Sesekali anda kena buat senaman kuruskan pipi kalau anda jenis orang yang tak suka pipi tembam. Nak-nak waktu pakai tudung, kalau nampak isi pipi terkeluar banyak daripada lipatan tudung waktu nak senyum, rasa ralat.
Hah, jangan risau, anda boleh cuba buat senaman pipi ini untuk hilangkan tembam yang mengganggu pandangan mata anda itu.
Senaman Kuruskan Pipi, Yang Tak Suka Nampak Tembam Boleh Buat!
1. Chew gum
Bukan sahaja gula-gula getah menenangkan saraf anda dan menyegarkan nafas anda, tetapi ia juga boleh membantu anda menurunkan berat badan dari pipi anda. Dengan hanya mengunyah berulang-ulang akan membantu menguatkan rahang anda. Anda boleh mengunyah gula-gula getah hanya beberapa minit setiap kali selepas makan. Hanya pastikan anda tidak mengunyah gula-gula sehingga boleh mencederakan rahang anda.
2. Senaman X-O
Lafazkan huruf XO sekurang-kurangnya lima belas kali. Berehat dan mengulangi latihan ini tiga kali. Ini adalah satu cara mudah yang akan membantu anda menggerakkan rahang anda dalam dua cara yang berbeza, yang akan mengukuhkan rahang anda dan membakar lemak dari pipi anda. Anda boleh melakukan latihan ini bila-bila masa.
3. Buka rahang
Buka mulut tahan pose ini selama beberapa saat. Kemudian, rehatkan rahang dan ulangi senaman ini sembilan kali untuk satu siri sepuluh ulangan. Anda boleh mengulangi langkah ini tiga kali sehari.
4. Senaman ‘cheek lift’
Angkatlan pipi anda ke arah mata setinggi yang boleh. Gunakan sudut-sudut mulut anda untuk membantu mengangkat pipi anda. Anda harus berasa seperti anda cuba untuk membentuk tegang, senyuman janggal. Anda juga boleh menutup mata untuk membantu mengangkat pipi anda. Lakukan selama sepuluh saat dan ulangi beberapa kali.
5. Senaman ‘fish lips’
Lakukan senaman ‘fish lips’ daripada bibir atas dan bawah anda. Biarkan selama sepuluh saat dan ulanginya dengan sebanyak 10 kali.
6. Senaman ‘puffy cheeks’
Tutup mulut, isi pipi dan mulut anda dengan udara. Lakukan sepuluh kaki. Ulangi latihan ini tiga kali sehari.
7. Senyum
Senyum juga merupakan senaman otot muka. Anda hanya perlu senyum, tahan senyuman selama sepuluh saat dan ulangi selaman ini sepuluh kali. Yang baiknya ialah anda bukan sahaja akan kehilangan berat badan dari pipi anda, tetapi ia boleh membantu anda berasa lebih positif sepanjang hari.
8. Massage pipi
Selepas melakukan latihan muka, perlahan-lahan menggosok jari anda ke atas pipi dan rahang dalam gerakan membulat. Ini akan membantu meredakan ketegangan dan kesakitan selepas bersenam.
Nampaknya semua orang boleh buat senaman kuruskan pipi ini santai-santai di rumah. Kalau konsisten anda dapat tengok perubahan dalam masa yang singkat, yang penting kena cepat mulakan.
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
Eyka Farhana Kongsi Tip Solekan Kemas & Glowing Dengan Produk Premium
Menurut Eyka Farhana, solekan tidak semestinya berat untuk kelihatan cantik. Dengan pilihan produk premium yang betul, sesiapa sahaja, termasuk pemula, boleh menghasilkan look flawless. Semua langkah dikongsikan melalui video ringkas di TikTok, membuatkan peminat lebih teruja untuk mencuba sendiri di rumah.
Produk Solekan Kegemaran Eyka Farhana
Berikut ialah produk kecantikan pilihan Eyka Farhana yang digunakan untuk mendapatkan hasil solekan sempurna:
1. Augustinus Bader – Rich Moisturizer for Normal to Dry Skin (RM1,300)
Sebagai rutin malam, Eyka Farhana memilih Rich Moisturizer yang kaya dengan Evening Primrose Oil. Pelembap ini memberi kelembapan maksimum dan memperbaiki tekstur kulit, sesuai untuk kulit normal hingga kering.
2. Augustinus Bader – The Ultimate Soothing Cream (RM1,300)
Pelembap vegan ini jadi pilihan selebriti antarabangsa kerana teksturnya ringan, bebas minyak, dan sesuai untuk kulit sensitif. Eyka Farhana turut menggunakan produk ini untuk menjaga kelembutan wajahnya.
3. Dior – Forever Glow Veil (RM275)
Primer ini menjadikan solekan lebih tahan lama. Dengan tekstur seperti sutera, ia membuatkan solekan Eyka kekal segar sepanjang hari.
4. Dior – Backstage Face & Body Flash Perfector Concealer (RM155)
Bagi menutup lingkaran bawah mata atau cela, Eyka memilih concealer Dior ini. Hasilnya natural tetapi memberikan liputan penuh.
5. Tarte – Sculpt Tape Contour (RM164)
Walaupun kelihatan gelap ketika diperah, teksturnya mudah sebati. Eyka menggunakan contour ini untuk memberikan dimensi wajah yang lebih menawan.
6. Nudestix – Nudies Matte All Over Face Color Blush (RM167)
Blush ini memudahkan sapuan di sekitar hidung, pipi dan mata. Eyka Farhana menyarankan penggunaan berus untuk hasil lebih natural.
7. NARS – Light Reflecting Pressed Setting Powder (RM170)
Setting powder ini menjadi pilihan Eyka kerana mampu mengunci solekan tanpa rasa tebal, serta memberikan kesan blur pada garis halus.
8. NARS – Climax Extreme Mascara (RM112)
Rahsia mata lentik Eyka ialah maskara ini. Ia memberi hasil dramatis, hitam pekat, tanpa comot atau bergumpal.
9. M.A.C Cosmetics – Matte Lipstick (RM105)
Untuk melengkapkan look, Eyka memilih gincu matte ikonik M.A.C yang tahan sehingga lapan jam. Pilihan warna bold menjadikan senyuman lebih menyerlah.
Kenapa Patut Tiru Solekan Eyka Farhana?
Walaupun harga produk agak premium, peminat boleh belajar asas solekan daripada Eyka Farhana. Hasilnya bukan sahaja kemas, malah tampak glowing dan segar sepanjang hari. Video yang dikongsikan menjadi inspirasi ramai wanita untuk lebih yakin dengan penampilan mereka.
Kredit Tiktok: Eyka Farhana
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
Sapu Bahan Ini, Habis Bulu Halus Sekitar Bibir Akan Hilang!
Ada sesetengah wanita yang hidup dalam tekanan kerana bulu-bulu halus seperti misai tumbuh di atas bibir. Kurang selesa jadinya!
Keadaan ini menyebabkan mereka malu untuk menonjolkan diri sehingga sukar untuk berkenalan dengan lelaki dan bertemu jodoh.
Bagi kaum Hawa yang berdepan masalah itu, apa kata cuba tiga petua mudah yang dikongsi menerusi laman Facebook Sis Beautysecret.
1. Susu Kunyit
Campur satu sudu serbuk kunyit dan satu sudu susu untuk membentuk pes. Sapu pes pada bahagian atas bibir dan biarkan kering, kemudian baru dibilas.
Lakukan dengan kerap sehingga bulu hilang.
2. Putih Telur
Masukkan satu sudu serbuk kunyit dalam telur putih yang sudah dipukul. Sapu pada misai dan biarkan antara 45 hingga 60 minit, baru tanggalkan masker tersebut. Lakukan empat kali seminggu.
3. Tepung Jagung
Campurkan 10 mililiter (ml) jus lemon, 150 ml air, dengan 30 gram tepung jagung. Ia akan menjadi larutan yang likat.
Sapukan pada bahagian muka dan biarkan sampai kering dalam 15 minit. Peel off dan bilas dengan air bersih.
Paling penting, kaum Hawa dinasihatkan agar tidak mengambil jalan pintas dengan mencukur misai kerana khuatir ia akan tumbuh lebih lebat.
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
Teknik Picit Jari, Bantu Legakan Sakit Badan Di Bahagian Tertentu
Teknik picit jari ini satu ilmu yang sering diamalkan oleh orang Asia Tenggara seperti Malaysia dan Indonesia sebagai langkah untuk atasi rasa sakit tubuh badan.
Metod ni hanya untuk penyakit tertentu sahaja, bukan semua boleh diubat dengan picit jari. Pastikan anda buat betul-betul supaya nampak kesannya.
Teknik Picit Jari
Bukan main picit sahaja, anda kena tahu sakit dulu. Jom semak cara yang dikongsi oleh Tira Joe ini, mudah kalau tahu ilmu ini.
1. Kepala pening dan sakit
Untuk yang mengalami masalah ini, kita hanya perlu memicit semua hujung jari tangan selama 10 saat.
2. Batuk dan kerongkong gatal
Jika batuk atau kerongkong gatal, tekan jari tengah di bahagian ruas. Lakukan sehingga batuk benar benar hilang dan berkurang.
3. Leher tegang dan berdengkur malam
Tekan sahaja di bahagian ruas ibu jari. Cara yang sama digunakan untuk berdengkur malam.
4. Seperti serangan jantung (bersifat kecil atau sederhana)
Jika kita rasa seperti serangan jantung, cepat-cepat picit jari kelingking dari atas ke bawah kuat-kuat.
Penyakit yang dapat dicegah semua adalah yang bersifat kecil atau sederhana. Kalau sakit melampau, cepat-cepat pergi jumpa doktor, ya.
Sekurang-kurangnya teknik ini dapat bantu anda melegakan sakit segera. Sangat bagus untuk siapa yang nak cepat dan tak tahan sakit.
Harap teknik ini membantu, bagus untuk waktu-waktu kecemasan di rumah.
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
