Home Kecantikan Cara Cuci Berus Mekap Yang Betul, Barulah Kulit Muka Tak Naik Jerawat

Cara Cuci Berus Mekap Yang Betul, Barulah Kulit Muka Tak Naik Jerawat

September 9, 2023

Ads

Sebelum bersolek bagai, anda patut tahu cara cuci berus mekap yang betul untuk mengelakkan kulit muka jadi rosak dan berjerawat.

Menurut pakar dermatologi, berus yang kotor sebenarnya mengumpulkan sisa produk, kotoran, dan minyak yang banyak.

Ya, ini lah yang akan jadi penyebab kulit jadi kemerah-merahan gatal dan ada yang naik jerawat halus.

Cara Cuci Berus Mekap

Sebenarnya tak susah pun nak mencuci berus mekap. Jom baca tip daripada Puan Cik No mengenai cara mudah untuk membersihkan berus mekap:

Ads

1) Tuangkan satu sudu besar syampu bayi ke dalam mangkuk kecil. Boleh juga gunakan syampu organik atau cecair pencuci.

2) Tambahkan sedikit air suam agar berbuih.

Ads

3) Celupkan satu berus dahulu ke dalam campuran air tadi, pusingkan dengan lembut untuk membersihkan sisa solekan pada berus

4) Rendam berus sekitar lima hingga 10 saat, kemudian cuci dengan air paip yang mengalir.

Ads

5) Lap berus perlahan-lahan dan lembut pada kain bersih dan biarkan berus kering dengan sendiri.

6) Ulang langkah yang sama untuk berus-berus yang lain.

Mudah bukan? Tiada jumlah kekerapan yang ditetapkan oleh pakar namun mereka mengesyorkan untuk mencuci berus solek sekurang-kurangnya setiap dua minggu.

Sekiranya anda sangat kerap bersolek, pastikan berus dibersihkan dengan kerap untuk mencegah bakteria melekat yang boleh menyebabkan jerawat.

Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download seeNI sekarang!

KLIK DI SEENI

Dian Sastrowardoyo Kongsi 10 Menu Sihat, Begitulah Gaya Pemakanan Orang Cantik!

Nadia

September 5, 2023

Isi Kandungan

Jika anda ikuti perkembangan pelakon Indonesia, Dian Sastrowardoyo, dia dilihat kerap berkongsi aktiviti bersukan di akaun media sosialnya. Malahan dengan tubuh badan yang slim, wajahnya juga seolah-olah tak makan dek usia. Cantik!

Suka melakukan aktviti sukan, ini adalah salah satu hobinya. Jadi tak pelik jika da memiliki raut wajahnya yang jelita dan tubuh badan yang ‘elok’.

Dian Sastrowardoyo Kongsi 10 Menu Sihat

Dian Sastrowardoyo memilih tenis, berbasikal dan berjoging sebagai sukan tetapnya. Bagi pelakon berusia 40 tahun ini, senaman sangat penting dalam menjalani gaya hidup sihat.

Badan yang sihat adalah aset penting agar dapat terus bekerja dan melihat anak-anak membesar.

Mengamalkan gaya hidup sihat menjadikan Dian Sastrowardoyo kelihatan cergas dan sihat pada usia 40 tahun.

Selain itu, gaya hidup sihat juga salah satu kunci kepada berat badan ideal yang dimilikinya.

Bukan sahaja bersenam, Dian Sastrowardoyo juga selektif dalam pengambilan makanan demi mengekalkan berat badan ideal.

Kebanyakan menu sihat pilihan Dian Sastrowardoyo mengandungi pelbagai khasiat. Pelakon yang memegang watak Aruna dalam filem ‘Aruna Dan Lidahnya’ ini juga rajin memasak menu sihatnya sendiri.

Berikut senarai menu sihat ala isteri Maulana Indraguna Sutowo ini seperti dikongsi oleh BrilioFood.

ROTI GANDUM & PISANG

Untuk sarapan pagi yang ringkas, Dian Sastrowardoyo selalunya bergantung kepada roti gandum jika terlalu sibuk dan tidak sempat bersarapan di rumah.

Tambahan mentega kacang dan hirisan pisang melazatkan lagi menu serta lebih berkhasiat.

MEE GORENG VEGAN

Dian Sastrowardoyo sering memilih makanan berasaskan tumbuhan. Salah satunya ialah mee goreng vegan yang menjadi menu sihatnya. Mee vegan ini dihidang bersama lobak merah dan brokoli sebagai sumber serat serta tempe sebagai sumber protein.

DAGING & TELUR

Dian Sastrowardoyo juga adakalanya makan ayam panggang dan dua biji telur sebagai sarapan. Kedua-dua makanan ini boleh menjadi sumber protein yang mengenyangkan dalam tempoh yang lama.

SUP AYAM

Dian Sastrowardoyo juga pernah menghasilkan menu sihatnya sendiri. Salah satunya sup ayam dengan pelbagai jenis sayur. Dian Sastrowardoyo mengolahnya dengan perasa yang minimum bagi mengekalkan khasiatnya.

KENTANG, SALAD & DAGING

Dian Sastrowardoyo sentiasa memastikan dietnya mengandungi nutrisi yang lengkap. Oleh itu, dia turut menambah makanan dari jenis berbeza yang terdiri daripada baby potato, salad dan daging.

NASI MERAH & TEMPE

Untuk makan tengah hari, Dian Sastrowardoyo biasanya makan makanan yang agak banyak. Dia memilih nasi yang dihidangkan bersama tauhu dan tempe serta sayur berkuah. Dian Sastrowardoyo cenderung memilih nasi yang lebih sihat dan kaya serat seperti beras perang.

BROKOLI JAGUNG

Dian Sastrowardoyo juga memakan brokoli jagung sebagai sajian sihat di rumah. Menu ini dimasak dengan bahan-bahan yang sihat tanpa menggunakan santan.

CROISSANT

Selalunya selepas bersukan, Dian Sastrowardoyo memilih menu sarapan yang sihat bagi memulihkan tubuh. Dia biasanya memakan croissant dengan taburan keju.

MEE UDANG SAYUR

Selain mengambil mee yang diperbuat daripada sayur-sayuran, Dian Sastrowardoyo juga kadang kala makan mee bersama udang yang diperbuat daripada sayuran. Dan juga menambah sayur-sayuran hijau dalam menu ini.

NASI PERANG, AYAM VEGAN & SAYUR TUMIS

Nasi merah sering menjadi santapan Dian Sastrowardoyo jika dia teringin nak makan nasi. Ia dimakan bersama sayur tumis dan ayam vegan yang diperbuat daripada bahan berasaskan tumbuhan.

Namun Dian memang lebih memilih makanan yang diperbuat daripada sayur-sayuran berbanding daging.

Jadi jika anda nak tubuh badan yang cantik dan sihat, anda pun kena amalkan gaya hidup yang sihat seperti Dian Sastrowardoyo.

Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download seeNI sekarang!

KLIK DI SEENI

Teruskan Membaca

Sembuh Tapi Alami Komplikasi Batuk, Hidung Sumbat & Lendir Di Tekak. Gejala Long Covid Menakutkan Survivor!

Siti Zurina Mat Saman

Jun 14, 2021

Hari ini kes jangkitan Covid-19 terbaru dikatakan telah turun ke angka 4 ribu lebih. Walaupun begitu, kita tidak boleh alpa atau leka denga situasi yang berlaku.

Masih perlu menjaga SOP Kendiri dan jangan keluar rumah jika tiada urusan yang benar-benar perlu.

Dan paling membimbangkan ketika ini adalah komplikasi yang dipanggil Long Covid. Apa itu Long Covid dan kenapa dipanggil dengan gelaran sebegitu.

Perkongsian ringkas tetapi padat dari Dr Samhan menjelaskan maksud sebenar perkataan ini.

Doktor, apa ke benda long covid ni?

Meh, saya nak cerita.

Sebelum tu nak kena faham dulu jangkitan covid ni ada 5 kategori.

Kategori 1: positif tapi takde gejala

Kategori 2: positif + ada simptoms tapi tak libatkan paru-paru

Kategori 3:positif + ada simptoms + ada jangkitan paru-paru

Kategori 4: positif + ada simptoms + jangkitan paru-paru + perlu bantuan pernafasan

Kategori 5: positif + ada simptoms + jangkitan paru-paru + perlu bantuan pernafasan + kegagalan organ

Yang kita bimbang ada kategori 2,3,4 dan 5. Bila dah masuk ketegori ni, kemungkinan besar pesakit akan mengalami komplikasi covid yang di panggil LONG COVID!

Kenapa dipanggil Long Covid?

Mudah cerita begini. Pesakit covid dah sembuh tapi menanggung komplikasi covid yang berpanjangan.

Seperti batuk tak hilang-hilang. Hidung tersumbat. Lendir di tekak. Kalau sebelum ini boleh jogging, sekarang jalan pun semput. Buah pinggang rosak sampai kena dialisis.

Sakit-sakit tubuh tak hilang. Sakit perut berpanjangan. Selalu sakit dada. Sakit kepala yang amat. Ada yang sampai hilang ingatan. Ada yang mandul. Memang menakutkan!

Itulah realitinya.

Apa yang kita nampak setiap hari, angka kes positif dan angka kes sembuh. Tapi hakikatnya, berapa ramai yang sembuh tapi menanggung Long Covid. Siksa tau!

Sebab itulah kena ambil vaksin. Tujuan ambil vaksin bukan tak nak kena covid. Tetap ada risiko dapat jangkitan covid cuma tak masuk ke Kategori 2,3,4 dan 5.