Satu cara paling mudah nak jadikan kulit anjal dan bebas jerawat, pastikan anda ada sebotol toner timun homemade di rumah.
Kulit Anjal Dan Bebas Jerawat, Guna Toner Buat Sendiri Je
Haaa… anda perasan tak ada banyak keluaran pencuci muka, losyen, masker atau apa-apa prodak kecantikan mesti tak lari dari bahan yang berasaskan timun?
Selain nak kurangkan lingkaran hitam dan eye bag, ramai tak tahu khasiat timun untuk kulit wajah.
Kandungan air, Vitamin C, Vitamin B1, Vitamin A, biotin dan potasium yang ada pada timun boleh atasi masalah kulit wajah berminyak, kering, dan sensitif.
IKLAN
Sel kulit mati dan kulit berminyak penyebab pori-pori tersumbat dan menyebabkan jerawat. Timun memiliki sedikit sifat astringen yang dapat mengecilkan pori-pori wajah.
Manfaat timun untuk wajah:
1) Cegah dan kurangkan bintik hitam pada wajah
2) Kekal remajakan dan anjalkan kulit
3) Rawat dan hilangkan jerawat
4) Kecikkan pori-pori terbuka dan kurangkan kedutan kulit
5) Atasi sunburn akibat pancaran sinar matahari
IKLAN
Timun boleh diguna sebagai toner semulajadi. Bukan sekadar untuk dimakan je tau.
IKLAN
Cara-caranya:
1) Basuh bersih timun. Hiris nipis dan blend bersama sedikit air sekadar nak mudahkan kisaran.
2) Oleskan ke seluruh wajah secara merata sehingga kering
4) Cuci degan air biasa, lapkan wajah dengan tuala lembut dan boleh rasai kelembutan dan toink toink je kulit bila di pegang.
5) Lebihannya, simpan di bekas kecil. Boleh disimpan selama 3 hari di chiller, 3 bulan peti ais beku. Bila nak guna ambik je dalam peti sesiap.
Kepada yang alami muka breakout atau bermasalah akibat salah pemilihan skincare disyorkan cuba ya. Pasti terkejut dengan kesannya dan mesti jatuh cinta punya lah.
Usaha menurunkan berat badan dengan mengawal pemakanan atau diet sering menemui jalan buntu apabila gagal mencapai sasaran.
Biasanya diet dilakukan adalah dengan menghindarkan pengambilan nasi, tanpa karbohidrat atau mengawal kemasukan lemak ke dalam tubuh.
Kegagalan ini mungkin berpunca apabila terpaksa mengelak makanan kegemaran dan mudah lapar kerana nutrien yang masuk ke tubuh telah diserap menjadi tenaga.
Apa kata cuba diet Intermittent Fasting.
Intermittent Fasting adalah cara mengatur pola makanan dengan cara berpuasa dalam tempoh tertentu. Namun, diet cara ini membenarkan pengamalnya untuk minum air.
Diet cara ini bukan mengurangkan pengambilan jumlah makanan tetapi mengatur bila perlu makan dan bila boleh mengelak pengambilan makanan seperti berpuasa.
Diet cara Intermittent Fasting lebih mudah kerana boleh makan apa sahaja termasuk makanan kegemaran cuma perlu mengikut waktu yang telah ditetapkan.
Namun, keistimewaan intermittent fasting ini adalah pelakunya boleh memilih waktu yang sesuai dengan gaya hidupnya untuk berpuasa. Antara kaedah yang popular dan sering diamalkan adalah;
The 16/8 Method
Kaedah ini dilakukan dengan membahagikan masa 16 jam berpuasa dan 8 jam masa untuk makan. Contohnya boleh memulakan hari dengan mengambil sarapan pada pukul 7.00 pagi dan boleh makan sehingga pukul 3.00 petang. Kemudian boleh mula berpuasa sehingga 16 jam lamanya. Ini bermakna anda boleh makan semula ketika sarapan esok harinya pada pukul 8.00 pagi.
Eat-Stop-Eat
Diet dengan cara ini Nampak lebih mudah tetapi pelaksanaanya mungkin sedikit mencabar. Kaedah ini dilakukan dengan berpuasa iaitu tidak mengambil sebarang makanan selama 24 jam tetapi boleh minum air.
Sebagai contoh boleh menikmati makanan sehingga pukul 7.00 petang pada hari Sabtu. Kemudian berpuasa sehingga pukul 7.00 petang hari Ahad keesokannya. Selepas berpuasa boleh kembali makan seperti biasa dengan mengambil 2,000 kalori sehari untuk wanita dan 2,500 sehari untuk lelaki.
Kaedah ini tidak menggalakkan berpuasa sehari atau dua hari dalam seminggu dan tidak boleh lebih daripada dua kali seminggu. Tidak juga dibenarkan melakukan amalan berpuasa ini dua hari berturut-turut.
Walaupun hanya mengamalkan amalan berpuasa sehari seminggu dapat mencipta difisit kalori sebanyak 10 peratus. Buat permulaan jika tidak mampu melakukan selama 24 jam boleh cuba dengan cara berperingkat mengikut kemampuan tubuh.
The 5:2 Diet
Diet mengikut kaedah ini pula tidak mengehadkan pengambilan makanan seharian sebaliknya mengurangi jumlah pengambilan makanan dengan hanya 25 peratus daripada jumlah pemakanan biasa.
Sebagai contoh, dua hari dalam seminggu, anda makan 25 peratus daripada rutin makan harian. Secara teknikalnya wanita hanya boleh makan dalam 500 kalori manakala lelaki pula dalam 600 kalori. Baki lagi 5 hari boleh meneruskan pola pemakanan yang biasa anda amalkan.
Tip Berjaya Dalam Intermittent Fasting
• Banyak minum air kosong untuk mencegah dehidrasi sepanjang masa Intermittent Fasting.
• Dicadangkan untuk mula diet puasa ketika waktu malam yang memudahkan untuk berpuasa dalam waktu tidur.
• Sentiasa berpesan berpuasa bukan bermakna menahan lapar tetapi memberi tubuh berehat daripada sebarang aktiviti pencernaan.
• Digalakkan untuk mula diet puasa ketika anda sedang sibuk dengan tugasan agar dapat melupakan sebentar tentang pengambilan makanan.
• Usaha lebih efektif apabila diiringi dengan senaman yang bersesuaian.
Masih ramai yang kurang peka bab menjaga mesin basuh agar tak mudah rosak dan bersih sebelum digunakan.
Malahan, ada dalam kalangan kita kurang arif tentang cara mengendalikan peralatan ini sehinggakan ia cepat rosak meskipun baru dibeli.
Boleh stres jadinya jika mesin basuh ‘buat hal’ dan lebih ralat lagi jika harganya mahal.
Justeru adalah lebih baik untuk kita mengambil tahu mengenai penjagaan mesin basuh agar jangka hayatnya tahan lebih lama.
Seorang pengguna Facebook, Ridzuan Al-Fattani yang mempunyai pengalaman dalam bidang penyelenggaraan, mekanikal dan elektrikal berkongsi tip penjagaan mesin basuh untuk panduan bersama.
Tip Jaga Mesin Basuh Bagi Tahan Lama
Berikut adalah tip yang dikongsikan beliau:
1) Jangan bebankan mesin dengan terlalu banyak pakaian setiap kali membasuh. Ikut rekomendasi syarikat pengeluar mesin.
2) Sesekali matikan suis soket selepas menggunakan mesin basuh. Ini kerana sekiranya terlalu lama di dalam keadaan standby, computer board akan menjadi semakin panas. Seeloknya, selepas keluarkan baju yang siap dibasuh, matikan suis pada soket.
3) Dalam sebulan sekali, masukan air panas ke dalam tub mesin. On mesin dalam mode basuhan minima bagi mencuci tub dan saluran buang air. Langkah ini untuk mengelakkan masalah tersumbat yang boleh merosakkan injap buang.
4) Jika putaran mesin semakin lemah daripada sebelumnya, bermakna belting telah longgar. Boleh cuba baiki dengan menggunakan spanar untuk tegangkan belting di bahagian bawah mesin. Namun, jika tidak, boleh upah tukang sahaja dengan kos sekitar RM20.
5) Jika air masuk semakin perlahan ke dalam tub mesin, buka bahagian paip air masuk, berkemungkinan ada penapis (filter) yang tersumbat.
6) Jika air masuk tiada masalah tetapi tidak boleh mengalir keluar, bermakna injap buang air ‘stuck’. Ini berkemungkinan kerana objek tersangkut seperti duit syiling atau sebagainya.
Anda mesti pernah nampak toner jenama Hada Labo ini dekat drugstore kan? Memang ada banyak warna dan jenisnya.
Jadi kali ini anda boleh ambil peduli mana satu toner yang sesuai dengan masalah kulit anda.
Ini Cara Macam Mana Nak Pilih Toner Yang Sesuai Ikut Masalah Kulit
1. Blemish & Oil Control Hydrating Lotion
Yang ini sesuai untuk kulit jenis berminyak tapi dalam masa yang sama your skin dehydrated! This one texture dia very watery macam letak air dekat muka.
Sangat disarankan untuk siapa yang malas pakai toner!
Lepas pakai toner ini, kulit anda jadi kurang berminyak dan tak kering. Boleh pakai setiap hari.
2. Premium Whitening Lotion
Ini pula toner bagi anda yang ada masalah parut di wajah. Toner ni pun rasa sangat ringat macam tak pakai apa-apa di muka, sekejap saja kering.
Toner ini juga sesuai untuk anda yang ada dull/hyperpigmentation dan kulit terbakar dek kerana berjemur tengah panas.
Anda yang ada masalah jerawat, esok tu produk ini membantu soothe kan jerawat.
3. Premium Hydrating Lotion
Kulit terlalu kering? Haaa.. yang nak bouncy kulit macam pelakon kdrama, boleh grab yang ini. Anda patut cuba yang ini sebab texture very thick bila pakai rasa macam pakai moisturiser dah dia punya hydrating tu. LOVE!
Anda boleh pakai toner ini setiap malam dan bila nak apply mekap dan hasilnya tak akan bercapuk.
Rapi cadangkan ada grab dekat official store Hada Labo dalam Shopee. Sebab? Selalu ada diskaun!