Menusuk kalbu semua babak yang dibawa oleh Ummi Nazeera dalam drama Rindu Kasih, akibatnya ramai yang tak sedar menangis sampai mata bengkak.
Jadi untuk mengurangkan masalah ini, cuba anda amalkan tip daripada perkongsian suami pelakon wanita hebat ini, Doktor Izzar Anwar, yang ditulis dalam Instagram miliknya baru-baru ini.
Saya mendapati kes mata bengkak sebab menangis keterlaluan dan kehabisan stok tisu di rumah makin bertambah dalam seminggu ni. Kenapalah agaknya?
Mata bengkak akibat menangis sememangnya normal. Apabila anda menangis semasa tengok drama Rindu Kasih tu, air mata tu akan menjadi banyak dan ‘drainage system’ mata iaitu tear duct tidak dapat menampung untuk menyerap kembali air mata yang banyak tu. Oleh itu, air mata berlebihan tu akan berada di tisu bawah mata tu, menyebabkan mata sembab atau bengkak.
1. Rendam 2 teabag (caffeinated) dalam air suam dan letakkan dalam peti ais kasi sejuk. Bila mata sembab, letakla terus sejuk2 tu. Caffein dalam teh akan mengecutkan salur darah seterusnya kurangla sembab
Ads
2. Potong timun sejuk dan letak kat tempat sembab tu.
3. Guna ‘cool compress’ – Guna ice bag, guna kain rendam dalam air sejuk ke. Pastu letakla kat mata
Ads
4. Guna sudu sejuk yang diletakkan dalam peti ais. Kaedah ni lebih praktikal untuk yang tengok drama curi-curi di tempat kerja untuk mengelakkan ditegur bos kenapa menangis semasa kerja.
5. Cold rub – Sejukkan tangan/jari dahulu dengan air. Pastu urutlah mata supaya bengkak tu berkurangan. Youtube je kalau nak tau teknik urutan tu.
Buat apa beli baru kalau anda tahu rahsia nak hilangkan kesan kunyit pada blender lama, benda boleh cuci dan jimatkan duit. Jom cuba beberapa tip menarik ini!
Bagi anda yang suka kisar kunyit guna blender, pasti menghadapi masalah ini. Sakit mata dibuatnya, itu yang beli baru. Tetapi sebenarnya ada cara anda boleh gunakan untuk menghilangkan kesan kunyit pada blender di rumah supaya kembali kelihatan baharu.
Hilangkan Kesan Kunyit Blender Lama, Tak Payah Beli Baru
CARA PERTAMA
-2 sudu makan cuka, 1 cawan air panas
1. Masukkan air panas dan cuka ke dalam blender anda. Biar selama 2-3 minit.
2.Kemudian anda blend campuran air panas dengan cuka tu beberapa kali sampai hilang kesan kotoran pada mata blender.
3.Akhir sekali, anda bilas dengan air panas dan keringkan.
CARA KEDUA
-3 sudu makan beras, 1 biji limau nipis, air secukupnya.
1.Anda potong limau nipis tu kecil- kecil.
2.Masukkan ke dalam blender bersama air dan beras.
3.Blend campuran bahan tadi selama 15-20 saat.
4.Tuang bahan kisaran ke dalam bekas lain dan bilas blender sampai bersih.
5.Hampas limau dan beras tadi tu anda boleh guna untuk bersihkan bahagian luar dan dalam blender.
CARA KETIGA
–Baking soda dan cuka
1.1/4 cawan baking soda dan 3/4 cawan cuka.
2.Masukkan dalam blender dan letakkan secawan air.
3.Gosok menggunakan span pinggan bersama cecair pencuci. Kemudian bilas seperti biasa. Lakukan sebanyak beberapa kali.
Tahukah anda hampir separuh (49%) daripada golongan wanita gagal mendapat tidur yang berkualiti dan sihat, berbanding dengan 41% daripada lelaki.
Wanita lebih cenderung menghadapi masalah tidur disebabkan oleh pelbagai faktor termasuk perubahan hormon, tanggung jawab penjagaan, dan tekanan mental.
Nak Tidur Berkualiti
Statistik yang membimbangkan ini membuktikan keperluan adanya inisiatif bagi mengatasi masalah berkaitan tidur dan menggalakkan amalan tidur yang lebih baik. Elemen yang paling penting untuk memastikan tidur yang berkualiti adalah tilam.
Memilih tilam yang tepat adalah penting untuk memastikan keselesaan tidur dan kesihatan tubuh, terutama bagi wanita. Berikut adalah 5 tips pemilihan tilam yang patut anda ambil tahu:
Pilih Saiz Yang Sesuai
Pastikan tilam mempunyai saiz yang mencukupi untuk menampung tubuh dengan selesa. Tilam yang terlalu kecil boleh menyebabkan ketidakselesaan semasa tidur.
Bahan Tilam
Pilih bahan tilam yang sesuai dengan keperluan anda. Tilam yang terbuat dari bahan yang alergenik atau tidak sesuai dengan kulit boleh menyebabkan masalah alergi atau ketidakselesaan. Bahan seperti lateks, busa memori, atau kapas organik biasanya menjadi pilihan yang baik.
Sokongan Tulang Belakang
Pastikan tilam memberikan sokongan yang mencukupi kepada tulang belakang anda. Tilam yang terlalu lembut atau terlalu keras boleh menyebabkan masalah pada tulang belakang dalam jangka panjang.
Kebolehbersihan
Tilam haruslah mudah untuk dibersihkan dan dijaga kebersihannya. Bahan tilam yang boleh dicuci atau dilap dengan mudah akan membantu mencegah penumpukan debu dan alergen.
Uji Keselesaan
Sebelum membeli, uji tilam untuk keselesaan anda. Ambil masa untuk berbaring di atasnya dalam kedudukan tidur anda dan pastikan ia memberikan sokongan yang baik dan tidak terlalu panas.
Jenama tilam terkemuka dari Singapura, Four Star Industries melancarkan debut yang dinanti-nantikan di Malaysia.
Bertempat di bilik pameran baharu mereka di Petaling Jaya, jenama ini memperkenalkan tiga siri tilam inovatif, di mana setiap satu daripadanya direka untuk mendefinisikan semula keselesaan dan meningkatkan kualiti tidur ke tahap baharu.
Tiga koleksi tilam inovatif yang diperkenalkan ialah :
DETENSE | Arcticsilk® Advanze Aire FlexTM: Direka dengan teknologi Advanze Aire FlexTM, siri ini menawarkan sokongan adaptif dan penjajaran tulang belakang yang unggul, menjamin sebuah pengalaman tidur yang menyegarkan.
Siri Chiro: Dihasilkan daripada kerjasama World Federation of Chiropractors, siri ini mengutamakan reka bentuk ergonomik dan sokongan khusus bagi mengurangkan ketidakselesaan berkaitan tidur dan mempromosikan kesejahteraan secara keseluruhan.
Siri Essential: Siri yang baru dinaik taraf ini direka untuk memberikan penyelesaian inovatif bagi sokongan belakang dan leher anda serta membantu anda tidur dengan selesa. Ini mengekalkan lengkungan semula jadi badan kita sepanjang malam.
Selain itu, Four Star Industries turut menawarkan saiz katil yang boleh diubahsuai, memastikan setiap individu dapat mencari padanan yang sempurna bagi keperluan tidur mereka. Jangan ingat pilih tilam tu tak penting, soal Kesihatan jangan di buat main. Jadi jom buat pilihan yang betul untuk tidur yang lebih berkualiti.
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Pernah atau tidak anda mengalami masalah seperti adanya lebihan daging yang tumbuh terutama di bahagian jari tangan.
Ini dipanggil ketuat yang mana kehadirannya sedikit sebanyak menghilangkan rasa kurang keyakinan kerana mengangap diri seperti orang cacat.
Menurut perkongsian Dr Zubaidi Ahmad ketuat ini adalah ketumbuhan kecil disebabkan jangkitan sejenis virus.
KETUAT PADA KULIT
Ketuat adalah ketumbuhan kecil pada kulit yang disebabkan oleh jangkitan sejenis virus yang dinamakan sebagai Human Papiloma Virus (HPV). Terdapat lebih dari 100 jenis HPV dengan pelbagai jenis gejala.
Setakat ini, sebanyak 100 jenis HPV telah dikenalpasti dan ia boleh menyebabkan ketuat pada mana-mana bahagian badan. Kawasan yang sering dijangkiti adalah pada tangan, jari,dan kaki.
APAKAH JENIS-JENIS KETUAT?
1. Ketuat yang biasa – kecil, keras, kasar ianya biasa terjadi pada jari-jari.
2. Ketuat plantar – terjadi di bawah tapak kaki yang selalu berkaki ayam
3. Ketuat flat – terjadi pada muka dan tangan.
APAKAH PUNCA KETUAT?
Ketuat boleh berjangkit dari satu individu kepada individu yang lain. Garu atau mengorek ketuat juga boleh menyebabkan jangkitan merebak. Kulit yang lembab akibat direndam, terluka atau calar lebih mudah dijangkiti ketuat.
RISIKO MENDAPAT KETUAT
Sesiapa sahaja boleh terdedah kepada risiko untuk dijangkiti oleh virus ini. Hal ini disebabkan oleh sifat HPV yang mudah untuk merebak dan oleh sebab itu, ketuat berjangkit dengan cepat.
Anda boleh dijangkiti ketuat hanya dengan menyentuh ketumbuhan yang sama berada pada badan anda sendiri atau badan orang lain. Selain itu, berkongsi tuala atau pisau cukur dengan seseorang yang sudah dijangkiti juga akan meningkatkan risiko anda untuk mendapat virus ini.
Kebarangkalian tersebut juga semakin bertambah sekiranya anda mempunyai luka pada tempat sentuhan di mana ia memudahkan virus HPV untuk menyelinap masuk ke bahagian bawah kulit.
Oleh sebab itu, amalan korek ketuat adalah dilarang kerana ia boleh merebak dengan mudah pada tangan atau muka anda. Kulit yang lembab akibat direndam, terluka atau calar lebih mudah dijangkiti ketuat.
RAWATAN
Terdapat beberapa rawatan yang boleh dilakukan untuk merawat masalah ini. Akan tetapi perlu diketahui bahawa majoriti daripada benjolan ini boleh hilang dengan sendirinya.
Jika anda merasakan perkara tersebut tidak mendatangkan apa-apa masalah kepada anda dan ia tidak terlampau besar, membiarkan ia baik dengan sendirinya adalah sesuatu perkara yang boleh dibuat. Akan tetapi jika benjolan itu semakin membesar ataupun mengganggu penampilan anda, beberapa rawatan boleh digunakan.
1. Ubat sapu
Ubat sapu yang selalunya dipakai adalah ‘Salicylic acid’ yang bertindak untuk membunuh sel-sel epithelium dibahagian kulit yang mempunyai masalah tersebut. Ia perlu digunakan secara berterusan dalam 12 minggu
2. Cryotherapy
Dalam rawatan ini, cecair nitrogen yang sejuk digunakan untuk membunuh kawasan kulit yang mempunyai masalah tersebut. Cecair tersebut diletakkan selama beberapa saat dan kemudian dibuang. Kawasan kulit tersebut akan melepuh dan benjolan itu akan hilang. Ia mengambil masa beberapa hari untuk luka dikawasan tersebut benar-benar baik. Cara rawatan seperti ini mungkin akan mendatangkan parut dikawasan kulit.
LANGKAH PENCEGAHAN DARI MENDAPAT KETUAT
1. Jaga kebersihan diri yang baik
2. Tidak berkongsi sarung tangan atau kasut dengan orang lain
3. Basuh dan keringkan tangan dengan kadar yang kerap
4. Jangan gigit kuku jari anda. Ketuat mudah berlaku pada kulit yang cedera.
5. Jangan cabut ketuat anda. Mencabut ketuat boleh membuat virus merebak.
6. Penjagaan kulit. Jangan berus, potong atau cukur di kawasan ketuat. Jika perlu, gunakan pencukur elektrik.
7. Jangan kongsi barangan peribadi. Virus boleh merebak dari barangan peribadi individu yang mempunyai ketuat.
8. Elakkan sentuhan langsung dengan ketuat. Ini termasuk ketuat anda sendiri.
9. Pastikan kaki anda bersih dan kering. Tukar kasut dan stokin anda setiap hari.
10. Pakai kasut atau selipar di kawasan yang terdedah kepada virus penyebab ketuat seperti kolam mandi atau bilik mandi di gym.