Setiap wanita pasti tidak akan lari dari pernah mengalami masalah sakit perut atau period pain ketika sedang datang bulan.
Jika sakitnya datang, hanya Tuhan saja yang tahu. Malah ada yang terpaksa mengambil cuti gara-gara tidak tahan menanggung derita sakit period ini.
Dalam satu perkongsian di laman sosial, Dr Samhan melalui video Tik Toknya mengajar cara mudah hilangkan rasa ‘period cramp’ buat wanita di luar sana.
Sekurang-kurangnya cara dilakukan dapat memberi sedikit kelegaan daripada sepanjang hari terpaksa menahan sakit yang sangat sinonim dengan kaum wanita ini.
Menurut Dr Samhan, buat 5 cara ini secara duduk, bukan baring dan ia dapat menghilangkan atau melegakan period cramp anda.
1. Buat secara duduk
2. Bukakan kedua belah kaki seperti ini
3. Tundukkan badan ke bawah
4. Tahan badan sehingga berasa lega atau sehingga cramps hilang
@dr.samhanNak period cramp hilang ? ##LearnOnTiktok ##TikTokGuru ##JomBelajar ##healthcheck♬ I Get So Weak – larissalambert
Artikel Berkaitan:
Sering Diejek ‘Body Shaming’, Jadi Motivasi Wanita Ini Berjaya Hilang 21 KG
Kongsi Lebih 30 Menu Sihat & Mengenyangkan, Rahsia Wanita Ini Hilang 10 KG
Kongsi Lebih 30 Menu Sihat & Mengenyangkan, Rahsia Wanita Ini Hilang 10 KG
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kulit Makin Lembut Guna Masker Halba, Boleh Gosok Kat Tangan Juga!
Orang kata kalau nak kulit makin lembut, kena guna masker halba campur dengan asam jawa. Haa.. mungkin ramai yang tidak tahu dua bahan ini sangat membantu dalam dunia kecantikan.
Jadi, apa tunggu lagi? Jom kita cuba buat masker halba dan asam jawa ini untuk wajah yang berseri-seri.
Kulit Makin Lembut Guna Masker Halba, Boleh Gosok Kat Tangan Juga!
Sebenarnya macam-macam boleh buat dengan halba ni kan. Selain boleh buang angin dan kempiskan perut, halba juga bagus untuk basmi jerawat kat muka. Rujuk bahan yang anda perlu sediakan ya.
BAHAN-BAHAN:
1 genggam halba
1 sudu teh asam jawa
Air sesudu makan
1. Blendkan halba sampai halus. Pakai blend kering ye. Jangan bubuh air tau.
2. Bila dah siap masuk halba dalam mangkuk, lepas itu boleh lah letak air sedikit. Kemudian boleh nak tambah asam jawa sikit.
3.Dah letak semua bahan bahan tadi. Gaul rata. Pastu gosok kat muka atau pun kat badan. Biarkan 15 minit. Lepastu bilas dengan air.
4. Kulit muka licin dan lembut sangat. Tak rugi kalau anda cuba petua ini.
KEBAIKAN ASAM JAWA UNTUK KULIT
1. Mencerahkan kulit.
2. Memudarkan selulit.
3. Mengangkat sel sel kulit mati.
4. Memudarkan flek hitam pada kulit wajah.
5. Mengurangkan tanda penuaan.
6. Memudarkan kesan hitam pada leher.
7. Melembabkan kulit.
8. Mengurangkan jerawat dan jeragat.
Haaa… banyakkan khasiat asam jawa? Bukan saja sedap dicampur dalam makanan tetapi bagus untuk kulit.
Selamat mencuba, ya!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Pemberian Vaksin AstraZeneca Bermula Hari Ini, KKM Ingatkan Penerima Jangan Lupa Bawa Mykad
Seperti yang kita maklum, hari ini telah dimulakan pemberian suntikan AstraZeneca secara sukarela kepada warga Lembah Klang.
Proses suntikan dilakukan diempat Pusat Pemberian Vaksin (PPV) melibatkan pemberian 268,0000 dos vaksin AstraZeneca.
Menurut laporan di Astro Awani yang membuat tinjauan di PPV mendapati kira-kira 200 penerima mula menunggu di hadapan pintu masuk seawal jam 8 pagi.
Tepat jam 9.10 pagi, penerima dibenarkan memasuki PPV mengikut jadual yang ditetapkan.
Pergerakan setiap penerima dipantau anggota keselamatan dan petugas WTC bagi memastikan prosedur operasi standard (SOP) dipatuhi.
Setiap penerima perlu menunjukkan pendaftaran vaksinasi menerusi aplikasi MySejahtera sebelum saringan suhu dibuat.
Mereka kemudiannya akan mendapatkan konsultasi mengenai tahap kesihatan dan alahan ubat sebelum vaksin diberikan.
Selepas selesai menerima vaksin, penerima akan ditempatkan di ruangan khas untuk dipantau di antara 30 hingga 45 minit sebelum dibenarkan pulang.
Kira-kira 1,200 hingga 2,400 dos vaksin AstraZeneca akan diberikan kepada penerima di WTC dengan jumlah keseluruhan 175,000 dos bermula hari ini hingga 5 Jun depan.
Dalam pada itu dalam perkongsian KKM di laman twitter turut memberitahu mengenai pemberian vaksin ini dan mengingatkan orang ramai supaya tidak lupa membawa kad pengenalan.
Artikel Berkaitan:
Dalam Tempoh 3 Jam Je, Vaksin Slot AstraZeneca Habis Ditempah Warga Lembah Klang
Sapa Yang Derma Darah Lebih 50 Kali, Boleh Dapat Vaksin Covid-19 Lebih Awal
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Dedah Rahsia Awet Muda Lewat 30an, Anne Ngasri Rajin Makan Buahan Untuk Sumber Vitamin C
Dedah rahsia awet muda lewat 30an, Anne Ngasri rajin makan buahan untuk sumber Vitamin C. Walau sudah berusia lewat 30an, namun wajah selebriti ini kelihatan seperti gadis remaja.
Dengan senyuman manis terukir menggambarkan kehidupannya kini begitu gembira dan ceria disamping keluarga tersayang.
Ditambah dengan raut wajah Baby Face, ramai tidak percaya rupanya Anne Ngasri sudah memiliki 6 orang anak.
View this post on Instagram
Dedah Rahsia Awet Muda
Ketika ditanya rahsia bagaimana menjaga kecantikan wajah, Anne tidak lokek berkongsi petuanya.
Artikel Lain: Jangan Memandai Ubah Resipi Air Rebusan Magik, Kalau Nak Turun Berat Badan Lebih Cepat
“Petua saya mudah saja. Saya amalkan banyak minum air suam termasuk ambil vitamin C serta buah-buahan. Kalau dalam seminggu tak dapat makan buah, saya rasa macam ada sesuatu yang tak lengkap.
“Ramai juga yang tanya saya pakai apa untuk kulit, nampak cantik dan sentiasa muda remaja. Semestinya saya menggunakan produk ‘Glopink Beauty Skin by Anne Ngasri’ secara konsisten selama empat tahun. Alhamdulillah ia membantu dalam merawat masalah jerawat dan jeragat.
“Bagi saya apa jua produk skincare yang kita guna, selain mesti sesuai dengan kulit pastikan juga kita konsisten menggunakannya,” ujarnya yang mengakui menjaga 6 orang anak tanpa kehadiran pembantu rumah.
View this post on Instagram
Lewat 30an, Anne Ngasri
Menurutnya biarpun penat tetapi dia enjoy menguruskan keluarga kerana dapat menghabiskan masa bersama anak-anak.
“Ramadan baru-baru ini mencabarlah juga kerana saya perlu memasak mengikut selera anak-anak sahaja.
“Namun alhamdulillah suami dan anak-anak yang sudah besar banyak membantu saya di rumah. Terawih tahun ini pun meriah sebab semua dapat solat berjemaah bersama-sama. Alhamdulillah.
“Saya juga kurangkan aktiviti-aktiviti seni, sebab itulah saya jarang muncul di kaca televisyen. Kalau keluar pun kadang-kadang sahaja, itupun hanya untuk membeli barangan keperluan,” katanya yang turut memiliki jenama tudung sendiri iaitu ‘AnneNgasri Exclusive’. Dia juga turut berkongsi petua sentiasa kekal fit walaupun menjaga anak ramai.
View this post on Instagram
Rajin Makan Buahan Untuk Sumber Vitamin C
Artikel Lain: Yakin Bertanding Ratu Cantik Tanpa Pakai Mekap, Finalis Miss England Percaya ‘Natural Beauty’
“Menguruskan anak yang ramai kadangkala membuatkan ibu-ibu mudah penat dan stres. Itu saya tak nafikan. Saya faham kerana kita sebagai manusia memang tak boleh lari daripada ujian.
“Apa yang saya amalkan ialah sentiasa berzikir dan beristighfar setiap kali melakukan kerja-kerja rumah. InshaAllah akan berkurang stres. Secara tak langsung jiwa pun akan terasa lebih tenang kerana apa jua yang kita lakukan adalah ibadah. Atas pertolongan Allah SWT jugalah segala urusan kita dipermudahkan.
“Allah SWT menjadikan wanita sebagai seorang yang lembut jiwanya walaupun luaran nampak kasar atau lasak. Wanita juga seorang yang cukup teliti.
Jadi, jangan terlalu memaksa diri kita untuk melakukan semua kerja dalam satu masa. Lakukan secara perlahan-lahan, InshaAllah semuanya akan selesai dengan baik,” tambahnya lagi.
View this post on Instagram
Sumber: Nona
Artikel Lain: Nak Masuk Usia 40-an, Anne Hathaway Kekal Remaja. Ini Rutin Harian Nak Kekal Sihat & Cantik Macam Anne!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
