Rupanya penyanyi wanita, Aisha Retno diserang panic attack selepas menyempurnakan persembahan ‘terbang’ pada Anugerah Juara Lagu ke-38 (AJL38).
Aisha Retno Diserang Panic Attack
Menerusi portal hiburan, pemilik nama lengkap Sharifah Aisha Retno Sayed Sipulijam, 23, itu keletihan membuat persiapan menghadapi malam kemuncak itu mungkin menjadi faktor yang mencetuskan situasi tidak dijangka.
“Kita tak tahu apa yang berlaku kepada tubuh badan kita. Mungkin juga saya kepenatan, jadi apabila Allah cakap sesuatu akan berlaku, perkara itu akan berlaku.
Ads
“Alhamdulillah situasi itu terkawal dan saya bersyukur segala-gala persediaan yang dibuat sebaik Sutera diumumkan layak ke AJL 38 berjalan lancar.
“Ikutkan memang sepanjang tempoh tiga bulan sejak pengumuman barisan finalis masa saya padat, tetapi saya dapat bantuan pasukan yang cekap,” katanya.
Ads
Okay Dengan Ketinggian Tapi Tak Selesa Dengan Kelajuan
Pada masa yang sama, pemenang tempat kedua AJL 38 menerusi lagu Sutera itu turut berkongsi perasaan bangga dapat sebaris dengan dua idolanya iaitu Amir Jahari dan Aina Abdul.
Ads
Aksi Aisha yang memilih konsep Puteri Jawa ilham bersama ibunya, Jean Retno Aryani memukau penonton apabila ‘terbang’ setinggi 30 kaki menggunakan kabel pada penutup persembahan.
Menurut penyanyi itu, dia tidak gemuruh berada dalam posisi ‘melayang’ kerana menyukai ketinggian, namun kurang selesa terhadap kelajuan.
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
Tahukah anda hampir separuh (49%) daripada golongan wanita gagal mendapat tidur yang berkualiti dan sihat, berbanding dengan 41% daripada lelaki.
Wanita lebih cenderung menghadapi masalah tidur disebabkan oleh pelbagai faktor termasuk perubahan hormon, tanggung jawab penjagaan, dan tekanan mental.
Statistik yang membimbangkan ini membuktikan keperluan adanya inisiatif bagi mengatasi masalah berkaitan tidur dan menggalakkan amalan tidur yang lebih baik. Elemen yang paling penting untuk memastikan tidur yang berkualiti adalah tilam.
Memilih tilam yang tepat adalah penting untuk memastikan keselesaan tidur dan kesihatan tubuh, terutama bagi wanita. Berikut adalah 5 tips pemilihan tilam yang patut anda ambil tahu:
Pilih Saiz Yang Sesuai
Pastikan tilam mempunyai saiz yang mencukupi untuk menampung tubuh dengan selesa. Tilam yang terlalu kecil boleh menyebabkan ketidakselesaan semasa tidur.
Bahan Tilam
Pilih bahan tilam yang sesuai dengan keperluan anda. Tilam yang terbuat dari bahan yang alergenik atau tidak sesuai dengan kulit boleh menyebabkan masalah alergi atau ketidakselesaan. Bahan seperti lateks, busa memori, atau kapas organik biasanya menjadi pilihan yang baik.
Sokongan Tulang Belakang
Pastikan tilam memberikan sokongan yang mencukupi kepada tulang belakang anda. Tilam yang terlalu lembut atau terlalu keras boleh menyebabkan masalah pada tulang belakang dalam jangka panjang.
Kebolehbersihan
Tilam haruslah mudah untuk dibersihkan dan dijaga kebersihannya. Bahan tilam yang boleh dicuci atau dilap dengan mudah akan membantu mencegah penumpukan debu dan alergen.
Uji Keselesaan
Sebelum membeli, uji tilam untuk keselesaan anda. Ambil masa untuk berbaring di atasnya dalam kedudukan tidur anda dan pastikan ia memberikan sokongan yang baik dan tidak terlalu panas.
Jenama tilam terkemuka dari Singapura, Four Star Industries melancarkan debut yang dinanti-nantikan di Malaysia.
Bertempat di bilik pameran baharu mereka di Petaling Jaya, jenama ini memperkenalkan tiga siri tilam inovatif, di mana setiap satu daripadanya direka untuk mendefinisikan semula keselesaan dan meningkatkan kualiti tidur ke tahap baharu.
Tiga koleksi tilam inovatif yang diperkenalkan ialah :
Selain itu, Four Star Industries turut menawarkan saiz katil yang boleh diubahsuai, memastikan setiap individu dapat mencari padanan yang sempurna bagi keperluan tidur mereka. Jangan ingat pilih tilam tu tak penting, soal Kesihatan jangan di buat main. Jadi jom buat pilihan yang betul untuk tidur yang lebih berkualiti.
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
Menarik, sesekali anda kena hilangkan kulat dalam almari sebab kalau dibiar nanti pakaian atau barang yang disimpan akan berbau!
Hah, kalau pakai perabot jenis MDF board (medium density fiber bord), particle bord, compressed bord atau seangkatanya, lagi mudah naik kulat.
Masalah ini akan kerap berlaku jika perabot lembap dalam tempoh yang lama dan kedap, biasanya akan kena pada almari baju, rak buku dan sebagainya.
Dah lap dan dibersihkan pun, masih ada lagi kelihatan kulat wujud terutamanya di bahagian yang telah dibersihkan. Ini berlaku disebabkan oleh spora yang tersia dan keadaan atau kondisi ruang tersebut masih lembap.
Namun Bijen Mohd ada cara tersendiri untuk atasi masalah kulat dalam almari.
Ingat lagi dua tahun lepas saya pernah share cara buat DIY dehumidifier menggunakan gel silika? Ada sesiapa yang dah cuba? Macam mana kesannya? Berhasil tak?
Setelah dua tahun menggunakan kaedah tersebut, saya dah boleh tarik senyum lebar sampai ke telinga. Dalam seminggu ni saya buat deep cleaning kat rumah, tak jumpa sehabuk kulat pun.
Kalau diikutkan, dah dua cycle musim winter kat Kertih ni. Saya pun tak ambil cakna sangat keadaan dalam rak tu. Tengok-tengok, kulat langsung tak timbul balik.
Jadi, ini saya kongsi balik cara nak selesaikan masalah habuk kulat yang rajin membiak di perabot rumah. Ikuti langkah-langkah dalam gambar di bawah.
Kulat mudah membiak di permukaan perabot murah sebab sifatnya yang mudah menyerap lembapan kerana diperbuat daripada habuk kayu.
Jadi misi kita adalah memikirkan supaya udara di dalam ini sentiasa berada dalam keadaan kering.
Beli pasir crstal dekat sini je https://invol.co/cl8ey75. 5 liter baru RM 17. Banyak pula tu dapat.
Oleh itu, kita gunakan gel silika yang selalu terdapat di dalam kotak pembukusan barang dan beg. Konsep macam Thirsty Hippo-lah lebih kurang. Tapi nak kumpul gel ni banyak-banyak makan tahunlah jawabnya.
Cara mudah adalah beli gel timbang kilo di Shopee atau alternatifnya beli kristal kucing di kedai haiwan peliharaan.
Kemudian bungkus masuk dalam bekas dan jangan lupa tebuk lubang agar ia dapat berfungsi dengan baik.
Oh ya, kristal ni boleh dikitar semula kalau nak. Setahun atau dua tahun sekali, korang boleh jemur balik di bawah terik mentari atau salainya atas kuali kat dapur.
Kalau korang beli gel silika yang boleh berubah warna bila kandungan air tinggi, lagi mudah nak nampak.
Bungkus banyak-banyak dan gunalah di tempat yang sepatutnya seperti di dalam rak, perabot, storage box, luggage bag dan sebagainya.
Gel silika ni menyerap lembapan di dalam udara. Bukan menyedut air.
Satu lagi tips nak kongsi, kalau korang bungkus wayar, dawai besi atau barang dalam plastik dan diletakkan dalam storage box, pastikan letak sekali gel ni dalam plastik tersebut.
Sebab udara yang terperangkap dalam plastik tu masih ada lembapan. Jadi, kalau biar lama-lama nanti jadi stained wayar tu nak kena cuci balik.
Kalau tak, sila gunakan plastik yang berlubang supaya pengaliran udara baik dan tak terperangkap dalam plastik.
Ini rupanya setelah dua tahun. Masih berkilat macam saya tinggalkan dulu. Habuk-habuk sawang tu adalah sikit. Tapi kehadiran kulat tu langsung tak ada.
Dua tahun lepas lepas bersihkan kulat, saya spray dan lap dulu guna Dettol Disinfectant Spray. Baru saya isi barang dan letak dua kotak gel silika di dalamnya.
Senang bukan? Selepas ini anda pun boleh cuba guna gel silika ini untuk hilangka kulat yang muncul dalam almari. Selamat mencuba!
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
Ada yang kata punca ketumbit ini disebabkan suka mengintai orang mandi tetapi sebenarnya benjolan bahagian kelopak mata ini berkait mekap yang anda suka pakai.
Jika ketumbit ini muncul pada hari tidak dijangka, akan menyebabkan mood jadi tidak ketahuan. Lebih-lebih lagi jika ada perkara penting perlu dibuat pada hari kejadian.
Segan sangat kalau ada ketumbit, sebab obvious sangat dekat mata. Pastu akan kena ejek sebab intai orang mandi. Padahal ini cumalah mitos!
Apa punca ketumbit terjadi?
Ketumbit dalam istilah Melayu bermaksud pembengkakan atau pembentukan biji pada kelopak mata.
Dalam istilah perubatan, dapat dibahagikan kepada dua jenis iaitu hordeolum (stye) dan chalazion.
1- Hordeolum aka Stye
Terjadi disebabkan oleh jangkitan kuman (stap aureus) pada kawasan kelenjar folikel mata.
a. Hordeolum luaran: jangkitan pada kelenjar of zeis
b. Hordeolum dalaman: jangkitan pada kelenjar Meibomian
Gejala:
– Sakit dan bengkak kemerahan pada kelopak mata
2- Chalazion
Terjadi disebabkan oleh kelenjar dibahagian kelopak mata yang tersumbat.
Gejala:
-Biji pada kelopak mata
-Tidak sakit dan tidak kemerahan
Apakah rawatan untuk ketumbit?
Secara keseluruhannya, rawatan untuk kedua-dua gejala ini adalah lebih kurang sama iaitu:
1. Lid hygiene
Sentiasa basuh bulu mata terutamanya kalau korang kerap memakai eyeliner.
2. Warm compression
Ambil sudu atau tuala kecil yang telah direndam air suam dan letakkan pada bahagian kelopak mata.
3. Ubat titis
Bergantung kepada pemeriksaan doktor, sama ada perlu atau tidak.
Kalau bengkak tak sembuh selepas 2 minggu, segera berjumpa dengan doktor pakar mata untuk rawatan selanjutnya.
Namun menurut Dr Azlindarita Aisyah yang merupakan Pakar Oftalmologi, mata ketumbit ini terjadi akibat bukaan kelenjar air mata dari akar bulu mata tersumbat akibat beberapa perkara.
Sekiranya anda mengalaminya, bolehlah ikuti cara merawat mata ketumbit menggunakan empat bahan sebagaimana yang dikongsikan Dr Azlindarita Aisyah menerusi laman Facebook Medical Mythbusters Malaysia.
1. Bersihkan kelopak mata
2. Ambil air suam & sudu besi
3. Celupkan sudu
4. Rasakan kepanasan sudu dahulu
5. Tuamkan sudu pada kelopak mata
6. Masukkan ubat antibiotik ke dalam mata
7. Pegang kelopak mata 30 saat supaya ubat meresap masuk
Hah, itu saja caranya. Semoga bermanfaat dan dapat mengurangkan anda yang selalu kena ketumbit.
sekarang!
