Memang masker avokado cukup sesuai untuk anda yang berkulit kering, sebab kesan pakainya buat kulit jadi bertambah lembut dan lembap macam pakai moisturizer.
Jadi sebelum jeragat muncul, boleh lah manjakan kulit dengan sesekali sapu masker buah ini.
Kalau masker yang dijual di pasaran pun, banyak diperbuat daripada buah avokado yang kaya dengan lemak omega-3 dan antioksidan, serta vitamin A, B, K, dan E, ini dapat membantu meningkatkan kesihatan kulit wajah.
Ads
Cara-cara Buat Masker Avokado:
1. Isi buah dikisar halus
2. 1 sudu madu/minyak zaitun
3. Campurkan bahan dan oles pada wajah. Tunggu hingga kering dan kemudian cuci hingga bersih.
Ads
Ads
Agak mahal untuk dibazir tetapi tidak rugi jika anda guna buah avokado untuk kecantikan kulit dengan cara selamat. Pilihan di tangan anda!
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
Tidak dinafikan perjalanan menurukan berat badan akan jadi lebih seronok jika dilakukan bersama teman.
Pasti kita jadi lebih bersemangat dan berlumba-lumba dalam misi mendapatkan hasil berat badan ideal dan jadi langsing.
Seperti perkongsian pasangan kembar ini yang menginginkan mendapat berat idaman 49 kilogram sebelum raya tahun ini.
Berkat hasil diet konsisten yang diamalkan, keduanya berjaya menurunkan berat badan sebanyak 22 kg dalam tempoh enam buan saja.
Menurut Emylia Hamdan ketika ditanya rahsia berjaya mendapat berat idaman berkata mereka tidak membuat diet eat clean sebaliknya guna cara yang lebih mudah.
“Kami tak buat diet eat clean seperti orang lain. Sebaliknya guna cara yang memudahkan kami berdua.
“Malam tak makan langsung sebaliknya jika lapar hanya makan sebiji epal atau anggur merah untuk alas perut. Jika tak lapar kami selalaunya hanya akan minum air kosong sahaja.
“Itupun tak habis makan (epal) dan air kosong memang kena minum setiap hari. Bukanlah tak makan nasi langsung.
“Kadang-kadang kami gantikan nasi dengan roti wholemeal dan juga sebiji telur untuk lunch,” ujarnya yang turut memilih telur tebus sebiji bersama sekeping roti wholemeal untuk sarapan pagi.
“Kami jenis yang cepat kenyang jadi kalau tak makan malam pun tak apa. Bergantung pada tubuh badan seseorang. Ini kerana minum air kosong itu pun sudah boleh buat kita jadi kenyang.
“Dulu sebelum diet memang tak boleh kalau tak makan malam dan selalu cari makanan. Sekarang bila lapar kami akan ambil buah-buahan sekadar untuk alas perut.
“Selain itu, kami juga mementingkan latihan senaman. Bulan pertama kitaorang buat workout yang biasa-biasa. Tetapi masuk bulan kedua baru start buat skipping.
“Awal-awal skiping boleh 300 jump kemudian baru buat 1500 jump setiap hari,” katanya lagi yang mengakui jarang-jarang mengamalkan cheat day sepanjang proses diet ini.
Cuma menurutnya dalam sebulan itu hanya sekali cheat day kerana ketika itu begitu teringin minum air manis.
jadi bagi mereka yang sedang mencari-cari diet sesuai, boleh ikut cara pasangan kembar ini. Apa yang penting kesungguhan untuk melakukannya demi mendapatkan berat ideal.
Seperti yang diumumkan rakyat di negara kita akan menerima vaksin Covid-19 dalam masa terdekat bagi menangani virus merbahaya ini.
Bagi mereka yang tidak tahu bagaimana untuk mendapatkannya, Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) dalam perkognsian status di twitter memberitahu kaedahnya untuk orang awam mendaftar.
Sementara itu Pada 4 Februari lalu, Perdana Menteri Tan Sri Muhyiddin Yassindilaporkan berkata kerajaan akan memulakan Program Imunisasi COVID-19 Kebangsaan tiga fasa mulai hujung bulan ini, dengan kerajaan menyasarkan sebanyak 80 peratus populasi negara ini atau 26.5 juta individu menerima vaksin itu yang akan diberikan secara percuma.
Fasa pertama dari Februari hingga April adalah untuk kira-kira 500,000 petugas barisan hadapan yang terbabit secara langsung dalam memerangi wabak itu, sementara fasa kedua dari April hingga Ogos bagi kumpulan berisiko tinggi iaitu warga emas berusia 60 tahun ke atas serta kumpulan rentan dengan masalah morbiditi seperti penyakit jantung, obesiti, diabetes dan tekanan darah tinggi selain golongan orang kurang upaya (OKU).
Fasa ketiga pula adalah bagi golongan dewasa berusia 18 tahun ke atas dari Mei ini hingga Februari tahun depan.
Pada 8 Januari lalu, Khairy mengumumkan bahawa vaksin Pfizer-BioNTech berjaya didaftar oleh Bahagian Regulatori Farmasi Negara (NPRA), sekali gus memberi kelulusan bersyarat untuk penggunaan vaksin itu di negara ini.
Selain Malaysia, 49 negara lain turut memberi kelulusan terhadap vaksin berkenaan dengan sebahagian negara terbabit telah mula menggunakan vaksin itu.
Untuk rekod, vaksin Pfizer juga menjadi vaksin COVID-19 yang pertama mendapat perakuan Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) untuk kegunaan kecemasan.
Suka melihat perkembangan Aznah Hamid, walau sudah meniti usia 60an tetapi wajahnya seolah-olah ada aura tersendiri. Manis dan berkulit putih, ibu kepada pelakon Sheera Iskandar ini masih ‘sedap dipandang’.
Mungkin tawaran lakonan yang diterima tidak serancak dulu tapi peminat masih mengingati lakonan pelakon wanita veteran tanah air ini.
Sepanjang beberapa tahun kebelakangan ini, Aznah aktif mengikuti bazar jualan melibatkan rakan-rakan artis. Antara yang dijual termasuklah produk kecantikan, tudung, snek dan minyak wangi.
Kongsinya di media sosial, “Ada orang kata kita sendu. Usia manja-manja nak sendu tang mana tah. Apa pun meriahnya pengunjung semua sporting-sporting best. Malam ni persembahan menarik menanti. Kami last day di sini Mai Mai Mai.”
Biarpun level artis veteran popular namun Aznah Hamid tidak malu berniaga. Yang penting halal dan menjana pendapatan. Apatah lagi dengan usia yang semakin meningkat, dia enggan lagi kejar populariti dan hanya memilih watak bersesuaian dengan dirinya.
Bahkan dia sudah lama minat dan berkecimpung dalam perniagaan terutamanya melibatkan karnival jualan yang turut disertai rakan-rakan artis dan teman seperjuangan.
Aznah Hamid dilaporkan mula karier lakonan seawall usia 12 tahun. Namanya menjadi sebutan ramai kebelakangan ini apabila kejayaan Aznah yang pernah bergandingan dengan hero lagenda Tamil iaitu Rajinikanth menerusi filem Priya pada tahun 1979 bertebaran di media sosial.
Khabarnya filem tersebut turut dibintangi aktres terkenal, Sri Dewi sebagai heroin.
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
sekarang!
