Minyak zaitun mempunyai khasiat yang tersendiri terutama untuk kecantikan wajah dan kesihatan tubuh badan.

Oleh sebab itu harganya agak mahal sedikit di pasaran dan penggunaannya juga tidak perlu banyak seperti minyak masak lain. Jom, kita lihat khasiatnya mengikut kategori.

Khasiat Minyak Zaitun Untuk Kulit:

1. Melembapkan Kulit

Minyak ini mengandungi sejumlah besar vitamin E, antioksidan yang melindungi kulit daripada pelbagai faktor luaran seperti sinaran matahari atau angin yang kuat. Tekstur minyak zaitun yang ringan menjadikannya pelembap sempurna yang tidak melekit yang tahan lama dan sesuai dengan semua jenis kulit.

2. Memperbaiki Kesihatan Kulit

Minyak zaitun mengandungi vitamin E, yang dapat meningkatkan kesihatan kulit dengan merawat keradangan, jerawat, dan melindungi kulit dari penyakit yang serius seperti psoriasis dan kanser kulit.

3. Membantu Buang Mekap

Minyak zaitun dara adalah alternatif pembuang mekap yang mudah dan murah berbanding daripada jenama lain yang berada di pasaran. Ia bertindak dengan baik tanpa merosakkan kulit anda.

4. Mempunyai Elemen Antipenuaan

Apabila umur anda meningkat, kulit akan mula mengendur dan kedutan akan terbentuk. Anda boleh mengurangkan tanda-tanda penuaan ini dengan menggunakan minyak zaitun.
Sebagai skrub bibir:

Minyak zaitun boleh membuatkan bibir anda nampak lembut dan cantik dengan mencampurkan beberapa titis minyak zaitun bersama gula perang yang telah dihancurkan dan sedikit jus lemon, kemudian sapukan campuran ini di permukaan bibir anda.

5. Sembuhkan Tumit Merekah

Gosokkan tumit anda dengan menggunakan air lemon yang panas dan sapukan sekali minyak zaitun pada tumit untuk menambahkan kelembapan dan kelembutan. Anda boleh memakai stoking untuk kelegaan yang lebih cepat.

Kebaikan Minyak Zaitun Untuk Kesihatan

1. Memperbaiki Kesihatan Kuku

Vitamin E dalam minyak zaitun boleh meningkatkan penampilan kuku yang terjejas oleh penyakit.

2. Membantu Cegah Kanser Payudara

Dalam kajian Arab Saudi, didapati bahawa oleuropein, sebatian semula jadi yang terdapat pada daun zaitun, mempunyai potensi sebagai antikanser payudara. Di dalam percubaan klinikal yang lain yang dijalankan di Sepanyol, didapati bahawa wanita yang mengamalkan diet yang mengandungi minyak zaitun, 62 peratus daripada mereka kurang berkemungkinan menghidap kanser payudara.

3. Bantu Cegah Diabetes

Menurut Harvard School of Public Health, diet yang kaya dengan lemak mono dan “polyunsaturated’, seperti yang terkandung dalam minyak zaitun, dapat membantu mencegah diabetes. Dalam kajian lain yang diterbitkan oleh The American Journal of Clinical Nutrition, penggunaan minyak zaitun dikaitkan dengan berkurangnya risiko diabetes dalam kalangan wanita.

4. Elak Penyakit Alzheimer

Menurut Scientific American, oleocanthal dalam minyak zaitun dapat membantu mencegah penyakit Alzheimer. Persatuan Kimia Amerika juga turut menjumpai penemuan yang serupa. Dalam kajian Amerika, minyak zaitun “extra virgin” didapati dapat meningkatkan pembelajaran dan memori pada tikus, menyokong kemungkinan replikasinya pada manusia yang menderita penyakit Alzheimer.

5. Kuatkan Tulang

Dalam kajian yang melibatkan lelaki yang mengamalkan diet Mediterranean, didapati minyak zaitun mungkin menyumbang kepada tulang yang kuat. Darah mereka didapati mengandungi tahap osteocalcin yang lebih tinggi, yang merupakan petanda bagi pembentukan tulang yang sihat.

6. Rawat Kemurungan

Minyak zaitun boleh meningkatkan tahap serotonin, bahan kimia dalam otak. Ini, telah dijumpai, serupa dengan kesan beberapa antidepresi.

7. Bantu Kurangkan Berat Badan

Satu kajian yang diterbitkan di Harvard School of Public Health telah menyokong keberkesanan minyak zaitun dalam membantu penurunan berat badan. Kehilangan berat badan yang berlaku disebabkan oleh dua jenis diet yang berbeza (diet Mediterranean berlemak sederhana yang mengandungi minyak zaitun dan diet rendah lemak) dibandingkan. Menjelang akhir kajian, hanya 20 peratus daripada sukarelawan dalam kumpulan rendah lemak yang masih mengikut diet.

8. Bantu Kawal Kolesterol Dalam Badan

Minyak zaitun mengandungi tahap lemak tepu dan lemak tak tepu yang minima. Ini membolehkan ia mengawal paras kolesterol dalam darah pada badan. Minyak zaitun mengandungi tahap tertinggi bagi lemak “monounsaturated” – sekitar 75-80 peratus, yang membantu membentuk kolesterol baik dan HDL dalam badan.

9. Legakan Sembelit

Minyak zaitun kaya dengan lemak “monounsaturated”. Ini membantu dalam meningkatkan mobiliti supaya makanan dapat bergerak dengan lancar melalui usus besar tanpa sebarang masalah. Ia juga membantu dalam mempercepatkan pergerakan usus dan menghalang sembelit.

10. Bantu Hapuskan Batu Karang Pada Buah Pinggang

Penggunaan minyak zaitun juga dapat membantu melarutkan batu karang pada buah pinggang.

11. Bantu Cairkan Tahi Telinga

Ia membantu melembutkan tahi telinga, menjadikannya lebih mudah bagi anda untuk mengeluarkan tahi telinga. Sebaik sahaja ia telah disapu secukupnya, tahi telinga akan pecah menjadi kepingan yang lebih kecil, dan mula bergerak keluar di saluran telinga, di mana ia boleh dibersihkan dengan kain lembut atau tisu.

Artikel Berkaitan:

Ikan Siakap Kaya Sumber Protein & Kandungan Omega-3. Baik Untuk Kesihatan Jantung!

Masalah Kecacatan Pada Jari Kaki Atau Bunion. Guna Kaedah Pembedahan Buang Benjolan Tulang!

“Tinggi Kandungan Lemak Tepu & Garam. Jangan Jadikan Sosej Makanan Harian, Elak Risiko Kanser” – Pakar Kima

Masih ramai yang rasa skrub muka ni tak penting, langsung tak pernah buat ada. Padahal dengan cara skrub kulit kita boleh cerah dan bersih daripada parut.

Kalau anda nak cari skrub yang sesuai dengan muka dan tidak terlalu kasar, boleh bagi kulit bersih dari segala mekap, boleh cuba St ives grentea.

Texture tidak terlalu kasar, jadi sesuai untuk guna. Kulit anda akan rasa bersih, tak kasar dan makeup jadi smooth.

Beza Skrub Dan Exfoliate

Exfoliator ini proses nak buang sel kulit mati dekat kulit, tak kisah lah muka atau badan.

Skrub pulak, cara untuk kita buang kulit mati. Kita sental sental guna scrub, bagi hilang sel kulit mati tu. Ini namanya, physical exfoliate.

Scrubbing and exfoliation secara asasnya perkara yang sama. Fungsinya untuk buang sel kulit mati di muka dan badan.

Okay nak tahu lebih jauh, jom baca perkongsian daripada Puan Haliza tentang skrub dan exfoliate wajah.

Tujuan Skrub atau Exfoliate Muka:

Setiap hari kulit kita akan menghasilkan sel kulit mati. Sel-sel kulit mati ini yang akan menyebabkan kulit kusam, tona tidak sekata dan makeup jadi bercapuk.

Apabila sel kulit mati tidak dibuang, lama-lama akan berkerak dan menyumbatkan liang pori kita. Maka banyaklah masalah akan timbul seperti jerawat, jeragat, whitehead, blackhead dan berminyak.

Kesalahan Pakai Scrub:

1. Skrub sebelum cuci muka.

Sepatutnya buang kotoran dulu, baru boleh skrub.

2. Skrub dengan cara menyental.

Jangan kasar sangat, buat dengan lembut waktu skrub.

3. Pilih saiz bijian yang mengasari kulit.

Cari yang bijinya tidak terlalu kasar untuk kulit, bagus kesan pada kulit.

4. Terlalu lama dan kerap scrub kulit.

5. Scrub pada area berjerawat aktif.

Ini kalau jerawat pecah, akan merebak keseluruh muka.

6. Tidak pakai moisturizer selepas scrub.

Anda wajib pakai moisturizer untuk elak kulit daripada kering.

Recommend Face Scrub:

Artistry Signature Select Polishing Mask
– biji halus
– larut di kulit
– kulit lebih cerah lepas paka
– 100% organic dan tiada bahan mengeringkan

Ini adalah 5 basic skincare yang betul:

Cleanser-exfoliate-toner-moisturizer-sunscreen. Apa akan jadi kalau TIDAK EXFOLIATE MUKA?

1) Pori menjadi besar
2) Jerawat
3) Jeragat
4) Kulit kusam

Haa… kalau anda jenis mekap, WAJIB EXFOLIATE muka supaya skin rasa smooth bila bersolek. Tak nampak cakey bila pakai foundation dan mekap.

Ada tak yang berniat nak kulit bebas masalah jeragat dan parut jerawat? Kali ini nak kongsi tip macam nak buang segalan cela yang dah lama singgah di wajah. Mungkin anda dah pakai macam-macam tetapi parut tetap tak hilang pun.

Kulit Bebas Masalah Jeragat Dan Parut Jerawat, Siap Jadi Glowing Lagi!

Ada 4 produk yang mampuk tunjuk kesan dan selamat untuk semua jenis kulit seawal 2 minggu!

Haa… ini adalah bahan-bahan yang boleh hilangkan masalah jeragat dan parut jerawat di wajah:

1. Arbutin
2. Alpha Arbutin
3. Niacinamide
4. Vitamin c
5. Kojic Acid
6. Tranexamic Acid

Cuba anda check balik, produk yang anda pakai sekarang, ada tak bahan ini semua.

Hari ke-5 untuk 30 hari puasa, 30 skincare tips!

✨Kulit bebas parut dan jeragat✨ untuk glow di Hari Raya. pic.twitter.com/txwGAZQay7

— Valent Skin Beraya #ScarRelax (@ValentSkin) April 9, 2022

Antara produk yang paling popular adalah:

1. Axis-Y Dark Spot Correcting Glow Serum

Boleh hilangkan dark spots, jeragat dan parut jerawat.

2. Purito Vitamin C

Ini serum nombor satu dekat Korea.

3. The Raw Ethylated Escorbic Acid

Atau pun boleh guna produk daripada Malaysia ini, masih Vitamin C serum yang diformulasikan dengan Niacinamide dan vitamin E.

4. YELLO Snowmeric Serum

Ini pun bagus untuk kulit sebab ada tranexamic acid.

Jadi, sila lah cari segera beberapa poduk terbaik ini! Siapa tahu, lepas pakai kulit anda lebih bersih dan sihat tanpa cela. Tak payah mekap tebal semata-mata nak tutup parut jerawat dan jeragat.

Sesuai untuk lelaki dan perempuan ya, selamat mencuba!

Kredit video: Valent Skin