pertama, stop guna towel mandi untuk lap muka. Towel mandi digunakan untuk lap badan dan most people didn’t wash boleh guna their towel everyday.
Selepas digunakan, bakteria akan berada di towel tersebut dan kalau digunakan untuk lap muka, pasti bakteria tersebut akan melekat dekat muka kita bahayanya ialah possibilities untuk dapat breakouts adalah tinggi.
Kedua, buat face massage. Face massage boleh buat guna gua sha atau jari. Gua sha boleh
didapatkan dengan harga yang sangat rendah but of course, guna jari pun okay jaa. Face massage is actually a game changer kalau korang konsisten.
Ketiga, tidur yang cukup. Tidur yang cukup boleh menjadikan kulit anda lebih cantik dan sihat. Selain itu, boleh elakkan eye bag juga.
Keempat, jangan picit dan sentuh muka yang ada masalah. Tolong jangan kacau kalau ada jerawat, atau milia seed, atau comedones. Nanti kalau tinggal parut, akan ambil masa untuk sembuh.
Kelima, cuci berus mekap. Jangan abaikan berus mekap yang kotor sebab ini boleh menjadi punca penyebaran bakteria.
Akhir sekali, kena rajin pakai pelindung kulit, sapu sunscreen untuk halang daripada masalah jeragat. Jadi walau anda duduk rumah, skincare kena pakai. Tak mahal tak apa tetapi rajin pakai.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Rutin Amalkan ‘Ice Facial’ Untuk Kekalkan Kesegaran Wajah, Cara Cantik Noryn Aziz Di Usia 40an
Siapa tidak mengenali penyanyi Noryn Aziz yang sentiasa tampil anggun dan cantik dengan gaya cukup menawan.
Biarpun usia sudah mencecah 40-an, namun penyanyi bersuara unik dan lantang ini sangat menjaga penampilan dan kecantikan dirinya.
Rupanya Noryn mempunyai rahsia tersendiri dalam menjaga kecantikan wajah untuk sentiasa tampil lebih segar dan berseri.
View this post on Instagram
Baru-baru ini berkongsi petua kecantikannya yang diamalkan secara natural yang tidak perlukan bajet mahal.
Sebaiknya dia memilih untuk menggunakan ais bagi memastikan wajah kekal segar dan tidak kusam setiap hari.
Menurut Noryn, dia mengamalkan rutin harian ini selepas bangun tidur dengan merendamkan wajah pada ais setiap pagi tanpa gagal.
View this post on Instagram
Tambah Noryn mengakui sudah lama melakukan amalan ‘ice facial’ ini untuk mendapatkan kesan wajah yang lebih segar.
Selain itu, antara kebaikan ‘ice facial’ lain boleh mengecilkan liang pori-pori, melembapkan wajah, menegangkan kulit dan jika ada jerawat boleh matikan bakteria.
Selepas saja melakukan, Noryn berkata akan terasa magik apabila kulit terasa lebih segar, darah mengalir laju dan bersedia untuk melakukan rutian harian selepas itu.
Tambahnya lagi, amalan ini boleh dilakukan bila-bila masa. Tidak semestinya waktu pagi, boleh juga dilakukan malam ataupun sebelum mula bersolek.
View this post on Instagram
Ice Facial
Bahan diperlukan:
Ais batu
Air secukupnya
Bekas Kecil
Cara membuat:
Letakkan ais dan air dalam bekas. Rendam wajah untuk 10 hingg 15 saat. Terpulang pada ketahanan nafas. Kemudian angkat wajah dan akan terasa kesegarannya.
Video Cara Lakukan Di Youtube Noryn Aziz:
Artikel Berkaitan:
Bella Hadid Wanita Tercantik Di Dunia, Supermodel Berdarah Palestin Miliki Dagu 99.7% Sempurna
Anak & Mak Dipuji Sama Cantik & Lawa. Ini Rupanya Rahsia Jelita & Kekal Awet Muda Pelakon Noniswara!
Dituduh Anti Vaksin, Rita Rudaini Kongsi Khasiat Minum Air Rebusan Herba Untuk Kecergasan Diri
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
