Tidak dinafikan kita akan jadi kurang selesa jika orang di sebelah mempunyai mulut yang berbau.

Terutamanya apabila setelah makan bawang atau petai yang meninggalkan bau tidak menyenangkan. Hendak ditegur bimbang membuat rakan sebelah terasa.

Sebenarnya selain menggosok gigi atau menggunakan pembersih mulut, ada lagi beberapa jenis makanan boleh membantu hilangkan bau mulut ini.

1.Makan Epal

Epal adalah buah yang cukup baik bagi mengatasi masalah bau mulut. Ini kerana epal mengandungi polifenol yang dapat memecahkan senyawa penyebab bau mulut. Tidak hanya itu, epal juga mampu membantu mengeluarkan sisa makanan yang tersekat di celah gigi.

2. Pilih Sayuran Hijau

Sayur-sayuran hijau seperti bayam, sawi dan kangkung sangat bagus untuk melawan bau mulut. Tiga jenis sayuran tersebut dapat membantu menyeimbangkan tingkat pH yang pada akhirnya membantu mencegah mulut daripada kering. Ini kerana mulut kering adalah salah satu sebab penyebab mulut berbau.

3. Kayu Manis

Kayu manis mengandungi minyak esensial yang terbukti memiliki kemampuan melawan bau mulut dengan membunuh bakteria yang mungkin berada di dalam mulut kita.

4. Ambil Timun

Timun cukup kaya dengan kandungan air yang mampu menghilangkan bau mulut. Air timun dapat mencegah mulut kering dan membersihkan sisa makanan yang mungkin terselit di celah gigi selepas makan. Jika tak suka timun, boleh gantikan dengan batang saderi yang memberi kesan sama.

5. Sentiasa Minum Air Putih

Air putih membantu menghasilkan air liur dalam membersihkan sisa makanan dan menghalang pertumbuhan bakteria jahat dalam mulut. Apatah lagi, air putih cukup baik untuk kesihatan secara keseluruhannya.

6. Amal Minum  Air Lemon Setiap Pagi

Pada waktu pagi, biasanya mulut akan mengeluarkan bau kurang enak. Bagi mengatasinya minum air lemon pada waktu pagi. Air lemon dapat merangsang produksi air liur sehingga masalah bau mulut hilang.

Artikel Berkaitan:

Selain Rajin Buat Senaman Kardio, Gadis Ini Kongsi Tip Berjaya Kurus & Langsing Tanpa Tinggalkan Nasi

Wanita Ini Kongsi 16 Barangan Peribadi Patut Bawa, Jika Positif Covid-19 & Jalani Kuarantin Di MAEPS

Road To Journey From 76 Kg – 45 KG

Sorry for those yang tanya pm semua nyaa. Since nak jadi adil untuk semua orang i will tell all of you how and what im do it for reduce all my ‘lemak’..

Harap apa yang aku bgitaw nie bole la amek sikit2 untuk diri anda sendiri… one thing yaa, please ikut cara awak sendiri macam mana nak kurus..

Ikut your condition body yaa. Lain orang lain diri dia…untuk diri aku yaa…dari 78 kilo ke 45 kilo bukan benda yang mudah…

Benda benda penting untuk journey diet kau 1st.. No more manis2 yaaa… gula coklat semua jenis tak payah ambik…

Cut Gula Terus & Buat Intermittent Fasting

Untuk 2 minggu pertama itu yang aku amalkan.. No sugar no air manis.. No cake semua.. Mungkin senang bagi aku sebab aku memang tak makan cake,

1 litre air for 25 kilo kita punya weight yaa. Jangan kau teguk air sampai 8 litre sehari konon boleh kurus..

Lepas 2 minggu aku cut sugar aku slow-slow.. Aku buat IF.. IF mcm lisa surihani tu buat..

Aku buat 16: 8 terus.. 16 jam pose 8 jam makan yaa..

Apa aku makan? Aku makan apa saja aku nak. Sebab aku memang tak reti nak makan eat clean semua..

Bila rasa badan dah adapt ngn IF aku terus tambah kan waktu IF aku..

Buat Kaedah OMAD & Water Fasting

Aku wat OMAD.. Apa OMAD? One meal a day 1 hari sekali makan..

Bila lama dah buat macam itu aku try buat WF..

Apa WF?.. Water fasting.. Aku buat IF 72 jam.. 3 hari tak makan ya cuma minum air masak je. .

Then lepas itu try buat 144 jam 6 hari tak makan.. Minum air masak je.. Orang tanya tahan ke tak makan..

That’s why ikut la badan kau apa kau mampu kau buat.. tak mampu jangan paksa…

Untuk 6 bulan pertama aku lost 32 kg, dr 78 kilo ke 46..

Dari bulan 6 ke bulan 12 sebab bulan 12 nak kawin kan.. Normal la kalau dia sat naik sat turun berat tu,

Fasa Maintain & Juga Lakukan Exercise

Sekarang dalam fasa maintain…Dah setahun aku dalam diet nie.. Moga terus istiqomah yaa..

One more thing kalau kau senam tapi makan serupa bela saka tak guna jugak yaa… 80 pemakanan, 20 exercise yaaa..

Untuk exersice pulak aku cuma rajin tabata joging dan cycling saja.

Lepas itu rajin sit up plank juga untuk flatkan perut yang tak berapa nk flat..

Harap sedikit sebanyak dapat membantu anda semua yaaa 

Hitam itu menawan. Warna hitam juga dikatakan warna eksklusif dalam majlis tertentu untuk kelihatan lebih anggun dan elegan. 

Warna hitam juga jika dilihat dari trend fesyen dianggap sebagai item fesyen yang timeless adalah lebih selamat kala berfesyen.

Malah dengan memiliki koleksi baju warna hitam menyebabkan anda tidak perlu update wardrobe setiap musim.

Hitam fesyen yang tak lapuk dek hujan, tak lekang dek panas dan boleh dipakai sepanjang zaman tanpa rasa jemu

Jarang sekali mereka yang memakai hitam untuk majlis pernikahan. Tetapi bagi pasangan Zizi Kirana dan Yusof Bahrin tampil berani menggayakan persalinan bertema klasik kurung dengan sentuhan songket rona hitam.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by KIRANA (@zizi_kirana)

Keduanya tampak cantik dan bergaya sekali dengan persalinan persalinan hitam klasik rekaan Shanell Harun untuk majlis pernikahan hari ini yang berlangsung di Masjid Usamah Bin Zaid, Wangsa Maju, Kuala Lumpur.

Manakala wajah Zizi Kirana juga kelihatan sangat berbeza dari kebiasan dan terserlah aura pengantin baru dengan sentuhan ditatarias oleh jurusolek terkenal Datuk Alha Alfa yang sangat kemas sekali.

Apatah lagi Zizi Kirana yang kini sudah berhijab sepenuhnya memang menyerlahkan penampilan  dirinya berbanding beberapa tahun sebelum ini. Santun sekali dapam persalinan songket kurung ini.

Zizi atau nama sebenar Nur Fazelah @ Zizie Mad Tahil, 36, sah bergelar isteri kepada Yusuf Bahrin, 29, dengan sekali lafaz kira-kira pukul 10.40 pagi di Masjid Usamah Bin Zaid, Wangsa Maju, Kuala Lumpur.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by SHANELL HARUN (@shanellharun)

Pasangan itu dinikahkan oleh Imam Masjid Usamah Bin Zaid, Murshidi Abd Hamid berwakil walikan bapa Zizi sendiri, Mad Tahil.

Majlis pernikahan diadakan secara tertutup mengikut prosedur operasi standard (SOP) yang ditetapkan kerajaan dan hanya dihadiri oleh keluarga terdekat.

Penyanyi lagu Eh ini menerima mas kahwin senaskah Al-Quran, sebentuk cincin dan seutas gelang tangan, manakala wang hantaran pula tidak didedahkan.

Usai pernikahan, pasangan pengantin meluahkan rasa syukur majlis akad nikah mereka berjalan dengan lancar dan dipermudahkan.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by SHANELL HARUN (@shanellharun)

“Alhamdulillah syukur semuanya berjalan lancar… kalau nak tahu hari Jumaat lepas baru kami dapat tarikh dan lokasi nikah.

“Semuanya dilakukan saat-saat akhir! Syukur pernikahan kami ini dipermudahkan… doakan semoga perkahwinan ini diberkati dan kekal sampai ke Jannah.

“InsyaAllah kami merancang untuk mengadakan dua majlis resepsi iaitu di Sabah dan kampung halaman Yusuf di Melaka pada Disember depan,” kata Zizi kepada mStar.

Berkongsi mengenai perkenalan mereka, Zizi berkata dia mula mengenali Yusuf ketika rakaman program All Together Now Malaysia (ATNMY) awal tahun ini.

Mereka mula serius mengenali hati budi masing-masing kira-kira dua bulan lalu sebelum mengambil keputusan meneruskan fasa hubungan ke alam perkahwinan.

“Pertama kali jumpa kenal Yusuf semasa rakaman program ATNMY, masa tu kami tak bertegur pun, masih belum ada perasaan… sehinggalah selepas raya Aidilfitri lalu, dia menghubungi saya dan kami mula berkawan.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by SHANELL HARUN (@shanellharun)

“Saya selesa berkawan dengannya dan nampak dia ikhlas dalam perhubungan ini… hujung bulan Ogos kami rancang untuk terus berkahwin. Alhamdulillah keluarga pun merestui hubungan kami ini, jadi rasanya tak perlulah nak tunggu lama-lama!

“Sejujurnya sepanjang perkenalan ini, kami hanya berjumpa beberapa kali sahaja kerana Perintah Kawalan Pergerakan. Kami lebih banyak berkomunikasi menerusi telefon bimbit dan media sosial,” ujarnya yang turut merancang untuk tunaikan umrah selepas sempadan negara di buka nanti.

Pasangan pengantin baru ini turut mendapat ucapan tahniah dan masing-masing memuji keduanya sama cantik sama padan.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by www.alhaalfa.com (@alhaalfa)

cikmanggis Mashaa Allah, cantik sgt zizi! Tahniah both of u

ellysaaa.__ MasyaAllah cantiknyaaa !!

nishiisme CONGRATSSS CANTIKKKK

misszznadeenara_ Tahniah sama cntik sama padan .. smga kekal bhgia hgga jannah .. aamiin

haneyjohari1 tahniah,cantik sangat 

azmeera_as Tahniah. ..zizi sama yusuf sama cantik sama padan

sarasidek Alhamdulillah. Tahniah. Busana sgt cantik n classic.

Kredit Foto: Instagram Zizi Kirana, Shanell Harun & Alha Alfa

Artikel Berkaitan:

“Cantik Berseri-Seri” – Terserlah Aura Pengantin Baru Remy Ishak & Isteri. Juga Pasangan Elisya Sandha & Suami!

‘So Pretty’ – Dipuji Netizen, Ini Rupanya Rahsia Ernie Zakri Bergelar Pengantin Paling Cantik Di Majlis Nikah!

Disifatkan Warna Suci & Bersih, Ini Antara Selebriti Cantik Gayakan Busana Putih Di Majlis Neelofa