Baru-baru ini pelakon Indonesia, Marshanda berkongsi tip turunkan 9KG kepada orang ramai selepas dia sendiri berdepan dengan masalah berat badan.

Sebenarnya sejak didiagnosis dengan penyakit bipolar sejak berusia 15 tahun, berat badannya naik mendadak akibat kesan sampingan ubat yang diambilnya. Sejak itu, selera makannya makin meningkat.

Marshanda Kongsi Tip Turunkan 9KG, Serius Cara Ini Berkesan!

Kenaikan berat badannya bukan sahaja mencuri perhatian ramai, malah penurunan beratnya juga. Baru-baru ini, Miss Murai melihat Instagram miliknya dan mendapati penampilan Marshanda terkini lebih langsing dan nampak kurus betul!

Psst… Kalau kamu nak tahu, berat badannya turun kerana Marshanda sedang menjalani program diet. Apa yang lagi mengejutkan, berat badannya turun sebanyak 9KG selepas itu.

Nak tahu tak tips dietnya? Semak cepat di bawah;

Tip 1: Kenali ‘Emotional Eating’

Kongsi Marshanda, sebagai sebahagian daripada dietnya, dia telah mempelajari apa itu ‘EmotionalEating’. Untuk pengetahuan kamu, Emotional Eating merupakan situasi yang membuatkan kamu makan untuk buatkan diri rasa lebih baik.

Situasi ini sudah pasti menaikkan berat badan tiap kali seseorang itu makan jika dia berasa sedih, tertekan atau cemas tetapi ia bagus untuk membuatkan diri kamu berasa lebih baik dan gembira.

Tip 2: Mula Ambil Makanan Organik

Walaupun emotional eating ada bagusnya, tetapi lebih baik kalau kamu makan makanan organik. Seperti Marshanda, pengambilan makanan organik boleh buatkan badan menjadi lebih sihat dan kurus dalam satu masa.

Tip 3: Perbanyakkan Minum Air Kosong

Seterusnya, jangan lupa untuk perbanyakkan minum air kosong. Ramai yang tahu air kosong mengandungi pelbagai manfaat untuk kesihatan. Salah satunya dapat mengurangkan iritasi, racun berbahaya dan hasil perkumuhan daripada organ penting dalam badan.

Tip 4: Jangan Makan Makanan Segera

Kongsi Marshanda, dia juga tidak lagi makan makanan segera. Ini kerana makanan segera mengandungi garam yang tinggi, kalori dan lemak. Malah khasiat dalam makanan segera juga rendah, menyebabkan berat badan boleh naik dengan cepat.

Semoga bermanfaat!

Rupanya sudah dua tahun usia perkahwinan Tengku Mahkota Kelantan, Yang Teramat Mulia (YTM) Dr Tengku Muhammad Fa-iz Petra Ibni Almarhum Sultan Ismail Petra di samping isteri tercinta Yang Amat Mulia (YAM) Che Puan Sofie Louise Johansson.

Walaupun sudah menetap di sini, namun bagi Che Puan Sofie Louise Johansson tetap tidak melupakan asal usulnya.

Dalam posting di laman sosial Instagram Che Puan Sofie Louise Johansson mengimbau saat ketika bağına Tuanku kecil setiap 6 Jun pada awal pagi akan berada di sekolah untuk mengangkat bendera dan menyanyikan lagu sempena Hari Kebangsaan Sweden.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Sofie Louise Johansson (@ljo_)

Juni 6- When I was young we would always start this morning, the Swedish National Day to go the common flagpole in our school. We would sing the Swedish National song and hoist the flag. In 2005, it became an official Swedish public holiday.

This dress that I am wearing is my own version of our Swedish National dress made from Malaysian Batik and Malaysia Songket. In the 2nd picture is the Swedish Royal family, Queen Silvia, Crown Princess Victoria, Princess Estelle and Princess Madeleine 

Menurutnya pada tahun 2005, barulah ia menjadi hari cuti umum di negaranya.

Dan untuk mengingati Hari Kebangsaan Sweden, Che Puan Sofie memakai pakaian rasmi negara Sweden tetapi disuntik dengan sentuhan elemen fabrik batik dan songket dari Malaysia.

Ternyata penampian ini mendapat pujian warganet. Masing-masing memuji kecantikan dan keanggunan beliau dalam pakaian tradisional negara Sweden.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Sofie Louise Johansson (@ljo_)

emysuriana Happy National Day to you, CP Sofie. I am proud of you because traditional swedish wear mixed with songket and batik. Brilliant CP!

rosybakar u look stunning YRH…

fatimah_dutt So beautiful n Happy Swedish National Day Che Puan

lieza_mamasabkl Cantik nya che puan Sofie…

raffdn You look so stunning Che Puan @ljo_ . Queen Silvia is one of the most beautiful Queen. Sangat anggun 

abklala You are So Beautiful

norly68 Its a very beautiful costume. Happy Swedish National Dah YRH.

ariana.arif.7283 Happy Sweedish National Day Che Puan. Alhamdulillah..pakaiannya pon tetap sopan.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Sofie Louise Johansson (@ljo_)

Sepanjang bergelar isteri, penampilan Che Puan Sofie memang sering mencuri tumpuan. Malah sejak berkahwin Che Puan Sofie juga dilihat selesai mengenakan selendang dan berbaju tradisi Melayu. Gayanya sangat cantik dan anggun sekali setiap kali berada di khalayak.

Bukan saja dikurniakan raut wajah cantik semata-mata, baginda tuanku juga tidak kekok bertemu masyarakat, aktif dengen aktiviti kemasyarakatan, ligat didapur, gemar berbasikal dan pandai menjahit.

Semoga Allah SWT memelihara rumah tangga YTM Tengku Mahkota Kelantan dan Che Puan Sofie.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Sofie Louise Johansson (@ljo_)

Kredit Foto: Instagram Che Puan Sofie Louise Johansson

Artikel Berkaitan:

‘Beautiful Queen…” Netizen Puji Penampilan & Keperibadian Tengku Permaisuri Norashikin, Sempena Ulang Tahun Kelahiran Ke-50

Ini cara macam mana nak guna gel aloe vera untuk cantikkan kulit, banyak sangat hacksyang anda patut tahu sebenarnya.

Okay, pastikan anda ada aloe vera di rumah, kemudian ikut cara saudari Aliah Jennie jadikan rutin kecantikan untuk dapatkan kulit wajah yang sihat tanpa mekap.

Guna Gel Aloe Vera

1. Gel ini boleh dijadikan sebagai pelembab kulit. Seperti yang kita tau aloe vera memang akan melembabkan kulit. Sesuai untuk anda yang berkuli kering.

2. Apa yang best anda boleh sapu kat mana-mana bahagian badan seperti siku, tapak kaki, tumit yang merekah, lengan dan lain-lain lagi untuk mengekalkan kelembapan kulit.

3. Boleh juga dijadikan sebagai shaving gel. Cara ini boleh mengelakkan daripada kulit iritasi selepas bercukur. Sebab aloe vera ada cooling effect, jadi boleh membuatkan kulit rasa fresh dan tak rasa sakit atau gatal selepas bercukur.

4. Aloe vera gel juga boleh dijadikan sebagai moisturizer atau pelembab dalam skincare routine anda.

5. Kemudian aloe vera gel juga boleh melembutkan rambut. Campurkan aloe vera gel dengan shampu dan gosok pada rambut seperti biasa dan rambut akan rasa lembut dan sihat.

Haaa… dapat sesuatu? Nanti kalau anda ada pokoknya pun bagus, jimat tak perlu beli aloe vera. Masukkan dalam bekas dan jadikan rutin macam yang diajar waniat ini. Pun boleh!