Masih anggun jelita pembaca berita, Azizah Ariffin. Walau usianya sudah meniti 50an namun stamina personaliti televisyen ini tetap maintain. Dengan wajahnya juga yang kelihatan cantik semula jadi walau tanpa secalit mekap.

Aktif Hiking Dan Berbasikal, Azizah Berkulit Cantik Pada Usia 50-an

Memuat naik pemandangan indah dan tempat-tempat menarik di Eropah, Azizah yang bakal menginjak usia 54 tahun turut berkongsi suasana dan persekitaran negara pelancongan tersebut bersama followers. Macam-macam info yang dikongsikannya.

Meski sudah meningkat usia namun pembaca berita TV AlHijrah ini kekal awet muda. Jika dilihat perkongsian ibu jelita ini, tidak mustahil dia berjaya mengekalkan stamina dan kecantikan diri kerana aktif bersukan.

Azizah juga seorang wanita yang mengamalkan gaya hidup sihat dan menitik beratkan soal pemakanan. Menurutnya, kesihatan jantung merupakan faktor utama untuk kekal sihat.

Berikut antara tip penjagaan kesihatan jantung yang dikongsikan Azizah.

1. Keep it clean. Hentikan tabiat merokok dan jauhi dari perokok. Nikotin dalam rokok tu boleh mengecutkan salur darah dan mengurangkan pengaliran oksigen ke jantung dan seluruh badan. Ia juga punca terhasilnya banyak radikal bebas yang jadi punca banyak penyakit termasuklah sakit jantung.

2. Keep it healthy. Amalkan pemakanan sihat dan seimbang. Amalkan pinggan sihat, suku suku separuh. Kurangkan garam, gula, makanan tinggi transfat sebaliknya jangan lupa masukkan lemak sihat seperti minyak zaitun dalam diet seharian anda.

Sebab apa ya kena ambil minyak zaitun ni, sebab minyak zaitun kaya dengan omega 3 & 6. Badan kita tak dapat hasilkan Omega 3 & 6 ni jadi kita perlu ambil dari sumber makanan. Peranan Omega 3 & 6 ni ia membaik pulih sel membrane kita, termasuklah sel di kawasan jantung.

3. Kekal aktif. Senaman senaman senaman. Hanya 30 minit dan 3 kali seminggu. Jangan malas bergerak tau. Senaman dapat menguatkan otot jantung kita, mengendurkan pembuluh darah, menurunkan paras gula dalam darah dan menaikkan paras kolestrol baik HDL kita.

Jadi, kepada anda yang rasa nak sihat dan kekal awet muda pada usia 40an ke atas, boleh lah mengamalkan tip seperti yang dikongsikan oleh Azizah Ariffin. Mungkin boleh join hiking dan berbasikal juga nanti untuk keluarkan peluh!

Biasanya kuali legend selalu jadi pilihan mak-mak walau ada banyak lagi gajet dapur yang canggih. Bagi sesetengah orang, lagi lama guna memang lagi best pakai.

Kuali yang pada asalnya cantik berkilat berubah menjadi hitam legam kerana kerap digunakan atau dimakan waktu.

Selalunya kerak dan lapisan hitam degil pada bahagian belakang dan pemukaan mencacatkan rupa.

Cara Cuci Kuali Legend, Hanya Guna Satu Bahan, Habis Kerak Hilang!

Namun jangan risau, anda boleh cuba bersihkan kerak hitam itu dengan petua yang dikongsikan oleh Puan Amy Rosina. Apa yang best tentang petua ini, anda tak perlu sental kuat. Hanya menggunakan satu bahan rahsia ini selesai masalah.

BAHAN-BAHAN:

Kapur makan
Berus dawai
Pisau

LANGKAH DEMI LANGKAH:

1-Ini dia kuali legend, dan sental pun ada lagi hitam.

2-Sapu belakang kuali yang berkerak dengan kapur.

3-Kemudian cari kuali besar dan isi air. Masukkan kuali yang disapu kapur tadi ke dalam kuali besar.

4-Didihkan di atas dapur.

5-Nanti akan nampak kerak-kerap hitam akan lekang dan tanggal. Didihkan lama, lagi lama lagi bagus. Kemudian tutup api.

6-Keluarkan kuali tadi yang masih panas dan kikis kerap pada bahagian belakangnya kalau masih ada. Ia jadi lembutdan senang dikikis menggunakan pisau.

7-Kerak yang tertanggal boleh dibersihkan menggunakan berus dawai.

8-Nah dah berkilat. Dari langkah sapu kapur, rebus dan kikis masa diambil tak sampai 30 minit.

Kini sudah tahu cara yang mudah apa kata buat pada kuali legend anda di rumah. Selamat mencuba!

Sumber: Amy Rosina

Baru-baru ini media sosial dibanjiri dengan cerita Khairul Aming yang berkait dengan isu minyak banyak dalam masakan selepas ditegur seorang pakar kesihatan yang menganggap kurang sihat dan berisiko kepada orang ramai menerusi ciapannya di Twitter.

Namun, tidak cepat melatah malah pempengaruh media sosial Khairul Aming dilihat membalas kritikan tersebut dengan penuh ilmu dan menjaga hati semua pihak.

Makan Boleh Tapi Kena Kawal Portion

Menerusi video yang dimuatnaik di Instagram, Khairul Aming tampil memberi penjelasan sebagai seorang individu yang pernah mengalami obes dan food content creator. Selain itu, Khairul Aming juga sempat berkongsi perjalanannya untuk menurunkan berat badan.

“Saya terima semua maklum balas dengan hati yang terbuka. Saya sememangnya setuju kesihatan adalah no.1. Berat saya 4 bulan lepas adalah sebanyak 113 kg dengan tinggi 184 cm. Jadi BMI saya sangatlah tinggi, kategori obese. Dan kini berat saya 100 kg, maknanya saya dah hilang sebanyak 13 kg.

Makanan kita sedap, rugi tak makan sebenarnya. Cuma kita kena kawal portion,” kata Khairul Aming

Komen Azrinaz Mazhar Hakim Curi Perhatian

Penjelasan Khairul Aming di media sosial turut dihujani dengan komen netizen yang memuji penjelasannya yang sangat jelas dan tenang terhadap kritikan yang dilemparkan padanya.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Khairul Amin Kamarulzaman (@khairulaming)

Malah komen dari bekas personaliti televisyen yang juga bekas isteri Sultan Brunei, Sultan Hassanal Bolkiah, Azrinaz Mazhar Hakim, memberi respon terhadap kenyataan pempengaruh media sosial itu.

“Makanan melayu ni kalau nak sedap mana boleh control kurang minyak, garam, gula. Itu dah tak ori. Kalau nak jaga badan, pergi workout dulu. Kalau setakat nak komen je tapi exercise pun tak, macam mana nak sihat.

Ya jaga portion juga penting. But if you keep eating clean, you’ll end up in depression because not enjoying our delicious food.” Komen Azrinaz Mazhar Hakim

Haa.. bagus ya Khairul Aming menjawab tentang isu minyak banyak dalam masakan ini. Jadi, kepada anda yang nak diet, apa yang penting adalah JAGA PORTION. Tidaklah stress sangat nak diet!