Siti Nordiana binti Alias atau juga dikenali sebagai Nana dia mempunyai rutin penjagaan kesihatan sama ada dari segi luaran dan dalaman. Tidak hairanlah Nana antara selebriti yang sentiasa tampil cantik dan anggun setiap kali membuat persembahan.

Dua Makanan Ini Pilihan Nana Agar Kekal ‘Awet Muda’

Tidak keterlaluan, Nana senang dengan kaedah alami dan memilih makanan sunnah sebagai makanan tambahan. Tambahan, kerjayanya sebagai seorang penyanyi menuntut dirinya untuk kelihatan cantik sepanjang masa.

Populariti Nana kembali berada di puncak sebaik memenangi tempat pertama program Gegar Vaganza pada musim kedua. Buat masa ini selain menyanyi Nana juga kini sibuk berlakon dan mengacara.

Nana antara artis yang sudah lama berada dalam industri ini. Apakah rahsia kecantikan Nana sehingga hari ini?

“Saya mengamalkan pemakanan yang sihat dan mengambil makanan sunnah seperti madu dan juga habbatus sauda untuk mengekalkan tahap kesihatan yang konsisten.

“Begitu juga dengan kecantikan, saya percaya kecantikan bermula dari dalam dan disebabkan itu saya menjadikan ulam-ulaman sebagai menu harian dan wajib minum dua liter air suam setiap hari. Selain mampu menambah stamina, ia juga mampu membersihkan organ dalaman dan menguruskan badan secara semula jadi.”

Adakah Nana mempunyai masalah jerawat?

“Alhamdulilah, saya tidak mempunyai sebarang masalah pada wajah namun sesekali ada juga jerawat yang tumbuh pada bahagian dahi. Bukan jenis jerawat besar tetapi yang kecil. Jadi untuk mencegahnya, menjadi rutin kepada saya untuk mencuci wajah setiap hari dan akan menggunakan krim siang juga pelembap. Dan jika pulang daripada bekerja, saya akan mencuci solekan dan tidak akan sesekali tidur dengan solekan pada wajah.”

Bagaimana Nana menjaga pemakanan dan adakah mengamalkan sebarang diet?

“Saya pernah melalui satu fasa di mana saya memiliki berat badan melebihi dari apa yang sepatutnya. Jadi mulai saat itu, saya mula mengamalkan diet yang betul agar berat badan saya kembali ideal.

“Saya menetapkan yang saya tidak akan makan selepas jam lapan malam. Kuantiti nasi juga dikurangkan dan menggantinya dengan makanan yang lebih berkhasiat.”

Hah, inilah rutin harian dan gaya pemakanan Siti Nordiana. Kalau anda rasa nak awet muda dan sihat, boleh lah amalkan apa yang Nana kongsikan. Moga bermanfaat buat pembaca Rapi.

Sebelum ini pelakon Shima Anuar memberitahu dirinya akan berehat seketika dari dunia seni kerana mahu beri tumpuan pada kehamilan anak ketiga.

Namun kita merancang Tuhan juga menentukan apabila hasrat untuk menimang anak ketiganya tidak kesampaian apabila disahkan hamil luar rahim.

Perkara ini disahkan oleh Shima Anuar melalui laman Instagramnya dan pelakon ini masih berada di dalam unit rawatan Rapi (ICU) selepas menjalani pembedahan bagi menggugurkan kandungan berusia 3 bulan di sebuah hospital dua hari lepas.

Dia juga turut berterima kasih kepada orang ramai yang mendoakan kesejahteraan dirinya dan mengharapkan yang baik-baik sahaja.

Manakala dalam posting terbaru, Shima turut berkongsi pengalaman mengerikan selain membuatkan dirinya hampir kehilangan nyawa.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Shima Anuar Official Account (@shimaanuar)

“Doktor cakap, saya hampir kehilangan nyawa. Saya mengalami kekurangan darah sehingga 2.5 liter. Tekanan darah saya 60/30 dan wajah saya kelihatan sangat putih dan pucat.

“Tetapi saya sangat berterima kasih pada Dr. Susanna yang merawat. Ia adalah satu pengalaman yang mengerikan, memang sakit sangat-sangat.

“Sampai tak boleh bergerak, tak boleh bercakap. Selepas proses pembedahan selesai, saya dah tak respons, doktor beritahu. Disebabkan itulah, kena masuk unit rawatan rapi (ICU) dan buat pemindahan darah,”.

Katanya lagi, sebelum ini dia tidak pernah tahu kehamilan luar rahim itu begitu sakit sehingga boleh menyebabkan ibu mengandung kehilangan nyawa.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Shima Anuar Official Account (@shimaanuar)

“Tetapi, syukur Alhamdulillah, sekarang semuanya selamat. Cuma sakit itu masih ada. Kena potong di tempat jahitan luka pembedahan Czer dulu. Tapi sakit sekarang lagi sakit daripada Czer itu.

“Namun tak apalah. Anggap saja ini ujian dan dugaan. Saya reda”.

Untuk pengetahuan, Shima telah mendirikan rumah tangga dengan seorang ahli perniagaan, Mohd Dolih Toha, 54 tahun.

Dan hasil perkahwinana mereka dikurniakan sepasang cahaya mata, Mariam Sophia 3 tahun dan Mikhael Imaan, 2 tahun.

Perkongsian ini turut mendapat reaksi warga maya. Masing-masing mendoakan kesejahteraan peakon ini dan kembali sembuh seperti sebelumnya.

Sofia Jane, bukan impak lakonan sahaja menjadi kegilaan peminatnya tetapi kecantikan pelakon filem Kekasih Awal Dan Akhir ini juga acap kali menjadi sebutan ramai.

Dengan rupanya yang sangat cantik, anggun dan langsung tak nampak tua walaupun usianya sudah separuh abad. Macam vampire!

Wajah Sofea Jane Tak Makan Dek Usia, Ini Gaya Pemakanan Yang Diamal

Dipetik daripada Kosmo!, Datin Sofia mendedahkan dia sering menerima pertanyaan tentang rahsia kecantikan dan kesihatannya. Kalau nak tahu, ini jawapannya.

Sejak tujuh tahun yang lalu, Datin Sofia mengambil langkah untuk menukar cara pemakanannya dan gaya hidupnya. Antaranya dia mula mengambil makanan yang berasaskan sayur-sayuran sahaja.

“Saya pengamal sayur-sayuran. Saya sudah menjadi ‘vegetarian’ sejak tujuh tahun lalu. Selain itu, saya hanya amalkan perkara asas yang dilakukan seperti orang lain iaitu bersenam dan minum air putih dengan banyak.”

Manakala untuk jalani kehidupan yang sihat pula, ibu kepada empat cahaya mata ini turut amalkan senaman secara berkala. Tujuannya adalah untuk memastikan badannya sentiasa berasa aktif. Kemudian Datin Sofia akan pastikan dirinya mengambil air dalam kuantiti yang cukup setiap hari.

Pilih Makanan Sihat

Menurut aktres itu, penjagaan dari segi pemakanan dan aktiviti harian adalah faktor dirinya kekal sihat dan awet muda. Selain itu, dia memaklumkan pengambilan pemakanan yang seimbang juga adalah salah satu langkah menjaga minda dan tubuh badannya.

“Bila saya cakap, tiada orang nak percaya. Namun, ia amat mudah jika kita nak kekal sihat. Bagi saya, saya menjaga diri dari segi pemakanan dan aktiviti seharian kerana saya ingin bekerja dengan lebih lama.

“Untuk minda dan fizikal, saya perlukan tubuh badan dan pemikiran yang berfungsi dengan baik.

“Jadi, saya rasa dari segi itu adalah bukti yang apa yang kita perlu buat adalah eat well, makanan pemakanan yang seimbang,” tuturnya lagi.

Suka Senyum

Bukan itu sahaja Datin Sofia turut menambah yang dia akan pastikan dirinya sentiasa senyum terutamanya pada orang sekelilingnya setiap hari. Barulah wajah akan sentiasa nampak muda dan ceria!

Seakan menolak dakwaan dirinya langsung tidak alami sebaang penuaan, Datin Sofia mendedahkan wajahnya sudah mempunyai garis-garis halus.

Apa-apa pun, Datin Sofia Jane tetap cantik. Yang mana nak maintain cantik dan awet muda sepertinya, bolehlah cuba apa yang diamalkannya.

Semoga bermanfaat!