Anda kena cuba buat perangkap cicak ini kalau binatang ini banyak dalam rumah, kos pun sangat jimat dan mudah.

Binatang ini kalau dah banyak, najisnya itu akan mengganggu. Nak solat pun was-was, takut terpijak tahinya tanpa sedar.

Kalau setakat bunyi rasanya boleh sabar lagi. Nak tahu banyak ke tidak, cuba check sekitar sinki rumah. Ada tak najisnya? Itu tanda-tanda cicak ada sekitar dapur.

Jangan risau, anda boleh cuba tips yang dikongsi oleh saudara Mohd Sanusi ini.

Buat Perangkap Cicak, Hanya Guna Dua Bahan Je!

Semalam jadi tukang tangkap cicak, kita DIY perangkap cicak daripada kotak dan double sided tape.

Bahan dan alat:

Keratan kotak
Double sided tape saiz lebar
Gunting

Umpan: nasi dan cebisan ikan bilis

Kos: Lebih kurang RM2

Potong kotak ikut size yang sesuai dan mudah nak letak di lokasi.

Double sided tape lagi lebar lagi bagus.

Umpan nasi dan ikan bilis. Lepas ni nak try ikan masin pula.

Letak umpan dekat tengah-tengah perangkap.

Letak perangkap di lokasi yang biasa jadi tempat cicak berkeliaran. Hasil tangkapan memang puas hati dan tiada lagi masalah cicak penuh di rumah.

Bagi ibu yang baru bersalin terutama secara pembedahan sebenarnya boleh melakukan beberapa senaman mudah.

Ini adalah bagi membantu para ibu sembuh dengan lebih cepat. Juga memastikan ibu bertambah kuat dari segi mental dan fizikal.

Selain itu, ibu boleh melawan perasaan stres yang disebabkan oleh kelahiran dengan melakukan senaman.

Walau bagaimanapun, ibu-ibu perlu ingat supaya tidak terlalu memaksa diri untuk bersenam.

Masa terbaik untuk alkukat senaman adalah tunggu sekurang-kurangnya 6-8 minggu selepas kelahiran.

Walau bagaimanapun, pastikan anda berbincang dengan doktor anda terlebih dahulu sebelum melakukan senaman yang berat.

Ini antara senaman ringan yang dbenarkan sebaik saja selepas melahirkan.

1. Berjalan – Badan anda pasti akan berterima kasih jika anda berjalan-jalan di sekitar kawasan rumah. Mental anda juga pasti akan rasa lebih baik jika anda bergerak sambil melapangkan minda.

2. Lakukan senaman kegel – Selepas bersalin, anda boleh lakukan senaman kegel untuk kuatkan lantai pelvis anda.

3. Lakukan regangan secara berkala – Cuba lakukan regangan pada bahagian leher, bahu, lengan dan kaki. Tapi, kalau boleh elakkan daripada lakukan regangan yang menekan kawasan c-section anda!

4. Salah satu senaman yang anda boleh lakukan ialah senaman abdomen. Selain dapat melindungi tulang belakang anda, senaman ini juga boleh bantu anda untuk bertenang dan membaiki postur tubuh.

5. Senaman wall sit boleh bantu para ibu bersalin secara cesarean untuk menguatkan otot hamstring, otot pada lantai pelvis dan bahagian bawah badan. Mudah sahaja jika anda ingin lakukan wall sit.

Sumber: HelloDoktor

Artikel Berkaitan:

Selain Senaman & Buat Fisioterapi, Pesakit Arthritis Wajib Ambil Tahu 3 Minuman Ini

Ini 5 Senaman Paling Sesuai Untuk Yang Alami Sakit Belakang & Tak Mudaratkan Kesihatan

Nak Mantapkan Bahagian Perut & Lengan. Ini Cara Betul Lakukan Senaman Push Up!

Rupanya ini rutin Mimi Lana berkulit cantik tanpa cela, patutlah jelita! Kalau ikutkan kecantikan asli yang dimiliki oleh pelakon dan bekas peserta Dewi Remaja 2014/2015, Mimi Lana tidak dapat disangkalkan lagi.

Walau tanpa secalit solekan pun, selebriti ini tetap kelihatan manis dan berseri-seri.

Mimi atau nama penuhnya Mimi Rozaiana Zainal Abidin berkongsi tip jaga kecantikannya menerusi portal Eh!, bila dengar perkongsiannya, rasa memang patut lah wanita ini berkulit cantik tanpa cela.

Rutin Mimi Lana Kulit Cantik

“Bila anda yakin dengan diri sendiri, auto anda akan nampak cantik. Rutin palimg penting sekali adalah pakai mask. Sebelum tidur Mimi akan pastikan pakai mask setiap malam.

Sebab kulit Mimi jenis kombinasi, jadi tengok pada keadaan kulit. Ada hari kalau kulit terlalu bermimnyak, Mimi akan pakai skincare untuk kontrol minyak. Dan ada hari kulit kering, Mimi akan pakai skincare untuk hydration.

Sebelum keluar, banun pagi Mimi akan minum air, cuci muka, pakai skincare dan paling penting sapu sunscreen. Ini sangat penting.

Owh ya, untuk rambut pula Mimi akan syampu, perapi dua hari sekali dan sapu mask 2 minggu sekali.

Jadi kalau anda orang yang suka tengok penampilan wanita cantik macam Mimi Lana, kuncinya kena rajin jaga dan belai fizikal. Setakat suka tapi malas nak jaga, memang sampai bila-bila kulit biasa-biasa sahaja lah, ya.

Okay, jom berubah jadi cantik!