Kurma selelaunya jadi hidangan untuk berbuka atau sahur. Boleh dimakan begitu saja atau campurkan dengan bahan lain seperti susu.
Susu kurma ini menjadi hidangan alternatif terutama bagi mereka yang tidak mahu makan nasi. Malah manfaatnya kita akan kekal bertenaga sepanjang hari.
Terutama bagi mereka yang tinggal di luar negara perlu berpuasa sehingga 19 jam melayan lapar dan dahaga.
Perkongsian Nana Ruzana yang pernah ada pengalaman tinggal di luar negara membuat susu kurma home made ini.
Menurutnya walaupun tidak makan nasi waktu sahur, tapi amalan makan makanan sunnah membuatkan perut kenyang sepanjang hari dan tidak letih.
Dia turut berkongsi langkah membuat susu kurma homemade yang jadi amalannya sejak 3 hari berpuasa. Menurutnya minuman ini juga elok diminum bagi anak-anak yang baru belajar berpuasa.
Ini adalah perkongsian beliau yang tentunya berguna sebagai persediaan puasa nanti.
19 jam puasa, pregnant pula tapi tiada masalah
Ramai yang tanya macam mana saya boleh bertahan puasa sampai 19 jam lamanya. Dah la pregnant pulak tu. Buat anda semua, kat sini saya nak share apa yang saya amalkan sepanjang saya puasa.
Saya start amalkan puasa hari ketiga sebab baru tau tip ni. Memang ada beza sangat dengan puasa yg terdahulu. Alhamdulillah walaupun bersahur tak makan nasi,(memang tak lalu makan berat disebabkan jarak antara berbuka dan imsak hanya 5 jam sahaja)
InsyaAllah perut rasa kenyang je sepanjang hari. Badan tak letih sangat. Bila berbuka pun tak gelojoh makan macam-macam. Moga bermanfaat buat semua.
Kita cuma perlukan 3 bahan saja
- 5 buji kurma
- Air masak setengah cawan
- Susu segar satu cawan
Jumlah kurma ikut citasa tapi digalakkan dalam bilangan ganjil untuk ikut sunnah nabi.
Cara membuat susu kurma homemade
1. Kurma dibuang biji dan isinya dicarik-carik.
Rendam dalam setengah cawan air masak. Biarkan rendam sampai kurma kembang. Biasa saya akan rendam dalam pukul 7 pm dan makan masa sahur dalam pukul 2.30. Buat yang di Malaysia sebelum tidur boleh rendam untuk minum ketika sahur esoknya. Kalau rendam sekejab pun takpe asalkan kurma itu kembang.
2. Bila kurma dah kembang, kisar dengan secawan susu segar.
Minum ketika penutup sahur. Kiranya dah nak imsak baru minum. Jangan lupa selawat ke atas nabi dan mohon Allah permudahkan puasa kita.
Insya-Allah perut kenyang dan badan kekal bertenaga sepanjang hari. Untuk anak-anak yang baru belajar nak puasa pun boleh amalkan.
Selamat mencuba.
Artikel Berkaitan:
Viral Video Gadis Kongsi Cara Bersih Kurma Buang Ulat. Tak Busuk & Boleh Tahan Lama!
Jangan Minum Kopi Elak Rasa Dahaga Melampau, Semak 3 Lagi Tip Kekal Cergas Sepanjang Berpuasa
Berjaya Hilangkan 19KG Dalam Setahun, Gadis Ini Kongsi Tip Mudah Diet Tanpa Produk
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Doktor Ini Pesan Jangan Tidur Dalam Gelap, Elak Memandu & Kena Ada Teman, Jika Diserang Vertigo
Pernah tak anda rasa seperti berada dalam persekitaran berpusing-pusing dan mahu tumbang. Malah kita juga terasa pening, loya dan mahu muntah.
Situasi ini dinamakan vertigo dimana gejala di mana seseorang berada dalam persekitaran atau diri sendiri berputar.
Dalam perkongsian di laman twitter Dr Samhan menerangkan apa itu vertigo.
“Doktor, dari pagi tadi saya pening. Rasa loya nak muntah”
“Rasa pening tu berpusing dalam kepala atau nampak sekeliling berpusing?”
“Duduk diam tapi sekeliling habis berpusing. Rasa macam kepala kena pusing. Jalan melelong-lelong”
Vertigo adalah suatu keadaan dimana merasakan pandangan di sekelilingnya berpusing-pusing dan merasakan dirinya berpusing tapi sebenarnya dia tidak bergerak.
Berbeza dengan pening biasa selalunya menyebabkan kepala rasa ringan, rasa nak pengsan dan pitam.
APA PUNCA VERTIGO?
1. VERTIGO PERIFERI
Disebabkan masalah pada bahagian dalam telinga dan saraf yang menghantar maklumat ke otak.
Ia berlaku disebabkan:
– BENIGN PAROXYSMAL POSITIONAL VERTIGO (BPPV)
Selalunya disebabkan perubahan posisi kepala secara mendadak menyebabkan bahagian dalam telinga menjadi tidak berfungsi secara normal. Ia berlaku tanpa sebab dan mungkin berkaitan dengan umur.
– MENIERE’S DISEASE
Suatu masalah bahagian telinga dalam yang berpunca daripada penghasilan cecair dan perubahan tekanan dalam telinga. Ini menyebabkan berlakunya vertigo berserta bunyi desingan di dalam telinga (tinnitus) dan hilang pendengaran.
– ACUTE PERIPHERAL VESTIBULOPATHY (APV)
Jangkitan(kebiasaanya virus) pada bahagian telinga dalam ini boleh menyebabkan keradangan pada saraf di bahagian telinga dalam yang penting untuk mengawal keseimbangan badan.
2. VERTIGO SENTRAL
Masalah pada bahagian otak terutamanya bahagian cerebellum yang mengawal keseimbangan badan.
Punca disebabkan:
– Angin ahmar
– Tumor pada bahagian cerebellum
– Migrain
– Multiple sclerosis
APAKAH RAWATAN VERTIGO?
Rawatan masalah itu bergantung kepada penyebabnya. Tetapi kebanyakan masalah boleh sembuh dengan sendirinya tanpa memerlukan ubat.
Pesakit yang mengalami vertigo periferi boleh mencuba ubat jenis perencat vestibular.
– Antihistamine : Promethazine(phenergan), betahistine(betaserc)
– Benzodiazepines: Diazepam, lorezepam
– Antiemetics: Prochloperazine(stematil), metoclopramide
APAKAH RAWATAN KECEMASAN?
– Tarif nafas jangan panik.
– Jangan tidur dalam keadaan yang terlalu gelap waktu malam.
– Cari tempat untuk duduk atau baring dan tunggu hingga gejala hilang.
– Jangan pejam mata, fokus pada satu objek.
– Dapatkan rawatan sekiranya berlaku serangan kali kedua.
Artikel Berkaitan:
Berat Pernah Cecah 100 KG, Nurul Zahid Dedah Buat Kaedah ‘Potong Usus’ Demi Kesihatan
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Gosok Gigi Sebelum Atau Selepas Sarapan Pagi? Ini Yang Patut Kita Tahu!
Menjadi amalan kita disaran menggosok gigi sekurang-kurangnya dua kali sehari iaitu pada setiap pagi dan malam.
Namun selepas menggosok gigi waktu pagi biasanya kita akan bersarapan. Jadi bagaimana dengan makanan yang terlekat di celah-celah gigi selepas makan pagi.
Adakah sebenarnya kita lebih baik menggosok gigi sebelum atau selepas sarapan?
Sebenarnya dalam hal ini, doktor gigi akan menyarankan agar kita menggosok gigi selepas bersarapan.
Ini kerana itu adalah waktu terbaik untuk membersihkan sisa-sisa makanan dan minuman yang melekat pada gigi. Jika memberus gigi setelah sarapan, gigi akan berada dalam keadaan lebih bersih.
Tetapi jika kita mengambil makanan atau minuman berasid ketika sarapan seperti kopi, jus oren atau buah-buahan lain, seseorang itu disarankan untuk menggosok gigi sebelum sarapan.
Sebabnya, menggosok gigi selepas mengambil sesuatu yang berasid dapat merosakkan gigi. Untuk itu, American Dental Association menyarankan seseorang menggosok gigi sejam selepas makan.
Jika tidak boleh menunggu selama sejam, kumur mulut dengan air bagi menanggalkan sisa makanan dan kesan minuman seperti kopi pada gigi sebelum memberus gigi.
Bolehkah kita memberus gigi sebelum dan selepas bersarapan?
Bukan satu kesalahan menggosok gigi sebelum dan selepas bersarapan, namun seseorang itu perlu tahu terlalu kerap memberus gigi boleh mengikis gusi.
Menggosok gigi sepatutnya tidak perlu terlalu kuat memberus kerana tujuannya adalah untuk menghilangkan bakteria dan sisa makanan yang melekat pada celah-celah gigi.
Selain menggosok gigi, seseorang juga boleh menggunakan pencuci mulut, flossing selain mengamalkan memberus lidah.
Artikel Berkaitan:
Ganggu Rawatan Pesakit Kanser? Pakar Jelaskan Vaksin Covid-19 Boleh Lindungi Kadar Jangkitan!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Tip Jelita Ibu Mengandung, Natasha Hudson Tetap Aktif Sukan Luncur
Sungguh jelita aura ibu mengandung, pelakon, Natasha Hudson berkongsi khabar gembira mengenai dirinya yang kini sedang hamil cahaya mata keempat hasil perkahwinan bersama suaminya, Muhammad Harits Jasmin atau lebih dikenali sebagai Jay Jasmin.
Orangnya pun memang jenis rajin jaga kulit wajah, tak lokek berkongsi tip cantikkan kulit wajah di instagram miliknya. Jadi tak pelik jika ibu hamil ini nampak berseri tanpa mekap.
Semak Bahan Skincare Yang Sesuai
Bila hamil, ada beberapa bahan dalam produk penjagaan wajah yang berbahaya untuk ibu dan anak dalam kandungan. Jadi golongan ibu mengandung kena semak semula bahan-bahan yang ada dalam skincare yang dipakai.
Sebab itulah, ada wanita yang berhenti memakai alat solek ketika hamil. Tengok kulit Nastasha pula, kelihatan cantik tanpa cela. Pastinya dengan kegiatan aktif ‘manja’ dalam sukan luncur memberikan kesan yang bagus pada kulit dan kesihatannya.
Seperti yang dikongsi menerusi portal Hello Doktor, kalau anda merupakan individu yang aktif bersukan, sihat dan tidak berdepan sebarang komplikasi kehamilan, tiada sebarang masalah untuk meneruskannya seperti biasa melainkan ia harus dielakkan semasa kehamilan.
Natasha Hudson Kongsi Foto ‘Babybump’
Terkini, Natasha menerusi hantaran di Instagram dilihat memuatnaik foto babybump kehamilannya yang kini sudah memasuki trimester kedua.
Aktif Dalam Sukan Luncur Air
Dek kerana minatnya dalam aktiviti ini, pelakon filem Chermin tetap aktif dalam sukan luncur air (surfing) biarpun sedang hamil.
“Saya letakkan semua tekanan pada dada saya lebih daripada perut saya. Ianya sangat terapiutik dan menenangkan. Saya sangat aktif dengan ketiga-tiga anak saya. Saya mahu kekal kuat dan cergas sehingga saya melahirkan,” kongsi Natasha lagi.
Sekadar info, Natasha Hudson dan Jay Jasmin mendirikan rumah tangga pada 28 Mac tahun lalu dalam satu majlis yang berlangsung dengan sederhana yang dihadiri ahli keluarga dan kawan rapat di Masjid Al Umm, Bandar Baru Bangi, Selangor.
Natasha juga mempunyai tiga cahaya mata perempuan menerusi perkahwinan terdahulu iaitu Neesa Helena, Naeema Kalila dan Faatimah.
Kredit gambar: Natasha Hudson
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
