Tidak dinafikan penggunan produk kolagen kini ada antaranya tidak sesuai diamalkan dan lebih menakutkan boleh mendatangkan kesan sampingan pada kesihatan diri.
Namun begitu, ada juga antaranya yang baik untuk tubuh badan kita. Seperti perkongsian Dr Zubaidi Hj Ahmad ada beberapa faktor perlu diambil tahu sebelum membelinya di farmasi.
MAHU MENCARI PRODUK KOLAGEN YANG TERBAIK?
Saya ingin berkongsi tentang tips memilih produk kolagen yang terbaik. Produk kolagen ini tidak sesuai diamalkan oleh semua orang. Jadi dapatkan nasihat dulu dari doktor yang merawat.
Di farmasi juga terdapat banyak pilihan untuk memilih produk kolagen. Sebelum pilih, bincang dulu dengan ahli farmasi yang bertugas .
Ada Beberapa Tips Pemilihan
1. Ambil bersama vitamin C
Tubuh kita tidak menghasilkan vitamin C. Kolagen yang menjadi sebahagian struktur asas kulit pula tidak dapat menghasilkan kolagen tanpa Vitamin C. Vitamin C diperlukan untuk merangsangkan penghasilan fibroblast, dan meningkatkan penghasilan kolagen.
Jadi vitamin C sangat penting untuk menjadikan kulit menjadi pejal dan kelihatan lebih muda. Selain itu vitamin C mempunyai sifat antioksida yang melindungi DNA sel-sel kulit dari serangan elemen radikal bebas. Ambil vitamin C antara 500mg-1000mg untuk mendapatkan kesan yang baik. Maksima dos vitamin C adalah 2000mg sehari.
2. Boleh diambil bila-bila masa
Kolagen boleh diambil bila-bila masa walaupun ada beberapa saranan untuk diambil pada waktu-waktu tertentu. Jika kita ambil pada waktu pagi (perut kosong) ia akan menyerap dengan lebih baik. Jika diambil pada waktu malam, ia dikatakan dapat membaiki tisu dengan lebih baik.
Tak kisah lah mahu mengambilnya pada bila-bila masa. Kolagen yang dimakan akan dihuraikan kepada asid amino. Dalam tubuh, asid amino ini digunakan untuk menghasilkan kolagen. Tidak semua asid amino yang kita makan dapat menghasilkan kolagen. Jadi dengan mengambil suplemen kolagen, diharapkan asid amino ini telah sedia untuk dijadikan kolagen.
3. Pilih kolagen jenis I dan III untuk kebaikan kulit
Terdapat pelbagai jenis kolagen (sekurang-kurangnya 28 jenis kolagen) dan setiap satunya mempunyai kelebihan dan fungsi yang tersendiri. Untuk kulit pilihlah kolagen jenis I dan III, kebanyakannya dari sumber haiwan seperti lembu, kerbau atau kambing. Ada juga dari sumber ikan seperti pada kulit dan sidik ikan talapia.
Kolagen jenis I terdapat banyak pada kulit, juga bahagian dalam tubuh seperti sendi, tulang dan tendon.
Kolagen jenis III lebih khusus pada kulit yang menyebabkan kekenyalan (elasticity) kulit. Dalam banyak kajian menunjukkan penghasilan kolagen jenis III ini semakin berkurangan dengan banyak (berbanding kolagen jenis I) apabila kita semakin berusia. Tidak hairanlah bila memasuki umur 50an terdapat banyak perubahan pada kekenyalan kulit. Kulit mula berkedut dengan lebih jelas.
4. Mula menjaga kesihatan kulit apabila masuk umur 35 tahun.
Tahap kolagen dalam tubuh mula berkurangan pada usia 30an. Faktor genetik, pemakanan, kehamilan, stress, tidak cukup rehat dan pencemaran akan menyebabkan kulit muka akan kelihatan lebih tua dari umur yang sebenar. Penghasilan kolagen yang berkurangan ini bermula seawal umur 30an dan menurun 1% pada setiap tahun.
Tubuh kita akan mengalami keseimbangan antara penghasilan dan kerosakan kolagen. Semasa muda tubuh lebih menghasilkan kolagen, sementara apabila berumur tubuh mengalami lebih banyak kerosakan kolagen.
Pengambilan kolagen dari makanan atau suplemen tidak memban
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Cara Atasi Masalah Kamitetep. Awas, Serangga Ini Boleh Rosakkan Pakaian!
Jika anda pernah jumpa serangga ini dalam rumah, anda kena ambil tahu cara atasi masalah Kamitetep!
Pasti anda pernah terjumpa kepompong seperti biji kuaci ini tetapi permukaan badannya kelihatan berpasir.
Awas, serangga ini adalah sejenis serangga perosak yang bertukar menjadi kupu-kupu setelah dewasa dan kelihatan menarik namun amat merbahaya kepada manusia!
Cara Atasi Masalah Serangga Kamitetep. Awas, Binatang Ini Boleh Rosakkan Pakaian!
Serangga ini dikenali sebagai kamitetep atau nama saintifik seperti yang dinyatakan dalam Wikipedia adalah Phereoeca Uterella yang dikatakan berbahaya jika ia membiak di kawasan rumah kerana serangga ini memakan fabrik untuk meneruskan kehidupannya.
Biasanya, serangga ini akan ditemui di dalam rumah di bawah timbunan pakaian yang lama atau pun di dalam almari pakaian, kain atau baju. Kalau anda menjumpainya di rumah, lebih baik anda menghapuskannya segera sebelum pakaian anda rosak.
Kain atau fabrik yang menjadi kesukaannya adalah seperti sutera, kain yang berbulu dan juga kadangkala rambut manusia juga menarik perhatian dan minatnya.
Apabila anda digigit kamitetep, kulit anda akan menjadi gatal dan kulit akan menjadi kemerah-merahan. Agak sukar untuk menghilangkan kegatalan itu dengan cepat.
Cara Atasi Masalah Serangga Kamitetep
Berikut dikongsikan bagaimana cara untuk anda mencegah dan membasmi serangga ini daripada terus membiak di dalam rumah anda. Anda wajib hapuskan serangga ini kerana dikhuatiri akan merosakkan semua pakaian anda di rumah.
1. Wajib memastikan ruang simpan baju atau almari pakaian anda tidak lembab.
2. Jagalah kebersihan kawasan rumah terutamanya habuk yang banyak dan barang-barang yang tidak digunakan lagi.
3. Anda perlu memastikan pakaian yang dibasuh betul-betul kering sebelum dimasukkan ke dalam almari atau tempat simpanan pakaian.
4. Jika anda menyedari kehadiran kamitetep, adalah wajib untuk anda melakukan pembersihan dan penyelenggaraan di seluruh ruang dan hapuskan segera serangga tersebut.
5. Bersih sarang labah-labah atau dipanggil juga sebagai sawang yang terdapat di dalam rumah. Sawang juga dikatakan amat disukai binatang unik dan kecil ini.
Ketika mahu membasmi serangga kamitetep ini, disarankan tidak menggunakan tangan kerana dikhuatiri akan meninggalkan rasa gatal dan sukar untuk dihilangkan.
Jadi, berhati-hatilah dengan makhluk perosak ini sebelum ia menjadi lebih banyak dan menghuni di dalam rumah anda. Apa yang penting anda perlu jaga kebersihan rumah, sapu debu dan sawang untuk mencegah serangga ini terus membiak!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Masker Minyak Kelapa, Sapu Di Wajah Jadikan Pelembap Semula Jadi
Kalau biasakan sapu masker minyak kelapa di wajah, hasilnya kulit akan kelihatan glowing dan sihat tanpa cela.
Malah cara ini dapat menjimatkan poket anda, nak beli produk natural seperti ini pun agak mahal. Jadi lebih ‘bahagia’ jika anda godek sendiri dan sapu pada wajah.
Menurut Puan Puteri Kassim, dia dah lama amalkan bahan alami ini. Rasa sesuai walau lambat hasilnya. Yang penting selamat untuk kulit.
Masker Minyak Kelapa, Sapu Di Wajah Jadikan Pelembap Semula Jadi
Minyak kelapa adalah minyak asli yang sangat baik untuk melembabkan semua jenis kulit, termasuk kulit kering. Minyak kelapa ini solusi yang sangat baik untuk mencegah kulit kering dan terkelupas.
Ada kedut banyak di wajah, jangan risau sebab minyak kelapa juga membantu untuk melambatkan munculnya kedutan yang biasanya disertai penuaan.
Baking soda untuk kulit
Baking soda merupakan bahan pengelupas yang sangat baik yang dapat membantu menghilangkan sel-sel kulit mati. Baking soda juga dapat menyeimbangkan tingkat pH kulit.
Masker Baking Soda Dan Minyak Kelapa
Campuran baking soda dan minyak kelapa untuk kulit :
1 sudu baking soda.
1 sudu minyak kelapa.
Lumurkan pada seluruh bahagian wajah. Masker ni bagus untuk kulit sensetif tau.
Dah tepek pada kulit, sila gosok wajah secara lembut, kemudian bilas dengan air suam kuku. Jangan lama lama, 5 minit maksimum lepas itu basuh.
Menggunakan pasta baking soda dan minyak kelapa boleh menghilangkah bekas luka, jerawat, kotoran minyak berlebih dan kulit mati.
Kebaikan menggunakan petua ini, habis je buat scrub dah tak payah nak pakai pelembab. Sebab minyak kelapa tu da jadi pelembab semulajadi.
Pesanan: Ada yang ada jerawat active tak digalakkan buat petua ni.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Rahsia Awet Muda Masuk Usia 50. Kakak Kris Dayanti Rajin Pilates & Pakai Masker Cegah Kedut Wajah!
Rahsia awet muda masuk Usia 50. Kakak Kris Dayanti rajin pilates & pakai masker cegah kedut wajah! Seperti adiknya Kris Dayanti, kakak penyanyi popular Indonesia ini, Yuni Shara juga sangat menjaga kecantikan wajah.
Apatah lagi bergelar selebriti, Yuni Shara turut mempunyai rahsia tersendiri untuk kekal jelita dan awet muda walau usia sudah mencecah 50 tahun.
Baik Yuni Shara atau Krisdayanti masing-masing memiliki raut wajah yang cantik dan seakan-akan sama. Keduanya bukan sahaja sekadar cantik, tetapi masing-masing sangat menjaga penampilan diri dan tidak mahu kalah dalam berfesyen.
Rahsia Awet Muda Masuk Usia 50
View this post on Instagram
Artikel Lain: “Cantik Berganda Lepas Berhijab” – Netizen Puji Anak Kris Dayanti, Aurel Hermansyah Tampil Lebih Anggun!
Apa yang menariknya tentang pelantun lagu ’50 Tahun Lagi’ ini, ialah biarpun usianya bakal menginjak 50 tahun tetapi Yuni Shara sering tampil elegan dan gemar berkongsi OOTD di Instagram. Bukan saja penampilan, Yuni Shara juga amat menitikberatkan soal kecantikan.
Bagi ibu anak dua ini, semua wanita dilahirkan cantik dan memiliki kecantikan tersendiri. Lebih senang memilih cara alami dengan menjadikan daun lidah buaya sebagai masker.
Seperti kita tahu bahawa lendir daun lidah buaya mempunyai khasiat yang sangat baik untuk kulit wajah. Salah satu kebaikannya adalah boleh membantu melambatkan proses penuaan.
Kakak Kris Dayanti Rajin Pilates
Menurutnya, masker daun lidah buaya dapat mencegah kedutan termasuk jerawat jika diamalkan secara konsisten. Selain digunakan sebagai masker, Yuni Shara turut memakan isinya pada setiap pagi yang dicampur bersama madu.
View this post on Instagram
Artikel Lain: Dedah Rahsia Awet Muda Lewat 30an, Anne Ngasri Rajin Makan Buahan Untuk Sumber Vitamin C
Dan bagi mengekalkan tubuh badan yang fit dan bertenaga, Yuni Shara juga tak pernah meninggalkan rutin senamannya setiap hari antaranya yoga dan pilates.
Namun sejak pernah mengalami kecederaan, Yuni Shara kini hanya melakukan senaman ringan seperti push up, sit up dan plank.
Pakai Masker Cegah Kedut Wajah
Wanita jelita ini juga turut berpesan kepada wanita-wanita di luar sana agar mengubah mindset tentang senaman. Tambahnya, senaman bukan semata-mata untuk kurus atau awet muda tetapi untuk jadi lebih sihat.
View this post on Instagram
Yuni Shara atau nama sebenarnya Wahyu Setyaning Budi turut menambah kerjaya turut mempengaruhi agar sentiasa menjaga penampilan diri.
Salah satu gayanya yang sering menjadi perhatian ialah gaya kasualnya yang ringkas tapi stylish. Contohnya, padanan seluar ripped jeans yang menyerlahkan ‘sisi muda’ Yuni Shara.
Bagi Yuni Shara, untuk nampak awet muda bukan hanya bergantung kepada amalan petua saja. Berfikiran positif dan saling memberi motivasi juga salah satu rahsianya. Hal yang kecil tetapi besar manfaat dan ganjarannya bukan saja buat followers bahkan dirinya sendiri.
View this post on Instagram
Sumber: Nona & Instagran Yuni Shara
Artikel Lain: Habis Ribuan Ringgit Tapi Hasilnya Teruk. Rupanya Zara Zya Serasi Guna Skrub Beras Pulut Nak Cantik
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
