Sopan dan nampak manis dengan berhijab, penyanyi Nana Sheme mendedahkan tidak lagi berdepan serangan keresahan atau penyakit anxiety selepas disatukan dengan suaminya, Zikri Zakaria.
Penyakit Anxiety Nana Sheme
Pernah bergantung dengan ubat di bawah pemantauan doktor sejak berusia 12 tahun bagi menenangkan diri, Nana Sheme atau nama penuhnya Nur Nabilah Hashimi itu bersyukur apabila tidak lagi memerlukan pil atau berjumpa pakar bermula pada 2019.
Menerusi portal Kosmo!, penyanyi berusia 28 tahun itu berkongsi, “Saya pernah mengalami masalah anxiety sejak awal belasan tahun yang memerlukan saya mengambil pil sehingga keadaan kesihatan saya disahkan pulih sekitar empat tahun lalu.
“Perkara ini pernah saya kongsikan ketika awal kemunculan dulu yang asalnya berpunca daripada trauma ketika kecil berikutan perpisahan orang tua saya disusuli pemergian ibu pada usia saya 15 tahun.
“Alhamdulillah, selepas bertemu suami saya, Zikri Zakaria empat tahun lalu yang menjadi tempat saya berkongsi semua cerita dan tempat mengadu, emosi saya semakin stabil dan kembali tenang.
“Berbeza dengan dulu, hal kecil yang sebenarnya tiada isu pun boleh mengganggu fikiran, tapi sekarang segala kebimbangan dapat saya atasi tanpa perlu ubat-ubatan,” katanya.
Cukup Menjaga Kulit Wajah
Sebelum ini, penyanyi yang pernah menjadi sensasi YouTube dan dikenali menerusi lagu Hantu atau Buaya pada 2014 itu pernah berkongsi situasinya berjumpa pakar psikiatri berikutan trauma dialami sejak remaja.
Melihat gaya penampilannya menerusi perkongsian kaman Instagram, Nana Sheme cukup rajin buat rawatan kulit wajahnya dan bersenam.
Jadi tidak pelik jika wajahnya tampak gebu dan mulus walau sesekali bergambar tanpa solekan. Memang cantik, orangnya!
Kurang Aktif Di Media Sosial
Kata anak jati Bumi Kenyalang itu, sepanjang tempoh tiada karya baharu ada pihak menyangka dia sudah bersara, sedangkan hakikatnya menyanyi tetap nombor satu.
“Saya masih buat persembahan pentas, cuma mungkin kurang aktif dalam media sosial walaupun menyedari kepentingan medium ini sebagai gelanggang promosi.
“Sejujurnya sikap introvert menyebabkan saya jarang berkongsi aktiviti harian seperti penggiat seni lain malah selepas single Ragu-Ragu empat tahun lalu, kerjaya saya agak perlahan.
“Sekarang saya baru berjinak-jinak dengan TikTok sekaligus berharap penghasilan single terbaharu ini membolehkan saya terus aktif mendekati peminat,” ujarnya.
Berkarya Menerusi Lagu
Mengenai Aku Mencoba, lagu yang digarap sendiri bersama suaminya, Zikri Zakaria yang berkisar perjuangan hidup melambangkan kematangan dirinya berbanding kemunculan perdana hampir sedekad lalu.
“Lagu ini dilhamkan realiti yang dilalui setiap insan termasuk saya sendiri yang menjalani pelbagai rintangan dalam kehidupan, namun memilih untuk terus berjuang dan tidak berputus asa.
“Jujurnya selepas sebulan saya dan suami berkahwin pada Oktober 2022, kami diuji dari segi kewangan, dan emosi sampaikan saya pernah terkasar membuatkan saya muhasabah diri,” katanya.
Kahwin Dengan Penerbit Muzik
Terdahulu, lagu Hantu atau Buaya melonjakkan nama penyanyi itu sehingga berada antara 10 lagu teratas dalam Carta Red Box Karaoke pada 2015.
Nana mendirikan rumahtangga dengan penerbit muzik, Zikri Zakaria pada 22 Oktober tahun lalu selepas berkenalan ketika menyertai program Big Stage musim tiga.
Kredit gambar: Nana Sheme
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Tip Mekap Tahan Lama, Pastikan Bahan Ini Ada
Kalau anda nak tip mekap tahan lama yang boleh buat wajah anda berseri tanpa bercapuk, anda boleh cuba dapatkan beberapa produk ini dulu.
Menerusi perkongsian Mimi Syaza, jika anda ikut langkah yang betul dan rujuk produk apa yang patut ada, anda pasti berpuas hati dengan hasilnya.
Walau baru beberapa hari berpuasa, tetapi kalau anda mula awal mesti nampak hasilnya cepat.
Tip Mekap Tahan Lama, Pastikan Bahan Ini Ada
Pelembap (Skintific)
Pastikan kulit muka dimanja dengan pelembap setiap hari ya. Pakai pelembap ini akan buat kulit tak kering dan lembut.
Primer
Inilah make up base, produk ini nampak remeh tetapi sangat membantu bila anda mekap nak bagi cantik dan tak bercapuk. Malah jika liang pori terbuka, ini boleh bantu hasilkan solekan tanpa cela. Primer akan menjadi pelapis atau pembatas antara kulit wajah dengan foundation. Biasanya digunakan selepas penggunaan pelembap.
Foundation
Kena pilih foundation yang tahan lama bila pakai. Antara yang review best adalah L’OREAL Infallible Long Lasting dan full coverage.
Loose Powder (Laura Mercier)
Guna loose powder untuk mekap matte da stay in place. Kemudian anda boleh dapatkan loose powder yang mahal sedikit harganya atau nak cuba yang biasa pun boleh.
Setting Spray
Ini langkah akhir, kunci mekap muka dengan pakai setting spray. Terpulang nak pakai brand apa, tapi jika rujuk gambar, ini adalah antara yang selesa bila sembur di wajah.
Hah, sudah tahu semua langkahnya, pasti anda akan jadi orang yang ‘terpaling mekap’ bila raya nanti. Jadi apa pun, dapatkan barang baik dulu dan cuba ‘bersilat’ depan cermin untuk melihat hasilnya nanti. Selamat bercantik-cantik, semua!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Fasha Sandha – Rahsia Disiplin, Sihat & Kekal Popular 16 Tahun Dalam Dunia Seni
Fasha Sandha: Disiplin Kerja & Komitmen Tiada Tandingannya
Memulakan karier sebagai model, Fasha Sandha, atau nama sebenarnya Nur Fasha Sandha Hassan, sentiasa menepati masa. Jika penggambaran bermula jam enam pagi, Fasha pasti tiba setengah jam lebih awal! Sikap inilah yang menjadikannya antara pelakon pilihan utama pengarah untuk drama dan filem terbaru.
Rahsia Kekal Sihat & Bertenaga Fasha Sandha
- Tidur mencukupi: Walau jadual padat, Fasha akan pastikan dapat tidur cukup.
- Minum air secukupnya: Sentiasa bawa air dan pastikan hidrasi terjaga.
- Sikap positif: Mental yang sihat penting untuk stamina dan kecergasan.
- Senaman ringan: Berjalan sekitar rumah setiap pagi untuk kecergasan badan.
- Ambil vitamin: Fasha tidak pernah culas mengambil vitamin yang tidak memudaratkan.
- Rutin bangun awal: Sudah menjadi tabiat sejak 16 tahun lalu untuk bangun awal dan solat Subuh sebelum memulakan aktiviti harian sebagai ibu, isteri dan pelakon.
Disiplin & Sikap Profesional: Inspirasi Untuk Generasi Baru
Fasha Sandha sering menasihatkan pelakon muda agar sentiasa memperbaiki diri dan menjaga disiplin serta komitmen kerja. Menurut beliau, populariti itu bonus, namun disiplin adalah kunci rezeki berpanjangan dalam dunia seni.
“Kalau tak bagus tak apa, usaha untuk perbaiki kelemahan dan sentiasa belajar. Dua hal penting – disiplin & komitmen – saya tak boleh berkompromi. Insya-Allah rezeki akan sentiasa ada.”
Rezeki Jadi Duta Produk & Pilihan Jenama Terpercaya
Biar berganti generasi selebriti, Fasha Sandha tetap jadi pilihan sebagai duta produk kecantikan. Lebih 15 produk telah memilih beliau menjadi duta. Terbaru, beliau dilantik menjadi duta produk vitamin C Gebu Glow keluaran Wawawien Beaute.
- Produk Gebu Glow hadir dalam bentuk serbuk – mudah diambil dan serasi untuk kulit sihat (bukan semata-mata putih).
- Edisi terhad Fasha Box Gebu Glow – kombinasi perisa blackcurrant & strawberi dalam satu sachet.
- Hanya 25,000 kotak edisi khas dengan harga RM29.90 (10 sachet/box), boleh didapati melalui agen sah dan tanda pagar #GGboss.
Bantu Golongan Wanita & Ibu Ketika Pandemik
Hati Fasha mudah tersentuh melihat kesusahan wanita dan ibu terjejas ketika pandemik. Beliau menyokong penuh usaha membantu wanita bangkit dan berjaya sebagai ejen Gebu Glow dengan modal serendah RM299.
Info: Produk Wawawien diasaskan oleh dua beradik Kedah: Maizatulnazwa Mohd Zulkifli (Wawa) & Nurul Nazwin Mohd Zulkifli (Awien), kini mencipta kejayaan sebagai usahawan wanita Malaysia.
Penutup: Inspirasi Fasha Sandha Buat Semua
Kisah Fasha Sandha membuktikan bahawa disiplin, gaya hidup sihat, serta komitmen adalah kunci kejayaan dan kekal relevan, walaupun sudah berkeluarga dan beranak tiga. Amalkan rutin sihat, kekalkan sikap positif dan sentiasa berusaha perbaiki diri. Jadikan inspirasi Fasha sebagai motivasi untuk anda terus berjaya dalam kerjaya mahupun kehidupan seharian!
Artikel Berkaitan:
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Tip Bersenam Ketika Puasa, Ini 3 Waktu Yang Sesuai
Ada yang nak tip bersenam ketika puasa? Ada orang cakap, kalau bersenam waktu berpuasa ini boleh membuatkan diri menjadi terlalu letih.
Selain organ badan berehat kerana berpuasa, bukankah ini membuatkan tubuh badan menjadi lebih sihat kerana bersenam?
Melalui perkongsian tips bersenam ketika berpuasa dari seorang pakar, terdapat 3 waktu yang sesuai untuk anda lakukannya.
Mari ikuti tips bersenam ketika berpuasa dan waktu bersenam yang sesuai, seperti dikongsikan oleh Puan Syaza Nutritionist, seorang Pakar Pemakanan Wanita.
Tip Bersenam Ketika Puasa, Ini 3 Waktu Yang Sesuai
Ada ramai yang berniat mahu bersenam tetapi risau haus. Haa… jom kita tengok macam mana nak bersenam waktu bulan Ramadan ini.
BILA WAKTU BOLEH BERSENAM?
1. 30 MINIT – 1 JAM SEBELUM BERBUKA
Jarak masa ini sesuai untuk kita ganti balik protein yang telah digunakan semasa bersenam. Dengan erti kata lain kita akan mengambil post workout meal semasa berbuka.
2. SELEPAS SOLAT SUBUH
Badan mendapat tenaga atau lebih dikenali dengan pre-workout meal semasa sahur. Menjadikan ia masa yang sesuai untuk bersenam.
3. SELEPAS TARAWIH
Pada masa ini tiada masalah untuk minum air bagi tujuan hidrasi. Menjadikan selepas tarawih merupakan salah satu waktu yang sesuai untuk bersenam.
TIPS BERSENAM KETIKA BERPUASA
Minum air secukupnya selepas berbuka sehinggalah habis waktu sahur.
Makan protein bersama-sama karbohidrat semasa berbuka sebagai post-workout meal.
Elakkan senaman berintensiti tinggi, fokus kepada senaman berintensiti rendah atau sederhana, 30-45 minit sahaja.
Kalau anda sudah terbiasa denagan senaman, boleh teruskan rutin senaman pada waktu yang sesuai. Manakala, bagi individu yang baru ingin mulakan senaman, pastikan anda buat senaman yang tidak membebankan diri anda.
Semoga bermanfaat dan selamat berpuasa.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
