Nampaknya penyakit Tangan, Kaki & Mulut atau HFMD ini semakin menular dan kebanyakan mangsanya adalah kanak-kanak.

Apatah lagi kala lebaran yang lebih bermakna tahun ini di mana pasti ibu ayah sibuk memenuhi undangan ke rumah terbuka.

Namun dalam kesibukan beraya, jangan sesekali kita sebagai ibu bapa lupa untuk melindungi  anak-anak kita daripada dijangkiti penyakit HFMD tanpa disedari.

Perkongsian Dr Izzar Anwari ini boleh dijadikan panduan dan ingatan buat ibu bapa dalam mengelak anak-anak daripada dijangkiti virus ini.

Artikel Lain: Doktor Dedah Rahsia Pesakit Usia 51 Tahun, Tiada Masalah Kolesterol & Maintan Awet Muda

Hand, Foot & Mouth Disease (HFMD)

HFMD adalah penyakit yang disebabkan oleh virus Coxsackie A16(COX A16) dan Enterovirus 71 (EV 71). Kebiasaannya ia berlaku pada kanak2 bawah 6 tahun, tetapi sesiapa pun boleh kena HFMD ni.

Kawan saya pun ada kena tahun lepas. Penyakit ini selalunya tak serius tetapi ia cepat merebak (contagious). Tambah2 kalau berkumpul ramai seperti di sekolah dan pusat jagaan kanak2. Tetapi, ada juga kes jangkitan HFMD serius oleh virus EV71 yang boleh menyebabkan komplikasi radang otak atau jantung.

HFMD merebak melalui sentuhan langsung dengan cecair hidung, air liur, lepuh (blister), dan najis kanak2 yang dijangkiti serta melalui sentuhan permukaan yang tercemar dengan virus HFMD.

Anak2 yang dijangkiti HFMD biasanya akan bergejala seperti
– Demam
– Luka di mulut (ulcer)
– Lepuh (blister) di tapak tangan dan kaki

Langkah2 pencegahan untuk mengelak anak dari dijangkiti adalah :
– Menjaga kebersihan diri dan anak2. Selalu cuci tangan tu
– Ibu bapa dapatkan rawatan segera untuk anak. Jangan bawa ke tempat jagaan anak pula kalau dah tau anak demam atau ada ruam/lepuh . Kang anak orang lain dijangkiti
– Pusat jagaan kanak2 buat pembersihan pembersihan permis dan saring anak2 yang masuk ke premis tiap hari.

Artikel Lain: Minuman Bertenaga Tak Selamat Diambil Untuk Pesakit Jantung? Doktor Jelaskan Risikonya!

Kes HFMD tengah meningkatlah kat Malaysia sekarang ni. Terkejut saya masa buat laporan wabak kebangsaan sebelum raya haritu. Tu pun sebelum raya tau.

Ni masa raya anak berjumpa dengan ramai orang, ada kemungkinan HFMD atau penyakit lain boleh merebak lagi. Jadi ibu bapa pantau keadaan dan kesihatan anak2 ya. Pusat jagaan kanak2 pun kena peka. #drizzarshares

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Dr. Izzar Anwari (@izzar)

Artikel Lain: Pakar Dietetik Kongsi Panduan Pemakanan, Cara Mudah Jaga Anak Dijangkiti HFMD

Tidak semua remaja pandai jaga kulit muka dari awal. Ada ramai yang mengalami kulit bermasalah seperti berminyak, berjerawat, bintik-bintik merah dan kulit kusam sejak peringkat sekolah menengah.

Ini berlaku kerana kurangnya penjagaan rapi terhadap diri mereka selain hanya terdedah dengan pembelajaran di sekolah.

5 Langkah Jaga Kulit Wajah

Nah, ini gambaran lebih jelas apa yang wajib bila anda impikan kulit cantik walau dah berusia.

@aishahky 5 langkah asas penjagaan kulit wajah kita ❤️ #marykaymysg #beautytips #beautyconsultant #cantik #skincare ♬ Love Song – Sara Bareilles

Jaga Kulit Muka Dari Remaja, Kesannya Tua Nanti Awet Muda

Tak sama seperti orang muda yang bekerja di usia 20 tahun keatas, mereka lebih cenderung menjaga kesihatan, bukan sahaja persekitaran, pakaian yang dipakai, malah rutin harian rawatan wajah adalah wajib dilakukan.

Namun, ada beberapa kajian pakar menerangkan bahawa kulit remaja apabila dijaga rapi mampu menghasilkan kolagen dalam jumlah yang banyak, sehingga kelihatan sihat dan berseri tanpa memerlukan banyak produk perawatan kulit, termasuklah;

1. Lindungi kulit dari sinar matahari

Matahari mempunyai dua jenis sinar, iaitu UVA dan UVB. Sinar UVB menyebabkan kulit terbakar, dan sinar UVA adalah punca penuaan kulit wajah seseorang.

Salah satu cara untuk mencegah perkara ini berlaku adalah dengan menggunakan pelindung matahari dengan kerap ketika berada diluar rumah.

Malah, semasa usia remaja anda perlu menggunakan sunscreen ketika banyak terdedah dengan aktiviti sukan lasak di sekolah.

Jika tidak, kulit akan mudah berbekas, berbelang-belang, cepat kering dan kusam yang mengambil masa lama untuk cerah semula.

2. Elak mengerutkan dahi terlalu lama

Sama ada seseorang remaja itu berkulit cerah atau gelap, memiliki rupa menawan atau biasa-biasa, apabila sering mengerutkan dahi terlalu lama, ia akan menimbulkan garis halus pada kulit.

Tidak hanya kerutan dahi, ekspresi muka berulang dalam jangka panjang dibahagian lain juga boleh menimbulkan garisan halus. Ia menyebabkan otot-otot di wajah akan berkontraksi, dan jika ini terjadi berulang kali, ia akan menjadi kekal.

Namun, jangan bimbang, ada kajian mengatakan menggunakan cermin mata hitam boleh membantu mengurangkan garis halus yang disebabkan kerutan dahi yang dilakukan dan dikeringkan oleh udara sehingga membentuk garisan kekal.

3. Bersihkan wajah

Umum diketahui, remaja kadangkala ada yang suka cepat untuk bersiap ke sekolah sehingga lupa akan kepentingan bersikap lembut dengan kulit.

Pun begitu, apabila kulit wajah digosok terlalu kuat, ia menyebabkan iritasi pada kulit dan mempercepat penuaan. Malah, kulit menjadi kusam dan kering serta mudah berminyak.

Oleh kerana itu, latih diri seawal usia remaja lagi untuk mencuci wajah dengan gerakan perlahan menggunakan produk pembersih wajah bertekstur lembut di kulit yang dapat membantu menghilangkan polusi tanpa membuat kulit iritasi.

4. Pakai pelembap wajah

Remaja juga perlu mengambil perhatian dari segi pemakaian produk pelembab, apapun jenis kulit yang anda miliki atau yang berminyak sekalipun, amalkan penggunaan pelembab wajah setiap hari supaya penuaan dapat diperlambatkan ketika usia tua nanti.

Pelembap muka dapat membantu menjaga kandungan udara dalam kulit sehingga menjadikan kulit tampak kelihatan segar dan sihat.

Ingat ya, bila pakai pelembab perlulah selari dengan rutin aktiviti yang lain, seperti kerap bersenam untuk kesihatan luar dan dalaman, amalkan makanan seimbang dan banyakkan minum air.

Jadi, kalau anda betul nak kulit cantik dan awet muda bila berusia nanti, pastikan awal remaja pun dah mula jaga kulit. Ajarlah pada anak-anak anda tentang penjagaan kulit wajah sejak dari peringkat sekolah, barulah cantik!

Kredit video: Aishah KY

Semua wanita nak cantik tetapi tak amal doa waktu bersolek, ruginya! Sebenarnya istilah indah pada rupa perlu lah selari dengan dalaman.

Tidak bergantung kepada penjagaan kulit semata-mata, sebaiknya anda boleh amalkan doa-doa terbaik untuk naikkan seri wajah.

Ini antara dua doa yang terbaik yang sememangnya mempunyai maksud yang baik dan bagus untuk dijadikan amalan sewaktu selepas solat.

Amal Doa Waktu Bersolek, Bukan Hanya Pakai Skincare Saja

Bukan sembarangan, doa ‘pemanis’ wajah ini  adalah doa Nabi Yusuf a.s. Doa ini mempunyai banyak keistimewaannya dan salah satunya adalah jadikan wajah lebih cantik berseri.

Cara-caranya adalah:

1. Baca potongan ayat 4, dalam surah Yusuf sebanyak tiga kali.

2. Kemudian teruskan membaca potongan ayat 39 dalam surah Thaahaa sebanyak tiga kali dan sapu ke seluruh wajah.

3. Lakukan setiap kali sudah solat atau sebelum bersiap.

Doa ini bukan sahaja menyerikan wajah, tetapi boleh juga kalau sang isteri mahukan suaminya terus menyayangi dan sejuk mata memandangnya.

Haaa.. jangan baca saja, pastikan anda amalkan doa-doa ini setiap kali selepas solat atau tengah bersolek.

Selamat beramal!