Rheumatoid arthritis ialah satu penyakit autoimmun yang melibatkan sistem muskuloskeletal di mana terdapat radang kepada sendi-sendi. Ini menyebabkan sendi-sendi menjadi bengkak, sakit dan kaku. Lama-kelamaan jika penyakit ini tidak dirawat, sendi-sendi akan menjadi rosak dan hilang keupayaan.
Ia bukan penyakit keturunan dan selalunya lebih kerap dihidapi oleh kaum wanita dalam nisbah 3:1. Walaupun rheumatoid arthritis boleh bermula pada bila-bila masa, ia lebih kerap bermula dalam lingkungan umur 35 hingga 45 tahun.
Baca perkongsian dari Nasuha Che Wahab tentang Rheumatoid arthritis dialaminya hingga doktor memberi nasihat agar merancang kehamilan. Lebih menarik walau diuji dengan penyakit ini namun dirinya tidak lekang mengingati Allah kerana menurutnya buruk dan baik itu semua datang dari-Nya.
~Aku sakit, Engkau yang Maha Penyembuh Ya Allah~
14/6/2022- Tarikh kali pertama temujanji jumpa doktor Pakar Rhumato. Sekadar perkongsian tentang penyakit RA dan disahkan sebagai pesakit RA.
Macam mana boleh tahu kena panyakit RA? Melalui ujian darah. Sebelum doktor sahkan hari ini, sebanyak 3 kali ambil ujian darah, dan ketiga-tiga ujian darah ni menunjukkan rheumatoid Factor tinggi dan Anti-CCP adalah positif. Boleh google apa istilah Anti-CCP..hihi.
Orang duk tanya-tanya, Nasuha sakit apa sebenarnya. Senang jawab, bengkak sendi-sendi. Nak tambah pengetahuan, boleh google pasal penyakit ni.
Secara ringkas apa yang doktor bagitahu dan terangkan, RA adalah sakit sendi yang kronik. Bila sebut kronik, dia akan boleh jadi lebih teruk dari yang biasa bila tak rawat dari awal dan sendi-sendi akan jadi rosak.
Panjang lebar doktor bagi penerangan selama hampir 3 jam dalam bilik doktor, lamanya. Ya memang lama sebab saya kali pertama untuk nak mengesahkan sebagai pesakit RA ni.
Doktor tanya banyak benda dan cek semua sendi-sendi. Walaupun pada peringkat awal (bulan 1/2022 start sakit hingga tarikh berjumpa doktor 14/6/2022) bagi kes saya, doktor cakap, tindak balas sakit saya ni terlalu cepat (agresif) menyebabkan sendi lutut dan jari tangan saya dah mula nampak kesan, paling ketara pada lutut sehinggakan kena inject steroid pada lutut.
Tak boleh jalan langsung ke sekarang ni? Boleh, tapi time sakit tu slow-slow sikit jalan. Kalau nak cerita part-part sakit ni, hanya orang-orang terdekat (suami, mak ayah, adik beradik dan keluarga terdekat) jer tahu macam mana keadaan saya time sakit menyerang. Yang ni kena cerita hari lain, hihi.
Ini rezeki yang Allah bagi pada saya. Saya percaya, pasti dan pasti ada sejuta hikmah yang Allah beri di sebalik panyakit dan ujian ini. Saya tengok orang lain lagi teruk dan ada lagi sakit lebih parah. Sekurang-kurangnya saya diberi peluang masih boleh berjalan. Syukur Ya Allah.
Tak boleh sembuh ke? Doktor cakap, penyakit ni seumur hidup, cumanya aktif dan tak aktif sahaja. Buat masa sekarang sakit saya sedang aktif dan dalam tempoh rawatan. In sha Allah, akan sihat tiba masanya dengan izin Allah.
Boleh mengandung ke? Part ni doktor suruh saya panggil suami untuk masuk, sebab doktor nak terangkan satu-satu. Doktor terangkan, bukan tak boleh mengandung, tapi doktor sarankan dalam tempoh 1-2 tahun ni rancang dulu, dengan kata mudah jangan mengandung lagi dalam tempoh1-2 tahun ni, sebab nak stabilkan keadaan saya dulu.
Bila dah stabil, doktor akan guide dan benarkan mengandung dengan kawalan doktor. Allah sebaik-baik perancang dan Allah jua yang kurniakan sakit, Allah jua yang kurniakan kesembuhan.
Syukur Ya Allah, Engkau kurniakan suami dan mak, ayah yang sentiasa ada time saya sakit atau pun sihat. Tak lupa juga Ku Ma (mertua), adik beradik, adik beradik ipar,mak-mak dan pak-pak sedara, kawan-kawan yang sentiasa bertanya khabar tentang saya dan doakan saya.
Ini, sekadar perkongsian, saya kira sedikit ilmu tentang penyakit RA ni. Sebab bila saya sebut RA (Rheumatoid Arthritis) ramai yang tak tahu, dan saya sendiri pun baru ambil tahu.
Seberat apapun ujian yang kamu hadapi, Allah tahu, kamu mampu menanggungnya. Allah bagi mengikut kadar kemampuan hambanya, kita sebagai hamba sentiasa bersyukur dan menerima apa jua yang telah ditetapkan oleh Allah ke atas kita – Sumber :- FB Nasuha Che Wahab
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Siapa Individu Berisiko Alami Kemurungan? Kenali 16 Kategori Mereka Ini. Bahaya Bila Mental Penat
Kejadian ngerinya yang menimpa seorang isteri yang dikelar suami sendiri serta anak sulung mereka menggemparkan negara. Keluarga menyatakan suspek individu yang baik dan mereka sama sekali tidak menyangka akan tragedi ini. Bahkan pasangan ini juga sudah bersedia mengadakan majlis persandingan pada 24 Julai ini dengan segala persiapan sudah dipersiapkan. Namun segalanya berubah dengan tragedi ini.
Apakah kemurungan dan siapa berisiko mengidapnya? Dikongsi dari booklet Kementerian Kesihatan Malaysia, dinyatakan siapa berisiko mengidapnya dan cara mengubat mereka yang mengalami depresi ini.
Apa itu kemurungan?
Kemurungan adalah gangguan perasaan seseorang yang menyebabkan seseorang itu merasa sedih yang berpanjangan, keletihan dan ketiadaan tenaga, cepat marah serta hilang minat dalam aktiviti harian. Ia berlarutansekurang-kurangnya dalam masa 2 minggu.
Penyakit ini boleh dihidapi oleh sesiapa sahaja tidak kira umur, jantina atau bangsa. Kemurungan boleh berlangsung sehingga berbulan-bulan atau ber tahun-tahun.
Penyebab/ Punca Kemurungan
- Perubahan kimia dalam otak iaitu berlaku ketidakseimbangan kimia (Neurotransmitter Serotonin dan Neropinephine)
- Baka keturunan : seseorang yang mempunyai keluarga yang pernah menghidapinya
- Persekitaran : Peristiwa hidup dan kekurangan sokongan keluarga sosial
- Ubat-ubatan : Sesetengah jenis ubat darah tinggi boleh mencetuskan episod kemurungan. Walaubagaimanapun, ia akan beransur hilang apabila ubat tersebut diberhentikan
- Penyakit-penyakit lain : Seseorang penyakit lain seperti gangguanfungsi thyroid hypothyroidsm boleh menyebabkan kemurungan.
- Corak pemikiran : terdapat corak ter tentu dalam pemikiran yang boleh mencetus kemurungan. Ini termasuklah bagaimana persepsi kita kepada diri sendiri, kehidupan dan dunia keseluruhannya.
- Stressor : stressor (punca stres) juga berupaya mencetuskan episod kemurungan sekiranya tidak dikawal.
- Peristiwa lain yang boleh mencetuskan kemurungan termasuklah penyalahgunaan dadah atau ketagihan arak, menghidapi penyakitserius/ tinggal dengan orang yang menghidap penyakit tersebut.
- Kehilangan orang yang disayangi, dan
- Baru melahirkan anak
Tanda-tanda dan gejala kemurungan
- Kesedihan atau “kekosongan” perasaan yang berpanjangan
- Hilang minat atau keseronokan terhadap hobi dan aktiviti-aktivitilain yang biasanya mendatangkan keseronokan
- Cepat rasa letih dan tidak ber tenaga
- Perasaan pesimistik dan mudah putus asa
- Perasaan bersalah
- Rasa diri tidak berguna
- Gangguan tidur, bangun terlalu awal atau berlebihan tidur
- Hilang selera makan dan penurunan berat badan
- “Rasa lebih baik mati”, kadangkala disertai dengan percubaan bunuh diri
- Rasa tidak tenteram dan mudah marah
- Kurang daya tumpuan dan ingatan
- Sukar membuat keputusan
- Simptom fisiologi seper ti sakit kepala, sakit-sakit badan dan gangguan penghadaman
- Kurang nafsu seksual
- Pergerakan menjadi terhad/ kaku atau menjadi resah gelisah
- Mudah cemas atau fobia
Siapa yang berisiko
- Pernah mengalami kemurungan pada masa lepas
- Mempunyai ahli keluarga yang menghidap kemurungan
- Menghidap penyakit kronik (Kanser, Diabetes, Hiper tensi, Sakit Buah Pinggang, Strok, Sakit Jantung atau kesakitan berpanjangan)
- Hilang anggota tubuh badan secara tiba-tiba
- Kematian orang yang disayangi secara tiba-tiba
- Perceraian
- Masalah rumahtangga
- Masalah keluarga
- Penyalahgunaan dadah dan arak
- Pengambilan ubat-ubatan ter tentu
- Mangsa penderaan
- Tekanan di tempat kerja
- Pernah mengalami penderaan semasa kanak-kanak
- Kecenderungan mudah risau atau bimbang
- Perasaan sedih semasa dalam pantang (selepas bersalin)
- Krisis ekonomi
Kesan sampingan
- Mulut kering : minum air yang banyak, kunyah gula-gula getah yang kurang gula, bersihkan gigi setiap hari
- Sembelit : makan bijirin, buah prune, buah-buahan dan sayur-sayuran
- Masalah pundi kencing
- Masalah seksual
- Penglihatan yang kabur
- Pening
Pencegahan
- Ketahui penyakit anda
- Patuh kepada ubat-ubatan dan rawatan susulan
- Ber tenang dan sentiasa bersikap positif
- Rancang kewangan anda
- Amalkan gaya hidup sihat
- Menyertai aktiviti yang akan membuat kita rasa gembira. Contohnya bersenam, menonton wayang, menyertai aktiviti keagamaan atau sosial
- Pecahkan tugasan yang besar kepada yang kecil dan beri keutamaan
Rawatan
Penyakit kemurungan boleh dirawat, lebih 80% daripada pesakit dapat disembuhkan sepenuhnya dengan rawatan yang teratur dan intensif
- Penggunaan ubat ‘Anti-depressant’
- Terapi elektrokonvulsif (ECT)
- Psikoterapi
- Kaunseling
Apa yang perlu dibuat jika anda mengalami kemurungan
- Berjumpa dengan doktor di Hospital/ Klinik Kesihatan yang terdekat
- Berjumpa dengan kaunselor
- Buat sesuatu yang boleh membuat anda ketawa
- Rehatkan diri dari perkara rutin
- Elakkan membuat keputusan yang besar dan berisiko
- Pecahkan tugasan yang besar kepada yang kecil dan beri keutamaan
- Dekatkan diri kepada tuhan
Salah faham tentang kemurungan
- Ianya tidak boleh dirawat
- Ianya tidak perlu dirawat dan boleh hilang dengan sendirinya
- Ianya sesuatu yang memalukan
- Ianya petunjuk seorang yang mempunyai karektor yang lemah
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Cara Pakai Minyak Wangi Bagi Tahan Lama, Jangan Sampai Salah Sembur
Sebelum sembur, ketahui dulu cara pakai minyak wangi dengan betul. Barulah kekal harum dan berbaloi beli yang harganya mahal.
Supaya minyak wangi kekal tahan lama, semburkan mengikut cara yang betul ini. Minyak wangi akan menjadi sia-sia kalau tak dipakai dengan cara yang betul.
Cara Pakai Minyak Wangi Bagi Tahan Lama
Berikut kami kongsikan beberapa tips yang boleh anda semua cuba:
1. Pastikan berada di dalam bilik yang bersuhu normal atau agak hangat.
2. Semburkan minyak wangi dari jarak sejengkal dari tapak tangan anda.
3. Semburkan di titik-titik nadi, bahagian leher tepatnya di bawah rambut, pergelangan tangan, dan bahagian dalam siku.
4. Untuk membuat aroma pewangi bertahan lama, gunakan selepas mandi dan semburkan pada pakaian yang akan dikenakan.
5. Lapisan bau wangian dengan membasuh badan anda dengan sabun dan losyen yang sama dengan bau minyak wangi. Set wangian yang menggabungkan gel mandi, losyen badan, dan minyak wangi adalah bagus untuk bau yang tahan lama dan berkesan.
6. Elakkan menggosok minyak wangi ke dalam kulit anda. Walaupun ini adalah amalan biasa, berbuat demikian akan merosakkan bahan kimia dalam pewangi anda dan mengubah keseimbangan bau. Sebaliknya, semburan sedikit bau pada kulit anda dan biarkan ia kering secara semula jadi.
Jika anda ikut 6 cara ini, pasti anda akan tampil wangi sepanjang hari. Owh ya, pilih minyak wangi dengan aroma yang tidak membuat orang di sekitar anda pening kepala.
Nanti cuba praktik cara ini, tau!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Baju Lusuh Jadi Baru Semula, Perlu Buat Macam Ini Saja!
Jika baju lusuh sebab dah lama guna, anda jangan terus campak tepi, ya. Sebab ada caranya untuk jadikan baru semula nampak cantik.
Walaupun warna pada fabrik tersebut telah menjadi pudar dan tidak lagi seperti asal, pakaian ini masih berada dalam keadaan baik dan masih lagi boleh diguna.
Baju Lusuh Jadi Baru Semula, Perlu Buat Macam Ini Saja!
KIni, ada satu rahsia dan kaedah yang boleh anda lakukan bagi mengembalikan warna pada fabrik pakaian anda yang sudah lusuh kembali berseri seperti baharu.
Apa yang cuma anda perlu lakukan adalah hanya mencuci pakaian tersebut dengan sabun pencuci ‘ajaib’ keluaran jenama Perwoll Renew ini.
Sabun pencuci ‘ajaib’ ini dipercayai berkesan untuk mengembalikan fabrik pakaian yang sudah lusuh dan pudar kembali berseri dengan hanya satu cucian sahaja.
Jimat kan? Haaa.. kalau anda mahu mendapatkan serbuk pencuci ini, boleh mendapatkannya dengan membuat pembelian secara dalam talian menerusi aplikasi Shopee.
Foto: Facebook Pemburu Tiket Murah
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
