Tidak ramai yang menggemari kaki ayam walaupun sedap dimasak sup dek kerana terbit rasa geli untuk memakannya.
Namun sebenarnya bahagian kaki ayam ini mengandungi khasiat kolagen.
Seperti penyekidikan yang dijalankan oleh Jabatan Sains Haiwan Universiti Kebangsaan Chung-Hsing di Taiwan menunjukkan bahawa kaki haiwan ini mengandungi banyak kolagen.
Kolagen, seperti yang anda ketahui, adalah bahan yang membantu kulit anda untuk kelihatan muda.
Merujuk data artikel dari Healthline, kaki ayam kaya dengan kolagen,protein, kalsium, vitaminA, folat, dan fosfor. Berikut berbagai manfaat kaki ayam yang mungkin terlepas pandang.
Ini antara khasiat kaki ayam yang ramai tak tahu
1. Mengawal berat badan
Kolagen pada kaki ayam dapat membantu menjaga massa otot dan berat badan yang sihat. Kolagen adalah protein semula jadi yang bebas karbohidrat, membantu meningkatkan tenaga dan meningkatkan metabolisme. Selain itu, kolagen juga membantu menurunkan nafsu makan dan memberi rasa kenyang lebih lama.
2. Mengurangkan keradangan
Peradangan dalam badan boleh mencetus berbagai masalah kesihatan. Jadi, kandungan gelatin pada kaki ayam juga mengandungi anti peradangan yang baik. Acid amino antiperadangan pada kaki ayam juga membantu mengurangkan keparahan keadaan kulit yang meradang seperti jerawat, psoriasis atau eksima.
3. Meningkatkan peredaran darah
Peredaran darah merupakan fungsi penting dalam tubuh kerana diperlukan untuk oksigen dan nutrisi masuk ke seluruh bahagian badan. Tentunya, peredaran darah yang buruk akan memberi pengaruhi besar pada keadaan kesihatan kita. Arginine dalam kolagen membantu menghasilkan oksida nitrik dalam tubuh.
Oksida nitrik adalah molekul kecil yang dapat bergerak di dalam dan di antara sel, dan salah satu fungsi utamanya adalah membuat sel otot licin menjadi rileks. Sel otot licin ini ditemukan di seluruh badan di saluran darah.
Ketika saluran darah tenang, tekanan darah turun dan peredaran darah yang lebih baik terjadi. Ketika lebih banyak darah mencapai jaringan, mereka mendapat nutrisi yang lebih baik.
4. Mempercepat penyembuhan luka
Kolagen dalam kaki ayam juga membantu mempercepatkan proses penyembuhan luka, termasuk membantu mengurangkan peradangan dan kesakitan akibat luka. Di sisi lain, kolagen pada kaki ayam juga mengandungi prolin yang merupakan sebatian penting dalam penyembuhan luka. Dengan mengamalkan kaki ayam, kandungan prolin dalam tubuh akan meningkat yang mempercepat pemulihan luka dari cedera traumatik.
5. Mengurangkan anxiety
Kolagen dalam kaki ayam memiliki sifat anti-anxiety kerana kepekatan glisin yang tinggi. Glisin membantu mengatasi anxiety kerana merupakan perencat neurotransmitter yang menyokong sistem saraf pusat.
Selain itu, glisin membantu mengatur sintesis metabolisme nutrisi, menyeimbangkan kadar elektrolit, dan membantu mengawal impuls saraf di seluruh tubuh. Semua faktor tersebut sangat menyumbang dalam meminimaliskan anxiety.
Artikel Berkaitan:
Hanya Minum Air Kosong Ikut Aturan Betul, Rahsia Wanita Ini Kekal Langsing & Berwajah Flawless
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Guna Kaedah Intermittent Fasting Untuk Capai Berat Ideal. Akhirnya Gadis Ini Teruja Gayakan Baju Raya!
Lain orang lain cara dietnya. Tidak kisah guna method apa, janji misi untuk mendapatkan berat badan ideal tercapai
Seperti perkongsian gadis ini Norhidayah Rosdi yang berjaya turunkan berat 26 kg dalam masa 9 bulan.
Jika raya tahun lalu beratnya adalah sekitar 90++ kg pada ketinggian 165 cm dan lepas setahun mengamalkan diet cara Intermittent Fasting (IF) dia berjaya mencapai berat 64 kg pada raya tahun ini.
Bertambah gembira raya kali ini apabila dapat memakai baju raya dengan berat normal. Menurutnya dia cuba lakukan diet IF ini selama 16 jam dan ada kalanya sehingga 28 jam.
Selain itu dia turut lakukan senaman untuk bantu mempercepatkan proses menurunkan berat badan. Dan misinya kali ini mahu melakukan puasa enam dan berjaya mencapai berat 55 kg.
Artikel Lain: Menu Overnight Drink, Campuran Rolled Oat & Kurma Untuk Sahur. Rahsia Tahan Lapar Sampai Berbuka!
Guna Kaedah Intermittent Fasting Turunkan 26 KG
Selamat Hari Raya
Alhamdulillah, tahun ni dapat berbaju raya dengan berat badan normal.
Mula
Ogos 2020- 90kg
May 2021- 64kg
Tinggi 165cm
Cik dayah buat diet If ini bermula dari 16 jam sampailah ke omad..kadang-kadang itu ada jugak terlajak sampai 28jam macamtu. Kalau nak turun cepat berat badan memang kena jogging buat senaman..kalau hujan ke apa..cik naik turun tangga je kat rumah.
Tipula tak pernah jatuh dan naik bila buat IF ini..bila timbang nampak naik berat badan je terus gi group diet IF ini ambil tips semangat balik dari kawan-kawan yang berjaya dalam group If ini.
Apa-apa kena sentiasa usaha dan istiqomah..kalau orang lain boleh buat kita pun boleh buat.
Okla lepas raya ini nak sambung buat puasa 6 pulak..hehe tak capai target lagi ni..kalau boleh nak sampai 55kg
Akhir kata, Cik Dayah nak ucapkan terima kasih kepada rakan-rakan IF yg sentiasa post-post yang memberikan kata-kata semangat..Dan cik doakan rakan-rakan diet IF dalam group ini berjaya capai berat badan yang diimpikan & sihat selalu.
Artikel Lain: Konsisten Buat Diet ‘Eat Clean’ & Suku-Suku Separuh, Hasilnya Gadis Ini Dapat Berat Idaman
Artikel Berkaitan:
Faktor Kegemukan & Anxiety Disorder Boleh Cetus Sesak Nafas. Segera Ke Hospital Jika Jari Jadi Biru!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Lisa Surihani Selamat Lahirkan Bayi Lelaki Di Usia 35 Tahun. Baby & Mummy Dalam Keadaan Baik!
Nampaknya keluarga pasangan Datuk Yusry Abdul Halim dan Datin Lisa Surihani bertambah meriah dengan kehadiran seorang lagi cahaya mata.
Dikhabarkan Lisa Surihani telah selamat melahirkan cahaya mata ketiga pasangan ini yang juga seorang bayi lelaki pada jam 2.30 pagi tadi.
Apa yang lebih menggembirakan apabila kelahiran bayi lelaki ini berkongsi tarikh lahir dengan Yusry.
Berkongsi kegembiraan di laman Instagramnya pagi tadi memberitahu kegembiraan pasangan keluarga ini.
View this post on Instagram
“Alhamdulillah. Lisa telah selamat melahirkan bayi lelaki pada jam 2.30 pagi tadi. Baby dan Mummy dalam keadaan baik. Syukur.
“What a birthday present. Welcome to the world Junior!
Untuk makluman, Yusry dan Lisa mendirikan rumah tangga pada 23 Februari 2012 di Masjid Tuanku Mizan, Putrajaya.
View this post on Instagram
Pasangan ini turut dikurniakan sepasang cahaya mata, Yahaira Leanne, 6 tahun, dan Yusof Leonne, 4 tahun.
Perkongsian ini juga turut mendapat ucapan tahniah daripada rakan selebriti yang turut gembira dengan kelahiran si kecil ini.
missfazura Alhamdulillah! Congratulations
fattahaminz Alhamdulillah congratulations @yusryabdhalim @lisasurihani
alifsatar alhamdulillah!!!! congrats!!
zarinazainuddin_ Yeayyy congratulations baby boy wellcome to the world
aamyrarosli Yeayyy congratsss abg yusry & kak Lisa
eizlanyusof Alhamdulillah… congrats Datuk @yusryabdhalim & Datin @lisasurihani
View this post on Instagram
Kredit Foto: Lisa Surihani & Yusry
Artikel Berkaitan:
Guna Campuran Asam Jawa & Bedak Sejuk, Petua Hilangkan Jerawat & Kekal Awet Muda Lebih Selamat
Faktor Kegemukan & Anxiety Disorder Boleh Cetus Sesak Nafas. Segera Ke Hospital Jika Jari Jadi Biru!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Hilangkan Tumit Merekah, Gaul 3 Bahan Ini Untuk Lembapkan Kulit Kering
Jangan dibiar tumit merekah tanpa sebarang krim atau usaha untuk hilangkan, nanti makin teruk dan boleh buat anda rasa kurang yakin nak buka kasut depan orang ramai.
Ketika memakai kasut, masalah ini mungkin tidak begitu serius tetapi rasa tidak selesa akan timbul apabila kasut atau stoking dibuka.
Hilangkan Tumit Merekah
Rekahan di tumit berpunca daripada kulit kering dan menebal yang dikenali sebagai ‘callouse’.
Sewaktu anda berjalan, lapisan lemak di bawah tumit akan mengembang dan menyebabkan masalah menjadi bertambah serius.
Faktor-faktor lain yang menjadi punca rekahan termasuklah sering berdiri terlalu lama, berjalan tanpa alas atau kasut dan penggunaan sabun yang mengeringkan kulit.
Buat Losyen Sendiri
Rawatan yang boleh dilakukan bagi mengatasi masalah ini adalah dengan menggunakan losyen badan atau pelembab yang dikhususkan untuk kawasan tumit.
@zuriaty_musa Cara cara nak hilangkan kaki merekah atau tumit yg hitam dengan cara menggunakan alovera + vitamin e + olive oil selamat dipakai setiap malam tanpa ada kesan sampingan . Kaki juga anggota yg penting untuk kita jaga ,betul tak ? #diylotion #merawatkaki #atasikakiberbau #kakiberpeluh #cagu #kaktysukashare ♬ original sound – Zuriaty | Tips Wanita Cantik
Bagi mereka yang kurang percaya dengan produk dijual di pasaran, anda boleh membuat sendiri ‘losyen’ di rumah.
Dikongsikan oleh Zuriaty_Musa di TikTok, wanita ini mencampurkan tiga bahan mudah diperolehi iaitu gel aloe vera, vitamin E dan minyak zaitun di dalam bekas.
Bahan tersebut perlu dikacau sebati, sererusnya disapu setiap hari terutama pada waktu malam secara konsisten bagi menghilangkan rekahan pada tumit kaki.
Bantu Lembapkan Kulit
Menurut Zuriaty, kandungan trigliserida dalam minyak zaitun dapat memberikan kelembapan lebih lama pada kulit.
Selain itu, kandungan vitamin A dan E dalam lidah buaya juga bersifat antioksida dan anti inflamasi boleh membantu merawat masalah ini.
Hah, kalau rajin buat secara konsisten, hilanglah masalah tumit merekah. Jangan lupa cuba, ya!
Kredit Tiktok: Zuriaty
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
