Untung kalau rajin pakai sleeping mask sebab cara ini membantu kulit menjadi lebih lembut dan glowing.
Malah, cukup sesuai bagi anda yang mengalami masalah kulit kering, kusam dan jenis suka tidur dalam penghawa dingin. Sleeping mask boleh melembapkan kulit waktu anda sedap dibuai mimpi.
Cara Yang Betul Pakai Sleeping Mask, Barulah Kulit Tak Kusam
Serius, formula tekstur yang bergel dan ringan membolehkan ia melekap baik pada permukaan kulit. Perlahan-lahan akan menyerap ke dalam kulit, dan pada keesokan pagi, anda boleh mencuci kulit seperti biasa.
Namun begitu, ada yang mengatakan sleeping mask boleh menyebabkan kulit naik jerawat. Betul ke?
Ya, mungkin yang naik jerawat itu sebab tak pakai dengan cara yang betul!
Setiap produk skincare ada cara penggunaan supaya dapat memberi manfaat terbaik, termasuklah sleeping mask.
Pastikan wajah anda telah dibersihkan dan lakukan rutin penyegar dan pelembab.
2. Sapu krim sleeping mask secara merata pada wajah.
3. Wajib pakai sleeping mask 30 minit sebelum anda masuk tidur, supaya lebihan krim dapat diserap dan tidak akan mengotorkan bantal.
4. Tak perlu pakai setiap malam, hanya sekadar satu atau dua kali seminggu.
Ads
5. Cuci wajah bersih pada keesokan pagi dan amalkan rutin penjagaan yang konsisten.
Laneige Antara Sleeping Mask Yang Bagus
Kelebihan: Bagus untuk kulit yang kering atau tidak cukup hidrat.
Ads
Dr. Jart+ Cicapair Sleepair Ampoule-in Mask
Kelebihan: Membaiki skin barrier terutamanya kulit yang stress dan penat. Kulit sensitif paling okay dengan ini!
Tidak Pakai Terlalu Kerap
Tapi AWAS, jangan pakai terlalu kerap! Haa.. bukan sahaja jerawat boleh naik jika pakai sleeping mask terlalu kerap, malah juga boleh beri iritasi pada kulit. Sebaiknya biar kulit anda ada ‘waktu rehat’.
Lepas ini hati-hati ya kalau nak pakai sleeping mask, biar berpada-pada.
Hah, satu kelebihan lain yang mungkin anda tak tahu, boleh bawa sleeping mask ketika travel sebab kita biasanya kurang minum air dan terdedah kepada sinaran matahari bila berjalan jauh.
Ada ramai wanita yang nak tahu cara cerahkan ketiak dengan cara paling mudah dan selamat, bukan?
Segan juga kalau dibiarkan gelap, walau bahagian ini bertutup bila pakai baju tetapi dengan pasangan kita, tetap akan nampak. Jadi jom usahakan cara nak cerahkan bahagian ketiak!
Sebelum itu kena faham dulu kenapa bawah lengan mudah gelap (hyperpigmentasi) supaya kita ada tanggapan yang realistik dan tidak obses dengan sesetengah beauty standard.
1. Struktur kulit bawah lengan yang nipis, kering, banyak liang rambut, dan berlipat selain dari kedudukannya yang sentiasa terkepit dan bergesel menyebabkan iritasi mudah berlaku. Iritasi ini mendorong kepada peningkatan melanin, maka kulit menjadi gelap.
Kulit bawah lengan juga menghasilkan dan membebaskan peluh serta haba, turut menyumbang kepada masalah hyperpigmentasi.
2. Produk yang dipakai pada bawah lengan seperti deodorant, lotion, atau minyak wangi yang tidak sesuai menyebabkan kulit bawah lengan menjadi terlalu kering, dinaiki ruam, kegatalan dan kemerahan. Semua reaksi ini menyumbang kepada kesan hyperpigmentasi.
3. Tidak membersihkan bawah lengan dengan betul menyebabkan kotoran terkumpul dan menampakkan kulit semakin gelap. Bawah lengan yang tidak bersih bukan sahaja kelihatan kusam, malah ianya punca badan berbau.
4. Tindakan mencukur rambut bawah lengan menyebabkan kulit bertambah gelap. Ini kerana geseran dari mata pisau cukur menyebabkan kerengsaan kulit.
Selain itu, cukuran hanya memotong rambut pada permukaan kulit dan tidak mencabutnya hingga ke akar. Kulit juga nampak gelap akibat folikel yang tertinggal serta tindakbalas keradangan dari mata pisau cukur.
5. Faktor genetik dan tabiat pemakaian. Sesetengah orang mewarisi kondisi kulit yang gelap atau mudah menjadi gelap secara genetik. Pemakaian yang ketat pada bahagian bawah lengan meningkatkan geseran, seterusnya menjadi punca kulit kerengsaan dan munculnya hyperpigmentasi.
Lebih lama hyperpigmentasi itu wujud, lebih susah untuk dihilangkan jadi kenalah banyak bersabar dan tidak bertindak berlebihan dalam merawat masalah ini.
1. Elakkan mencukur. Cabut rambut pada bawah lengan sehingga ke akar dengan menggunakan tweezer, epilator, laser epilator, atau kaedah waxing. Redakan kemerahan selepas itu dengan produk yang soothing seperti Aloe Vera Gel. Perlu diingat supaya tidak memakai antiperspirant atau exfoliate ketiak dalam masa 24 jam selepas mencabut rambut.
Jika cabutan dan waxing terlalu menyakitkan dan terpaksa mencukur juga, pastikan guna shaving cream. Lembutkan rambut bawah lengan dengan shaving cream selama 20 hingga 30 saat sebelum mula mencukur. Boleh juga gunakan hair removal cream untuk mencukur rambut bawah lengan tanpa bilah mata pisau cukur.
2. Elakkan pakai antiperspirant sebelum beraktiviti berat yang mengeluarkan peluh. Sebaiknya antiperspirant dipakai waktu malam pada bawah lengan yang bersih dan kering. Antiperspirant yang terkena peluh bukan sahaja mengurangkan keberkesanannya menutup liang peluh, malah turut mengakibatkan kerengsaan kulit.
Kesan antiperspirant menyekat kalenjar peluh kekal sehingga 24-48 jam walaupun kita sudah mandi keesokan hari. Jadi pada waktu siang nak pakai apa? Untuk waktu siang pakailah deodorant bagi menghilangkan bau badan.
3. Bersihkan bawah lengan dengan betul. Jika memakai sebarang produk pada bawah lengan, bersihkan dengan pre-cleanser seperti cleansing oil atau micellar water sebelum mandi. Kaedah double cleansing ini dapat memastikan sisa produk benar-benar hilang dari kulit terutamanya yang terbenam pada bahagian lipatan.
Elakkan membersih dengan cara sapuan menggunakan tisu atau kapas jika kulit mudah sensitif kerana ia akan membuatkan bawah lengan bertambah gelap. Cukup sekadar urut bahan pembersih dengan menggunakan tangan.
4. Lembapkan bawah lengan jika perlu. Ini bergantung kepada keselesaan individu kerana ada yang rasa rimas atau geli. Lembapan bertindak sebagai pelincir yang mengurangkan kekeringan serta kekasaran apabila kulit bawah lengan bergesel. Kurang kesan geseran = kurang kerengsaan = kurang hyperpigmentasi!
Sebenarnya boleh guna produk lembapan sedia ada sahaja asalkan sesuai dengan kulit. Guna toner, oil-based serum, atau gel moisturizer disapu pada kulit bersih dan kering. Tak perlu sapu semua sekali gus, cukup guna salah satu produk sahaja pada satu masa.
5. Exfoliate 2 kali seminggu. Peluh, sisa produk, serta sel kulit mati yang terkumpul turut menjadi punca bawah lengan kelihatan gelap selain dari menyumbat liang rambut menyebabkan ingrown hair. Ingrown hair terjadi apabila pembukaan folikel rambut terhalang dan rambut akan tumbuh melintang atau bergulung dalam kulit.
Exfoliate bawah lengan dengan body scrub yang halus dan lembut, atau menggunakan chemical exfoliator sebanyak 2 kali seminggu. Jangan terlebih exfoliate kerana boleh menipiskan kulit, meningkatkan iritasi, atau mengakibatkan luka. Bersederhanalah dalam apa-apa pun.
6. Guna brightening serum. Kandungan bahan pencerah seperti Niacinamide atau Alpha Arbutin dalam serum dapat mengurangkan penghasilan melanin yang menggelapkan kulit dan sekatakan tona kulit pada bawah lengan.
Produk pelbagai guna seperti deodorant antiperspirant ini turut mengandungi gluta collagen serta vitamin B3 yang mampu mencerahkan kulit. Selain itu, dua titis serum pencerah dipakai pada bawah lengan setiap selang sehari dapat sekatakan tona kulit dan garis lipatan kelihatan tidak ketara.
Untuk penjagaan bawah lengan, sebenarnya boleh pakai je apa-apa produk penjagaan muka yang sedia ada asalkan sesuai dan berkesan. Mana-mana skincare yang tak sesuai dekat muka tu boleh cuba sapu pada ketiak dan juga bahagian badan lain supaya tidak membazir.
Yang penting kena ingat, kulit bawah lengan nipis dan delicate. Ini mengambil masa 4 hingga 6 minggu untuk mula nampak berkesan.
Selamat mencuba!
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
Untuk mereka yang mahu berdiet, sangat elok mengamalkan makan salad buah sebagai menggantikan kudapan ringan lain.
Bukan saja sedap, tetapi salad buah juga sangat baik untuk kesihatan tubuh dan boleh membantu menurunkan berat badan dengan cara lebih sihat.
Walau bagaimanapun ada cara tertentu membuat salad buah ini untuk jadi sajian lebih sihat dan berkhasiat.
Bahan-Bahan:
– Sebiji epal, sebiji lai, sebiji pear hijau & kuning, sebiji oren (apa-apa buah pun boleh, ikut selera masing-masing)
– Setengah tin susu cair
– Satu botol yogurt (130g)
– 5 sudu besar mayonis
Cara Membuat:
1. Potong buah dada untuk semua buahan.
2. Masukkan dalam mangkuk semua buahan yang telah dipotong
3. Masukkan susu cair, yogurt dan mayonis. Gaul hingga mesra kemudian bolehlah masukkan ke dalam peti ais. Nyaman bila di makan dalam keadaan dingin.
1. Membantu Penurunan Berat Badan
Buah-buahan terdiri dari air dan serat, memastikan kandungan kalori tetap rendah, yang akan membantu menurunkan berat badan. Salah satu contoh buah yang ideal adalah kiwi yang memiliki serat tinggi dan kalori rendah, ideal untuk mengatur berat badan. Kiwi berukuran sedang hanya mengandungi sekitar 50 kalori, dan kandungan seratnya memberi rasa kenyang di perut.
2. Memberi Nutrisi Menyihatkan
Buah-buahan yang kaya vitamin C seperti kiwi atau strawberi, membantu pertumbuhan dan perbaikan jaringan dalam tubuh. Kandungan serat pada buah juga diketahui dapat meningkatkan fungsi usus, yang mencegah sembelit dan bahkan dapat membantu mengatasi asma.
3. Melancarkan Pencernaan
Salad buah dengan kandungan serat yang tinggi dapat membantu melancarkan pencernaan. Buah-buahan seperti oren dan pisang mengandung lebih sedikit fruktosa, membuatnya lebih mudah dihadam dan cenderung tidak menyebabkan gas. Buah-buahan ini juga mengandung inulin, zat yang merangsang pertumbuhan bakteria baik di usus.
Seperti kita tahu ramai dalam kalangan selebriti yang turut disahkan positif virus Covid-19.
Ada yang hanya menjalani kuarantin di rumah dan ada juga yang terpaksa dimasukkan ke hospital atas beberapa faktor.
Salah seorang adalah pelakon dan pengacara Uyaina Arshad. Dia yang muat naik status terbaru di laman Instagram memberitahu dirinya dan suami disahkan positif.
Namun suaminya, Raja Shahiran hanya menjalani kuarantin di rumah, tetapi Uyaina terpaksa dimasukkan ke hospital kerana tekanan darah rendah dan badan lemah.
Menurut Uyaina lagi lain orang lain simptom dialami, tetapi bagi dirinya dia merasakan badan terasa sakit sangat untuk dua tiga hari pertama disahkan positif. Malah menurutnya nak berjalan pergi ke toilet juga terpaksa merangkak.
Bukan itu saja dia turut memberitahu kedaan badannya seperti kena pukul dan lenyek. Uyaina juga turut mengalami masalah susah bernafas serta demam menggigil. Tambahnya lagi paling bahaya varian ini juga turut kacau internal organ.
Justeru, Uyaina turut mengharapkan orang ramai mendoakan kesembuhan dirinya dan suami.
Dia yang baru mendirikan rumah tangga hujung tahun lalu turut berpesan agar orang ramai sentiasa kekal jaga kesihatan kerana itu adalah nikmat paling besar yang Allah berikan.
@rajasyahiranmy & Uyaina kami both tested positive for covid since a few days ago
Syahiran boleh quarantine di rumah tapi Uyaina kena tahan di ward sebab low blood pressure dan badan lemah First time being away from my husband
Lain orang mungkin rasa berbeza2 bila kena covid ni. Ada orang maybe mild symptoms.
Tapi, my body feels sakit sangat2 esp during the first 2-3 days. Nak jalan pergi toilet pun merangkak. Badan rasa macam kena pukul. Tekak rasa macam kena lenyek. Susah nak nafas. Demam menggigil. Dan paling bahaya sebab dia kacau our internal organs
Tu pun kita dah cucuk vaksin. Bayangkan orang yang tak ambik vaksin langsung? Yang anti-vax? Taktahu macam mana haywire lah badan dorang
I post this picture to remind myself what being healthy feels like. Dan untuk mengingatkan kami yang nikmat paling besar Allah bagi adalah nikmat kesihatan. Kita kena jaga baik2.
Stay safe everyone. Yana doakan korang tak kena covid ni esp orang2 tua & budak2 sebab taktau cemana badan dorang nak terima
Jangan lupa doakan kesembuhan buat kami dan semua yang sedang berlawan dengan covid
Posting pasangan yang sama cantik sama padan ini juga turut mendapat respon daripada warga maya. Rata-rata mendoaka kesembuhan dan kesejahteraan buat mereka berdua.
sekarang!
