Selain isinya, bahagian pada ayam paling sedap dimakan adalah kulitnya. Lagi-lagi jika digoreng rangup dan dimakan ketika masih panas.

Namun sebenarnya bahagian kulit ayam terutama yang bergoreng ini sebenarnya tidak elok untuk diambil dalam pemakanan seharian kita.

Menurut Nutritionist Kementerian Kesihatan (KKM), kulit ayam ini menakung kalori dan lemak tepu yang tinggi mengikut peratusan zatnya.

Lemak tepu tersebut adalah lemak yang likat dan jika masuk ke dalam badan kita dan agak sukar untuk diuraikan menjadi zat, akhirnya digunakan sebagai pembinaan badan serta tenaga.

Justeru, lemak tepu itu akan berkumpul di dinding-dinding salur darah yang menyebabkan penyumbatan menjadikan risiko lebih tinggi untuk menghidapi serangan jantung, darah tinggi, strok dan lain-lain lagi.

Kandungan dalam setiap 100g kulit ayam;

– Kolesterol 180m

– 435 Kcal

– Lemak tepu 11.80g

Makan kulit ayam ini berisiko untuk:

1. Kenaikan berat badan

Kulit ayam mengandung banyak kalori, apalagi jika digoreng dengan tepung. Jadi, jangan hairan jika korang mengalami kenaikan berat badan bila sering makan kulit ayam goreng.

Bahkan, bila pengambilan kulit ayam tidak segera dikawal korang akan mengalami berat badan berlebih (overweight) atau obesiti.

Kedua-dua keadaan ini akan meningkatkan risiko terkena penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung, hipertensi atau strok.

2. Darah tinggi

3. Penyakit jantung

Pengambilan kulit ayam yang terlalu banyak atau banyak kali dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung, tambah lagi jika kulit ayam diambil bersama makanan tinggi kolesterol lain seperti junk food atau gorengan.

Hal ini kerana kelebihan kolesterol dalam darah berkumpul pada dinding pembuluh darah dan membentuk plak.

Plak tersebut akan menyebabkan aterosklerosis, iaitu penyempitan pembuluh darah arteri. Jika ia menyempit pada pembuluh darah jantung, boleh menjadikan kepada penyakit jantung koroner.

Artikel Berkaitan:

Memang Geli Nak Makan, Tapi Kaya Dengan Kolegen. Ini Khasiat Kaki Ayam Yang Ramai Tak Tahu!

Kekacang ‘Snacking’ Paling Baik Untuk Yang Selalu Lapar. Pakar Nutrisi Kongsi Makanan Lain Boleh Ambil!

Campuran Makanan Laut & Darat Tak Hasilkan Toksik Mudharat Kesihatan. Pakar Kimia Ini Jelaskan Sebabnya!

Setiap dari kita pastinya mengimpikan kulit wajah yang halus, cantik dan bersih dari sebarang cela.

Namun tidak semua dikurniakan wajah bersih begini. Ada juga yang berdepan dengan masalah breakout teruk hingga boleh merosakkan wajah.

Dalam satu perkongsian di Facebook, Lina Shaari berkongsi tip untuk merawat kulit breakout dan hasilnya terus jadi flawless.

menurutnya kebanyakan kulit wajah yang bermasalah ini adalah disebabkan salah memakai produk kosmetik dan juga beberapa faktor lain.

Ayuh, ikuti perkongsiannya.

TIPS NAK RAWAT BREAKOUT

Kak Lina nak share produk yang boleh reduce korang punya breakout dan juga untuk kurangkan parut,  tapi ingat yerr produk produk ni tak semuanya sesuai untuk setiap orang. Kulit kita kan berbeza.

Tapi produk ni sesuai untuk Kak Lina. Kadang penat nak mencuba setiap kali orang suggest kan, tapi tak salah berikhtiar. Semua produk ni boleh carik dekat farmasi, watson, sephora.

Kalau ubat jerawat  yang ada antibiotik, seeloknya refer lah dulu pada yang pakar.

Kak Lina punya kulit agak kering, jangan ingat skin jenis oily jer yang mudah dilanda jerawat. Breakout ni tak semestinya akibat salah pakai produk kosmetik jer, banyak lagi sebab sebab lain.

Anda yang tengah breakout, boleh cuba produk yang Kak Lina sarankan. Kesan takkan dapat terlalu cepat terutama bab parut memang ambik masa yang agak lama. Kena sabar banyak banyak dan konsisten pakai.

Takde hari ini pakai, esok zass bertukar jadi snow white, tak ada okay. Tu semua khayalan semata mata

Alhamdulillah, bila Kak Lina dah cuba produk kat bawah,, Kak Lina punya skin is getting much much better. Tapi masalah parut ni memang tak boleh buat apa, susah giler nak bagi kurang tapi atleast dah pudar.

So apa yang Kak Lina cuba beli dan pakai? Boleh refer produk kat bawah nie..

Ini antara produk digunakan untuk membersihkan wajah. Boleh cari di drugstore

Pencuci Muka

(1) Cetaphill

(2) Az Clear Action

(3) Aiken Tea Tree Oil

Ini juga antara produk bagus. Sapu di bahagian yang berjerawat sebelum tidur dan keesokan hari pasti akan mengecut.

Ubat Jerawat (antibiotik)

(1) T3 Mycin

(2) Drying Lotion Marion Badescu

(3) Topicil

(4) Aiken Tea Tree

Dan lagi satu jangan sesekali skip. Pelembap ini akan membuatkan kulit kita sentiara terhiddrasi dan boleh menyihatkan kulit.

Moisturiser

(1) Cetaphill

Bila pakai produk merawat breakout dan jugak parut, biasanya kulit akan mudah kering. Apa yang perlu, korang guna pelembap kulit untuk bagi skin kembali lembap.

Dan jangan lupa juga untuk menggunakan produk ini bagi hilangkan parut. Walaupun ambil masa lama kesannya, tetapi dapat memudarkan parut yang ada.

Ubat Parut

(1) Mederma

(2) Dermatix

(3) VCO / Virgin Coconut Oil Moss Mayra

Apa kaitan dengan #MOSSMAYRA,  yeah korang boleh juga  guna VCO ( Virgin Coconut Oil) sebagai skin oil untuk kurangkan parut dan Detox Cleanser sebagai la langkah mencegah dari miss jerawat muncul. Yang penting takde bahan terlarang. Ni hanyalah option.

Untuk lain lain tips best, jom klik link kat bawah ini :

SKINCARE FIRST MAKEUP SECOND

Artikel Berkaitan:

Wanita Kongsi Rahsia Kulit Glowing & Flawless Menjelang Syawal, Guna Kiub Ais Campuran 3 Bahan Dapur

Hilang 12KG Dalam 79 Hari, Wanita Ini Kongsi Menu Sihat Diet ‘Intermittent Fasting’

Nak Hasil Solekan Jadi Wow, Elak Lakukan 10 Kesalahan Ini Waktu Mekap

Tak semua suka bawa barang mekap waktu keluar berjalan tetapi kalau tetiba kena solat di luar, mesti lah rasa nak top up balik solekan bagi ‘muka siap’. Ini persediaan bagi anda yang suka jaga penampilan waktu keluar ke mana-mana.

Barang Mekap Yang Wajib Ada Dalam Beg Tangan Ketika Raya

Nak-nak pula waktu raya, opkos nak cantik 24 jam! Okay, jangan lupa untuk kekalkan solekan supaya anda rasa lebih yakin bila jumpa dengan sanak-saudara dan tetamu yang lain. Jadi barang mekap yang penting mestilah wajib ada dalam beg tangan.

Setting spray

Semburan setting spray dapat membantu hidratkan semula solekan dan kulit anda. Ini mampu mengemas semula kawasan mekap yang kering atau crack. Malah anda juga akan terasa lebih segar untuk berkunjung ke rumah seterusnya. Sekali sembur, glowing!

Blotter tissue

Siapa yang kulit cepat berminyak, memang wajib simpan satu kit blotter tissue. Minyak berlebihan diserap baik tanpa menganggu solekan. Barulah muka tak nampak berminyak teruk.

Bedak kompak

Ini cara jaga mekap supaya tahan lebih lama. Tanpa pakai pelembap atau serum, terus calit bedak kompak. Terus cantik!

Lip balm

Mungkin bibir anda akan kering, lagikan memakai lipstik matte. Jadi sapuan lip balm mampu mengembalikan kelembapan kulit.

Lip liner

Maaslah biasa, lipstik akan cepat hilang bila lepas makan. Jadi sediakan lip liner untuk menggaris semula bentuk bibir yang tersasar. Nak lagi mudah, bawa lip balm pun dah cukup, tak ada lah nampak kering bibir tu.

Maskara

Bukan paksa untuk bawa muka yang berat tetapi ini hanyalah pilihan. Cukup sekadar merapikan kembali bentuk kening. Bawa maskara yang dah kering atau hampir habis.

Selamat mencuba!