Buat anda yang suka sangat mengunyah, boleh cuba resepi buat kudap-kudap sihat ini di rumah. Bukan hanya mampu buang kalori tetapi nampak menunya pun sedap!

Nah, rujuk bahan-bahan yang dikongsi oleh Puan Nor Faezah ini dulu ya.

Mood rajin, buat snacking lagi. Esok baru makan, kita simpan peti dulu. Ramai minta resipi, jadi boleh tengok bahan-bahan dan cara buat di bawah ini ya.

Ini Resepi Kudap-kudap Sihat!

Resepi Kudap-kudap Sihat, Yang Nak Buang Kalori Boleh Buat!

1 cawan kurma
1 cawan gajus
1 biji buah oren
1 1/2sb serbuk koko unsweated
1/2 kacang kuda

Rendam dulu kurma dan gajus, lepas itu kisar dan masukkan sekali kacan kuda yang dah direbus.

IKLAN

Kisar sampai hancur.

Buah oren pula saya sagat halus kulitnya dulu, kemudian baru perahkan airnya.

Campurkan sekali dalam bahan tadi, masukan serbuk koko.

Lepas itu bulatkan untuk hasil bentuk ikut saiz anda mahu.

IKLAN

Topping ikut suka nak letak apa, saya letak bijan dan kacang yang dah disangai.

Apabila dah siap semua, masukan dalam peti bagi sejuk.

Makan ikut kalori, jangan terlajak sudah.

Buah ini ikut lah nak letak boleh, tak nak pun boleh, ikut citarasa sendiri.

IKLAN

Agak rasa bosan snack itu, anda boleh cuba buat burncheese cake sihat pula.

Burncheese Cake Yogurt Pisang

Resepi Kudap-kudap Sihat, Yang Nak Buang Kalori Boleh Buat!

Pisang 2 biji (pakai pisang berangan)
Yogurt 200ml
Esen vanila 1sk
Telur 2biji
Tepung jagung 2sb
Gula 1sb

Caranya
Pisang hiris hiris susun dalam bekas air fryer.
Bahan lain kacau sampai sebati.
Selepas itu tuang ke atas pisang yang dah disusun tadi.
Bakar suhu 160, 25minit air fryer, suhu ini bergantung pada air fryer masing-masing.

Haa… jangan salah faham, ini burncheese cake versi diet tau. Diolah jadi kek yogurt pisang, janji ada rupa burncheese cake itu.

Selain itu:  Ramai Percaya Fakta Makan Malam Punca Gemuk Tapi Sebenarnya Ianya SALAH
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download seeNI sekarang!

KLIK DI SEENI