Ramai antara kita sangat gemar makan hidangan pedas. Rasanya tak lengkap jika tidak menikmatinya untuk setiap hidangan.
Bukan itu saja, ada juga yang turut membuat cabaran makan pedas untuk membuktikan siapa lagi hebat dan berani menyahut acara dianjurkan.
Namun tahukah kita bahaya pada kesihatan jika terlalu kerap makan makanan pedas ini.
Perkongsian Dr Kamarul Ariffin Nor Sadan memberitahu kesannya yang boleh menjejaskan kesihatan.
Biasanya, bila dah terlalu pedas, orang akan makan laju-laju! Kunyah pun ala kadar je. Ini sesuatu yang tak bagus untuk. Penghadaman makan bermula dari mulut. Di mulut makanan perlu dihancurkan secara fizikal, iaitu dikunyah.
Selain itu di mulut pencernaan kimia juga berlaku. Enzim amilase dari air liur diratakan pada makanan semasa dikunyah. Fungsi enzim ni adalah untuk menguraikan kanji kepada unit karbohidrat yang lebih kecil atau gula ringkas.
Apabila tak kunyah sempurna, pasti penghadaman dan pencernaan terjejas. Jadi kita tak dapat sepenuhnya zat dari makanan yang kita makan. Rugi, kan?
Lazimnya semasa dan selepas makan makanan pedas, kita minum air dengan sangat banyak. Ini juga amalan yang tidak baik. Kita akan cenderung untuk isi perut, lebih daripada kapasiti maksimum perut kita.
Makan lebih kapasiti, serta makanan pedas ini menyumbang kepada faktor yang menyebabkan gastroesophageal reflux disease (GERD), iaitu kondisi dimana asid melimpah ke esophagus. Ia menyebabkan pedih ulu hat dan sendawa berasid.
Selain GERD, makan makanan terlampau pedas juga dikaitkan dengan keradangan perut(gastritis), ulser perut, dan buasir. Makanan pedas tidak menyebabkan penyakit-penyakit ini, tetapi ia akan parakan kondisi itu jika orang itu sudah sedia ada memilikinya.
Kalau dah tahu ada gastritis, ulser, dan buasir kenapa nak makan juga makanan terlalmpau pedas ni?
Kerana ada cabaran-cabaran internet yang mengajak kepada hal itu. Kononnnya jika seseorang yang sahut cabaran tahan pedas lampau ni, dia akan dianggap hebat dan dipandang kool.
Siapa yang tanam anggapan ini? Kitalah! Kita yang menyemai persepsi itu melalui media sosial, dibantu oleh industri makaman dan minuman, sama ada perusahaan kecil mahupun syarikat gergasi.
Berlawanan-lawan nak keluarkan menu yang paling pedas!
Sampai ada pelanggan yang sakit perut berguling-guling, cirit-birit berterusan, dan buasir berdarah.
Jadi, kita jugalah yang bertanggungjawab untuk hentikan benda ni. Tak usahlah buat cabaran-cabaran tu semua lagi.
Antara kesan yang menakutkan dari salah seorang pengguna akaun twitter:
Artikel Berkaitan:
Gara-Gara PKP, 4 Bulan Berjaya Lenyapkan 25 KG. Rahsianya Skip Gula & Makanan Berminyak!
Cadangan Diet Boleh Dambil Sebelum Lakukan Senaman. Elak Rasa Pening Atau Penat Melampau!
Cadangan Diet Boleh Dambil Sebelum Lakukan Senaman. Elak Rasa Pening Atau Penat Melampau!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Masker Kunyit, Wanita Ini Guna Petua Nenek-nenek Jadikan Kulit Glowing
Masih ramai yang tidak tahu kelebihan masker kunyit dari sudut kecantikan kulit. Sangat menjimatkan poket, malah masker ini cukup membantu hilangkan masalah jeragat di wajah.
Jika nak dibandingkan dengang makai skincare yang begum tent selamat untuk wajah, lebih baik anda gunakan petua yang dikongsikan oleh Cik Ann ini. Jom Semak!
Masker Kunyit, Wanita Ini Guna Petua Nenek-nenek Jadikan Kulit Glowing
Mesti ramai dah tau dan amalkan resepi masker kunyit ni kan? Kalau buat masker kunyit anda letak apa lagi selain kunyit?
Jom lah siapa nak ikut resepi cik ann. Ni Cik Ann nak kongsi dengan anda, apa kelebihan masker kunyit ini.
Selain kulit cantik, masker ini dapat membantu mencegah penuaan. Senang cerita jadikan kulit awet muda muda tanpa kedut.
Apa lagi kebaikan masker ni?
Semestinya:
Kulit lincin
Gowing
Cerah/sekata
Bersih dan segar
Kalau ikut petua nenek-nenek kita dulu memang kunyit lah jadi pilihan utama sebab banyak khasiat sebenarnya.
Jom ikut resepi cik ann dibawah.
Beras ( rendam dengan air bersih selama 15 minit )
Kunyit hidup
Susu segar ( letak skit je)
Kisar semua bahan di atas.
Dan ni hasil setelah di blend.
Kemudian biarkan dia jadi kering lepas itu cuci lah.
Lepas itu, anda boleh sapu pada muka. Hah.. sapu-sapu tonyoh tonyoh.
Hasilnya kulit nampak lebih anjal tanpa sebarang cela.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Pegawai Farmasi Jelaskan Jenis Panadol Paling Popular, Kena Tahu Fungsi & Kegunaan. Elak Salah Makan!
Tidak dinafikan panadol merupakan teman setia bagi wanita terutama bila seseorang itu datang bulan.
Tetapi kini ubatan ini menjadi semakin popular sejak program pemberian vaksin berlangsung.
Ini kerana mereka yang mengalami demam (akibat kesan sampingan) disarankan untuk menelan panadol bagi melegakan kesakitan.
Namun begitu, makan panadol ini disarankan selepas pengambilan vaksin bukan sebelum itu.
Ada pelbagai jenis panadol ini dan antara fungí kegunaannya seperti dijelaskan seorang Pegawai Farmasi, Amir Said di akaun twitternya.
Menurutnya panadol (nama brand) atau paracetamol (PCM) dipanggil acetaminophen di Amerika Syarikat.
Merujuk portal antarabangsa webmd.com, panadol secara amnya digunakan untuk mengubati sakit-sakit ringan sehingga sederhana seperti sakit kepala, senggugut, sakit gigi, sakit belakang, osteoartritis, selesema dan mengurangkan demam.
Berikut beberapa jenis-jenis panadol yang dijual di pasaran, dos yang dicadangkan dan fungsi seperti yang dikongsi Pegawai Farmasi berkenaan untuk kekeliruan.
Menurutnya juga ada juga antara panadol yang tidak sesuai diambil bagi mereka yang mempunyai masalah darah tinggi.
Makan sebelum atau selepas vaksin, ini yang perlu tahu
Tak rokemen ambil sebelum vaksin
Lebih baik ambil selepas cucuk vaksin
Kegunaan Panadol Actifast, tak sesuai untuk yang ada darah tinggi
Jenis Panadol Optizorb, lebih cepat hancur, sesuai untuk yang ada darah tinggi
Panadol Extra, mengandungi PCM 500 gm & Caffeine 65 gm untuk kurangkan sakit yang teramat sangat, contoh sakit kepala, sakit gigi. Tak sesua untuk wanita mengandung
Panadol Soluble untuk yang susah telan ubat tablet, boleh larut dalam air
Panadol Menstrual, untuk yang mengalami senggugut. Ambil 2 biji setiap 4-6 jam sehari
Ini pula untuk panjangkan tempoh penyerapan, Panadol Extend sesuai untuk pesakit kronik
Ada juga antara panadol lain yang tak begitu popular di kalangan kita
Ini maksimum dos perlu diambil sehari
Ingat jenis ini tak sesuai untuk yang ada darah tinggi
Boleh sebabkan darah tinggi menaik, cuba elakkan
Artikel Berkaitan:
“Makan Panadol Lepas Vaksin Bukan Sebelum” – Ahli Kimia Jelaskan Sebabnya & Senaraikan Jenis Panadol
Wanita Kongsi Tip Lenyapkan 18 KG Dalam 6 Bulan. Hasilnya Wajah Terus Jadi Auto Runcing!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Guna Pewarna Rambut & Kerap Makan Junk Food, Ini Punca Masalah Uban Awal Usia 20an
Biasanya kita akan lihat mereka yang sudah berusia mengalami masalah rambut beruban. Jarang sekali masala ini berlaku pada orang yang lebih muda.
Tetapi sebenarnya uban juga turut berlaku pada mereka yang lebih muda usianya seperti mereka yang dalam linkungan usia awal 20 an.
Apakah penyebab masalah ini berlaku yang ada kalanya membuatkan seseorang itu hilang semangat serta keyakinan diri.
Perkongsian Dr Samhan Awang di laman twitter memberitahu punca uban turut berlaku pada mereka di usia 20an.
Sel melanosit inilah yang berfungsi untuk menghasilkan melanin atau pigmen yang memberikan warna gelap pada rambut.
Saat usia makin menua, melanosit ini mulai mati yang menyebabkan penghasilan melaninnya berkurang.
Akhirnya, warna rambut pun akan berangsur menjadi kelabu, keperakan, sampai memutih kerana penghasilan melanin berhenti. Inilah yang kemudian menyebabkan uban pada rambut.
FAKTOR KETURUNAN
Uban yang tumbuh di usia muda mungkin disebabkan keturunan. Jika ayah atau ibu kita ada uban diusia muda, mungkin untuk kita uban awal adalah sangat tinggi.
PENYAKIT TIROID
Tiroid yang sangat aktif boleh mengganggu penghasilan melanin, sehingga boleh menyebabkan uban.
KEKURANGAN VITAMIN B12 & ZAT BESI
Uban di usia muda juga boleh disebabkan kadar vitamin B12 yang rendah. Selain vitamin tersebut, zat besi juga sangat diperlukan sebagai makanan rambut. Jadi sangat disarankan untuk selalu mengambil makanan yang kaya vitamin B12 dan zat besi.
STRESS
Tekanan merupakan antara punca pelbagai penyakit kronik dan tahap stres ini juga boleh mengakibatkan rambut gugur dan beruban.
VITILIGO
Vitiligo adalah kondisi sistem autoimun yang boleh merosakkan melanosit iaitu sel-sel yang menghasilkan pigmen untuk warna rambut.
Kajian yang dijalankan oleh J.G.Mosley di British Medical Journey pada 1996 mendapati bahawa perokok akan mengalami empat kali lebih cepat mengalami masalah rambut beruban. Merokok boleh mendatangkan serangan radikal bebas di dalam tubuh dan ianya mampu menurunkan kadar melanin.
KERAP MAKAN JUNK FOOD
Bukan saja tak bagus untuk kesihatan tapi juga bagi rambut. Kandungan junk food boleh mengganggu penghasilan melanin di dalam rambut.
GUNA PENGERING RAMBUT
Nak guna boleh tetapi jangan terlampau kerap kerana boleh menyebabkan rambut menjadi lemah dan cepat rapuh. Suhu panas akan menyebabkan gangguan kepada penghasilan melanin, oleh itu rambut cepat beruban.
PEWARNA RAMBUT
Bahan kimia pada pewarna rambut boleh rosakkan sel melanin.
Bantu saya untuk #share info penting pada keluarga dan kawan-kawan. Nota: saya juga banyak berkongsi ilmu kesihatan di telegram saya
Artikel Lain: Endometriosis Juga Digelar Penyakit Hantu. Wanita Alami Haid Tak Teratur Berisiko Untuk Dapat!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
